وكجزء من روتيننا اليومي للرعاية الذاتية، يشكل التكفير خطوة حاسمة في أي روتين لرعاية القدمين. إن عملية إزالة الخلايا الجلدية الميتة من سطح قدميك لا تجعلها تبدو و تشعر بتحسن فحسب، بل تساعد أيضا على منع مشاكل القدم المشتركة مثل الأصفاد و الكعب الجاف والمشقوق. ولكن ما هي الأداة التي ينبغي أن تستخدمها لهذه المهمة الهامة؟ في هذه المقالة، سوف نقارن خيارين شعبيين: الحجارة الوعرة وملفات القدم. سوف نستكشف من يستطيع الاستفادة من استخدام كل أداة، وكيف يعملون، ومصلحتهم ومضموناتهم، والبدائل، خطوة بخطوة التعليمات على كيفية استخدام كل واحد،
ما هو "بوميس ستون" و "فطيرة القدم"؟
كلا الأحجار الكريمة وملفات الأقدام مصممة للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح قدميك While most people can benefit from regular exfoliation, these tools may be particularly helpful for those with certain foot conditions.
Pumice Stone
والأحجار الكريمة هي صخرة بركانية طبيعية تستخدم لقرون لإبادة الجلد الخام. انهم لطفاء بما فيه الكفاية لمعظم الناس لاستخدام، ولكن قد تكون مفيدة بشكل خاص لمن لديهم بشرة حساسة أو الذين هم عرضة لتطوير أجهزة الاتصال.
صندوق القدم
وملفات الأحذية، من ناحية أخرى، هي عادة مصنوعة من المعدن أو البلاستيك ولديها سطح تقريبي مصمم لإخراج خلايا الجلد الميتة. غالباً ما يُوصى بهم لأولئك الذين يحملون المزيد من المناديل العنيدة أو الجلد المخفوق على أقدامهم
كيف يعمل (بوميس ستونز) و أفلام القدم؟
المبدأ الأساسي وراء كل من الأحجار الكريمة وملفات القدم هو نفسه: فهي تعمل عن طريق تطهير خلايا الجلد الميتة من سطح قدميك. بيد أن لكل أداة طريقة فريدة من نوعها للقيام بذلك.
Pumice Stone
لاستعمال حجر نقي، سوف تبلل الحجر و قدميك، ثم يفرك الحجر في حركة دائرية على المناطق الخشنة من جلدك. السطح الشائك للحجر يساعد على إزالة الخلايا الجلدية الميتة بدون تدمير الجلد الصحي تحته
صندوق القدم
مُلفات القدم عادةً لديها سطحٌ قاسٍ على جانبٍ مُصمّمٌ لإخراج خلايا الجلد الميتة. لكي تستخدمي ملفاً للقدم يجب أن تبدأي بالأقدام الجافة و تقومي بتفريغ الملف برفق
Pros and Cons of Pumice Stones and Foot Files
كل من الحجارة الوعرة وملفات الأقدام لديهم مصلحتهم ومرضىهم وهنا بعض العوامل الرئيسية التي ينبغي النظر فيها عند اختيار الأداة الأفضل لك:
Pumice Stone
Pros:
- نبيل بما فيه الكفاية لمعظم الناس لاستخدامه بانتظام
- مواد طبيعية ملائمة للبيئة
- يمكن استخدامه في الحمام أو الحمام للمزيد من الراحة
Cons:
- لا يمكن أن تكون فعالة بالنسبة للمزيد من النبضات العنيدة أو الجلد المخفوق
- من الصعب الوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها
صندوق القدم
Pros:
- فعالة في إزالة الجلد القوي
- تأتي في مختلف الأشكال والأحجام لمناطق مختلفة من الأقدام
- يمكن استخدامه على الجلد الجاف لتحقيق أقصى النتائج
Cons:
- قد يكون قاسياً جداً على الجلد الحساس
- قد يسبب الغضب أو حتى النزيف إذا استخدم بطريقة غير سليمة
- يجب أن يتم تنظيفها وإشعالها بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا
خطوة التعليمات الخطوة
إذا قررتِ استخدام حجر نقي أو ملف قدمي لتطهير قدميكِ، إليكِ كيف تقومين به بشكل صحيح:
كَيفَ يَستعملُ a حجر بوميس
- رطب الحجر وأقدامك بماء دافئ
- تطبيق كمية صغيرة من الصابون أو غسل الجسد على الحجارة إذا رغبت
- بلطف يفرك الحجر في حركة دائرية على المناطق الخشنة من جلدك
- حلق قدمك بالماء الدافئ و جفف مع منشفة
- أطبق على قدميك مُرطّب لإبقائهم ناعمين ومهذبين
كيف تستخدم كومة القدم
- ابدأ بالأقدام الجافة
- احمل ملف الأقدام على المناطق الخشنة من جلدك عند زاوية 45 درجة
- قم بتخريد الملف بشكل لطيف فوق جلدك و تطبيق الضغط الخفيف
- استمر حتى يتم إزالة الجلد الميت
- حلق قدمك بالماء الدافئ و جفف مع منشفة
- أطبق على قدميك مُرطّب لإبقائهم ناعمين ومهذبين
أفضل النتائج
سواء اخترت استخدام حجر نقي أو ملف قدم، هناك بضعة أشياء يمكنك القيام بها لضمان حصولك على أفضل النتائج الممكنة:
- لا تبالغ في فعل ذلك، الازدحام بشكل متكرر أو عدواني يمكن أن يلحق ضرراً ببشرة صحية ويؤدي إلى الغضب أو العدوى حاول أن تُقهر قدميك لا أكثر من مرة في الأسبوع
- كن لطيفاً في حين أنه قد يكون من المغري أن تقطع الأصفاد بأسرع ما يمكن، القيام بذلك يمكن أن تجعل المشكلة أسوأ. استخدم لمسة لطيفة وخذ استراحة إذا بدأ جلدك يشعر بالراحة أو النعاس
- يجري بانتظام: للحفاظ على قدمين سلستين وصحيتين، من المهم أن نبقيهم مهذبين تطبيق المزيج الأغنياء على قدميك كل يوم، خاصة بعد التطهير.
- ارتدي حذاء داعم ويمكن أن يساعد ارتداء الحذاء المناسب وتوفير الدعم الكافي في الحيلولة دون تطور المناديل وغيرها من مشاكل القدم في المقام الأول.
(بوميس ستون) ضد صندوق القدم أيهما أفضل؟
إذاً، أيّ أداة هي في نهاية المطاف الخيار الأفضل لتطهير قدميك؟ الجواب يعتمد على احتياجاتك الفردية وأفضلياتك وهناك بعض العوامل التي ينبغي النظر فيها:
- مدى شدة السخرية: إذا كان لديك ندباتات حادة أو جلد سميك على قدميك، ملف قدم قد يكون أكثر فعالية من حجر نقي.
- حساسية الجلد: إذا كان لديك بشرة حساسة، حجر نقي قد يكون لطيفا وأقل احتمالا أن يسبب الغضب أو الغضب.
- Convenience: ويمكن استخدام الأحجار الكريمة في الحمام أو الحمام، في حين أن ملفات القدم تحتاج إلى جلد جاف. إعتبر أي خيار يناسب بشكل أفضل في روتينك
- الأفضلية الشخصية: وفي نهاية المطاف، فإن الاختيار بين حجر نقي وملف قدم قد يأتي إلى الأفضلية الشخصية. حاول أن ترى أيهما يعمل أفضل لك
خاتمة
عزل قدميك جزء مهم من أي روتين لرعاية القدمين While there are many tools available to help remove dead skin cells, pumice stones and foot files remain two of the most popular options. من خلال فهمهم لمحترفيهم ومرضىهم، كيفية استخدامهم بشكل صحيح، والبقشيش للحصول على أفضل النتائج، يمكنك اختيار الأداة التي هي الحق بالنسبة لك والتمتع بصحة جيدة، قدم سلسة.
FAQs
- هل من الآمن استخدام حجر نقي أو ملف قدمي على قدمي كل يوم؟ لا، خنق قدميك كثيراً جداً يمكن أن يلحق ضرراً ببشرة صحية ويؤدي إلى الغضب أو العدوى حاول أن تُنقش أكثر من مرة في الأسبوع
- هل يمكنني استخدام حجر نقي أو ملف قدم على الجلد الرطب؟ الأحجار الكريمة تعمل بشكل أفضل على الجلد الرطب، في حين ينبغي استخدام ملفات القدم على الجلد الجاف.
- كيف أنظف و أنظف ملف قدمي؟ لتجنب بناء البكتيريا، تنظيف ملف قدمك مع الصابون والماء بعد كل استخدام وإحراقه بالكحول أو أكسيد الهيدروجين مرة في الأسبوع.
- هل ستستخدم حجارة نقية أو ملف قدم مؤلم؟ وعندما يُستخدم استخداماً صحيحاً، لا ينبغي لأي أداة أن تؤذي. على أي حال، إذا كان لديك بشرة حساسة، قد تواجه بعض الحساسية أو الحساسية.
- ماذا عليّ أن أفعل إذا لم تتحسن مكالمتي مع التطهير؟ إذا كان لديك ندب حاد أو جلد مسموع على قدميك الذي لا يتحسّن مع التطهير، قد تحتاج لرؤية طبيب أطفال للعلاج المهني.
