Gua sha是一种传统的中国医学实践,近年来作为一种表面的大规模技术,这种传统做法已经普及。 主张改善皮肤病和体质,减少肉体,甚至穿透面孔,这毫不奇怪的是,古阿沙已经成为美丽和美好世界的word词。 但这一古老做法是否真正可行? 它能否真正减少双重chin笑或 face倒表面?
在这一条中,我们将深入了解有关gu的真相,并检查它是否有效地进行初步筛选,使你更好地了解这一受欢迎的技术所期望的东西。
Gua B. 审查之前和之后的
第一阶段稍有中断。
这一结果没有达到我所期望的穿便的皮肤治疗。 它的亲属是从一个池底部排放的沉积物。 在开始任何形式的表面质量例行工作时,如gu或淋浴,可能会出现断裂。
如果你与我一样,在数天gu后观察你面上的断裂,考虑调整你的技术,从支线开始,到头角结束。
第二阶段:我更深入地了解我表面压力模式。
尽管我认为我通过日常的石油清洗和集水,对我表面的紧张局势有了适当的了解,但古塔的沙子却形成了更细致的理解。 在你表面的轮.上铺设了一块平坦的石块,提供了复杂的见解。
有了一块gu石,你可以发现高点、低点、冰雪,甚至not子。 我倾向于在我的奇克博斯、我的前头和我面的两边,从我的寺庙到我的支部,保持紧张。 在我从事前线工作时,我感觉到皮肤下组织 be形,暴露了我如何表达和承受压力的许多情况。
我们经常听到我们了解我们如何在我们的机构中保持紧张,但同样宝贵的是,如何适应我们所面临的紧张。 定期的体积可协助这种认识。
第三阶段:我开始更多地关注我的颈部。
我早就认为,任何采取自我掩饰做法的人都应把 n工作放在优先地位,从这项工作开始,并常常与之结束。
在连续几天的瓜沙之后,我注意到,在我的 j子和钦子下,有一个小的well。 甲型六氯环己烷有可能在该地区积累。 开始并结束针头的穿透,对保持适当的脑流至关重要。
Gua Sha Work?
以百万美元计的问题:古塔是否实际工作? 答案是肯定的,但有一些警告。
用于支持“gua”的声称的科学证据有限。 然而,一些研究表明,gua sha对减轻肌肉痛苦、减少燃烧以及改善皮肤病和体质可能有效。
例如,在以证据为基础的补充和替代医学期刊上刊登的2018年的一项研究中,显示“gua”sha能够有效地缓解处理慢性颈痛的个人的肌肉疼痛和 st。 同样,在《Pain Medicine》杂志上发表的2021年的一项研究显示,在减少煽动、加强疼痛救济和功能方面,gu的作用是有效的。 此外,在2022年发表的照片学、照片和照片医学杂志上发表的一项研究证实,gua sha在加强有照片的个人的皮肤病和文字方面产生了积极的成果。
事实上,这些研究是小型和短期的。 需要开展更多的研究,以确认古塔沙的长远安全和效力,以惠及其所有意图。
How Gua Sha Works
Gua sha是以传统中国医学原则为基础的,因为中国传统医学认为,能源或血清通过我们的身体流通。 当流动中断时,它可能导致各种健康问题,包括皮肤问题。 据说瓜阿沙帮助恢复基流,促进整体福祉。
表面上使用的是瓜沙,被认为会增加输血量,减少燃烧,促进养分。 这可能会导致更光明的复杂性,减少肉体,形成更明确的结构。 该工具对皮肤的压力还有助于缓和紧张的肌肉,解除紧张状态,导致更温和的露面。
Gua Sha before and After Double Chin
gua sha最希望得到的好处之一是它有可能减少双chin或穿透镜头。 这里更深入地审视了“gua”能够如何帮助解决这些关切。
减少双因
两党是因chin下过度脂肪或皮肤松散造成的,使该地区显得更加完整和四舍五入。 避免双重chin笑,可能是一项挑战,因为它需要结合饮食、锻炼和可能的医疗程序。 然而,将古阿沙纳入你的皮肤护理例行工作,可能会带来一些改进。
利用瓜沙沙工具,把钦和颈部聚集起来,可以刺激血液流,促进养分,从而有助于减少脂肪,改善双chin的出现。 此外,固定的瓜分岩层能够有助于在颈部和支线上收紧和调取肌肉,从而形成更明确和更精细的眼光。
背 景
近几年来,法轮 con已成为一种受欢迎的趋势,许多人寻求实现一个更明确、更明智的结构的途径。 虽然有各种技术和治疗,但gu虫提供了一种自然的、非侵入性的计算法。
gu形工具的压力和流动有助于缓和紧张的肌肉,缓解紧张局势,导致出现更宽松和更明确的外表。 此外,血流和淋巴排水量增加,可以减少脂肪,改善皮肤病,进一步增加表面的轮.。
Gua Sha face
现在,我们已经确定,瓜沙可以努力减少双重chin笑和 face脸,让人们了解如何适当利用这一技术取得最佳成果。
如何使用Gua Sha Stone
首先,必须选择正确的gu形工具来满足你们的需要。 现有各种类型的石块, j和 rose石是最受欢迎的选择。 据说Jade有冷却的特性,使减少燃烧和窒息的理想成为可能,而 rose升的采石机被认为能够促进自我爱和内心的和平,使之成为民众对表面建筑群的选择。
使用gu石块,首先向您的清洁和干表面应用表面油或rum。 这将有助于该工具顺利地 on光,防止任何不舒服。 以15度的眼光把a形工具捆绑起来,用上下和外向的中风,在你面前gent弃。 利用轻度压力,将这一工具长期转移,提出平稳的动议,避免出现 mo或lem。
在钦和颈部地区,从中部开始,向耳上下风。 che子从 no子和冰川开始到寺庙。 在head头上工作时,从中心开始,向头发走。 每一中风三次至五次,并铭记自己是表面上皮肤的gent,是微妙的。
Gua Sha Facial Massage
除了使用瓜沙工具外,在你的皮肤护理例行工作中纳入体积,还可以带来更多好处。 用你的手把面粉碎,有助于促进输血、减少紧张、加强产品吸收。 你可以使用你的手法或表面滚动器在上向上和外向动议中散布你的面孔,或者你可以采用一种具体颜色的图表,以达到目标。
Gua Sha Facial Chart
表面图是一个直观指南,显示表面的哪些领域针对不同的皮肤关切。 它为利用gua sha工具取得具体成果提供了分步骤的指南。 这里的图形图形图象:
你可以从图表中看到,每个关切领域都有具体的中风点和压力点。 这对新来的人们来说是有益的,他们可以寻找如何有效利用这一工具的指导。
最终撤离
总之,“gua sha”可能并不是所有皮肤问题的奇迹,在适当和一致使用时,它能够显著改善皮肤健康和露面。
从减少脂肪和促进淋浴到穿透面和减少双chin,瓜沙具有许多潜在好处。 通过将这一古老做法纳入你的皮肤护理例行工作,并遵循一个gu图,你可以实现更光明的复杂性,确定表面的轮.,以及更宽松和更温和的露面。 因此,为什么不能gu笑,看 before事前和之后的结果吗?
