بينما نحن في العمر، جلدنا يمر بالكثير من التغييرات. هذه التغييرات يمكن رؤيتها على سطح الجلد وغالباً ما يُشار إليها بـ "البشرة المخيفة". بشرة كريبي تتميز بتنقية وتجفيف الجلد الذي يشبه ورق الكرب
وفي هذا الدليل، سوف نستكشف الأسباب التي تسبّب الجلد العنيف ونقدم بعض النصائح عن كيفية منع ظهوره أو الحد منه.
ما هو كريبي سكين؟
البشرة الكريّة تشير إلى بشرة فقدت سلطتها وتبدو نحيفة، طليقة، وملتوية. قد يكون لديها أيضاً نسيج مبكّر يشبه ورقة الكرب According to a 2020 study published in the Journal of Cosmetic Dermatology: crepey skin is a common concern among aging adults, with over 50% of participants reporting having crepey skin on their face, neck, and/or hands.
الذي يَجْعلُ كريبي سكين
وهناك عدة عوامل تسهم في تطوير جلد الكربي. Some of these causes are unavoidable, such as aging and genetics, while others can be prevented or minimized. بينما نحن في العمر، بشرتنا تخسر كولاجين واللاستين، التي هي بروتينات التي تعطي الجلد هيكلها وعظمتها. خسارة الكولاغين واللاستين هذه يمكن أن تجعل الجلد رقيقاً ومجعداً
ويمكن أن يلحق التعرض للشمس المفرطة ضرراً بألياف الكولاغين واللاستين في الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وإلى تطوير جلد الكربي. يمكن للأشعة الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس أن تخترق عميقا في الجلد وتتسبب في أضرار في هياكل الدعم الأساسية.
كما أن فقدان الوزن عامل. فقدان الوزن السريع يمكن أن يجعل الجلد يفقد سلطته ويفضي إلى تطوير جلد الكربي. هذا لأنك عندما تفقد الوزن بسرعة قد لا يكون لديك وقت كافي للتأقلم مع المخروط الجديدة من جسمك
Some people are simply predisposed to developing crepey skin due to their genetics. إذا كان والديك أو أجدادك لديهم بشرة كريبي، قد يكون من الأرجح أن تطورها أيضا.
عندما يهدأ الجلد يصبح جافاً وأقل مرونة مما يمكن أن يسهم في تطوير جلد الكرب
كيف تعامل (كريبي سكين)
أفضل علاج لبشرة الكرب ستعتمد على شدة جلدك، نوع بشرتك، وميزانيتك من المهم التحدث مع طبيبك الجلدي عن أفضل خيارات العلاج لك A 2022 study published in the Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology found that there are a number of treatments available for crepey skin, including moisturizers, sunscreens, chemical peels, laser treatments, microneedling, radiofrequency (RF) treatment, and platelet-rich plasma (PRP) treatment.
Moisturizers
بوسع الموصلات أن تساعد على التهوية وتبطيخ الجلد، الذي يمكن أن يجعل جلد الخرق يبدو أقل وضوحا. ابحث عن مزيج يحتوي على السيراميدات أو حمض الهيلورونيك أو الجليسين
Sunscreen
أشعة الشمس ضرورية لحماية الجلد من أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين واللاستين وتجعل جلد الكرب أسوأ اختر أشعة الشمس برقم 30 أو أعلى وطبقها بشكل حر على كل الجلد المكشوف، بما في ذلك الوجه، والعنق، واليد، والتفكيك.
معالجة لازر
ويمكن استخدام العلاج بالليزر لحفز إنتاج الكولاغين وتحسين النسيج العام وظهور الجلد. ويتم هذا العلاج عادة في سلسلة من الدورات ويمكن أن يكون فعالاً في الحد من ظهور جلد الكربي.
المخلفات الكيميائية
الفول الكيميائي يزيل الطبقة العلوية من الخلايا الجلدية الميتة، التي يمكن أن تساعد على تحسين مظهر جلد الكربي. الفول الكيميائي يمكن القيام به في المنزل أو في مكتب طبيب الجلد.
Microneedling
التكرير هو إجراء متغطرس إلى حد أدنى يستخدم الإبرات الصغيرة لخلق ثقوب في الجلد This stimulates collagen production and can help to improve the appearance of crepey skin.
علاج الترددات اللاسلكية
ويستخدم العلاج في إطار النتائج موجات التردد الإشعاعي لتسخين الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاغين ويمكن أن يساعد على تحسين مظهر جلد الكربي.
علاج البلازما الغنية بالجزر
العلاج النفسي يتضمن لوحات الحقن من دمك إلى جلدك وتحتوي الدلائل على عوامل نمو يمكن أن تساعد على حفز إنتاج الكولاغين وتحسين مظهر جلد الكربي.
How to Prevent Crepey Skin
احمي نفسك من الشمس
واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع جلد الكربي هو حماية نفسك من الشمس. وهذا يعني ارتداء الملابس الواقية، مثل الأكمام الطويلة والقبعات، واستخدام أشعة الشمس مع SPF من 30 على الأقل.
إبقى هُنا
شرب الكثير من الماء ورطوبة الجلد بشكل منتظم يمكن أن يساعد على منع الجفاف ويبقي الجلد مستنقعاً
حافظوا على حمية صحية
إن تناول غذاء صحي غني بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد على توفير المغذيات والمواد المانعة للأكسدة الضرورية لبشرة صحية.
الممارسة المنتظمة
ومن شأن التدريب المنتظم أن يساعد على تحسين التداول وتعزيز الجلد الصحي. ويمكنها أيضاً أن تساعد على الحفاظ على وزن صحي ومنع فقدان الوزن السريع، مما يمكن أن يسهم في تطوير جلد الكربي.
Use Skincare Products
وباستخدام منتجات الرعاية الجلدية التي تحتوي على مكونات مثل ريتينول، وحامض الهيالورونيك، وفيتامين جيم يمكن أن يساعد على تحسين النسيج وظهور جلد الكربي.
FAQs
- أي عمر يبدأ جلد الكربي؟ بشرة كريبي يمكن أن تبدأ في النمو في وقت مبكر مثل الثلاثينات الخاصة بك، ولكن يصبح أكثر وضوحا وأكثر شيوعا كما كنت في العمر.
- هل يمكن عكس الجلد؟ وفي حين أنه قد لا يكون من الممكن عكس بشرة الكربي تماما، فإن هناك عدة علاجات يمكن أن تساعد على تحسين مظهره. وهي تشمل العلاجات المواضيعية، والعلاج بالليزر، وملئ الجلد، والجراحة.
- هل جلد الكربي فقط بسبب الشيخوخة؟ لا، الجلد الكربي يمكن أن يكون أيضاً بسبب عوامل مثل تعرض الشمس، وراثياً، وفقدان الوزن السريع، وهدر.
- هل هناك أي سبل انتصاف منزلية لجلود الحرق؟ وهناك العديد من سبل الانتصاف المحلية التي قد تساعد على تحسين النسيج وظهور جلد الكربي. وهي تشمل استخدام زيت جوز الهند، وأخذ مكملات كولاغن، وتطبيق اليو فيرا جيل.
الطريق النهائي
بشرة الكرب هي حالة شائعة تؤثر على الكثير من الناس كما هم في السن. وفي حين قد لا يمكن تجنب بعض أسباب الجلد الكري، هناك عدة خطوات يمكن أن تتخذها لمنع ظهوره أو التقليل منه إلى أدنى حد. عن طريق حماية نفسك من الشمس، والبقاء مهيأة، والحفاظ على نظام غذائي صحي، ممارسة منتظمة، واستخدام منتجات رعاية الجلد، يمكنك أن تساعد على إبقاء بشرتك تبدو شابة ومشعة لسنوات قادمة.
