(تشيلسي هوسكا) كانت دائماً مهتمة بمظهرها بعد ولادة التوأم حصلت على بعض الوزن غير أنها لم تدع هذا يعيقها. وفي الواقع، اتخذت تشيلسي بسرعة قرارات واتخذت إجراءات لمعالجة مسألة كسب وزنها. كيف فقدت وزنها؟ اقرأ مقالتنا لتكتشف المزيد عن رحلة فقدان الوزن
من هو (شيلسيا هاوسكا)؟
الحياة المبكرة
تشيلسي آن هوسكا، المعروف أيضاً باسم تشيلس، وُلدت في 29 آب/أغسطس 1991 في فيرميلون، جنوب داكوتا. والديها هما ماري كليب هوسكا وراندي هوسكا لدى (تشيلسي) ثلاثة شقيقات أقدم أسمها (ميليسا هوسكا شنيل) و(آنجي هيوسكا ماكدانييل) و(إيميلي هوسكا)
من أجل تعليمها، (تشيلسي) حضرت مدرسة ثانوية في (فيرميليون) في (ساوث داكوتا) In 2008, at the age of 16, she began dating a person named Adam Lind and eventually dropped out of school when she became pregnant with his child.
في اليوم الأول من سنتها العليا، (تشيلسي هوسكا) ذهبت للعمل، قبل خمسة أسابيع. At the age of 18, she gave birth to a girl named Aubree Skye Lind-Houska in 2009. وعلى الرغم من عمرها الصغير، تلقت (تشيلسي) الدعم من والديها وأشقائها. وبعد ولادة ابنتها، بدأت في حضور دروس على الإنترنت لاستكمال تعليمها.
ولدى حصولها على شهادة الدكتوراه، تشيلسي مسجلة في مدرسة الجمال، وفي وقت واحد حصلت على وظيفة بدوام جزئي في صالون. وبالإضافة إلى ذلك، حضرت مدرسة التجميل، وأصبحت في نهاية المطاف مرخصة بالجميل. During this period, Chelsea faced challenges in her relationship with Adam, who displayed a declining interest in their child. تشيلسي) اتخذت القرار بين مشاعرها تجاهه) (وتوفير أسرة مستقرة لابنتها (تشيلسي
CAREER
لقد بدأت في رحلتها المهنية بعد أن ولدت ابنتها وتلقيت في الموسم الثاني من سلسلة التلفزيون الواقعية MTV، "16 و الحوامل". وكان هذا العرض في 16 شباط/فبراير 2010، واختتم في 21 كانون الأول/ديسمبر 2010. (تشيلسي هوسكا) ظهرت في العرض بجانب ابنتها (أوبري سكاي ليند هوسكا) وصديقها السابق (آدم ليند) The series portrayed her life as a young mother striving to pursue her education while concur careing for her child.
وتبادلت شيلي الشاشة مع مشاركين آخرين مثل جينيل إيفانز، ونيككول بولون، وفاليري فيرمان، ولوري ويكيلهاوس، وسامانثا هيرنانديز، ونيكول فوكوس، وليه ميسر، وليزي والير، وبروك سميثرمان، وفيليسيا كوك، وأكثر من ذلك.
خسر (جيرني)
(تشيلسي) حافظت باستمرار على اللياقة البدنية تمكنت من الحفاظ على وزن ثابت حتى الولادة
لهذا السبب، (تشيلسي) تلقت دائماً تعليقات من معجبيها على (إنستغرام). يسألون، "كيف تبقين مناسبة وغرامة؟" "أريد أن أتبع روتينك" و "كيف تبقى نحيفاً في كل مكان؟"
ولكن، مثل أي امرأة أخرى، واجهت تشيلسي بعض التحديات مع ولادة ابنتها، لين. هذا أدى إلى زيادة في الوزن (فانز) لاحظت تغيرات في مظهرها وتحولت إلى حساب (تشيلسي هوسكا) وهي تتقاسم بانتظام أسلوب حياتها وأنشطتها، بما في ذلك تفاصيل عن رحلتها المتعلقة بفقدان الوزن.
في إحدى وظائفها قالت (تشيلسي) أنك تعرفني أحب أن أبقى بصحة جيدة و رقيقة عندما يتحدّى شيء لياقتي، أرسل إشارات إنذار حمراء إلى جسدي." إنها عادة يجب أن يتبعها الجميع الصحة يجب أن تكون أولويتنا
كيف حال (شيلسيا هاوسكا) الليلة؟
بمجرد أن استعادت (تشيلسي) مظهرها السابق وأسقطت بعض الرطل، بدأ المعجبون بالتخمين وتقاسم نظرياتهم. معجبي (تشيلسي) كانوا فضوليين بشأن لياقتها وبدأت في معالجة أسئلتها عن طريق تقاسم التفاصيل عن حميتها الغذائية ودروسها في إنستغرام.
خسر (بيلان)
في واحدة من مراكزها الاعلامية الاجتماعية، نشرت (تشيلسي) صورة لعصير الخضار. لقد إلتقطتها "قليلاً من الجوقة لبدء اليوم يا (يوم)
من الواضح أن (تشيلسي) اختارت أن تبدأ يومها مع رشفة من عصير الخضار إنها تفعل هذا بدلاً من اختيار خيارات غير صحية كالشاي أو القهوة وهناك عصير خضراء مختلفة متاحة. (تشيلسي) تفضّل خيارات مثل عصير الغولف والسبانخ وهي معروفة بفعاليتها في دعم فقدان الوزن.
(تشيلسي) تعطي الأولوية لبداية صحية حتى يومها على الرغم من أنها قد لا تكون معاقة مثل القهوة الشوكولاتة. (تشيلسي) تشارك بشكل صريح تفاصيل عن حميتها بطريقة واعية إذا كنت فضولية بشأن غداءها وخيارات العشاء نشرت صورة جامعية تحتوي على أطباق لذيذة وشملت الخضروات المشوية والأغذية الغنية بالبروتين. وأكدت التزامها بالوجبات المتوازنة والمغذية.
تشيلسي تشارك أيضاً الكثير من صور البيتزا وفي وظيفة واحدة، كتبت: " اختارتني حياة البيتزا " . على الرغم من البيتزا، (تشيلسي) تأكل دائماً مصنوعة منزلياً
في الواقع، (تشيلسي) تتبع نهجاً عملياً لوجباتها غالباً ما تجهز البيتزا المنزلية تقوم الفرويات بدور هام في حميتها، في حين أنها تسخن بوعي من غذاء الخردة.
(تشيلسي) تقدم باستمرار نظرة عن خياراتها الغذائية من خلال وظائف حساب إنستغرام
"{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}"{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos(192,230)}{\pos
قامت (تشيلسي هوسكا) بتحديث معجبيها عن سيرها المعتاد " لم أكن أعرف ما الذي أتوقعه عندما بدأت عملية التدارس هذه، وكان ذلك أطول بكثير مما كنت أعتقد أنه سيكون من الجنون بل أن أعتقد أنني لا أعرف متى ستنتهي. "
She said, “I just wanted to share a few ways with you guys by which I have been staying healthy, mentally and physically. "
كما قالت تشيلسي " إن الشيء الوحيد الذي استغلته أخيرا هو البلوتون الذي جلست فيه. وهو يدفعني إلى العمل أكثر قليلا ويجعلني أشعر حقا بالارتياح " . وانتهى بها الأمر بـ " سنخرج من هنا، عندما يكون الطقس لطيفاً، يحب الأطفال المشي. "
وقد نشرت أيضا أشرطة فيديو تبين روتينياتها الخاصة بالتمرين، بما في ذلك رفع الوزن، والتدوير، والركض.
كيف يمكننا أن نخسر؟
Shelsea shed 50 pounds after the birth of her daughter and before her marriage by adhering to the healthy diet and workout regimen mentioned earlier.
"{\pos(190,210)}"{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\pos(190,210)}{\fnAdobe Arabic\fs220)}{\fnAdobe Arabic\fs220)}{\fnAdobe Arabic\fs220)}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic}{\fnAdobe Arabic
وبعد ولادة طفلها الثالث، شهدت تشيلسي زيادة في الوزن، حيث بلغت 166 جنيها. ومع ذلك، مع خيارات متعمدة في عادات أكلها، نجحت في خفض وزنها إلى نحو 115 جنيها.
الخلاصة
(تشيلسي هوسكا) تشع السعادة الحقيقية (تشيلسي) منفتحة عن تغيرات أسلوب حياتها من الحمية إلى التمرين This creates a positive dialogue around body positivity and wellness. وبينما تواصل إعطاء الأولوية للصحة، تصبح رحلتها منارة للتشجيع. وهو يتردد على من يسعون إلى الحفز على طريقهم إلى الرفاه.
FAQS
- كم عدد الأطفال الذين لديهم (تشيلسي هوسكا)؟
(تشيلسي هوسكا) لديها أربعة أطفال
- من هو زوج (تشيلسي هوسكا)؟
زوجها كول ديبور
- كم تساوي (تشيلسي هوسكا)؟
قيمة (تشيلسي هوسكا) الصافية قدرت بحوالي مليوني دولار
