Pokud máte rádi trávíte čas na slunci, můžete se o tom starat, zda se opalovací krém přestane od opalování. Při použití slunečního záření může pomoci chránit pokožku před škodlivými UV zářením, dostat tan není vždy záruku. Tato esej prozkoumá spojení mezi slunečním displejem a opálením a poskytne radu, jak si vychutnat slunce bezpečně.
Co je to Slunce?
Opalovací krém je navržen tak, aby vaše kůže před poškozením UV záření. Před focením proniká pokožce, buď absorbuje nebo odráží. Aby bylo možné zajistit ochranu proti UVA a UVB záření, spalovací krém často kombinuje organické a anorganické látky.
Můžete tan s slunečním displejem?
Ano, je možné získat opálení při aplikaci slunečního záření, ale stupeň opalování bude záviset na počtu proměnných, včetně SPF slunečního záření, použitého množství a délky a intenzitu expozice slunce.
Sluneční paprsky slunečního světla jsou buď absorbovány nebo odražené slunečním zářením. Čím více SPF má produkt, tím více UVB záření, které způsobuje pálení žáhy a jiné poškození kůže, které by mohly vést k rakovině kůže, je chráněn před. Ale protože žádná sluneční obrazovka může zcela chránit pokožku před UV paprsky, některé z nich se stále dostane.
I když stále získáváte opálení, můžete snížit riziko pálení žáhy a poškození kůže pomocí adekvátního spalovacího krému a často ji znovu použít. Vzhledem k tomu, že sluneční obrazovka sníží množství UV záření, které dosáhne vaší pokožky, nemusí být nejlepší strategie, pokud chcete získat hluboký, tmavý opálení.
Neexistuje žádná taková věc jako "zdravé" opálení, protože každá změna tónu pleti ukazuje poškození kůže. Nejlepší přístup k stínění kůže z UV paprsků a snížit svou šanci na rozvoj rakoviny kůže je nosit ochranné oblečení, hledat stín během vrcholných slunečních hodin, aplikovat široký výhled na sluneční síto s SPF nejméně 30, a omezit čas strávený na slunci.
Nejlepší SPF pro Tanning
Většina lidí spojuje tanning s získáním opálení na kůži. Ale příliš mnoho sluneční expozice může také způsobit pálení žáhy, předčasné stárnutí, a dokonce zvýšit svou šanci na rozvoj rakoviny kůže. Chcete-li chránit kůži při opalování, je nezbytné nosit spalovací krém s vhodným faktorem pro ochranu před slunečním zářením (SPF).
Ideální SPF pro opalování se spoléhá na řadu proměnných, včetně vašeho typu pleti, sílu slunečních paprsků a jak dlouho trávíte venku. Při opalování se často doporučuje, aby se jedinci alespoň 30. Poškození slunce se může vyhnout SPF 30, který chrání 97% UVB záření před sluncem.
Můžete si vybrat vyšší SPF, ale pokud máte spravedlivou nebo citlivou pokožku, nebo se opálení uprostřed dne. Nejlepší obrany proti nebezpečným UV zářením je SPF 50 nebo vyšší. Je důležité si uvědomit, že se na slunci zcela stíní od slunečních paprsků, takže musíte mít stále další bezpečnostní opatření při opálení, jako je hledání odstínu a nošení ochranných oděvů.
Je důležité vybrat spalovací krém, který je speciálně pro opalování kromě SPF úrovně. Mnoho spalovacích krémů zahrnuje chemické látky, které absorbují UVB paprsky, ale ne UVA paprsky, které mohou poškodit kůži v průběhu času. Aby se obránilo proti UVA a UVB záření, podívejte se na sluníčko, která poskytuje ochranu širokého spektra.
Druh slunce, který používáte, je jiný faktor, který si vezmete v úvahu při výběru ideální SPF pro opalování. Chemické a fyzické spalovací krémy jsou dvě základní kategorie. Fyzikální spalovací krémy tvoří bariéru na kůži, aby odlesal UV záření, zatímco chemické spalovací krémy funkce absorbováním UV energie a přemění ji do tepla.
Vzhledem k tomu, že poskytují větší konstantní stupeň ochrany, jsou méně náchylné k dráždění kůže nebo spouští alergie, a jsou méně pravděpodobné, že ponižují, když jsou vystaveny slunečnímu záření, fyzické spalovací krémy jsou obvykle považovány za vhodnější pro opalování. Mohlo by se však být náročnější na aplikaci a nechat bílý film na kůži.
Abyste zajistili, že jste plně chráněni při opalování, nezapomeňte znovu použít spalovací krém každé dvě hodiny nebo přímo po plavání nebo zapichování.
Sunscreen na tváři v tanning posteli
Použití slunečního záření v opálení postele se obvykle nedoporučuje. Tanningové bedny jsou obvykle časově omezené a mají přednastavené úrovně intenzity. Pokud chcete chránit pokožku obličeje nebo udržovat lehčí tón, existují alternativní možnosti, jak zvážit.
Obličejová kůže je často citlivější, takže někteří jedinci mohou raději použít krém na opalování speciálně na jejich tvář. Nicméně, pokud je citlivost znepokojena, je vhodné strávit méně času na opálení postele spíše než při aplikaci slunečního záření na obličej.
Pro ty, kteří desiring světlejší obličeje tón, pomocí nízké SPF krém na obličeji je možnost. To však může vést k výraznému rozdílu mezi tváří a zbytek těla.
Aby bylo dosaženo přirozeně vypadající pálení, doporučuje se aplikovat stříhání pleť do celého těla, kromě obličeje. Tento přístup umožňuje tělu opálení rovnoměrně a produkuje více cohesive vzhled.
Vezměte si na paměti, že nejlepší způsob, jak získat zdravou záře, je, aby přijal vaše přírodní tón pleti a praktikoval bezpečné sluneční postupy.
Sunscreen použití pro Tanning: Pros a zápory
Pros:
- Snížená šance na poškození kůže po dlouhou dobu a pálení žáhy.
- Ochrana před UVA a UVB paprsky, které jsou nebezpečné.
- Nižší šance na peeling nebo puchýře.
Pohodlí:
- Některé UV paprsky mohou stále proniknout do kůže a způsobit pálení.
- Sunscreen může být drahé a časově náročné aplikovat.
- Někteří lidé nemusí jako textura nebo pocit opalovacího krému na kůži.
Step-by-Step Guide aplikovat Sunscreen
- Vyberte si širokospektrový opalovací krém s SPF nejméně 30.
- Naneste krém na opalování 15 minut před tím, než jít ven, aby mu čas absorbovat do kůže.
- Použijte dostatek opalovacího krému pro pokrytí všech vystavených pleti. Dobrým pravidlem palec je použití o jedné straně (nebo zastřelovací sklo) pro každou aplikaci.
- Vezměte zvláštní pozornost na oblasti, které jsou často zmeškané, jako jsou uši, krk a zpět rukou.
- Pokud jste pocení nebo plavání, použijte krém na opalování.
Čeština
Takže můžete stále tančit s slunečním displejem? Odpověď je ano, můžete. Sunscreen není zcela blokován UV paprsky, takže některé pálení může stále dojít. Použití slunečního záření může pomoci snížit riziko pálení žáhy a dlouhodobé poškození kůže způsobené UV expozicí. Pamatujte si, že si můžete vybrat širokospektrový spalovací krém s SPF nejméně 30 a znovu jej znovu použít každé dvě hodiny, když venku. Navíc zvažte alternativy, jako jsou samopalovače nebo pálení make-up, pokud chcete tan bez sluneční expozice.
Odkazy
- Můžete získat tan s SPF 100? SPF 100 poskytuje vysokou úroveň ochrany před UV zářením, ale není zcela blokovat. Tanning se může objevit s SPF 100 spalovacím displejem.
- Jak často byste měli aplikovat opalovací krém? Doporučuje se, abyste znovu použili sluníčko každé dvě hodiny nebo častěji, pokud jste pocení nebo plavání.
- Je tu taková věc jako vodotěsné spalovací krém? Ne, tam není takový věc jako zcela vodotěsné spalovací krém. Sunscreen označené "vododolné" poskytne nějakou ochranu při plavání nebo pocení, ale stále je třeba znovu aplikovat každé dvě hodiny.
- Jak dlouho trvá, než začne pracovat na slunci? Opalovací krém by měl být aplikován 15 minut před tím, aby byl čas, aby byl absorbován do kůže a začít pracovat.
- Mohou děti a mladé děti používat spalovací krém? Ano, děti a děti mohou používat spalovací krém, ale je důležité vybrat produkt speciálně navržen pro jejich jemnou pokožku. Doporučuje se také, abyste měli děti do šesti měsíců od přímého slunečního záření.
