У хустлі та весіллі сучасного життя, це легко для стресу і токсинів, щоб побудувати в наших органах, провідних з різних питань здоров'я. Одним з ефективних способів боротьби з цими питаннями є лімфодренажний масаж, лікувальна техніка, що набирає популярність для його численних переваг для здоров'я. Якщо ви шукаєте "лімфатичний дренажний масаж біля мене", - ви на правій доріжці, щоб підвищити вашу загальне самопочуття. Продовжити читання!
Що таке LYMPHATIC DRAINAGE MASSAGE
Лімфодренажний масаж - це ніжна, ритмічна методика, спрямована на лімфатичну систему, життєво важливу частину імунної системи, яка відповідає за видалення відходів і токсинів з організму. На відміну від традиційних масажів, які зосереджені на м'язових маніпуляціях, лімфодренажний масаж стимулює природний потік лімфатичної рідини, допомагаючи організму усунути шкідливі речовини.
ПЕРЕВАГИ ЛІМПАТИЧНОГО ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ
Детоксикація
Лімфодренажний масаж - це ніжний масаж, який допомагає організму позбутися від неприємних речей. Уявіть, що це як миючий екіпаж для вашого тіла. Цей особливий масаж працює, щоб вирізати токсини і відходи, роблячи ваше тіло краще і здоровіше. Під час масажу досвідчена людина використовує легкий тиск і плавні рухи, щоб направляти жирними начинками, такими як токсини і відходи, з вашого тіла. Хочеться позбутися від речей, не потрібно. Ваші органи отримують підвищення, і ваше загальне здоров'я отримує високий рівень. Що відбувається всередині вашого тіла після лімфодренажного масажу.
Зменшено набряк і запалювання
Люди, які мають набряк або запалення, можливо, через травми або проблеми зі здоров'ям, можуть знайти полегшення при лімфодренажному масажі. Цей особливий вид масажу допомагає зменшити зайву рідину, яку ваше тіло тримається, даючи вам полегшення і допомагаючи вам швидше загоєння. Це як заспокійливе лікування, яке говорить ваше тіло, "Хай, давайте піти з цього зайвого начинку", тому ви можете відчувати себе краще рано.
Розширена функція імунної системи
Уявіть своє тіло як місто. Лімфатична система як невидима дренажна система, яка зберігає все чисто і здорово. Збирає відходи і погані речі, такі як крихітні проростки і токсини, так само як міські зливи відносять брудну воду. Коли ваша лімфатична система працює добре, вона має сильні, ефективні працівники, зберігаючи місто чистим. Це допомагає вашій імунній системі, яка любить міські охоронці, боротися з будь-якими проблемниками, такими як віруси та бактерії.
Покращена циркуляція
Цей масаж не тільки хороший для імунної системи; він також друг для кровообігу. Це як регулятор потоку для рідин в організмі. Коли справа йде добре, вона приносить більше кисню до ваших клітин і тканин. Це забезпечує кожну частину вашого тіла, що подається з свіжим повітрям, і це важливо для збереження всіх живих і в хорошому стані.
Релаксація та редукція стресу
М'які і ритмічні рухи лімфодренажного масажу створюють відчуття спокійного і релаксу. Це почуття миру не просто зупиняється на м'язах, вона поширюється на ваш розум, що ви відчуваєте добре всередині. Не просто про фізичну затишку, це як міні-відпочинок для вашого розуму, допомагаючи вам втекти hustle і сідла дня. Це простий, але потужний спосіб підвищити психічне здоров'я і зробити вас більш спокійною.
ЛІМПАТИЧНИЙ ДИРЕКЦІЙНИЙ НАУКОВОГО ЗАМОВЛЕННЯ
Якщо ви прагнете випробувати переваги лімфатичного дренажного масажу, швидкий пошук на Google для "лімфатичний дренажний масаж біля мене" може привести вас до кваліфікованих практиків у вашій області. Багато санаторії, центри краси та спеціалізовані студії масажу пропонують цей лікувальний сервіс.
Перед проведенням зустрічі бажано ознайомитися з відгуками, перевірити достовірності терапевта, а також дізнатися про свій досвід з лімфодренажним масажем. Це забезпечує вам професійне та ефективне лікування, адаптоване до ваших потреб.
Як зробити ЛІМПАТИЧНУ ДРУГОЮ НА ДОМАШНІ
Чи можна виконати лімфодренаж в домашніх умовах? Абсолютно. Підготовка лімфатичного дренажного масажу в домашніх умовах легко, а фахівці згодовують його можна вигідно. Знайдіть місце, де ви не турбуєте, як ваше ліжко або килимок для йоги. Ви можете використовувати м'яку лосьйон або масло, щоб допомогти руки плавно рухатись на шкірі. Експерти пропонують почати з щадного тиску і повільного, ритмічних рухів, особливо фокусуючись на таких ділянках, як шия, пахви і ноги, де лімфовузли знаходяться. Глибоке дихання під час масажу може підвищити релаксацію.
Якщо ви не впевнені, є прості онлайн-уроки або ви можете попросити другу допомогу. Експерти підкреслюють, що ніжний і не застосовуючи занадто багато тиску. Мета полягає у просуванні почуття спокійного і благополуччя. Завжди слухайте своє тіло і зупиніть, якщо ви відчуваєте дискомфорт. Це простий і кваліфікований спосіб подбати про себе вдома.
Що робити
Якщо хтось надасть вам лімфатичний дренажний масаж, готовий відчути свою роботу руки – це не схожий на ніжний шведський масаж; він трохи поглибше. Але після того, як це зроблено, ви можете відчувати себе більш легким і помітити ваше тіло більш контурним. Ваша шкіра може перетворити трохи рожевий через краще кровоплину. Не дивно, якщо ви відчуваєте трохи заспокоїти наступні два дні; масажист може використовувати деякий тиск. Ви також можете знайти, що певні м'язи можуть легко переміщатися, що це добре. Ваше тіло може відчувати себе більш енергійним, і вам може знадобитися більше. Це відбувається тому, що ваш лімфа рухається краще, і це також важливо, щоб пити воду після масажу, щоб тримати себе добре.
ЛІМПАТИЧНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ
Якщо ви вагітні або мають проблеми зі здоров'ям, важливо поговорити з лікарем, перш ніж отримати професійний масаж або спробувати його в домашніх умовах. Ів Карсон, Медсестра Практінтер в Парслі Здоров'я, говорить: "Це певні ситуації, де цей масаж може бути не гарною ідеєю, якби у вас є активна інфекція шкіри, серйозні проблеми серця, або тромби в нозі. Люди з історією високого артеріального тиску, цукрового діабету з ускладненнями, астмою або паралічом кінцівок можуть розглянути її, але можуть знадобитися додаткова увага і моніторинг. Для того, щоб переконатися, що це безпечно для вас.
Про нас
1,1 км Чи лімфодренаж зменшує жир живота?
Так. Лімфодренажний масаж допомагає кровоплину краще, змушує ваше тіло почувати себе спокійно, і боротися з жиром в певних областях.
2,2 км Як довго результати останнього після лімфодренажного масажу?
Наслідки можуть зберігатися до 10 днів, впливають на обмін речовин і способу життя.
3. У Як часто можна отримати лімфатичний масаж?
Подаруйте собі лікування, маючи один або два лімфодренажні сеанси кожні три місяці, якщо ви часто отримуєте застуди, алергії, або головні болі.
4. У Яка найкраща позиція для сну в лімфодренажі?
Сплячий на лівій стороні допомагає лімфатичної системи, оскільки серце знаходиться на лівій стороні. Таким чином, тяжіння може допомогти злити лімфальну рідину, що полегшує ваше серце під час сну.
КОНКУРС
Розширюючи варіант лімфодренажного масажу біля вас може стати важливим кроком для поліпшення вашого загального благополуччя. Якщо ви шукаєте релаксацію, детоксикацію або полегшення з конкретних питань здоров'я, ця лікувальна техніка пропонує цілісний підхід. За сприяння природного потоку лімфатичної рідини такі масажі допомагають в детоксикації, зменшують набряки, підвищують імунітет, покращують кровообіг і сприяють зниженню стресу. Спробуйте, якщо ви можете.
