Melissa Viviane Jefferson, coneguda pel seu nom artístic, Lizzo, no només ha captivat al públic de tot el món amb la seva poderosa veu i carisma infecciosa, sinó que també s'ha convertit en un símbol de la positivitat corporal i l'amor propi. Tot i que la seva música supera constantment els gràfics i rep elogis de la crítica, és el recent viatge de pèrdua de pes de Lizzo que ha atret un interès significatiu i una discussió en línia. Lizzo ha estat obert al seu compromís amb un estil de vida més saludable, i el seu viatge de pèrdua de pes ha ressonat amb molts fans que aprecien la seva honestedat i transparència. Descobrim aquest meravellós viatge en aquest article!
QUI ÉS LIZZO?
Nom real: Melissa Viviane Jefferson
Nom d'origen: Inspirada en la cançó de Jay-Z "Izzo (H.O.V.A.)" als 14 anys
aniversari: 27 d'abril de 1988
Inici: Catalunya, Barcelona
Talents musicals:
- Singer
- Rapper
- Songwriter
- flautista de formació clàssica (fins i tot la seva flauta té un compte d'Instagram!)
Punts destacats:
- Premi Grammy al Millor Espectacle en Solitari Pop ("Cuz I Love You")
- Recordatori de contrasenya
- Billboard Hot 100 chart-topping hits ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Aclamat documental "Love, Lizzo" (2022)
Beyond Music:
- positivitat del cos defensor conegut pels seus missatges d'empoderament i himnes d'amor propi
- Afavoreix un estil de vida saludable centrat en l’equilibri i el gaudi, sense restriccions
- Fundada la Fundació Cuz I Love You, que empodera les dones joves a través de beques i tutories
- Coneguda pel seu humor infecciós, actitud positiva i forta individualitat
Bonus Fun Facts:
- La flauta en la banda de marxa per tot l'escola i la universitat
- Col·labora amb Prince en el seu disc "Plectrumelectrum"
- Protagonista de pel·lícules com "Hustlers" i personatges en "UglyDolls"
QUÈ FEM LIZZO DOLOR PES?
Segons informes i debats a les xarxes socials, es suggereix que el guany de pes de Lizzo es pot atribuir a l'alimentació d'estrès. La cantant i compositora s’ha obert a l’hora d’exaltar, sense deixar de banda la seva ingesta de calories. L'alimentació estrès, o l'alimentació emocional, sovint està relacionada amb els desafiaments emocionals, i s'esmenta com un possible factor en el guany de pes de Lizzo.
LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
DIETA LIZZO PER PÈRDUA PÈRDUA
Lizzo ha compartit coneixements sobre el seu viatge de pèrdua de pes, destacant el seu amor pels aliments vegetals i d'alta proteïna. L’any 2020 va començar una dieta detox llisa de 10 dies en el seu compromís amb el pes de la roba. Aquest canvi de dieta implicava donar sal, sucre i aliments d'alta calories com la pasta i les pizzes, amb la seva nutricionista personal que la guia per controlar la ingesta diària de calories i incorporar més verdures i fruites.
Per esmorzar, Lizzo va optar per omplir batuts de fruites fresques, verdures, fruites congelades i verds frondosos com el kale. El seu dinar sol presentar amanides preferides, combinant una varietat de fruites i verdures fresques. En el sopar, l'estrella del pop va abraçar la senzillesa, sovint gaudint de boletes de tòfona-chickpea i quinoa, incorporant ocasionalment amanides left per a una satisfacció afegida.
Lizzo va triar l'hummus com a berenar disciplinat, mostrant dedicació als seus objectius de pèrdua de pes. Fins i tot les seves opcions de postres alineades amb el seu estil de vida saludable, afavorint les maduixes congelades, la llet de civada i els pols de proteïna aromatitzada de vainilla. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
LIZZO’S WORKOUTINE
La dieta i l'exercici són dues coses importants quan es tracta de perdre pes, i això és cert per Lizzo també. Parlem de la seva rutina d'entrenament que li va ajudar a mantenir-se activa i disciplinada per assolir els seus objectius de fitness.
Lizzo va colpejar el gimnàs quan va decidir compartir el seu viatge de pèrdua de pes amb el públic. Es compromet a treballar i no perdre mai les seves sessions. Fa exercicis de cardio tres vegades a la setmana i entrenament de pes quatre vegades a la setmana. Cardio inclou activitats com caminar en una cinta de córrer, que pot ajudar a perdre lliures addicionals amb el temps.
La corda d'esquí és un exercici senzill i divertit que Lizzo inclou en la seva rutina. És conegut per reduir el pes total del cos i la mida de la cintura, i és un gran entrenament cardiovascular que també pot ajudar amb els nivells de pressió arterial i insulina.
Lizzo disposa d'una bicicleta de muntanya interior, amb una durada de 600 calories en una hora en funció de la velocitat. El ciclisme d'interior augmenta el metabolisme, mantenint-lo actiu i energitzat durant tot el dia. També és bo per reduir el greix del ventre i la tonificació dels músculs en el cos inferior, i pot reduir el risc de problemes cardíacs en les dones amb sobrepès.
A més d'exercicis físics, practiquem ioga i meditació regularment. Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
UN VIDA SALUDANÇA
Lizzo va començar a menjar d'una manera equilibrada i sostenible per mantenir el pes perdut. Va escollir aliments bons per a ella i mantenir-la saludable, mostrant la seva dedicació al benestar a llarg termini.
CONSISTÈNCIA I RESULTATS LLARG TERMINIS
Lizzo va començar a perdre pes a principis de 2018 canviant el que va menjar i com va exercir. Va substituir els aliments processats amb opcions fresques i saludables i va treballar regularment amb el seu entrenador. En un any, va perdre un increïble 50 lliures (23 kg). Ara, manté la cura de la seva salut amb una rutina equilibrada per assegurar-se que manté el seu impressionant assoliment.
LIZZO’S ABANS I DESPRÉS DE LA PÈRDUA
El viatge de pèrdua de pes de Lizzo és una inspiració per a moltes dones a tot el món que s'han enfrontat a l'assetjament corporal. La pèrdua de més de 50 lliures va portar molt treball, disciplina i determinació. Va posar un esforç seriós al gimnàs per aconseguir aquesta transformació.
Lizzo's abans i després de la pèrdua de pes fotos a les seves xarxes socials oficials i fan club pàgines. El fet de ser una figura pública implica molta atenció quan es parla de la pèrdua de pes. Lizzo assenyala que la positivitat corporal és necessària perquè vivim en una societat on les persones són sovint criticades pel seu cos. Ella espera que ningú ha de fer front a l'abrasió corporal només per tenir uns quants lliures addicionals.
Notícies
1. Quant val la pena Lizzo net?
$40 milions.
2. Com és Lizzo?
1.77M.
3. Està casat Lizzo?
No, Lizzo no està casat.
CONCLUSION
El viatge per la pèrdua de pes de Lizzo és un testimoni del seu compromís amb la salut holística. A través dels números de l'escala, la dedicació de Lizzo a l'amor i a la imatge corporal positiva brilla. En el seu viatge, cal destacar que l'èxit de Lizzo va molt més enllà de la pèrdua de pes. Les estrelles són com les persones normals, aconsegueixen els seus somnis a través d’un esforç seriós i una determinació.
