ويكتسب زيت جوز الهند شعبية بوصفه علاجا طبيعيا لمختلف الظروف الصحية، بما في ذلك ابيضاض الأسنان. لكن هل أسنان زيت جوز الهند بيضاء؟ في هذه المقالة، نحن سَنَستكشفُ العلمَ وراء زيتِ جوز الهند و فعاليته كa بياض أسنانِ، إلى جانب النصائح حول كَيفَ يَستعملُه ومقارنات إلى طرقِ أخرى لبيض الأسنان.
هل زيت جوز الهند أبيض؟
الجواب القصير هو: ربما لا.
There is some limited evidence to suggest that coconut oil may have a useful effect on oral health, such as reducing plaque and gingivitis. غير أنه لا يوجد دليل واضح على أن أسنان زيت جوز الهند تبيض.
وخلصت إحدى الدراسات، التي نُشرت في " يومية البحوث السريرية والتشخيصية " في عام 2015، إلى أن سحب النفط بزيت جوز الهند كان فعالاً في الحد من البلازما والتهاب الكبد. غير أن الدراسة لم تقيس أثر سحب النفط على ابيض الأسنان.
وخلصت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة الجمعية الهندية للبيوتانيين والأطباء الوقائي في عام 2017، إلى أن سحب النفط بزيت جوز الهند كان فعالا في الحد من تكوين البلازما والكالس. وخلصت الدراسة أيضاً إلى أن النفط يحسن لون الأسنان، ولكن النتائج لم تكن ذات أهمية إحصائية.
In fact, coconut oil contains lauric acid, which has antimicrobial properties that help reduce bacteria in the mouth. البكتيريا في الفم يمكن أن تسبب تراكم البلازما، الذي يمكن أن يؤدي إلى تفكيك الأسنان. وبخفض كمية البكتيريا في الفم، قد يساعد زيت جوز الهند في منع التحلل ويسهم في الصحة الشفوية عموما.
وعموما، فإن الأدلة على ما إذا كانت أسنان زيت جوز الهند مختلطة. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان سحب النفط بزيت جوز الهند هو وسيلة فعالة لبيض الأسنان
كيفية استخدام جوز الهند الزيت في العناية الفموية
ويمكن أن يكون زيت جوز الهند إضافة مفيدة إلى روتينك للرعاية الشفوية نظراً لخصائصه المحتملة المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهاب. إليك كيفية استخدام زيت جوز الهند في روتين الرعاية الفموية
سحب النفط
سحب النفط هو ممارسة تقليدية للنظافة الفموية التي تنطوي على زيت خمر في فمك لتعزيز الصحة الفموية. لفعل هذا بزيت جوز الهند
- خذ طاولات من زيت جوز الهند العضوي غير المنقوص
- قم بتسويق الزيت حول فمك لحوالي 15-20 دقيقة كن لطيفاً وتجنب ابتلاع النفط
- يبصق الزيت في علبة قمامة (وليس المغسلة، كما يُمكنها أن تغسل الأنابيب) ويُغسل فمك بماء دافئ.
- اتبعي روتين فرشاة الأسنان
Toothpaste
يمكنك صنع معجون أسنانك الخاصة بالجوز الهند أو شراء معجون أسنان تجارية تحتوي على زيت جوز الهند كأحد مكوناتها لصنع معجون أسنان منزلية بسيطة
- 2 طاولات من زيت جوز الهند مع اثنين من طاولات الصودا الخبز.
- أضف بضعة قطرات من الفلفل أو شجر الشاي الزيت الأساسي للنكهة وممتلكات مضادة للبكتيريا.
- استخدم هذا الخليط كما كنت تستخدم معجون الأسنان العادية
Mouthwash
ويمكن استخدام زيت جوز الهند كبش الفم للمساعدة في التنفس الطازج ومكافحة البكتيريا. لخلق غسالة نفط جوز الهند
- ميكس 1-2 طاولات زيت جوز الهند مع مياه دافئة
- امسح الخليط في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة
- ابصقها واغسل فمك بالماء
Oil Blending
يمكنك الجمع بين زيت جوز الهند ومكونات الرعاية الفموية الأخرى مثل صودا الخبز أو الفحم المنشط لخلق منتج مصمم خصيصا للرعاية الفموية ويمكن لهذه التركيبات أن تساعد في النظافة العامة للشفاه الفموي
كيف الأسنان البيضاء في المنزل
Whitening Toothpaste
اختر معجون أسنان يُصاغ خصيصاً لبيض الأسنان وكثيراً ما تحتوي هذه المنتجات من معجون الأسنان على مسكرات خفيفة وبروكسيد للمساعدة في إزالة البقع السطحية.
Baking Soda and Hydrogen Peroxide
Create a paste by mixing baking soda with hydrogen peroxide (3%). نظف أسنانك مع هذه المعكرة بلطف لبضعة دقائق، ثم تتألق بشكل دقيق. أفعل هذا بشكل متسرع، حيث أن الإفراط في الاستخدام يمكن أن يلحق ضررا بالإنجيل.
Charcoal Activated
بعض الناس يستخدمون مسحوق الفحم المنشط للأسنان البيضاء اضع فرشاة أسنان مبللة في مسحوق الفحم، فرشاة لبضع دقائق، ثم اغسلها بدقة. كونوا حذرين من الفحم، لأنه يمكن أن يكون فظا ولا ينبغي استخدامه يوميا.
سحب النفط
وكما ذُكر سابقاً، فإن سحب النفط بزيت جوز الهند يمكن أن يساعد على إزالة البكتيريا والبقع من الأسنان. قم بتسويق الزيت في فمك لحوالي 15-20 دقيقة قبل أن تبصقه
أبل سيدر فينيغار
الثقاب مع خليط من الماء وسكر التفاح يمكن أن يساعد على إزالة البقع ومع ذلك، استخدمه بشكل متسرع، لأن استخدامه الحمضي والمتكرر يمكن أن يؤدي إلى تآكل نسيج الأسنان.
التغيرات الغذائية
قم بتقييد الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تُلطخ أسنان مثل القهوة والشاي والنبيذ الأحمر و التوت الشرب من خلال قش يمكن أن يقلل أيضا من الاتصال بالأسنان.
الحفاظ على صحة الفم
ومن الأمور الأساسية للحفاظ على أسنان بيضاء، فرشاة الفرشاة المنتظمة، والجلود، وفحص الأسنان. بناء البلاستيك يمكن أن يسهم في البقعة، لذلك إبقاء أسنانك نظيفة هو أمر حاسم.
الفئة الفنية
بعض الأخصائيين في طب الأسنان يقدمون مجموعات من البيض في البيت مصنوعة خصيصاً لأسنانك وتشمل هذه المجموعات عادة صينات مصممة خصيصاً وجيلاً مبيضاً من الدرجة المهنية
الطريق النهائي
وقد اكتسب زيت جوز الهند شعبية في صناعة الرعاية الفموية، ولكنه ينقصه كحل كفء لغسل الأسنان. على أي حال، إذا كان تركيزك الرئيسي على الحفاظ على روتينية لطيفة ومتسقة للرعاية الشفوية، إدراج زيت جوز الهند يمكن أن يكون إضافة قيمة إذا كان يشجعك على إعطاء صحة أسنانك الاهتمام الذي تستحقه.
