你们希望尽快摆脱拥挤的 run,以便你能够无情地恢复正常的呼吸模式。 令人痛心的是,药物需要时间才能工作,为了有效地治疗你的拥抱,你必须正确诊断其来源,并选择适当的活性成分。 如果你真心.地知道如何立即解冻你的话,你就会站在正确的位置。
CAES OF STUFFY NOSE
衣帽子有多种原因:
- 细菌、病毒和真菌感染
- 共同冷战
- Sinusitis
- 全方位
- Asthma
- 新生症状
- 1. 纳尔多
不同的治疗模式基于根本问题。 如果你经历过长达十天以上的新症状,如窒息、疲.和 post,你应看医生。 然而,在较早的阶段,可以很容易地用各种家庭补救办法来治疗 st。 疯狂的新生通道可以通过家庭救济和缓和护理有效地平静下来。
HOW to UNSTU YOURNOAL INLY
HOLD YOUR BREATH
只要你能够成为一种简单而快捷的方法,就掌握你的呼吸。 如果你帮助的话,你在th子和指数inger子之间就关闭了,并且只要你事先能够 deeply满。 您在呼吸深.后,可迅速发现你的恶毒。
据认为,当感觉到缺乏氧气时,大脑就会发现恶性,这样,当你重新获得空气的机会时,就会有一个从鼻子到大脑的明确渠道。 然而,这一策略背后的确切机制和理由仍然不明。
HOLD, TAP & LETGO
如果你不情愿地限制你们的氧气摄入,以清除你的症状,你也可以使用“压抑、主食、释放”方法。 你们可以在任何地方,甚至在 met、床或办公室椅上这样做。
作为第一步,应当对口号的屋顶进行 press击。 其次,在你的眼睛和两个手头之间,稍高于你的头巾。 其次,让你们的言语和手法再行。 如果你重复20秒的同样运动(粉碎、主食、释放),那么你们的恶果就应当感受较少。
USE A HUMIDIFIER
通过使用湿度,可以迅速和容易地减少恶性疼痛和nas。
该装置将水转化为湿度,逐步渗透大气,提高空间相对湿度。
在你们的鼻子和 sin子中,这种湿空气中的呼吸有助于缓解无声组织和扩大的血船。 一些人声称,当空气温暖和湿润时,布满的 mu子能够更有效地排放。
如果你有新生的症状,希望把他们安置在你家里或工作场所,那么Hugifiers仍然会受益。
TAKE A HOT SHOWER
淋浴机的蒸汽可能会有助于冲淡 mu和减少 no中的燃烧。 简言之,至少带热淋浴能帮助你呼吸正常。
从热水中吸入蒸汽将产生同样的影响。 这里如何做:
- 洗浴室中热水的开关。
- 如果气温合适,则把你的头部带上wel子,将其放在ink上。
- Breathe在使蒸汽上升时深重。
- 注意避免在你的脸上燃烧蒸汽或热水。
STAY HYDRATED
如果你认为你可能会有 flu,或者认为你可以冷静,那么保持水力至关重要。
您的身体保持最佳的水力水平,就可以帮助 thin清你新通道的 mu子,这将迫使人们摆脱你们的鼻子和低温压力。 减少的压力等于减少不舒服和煽动。
诸如茶叶等交战方也可帮助缓解湿度。
DRAIN YOUR SINUSES
利用Neti pot 来清除你 con的鼻子,并不具有讽刺意味,而是发挥了作用。 一个称为“网点”的机器旨在从你最初的通道中清除烟.和 mu。
食品和药物管理局(FDA)不使用自来水,而是使用蒸still或ile水:
- 将你的头部置于一ink。
- 将净水库的间隙插入一只。
- 一旦水开始进入你原来的运河,净水库就会.。
- 在进入你的水底后,水将通过其他水星排出,排入ink。
- 几分钟后,开关和重复。
第13条
当你不回家时,为什么你们感到不舒服? 由于你们的血腥船只扩大和阻挠了你的航道。 排外面的精华人可以限制这些动脉,便利呼吸。 查阅标签上的伪麻黄素或苯基麻的成分。 Nas喷洒除草剂以同样的方式运作。 但谨慎行事! 如果你连续四或五天以上穿戴,你的鼻子可能变得更加拥挤。 这些产品有时会使你感到焦虑或it。
PEPPERPERINT
作为天然 de、 p和主要活性成分ment,甚至可能帮助 thin灭est。 他们有许多ough和胸部。 此外,还提供穿透镜。 从仓库购买或制造: 10分钟,一排热水中一根干.。 每天消费最多5个 cu。
HONEY
霍尼对治疗 st齿动物非常有用,因为它能够适应许多不同的健康问题。 它包含大量基本营养素,包括矿物和维生素。 此外,它具有抗菌特性,有助于防范一系列细菌疾病。 Honey有能力穿透臭名昭著的炭.、新通道,并拆除 mu。 lu水的堆积与两张蜂蜜的表相混合,将有助于解脱你的原始通道。 为了缓解你的症状,你还可以给牛奶或茶叶添加蜂蜜。
AppLE CIDER VINEGAR
Apple酸 Apple含有缓解 st所需的所有关键因素。 它还具有反古和反细菌特性。 每天三次抽取热水的两张酸.。 蜂蜜的表格也可添加到该饮料中。
GINGER
由于其抗氧化剂和反煽动性含量强,inger可帮助缓解 st。 它对清除拥挤的鼻子的工作非常出色。 Ginger可以作为压缩机应用。 你们可以把水的两条 cu子oil为press子。 在混合体中 clean清了干净的洗衣物后,严格将其应用于你的脸部15分钟。 此外,你可以准备up牙,每天三次消费,以便立即从uff子中解救出来。
不管季节如何,阻挡的鼻子可能都是真正的痛苦。 能量、寒冷或甚至一些长期疾病都会导致新生的拥抱。 对于那些在互联网上寻找“你不要 no子”的人来说,我们的文章将为你们提供你们所需要的一切东西,帮助你们处理你 st子。
