Як отримати талії, яку ви хочете, часто є проблемою. Особливо для тих, хто намагається залишитися у формі, але не може отримати ідеальний малюнок. Популярні заходи включають в себе фокусування на прийом їжі, щоб зменшити споживання їжі, а також зцілення для спалювання енергії. В останні роки люди часто використовують новий метод: талія тренера. Багато людей довіряють використання талії тренерів для цілей втрати ваги. Ці продукти призначені для стиснення черевної області, сприяння появі більш тонкої талії. Пропоненти стверджують, що носіння талії тренера під час вправ може збільшити термогенну активність, що призводить до збільшення опіку калорії і зниженого жиру навколо живота. Але це просто іноземець, або є фактична правда за це? Чи існують будь-які до і після результатів, які можуть показати вам, чи працює талія тренерів? Саме те, що я збираюся звернутися до цієї статті. Читати далі.
Що таке WAIST TRAINER?
У талії тренери з щільного наряду, призначені для зношування по талії, щоб зменшити її окружність і створити годинниковий малюнок. Вони часто виготовляються з латексних або інших матеріалів, які гнучкі і забезпечують стиснення. Основна мета талії тренерів полягає в тому, щоб надати появі меншої талії, зануривши середину.
Як правильно працювати?
Вузькі тренери працюють за допомогою компресування секції, створення тимчасової годинникової фігури і перемикання внутрішніх органів. Це може призвести до зменшення розміру талії, але це в першу чергу через втрату ваги води і поліпшення постави.
Для оптимальних результатів доцільно носити талії тренера постійно не менше 8-10 годин. Це підсумовує загальну ефективність талії в досягненні струнких цілей.
Чи підходить для вашого бізнесу?
У той час як талія-тренінг пропонує тимчасовий стрункий вигляд, потенційні ризики зважують переваги. Вузькі тренери можуть відхилити талією 2-3 дюйми протягом декількох тижнів. Крім того, вони сприяють поліпшенню постави, підвищеної мотивації для фітнесу, кращого контролю порції їжі, а також затишної фігури.
Однак тривале використання може викликати біль, труднощі дихання, проблеми травлення і подразнення шкіри. Ефективність і безпека талії тренерів залишаються сумнівними, тому консультація з лікарем має вирішальне значення перед використанням одного
ЯК ЗДОРОВАТИ ШЛЯХ
Зброя талії правильно тренера важлива для забезпечення комфорту та мінімізації потенційних ризиків для здоров’я. Ось загальний довідник про те, як носити талії тренера:
Виберіть правильний розмір
Виберіть талії тренера, який підходить не дуже щільно. Необхідно забезпечити компресію, не викликаючи дискомфорту або труднощі в диханні. Крім того, забезпечте, що талія тренера виготовлена з вихлопних і гнучких матеріалів для підвищення комфорту. Регулярно оцінюйте придатність для розміщення будь-яких змін у формі тіла та уникайте тривалого використання для запобігання можливих проблем зі здоров’ям.
Поступово
Починайте носити талії тренером на короткі періоди, такі як 1-2 години на добу, і поступово збільшуйте тривалість, як ваше тіло регулюється.
Як ваше тіло звикне до талії тренера, розгляньте подовження часу носіння. Однак звертайте увагу на будь-які ознаки дискомфорту або обмеженого руху, і не зношуючи його протягом тривалого періоду, якщо ви відчуваєте будь-які несприятливі наслідки.
Позиція
Щоб носити талії тренера, починайте надіти його на гаки або застібки переднього. Закріпити його знизу до вершини, щоб переконатися, що це безпечно. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Перевірити, що гаки вирівнюються передньою для легкого кріплення, і починаючи знизу і заробляйте свій спосіб, щоб допомогти отримати гарну посадку. Налаштуйте його, щоб зберегти тиск навіть і запобігти дискомфорту.
Посуд
Під час носіння талії тренер. Це може забезпечити підтримку вашого спини і ядру, але стружка може призвести до дискомфорту. При носінні талії тренер, пам'ятайте, щоб стояти або сидіти прямо, щоб отримати найбільш вигідну користь. Підтримуюча хороша постава може допомогти талії тренер забезпечує підтримку спини і ядр. Слабкий може викликати дискомфорт і може вплинути на ефективність талії тренера.
Уникнути щільного оголення
Стійкість до перетягування талії тренера, оскільки занадто багато стиснення може призвести до проблем зі здоров'ям і не може забезпечити додаткових переваг. Зберігати його навпіл, але комфортні для кращих результатів.
Дихання
Переконайтеся, що ви можете дихати нормально під час носіння талії тренера. Якщо ви відчуваєте труднощі дихання або відчуваєте себе комфортно, відпочивати і відпочивати, відчувати себе краще. Спробуйте носити талії тренера, коли у вас є труднощі дихання може призвести до серйозних наслідків
Навчання
При відмові носити талії тренера під час тренувань, здійснювати обережність, як інтенсивна компресія під час енергійних вправ може призвести до того, щоб правильно дихати і обмежити рух, що призводить до дискомфорту і потенційного здоров'я проблеми. Поміряти баланс між досягненням бажаних результатів і забезпечення безпеки і благополуччя при фізичних навантаженнях.
Послухайте своє тіло
Зробіть, щоб випити достатню кількість води, особливо якщо ви зносите талії тренера протягом тривалого часу. Зневоднення може призвести до погіршення дискомфорту. Зверніть увагу на те, як відчувається ваше тіло, і якщо у вас є біль, оніміння, або проблеми, зупинити використання талії тренера і подивитися професіонал охорони здоров'я.
WAIST TRAINING BEFORE і AFTER РЕЗУЛЬТАТИ
Маррі B, співачка, захотіла виділити її часові скляні криві і виявили, що носіння талії тренера забезпечує миттєве схуднення і допомагаючи з контролем порції під час їжі. У своєму інтерв'ю вона ділиться своїми чудовими результатами, включаючи дивовижне скорочення 4-х дюймів у талії. Ця картина показує її живіт після 2, 4, 6 і 8 тижнів використання.
Ларрі C, працює в якості повної няні і стикаються виклики з втратою ваги і вправами. Але все перетворилося, коли вона подарувала їй перший тайський тренер. "Я почав вимовляти результати протягом всього 5-8 тижнів. Моя талія почала усадку, і я побачила поліпшення в подушці спини. Я також спостерігав менше провисання в нижній шлунку.
Дженніфер, парафіяльна модель, завжди має на меті виглядати краще, чи вона перед камерою або ні. Її ключ для підтримки фантастичної фігури? Тренінги «Я отримав багато компліментів — люди часто згадують про свої ідеальні вигини і як добре провозилися я».
БУДЬ-ЯКІ СУДНІ ВПЛИВИ ШЛЯХІВ?
Так. У короткостроковому терміні талії тренери можуть викликати дискомфорт, обмежити дихання і привести до роздратування шкіри. Затяжна компресія може стискати органи, потенційно викликаючи проблеми травлення і рефлюкс кислоти. Заспокійливий талії тренера під час їжі може також сприяти переїдання, оскільки стиснення може дати помилкове відчуття повноти. Крім того, деякі особи можуть випробувати синці або зачісувати на шкірі через тривалого контакту з одягом.
Довгострокове використання талії тренерів може призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям. Безперервний тиск на серединку може ослаблювати м'язи ядра, що призводить до залежності від одягу для підтримки і потенційно викликати м'язові проблеми. Також існує ризик зниження ємності легень і погіршення дихання. Внутрішня компресія органів може вплинути на їх функцію і сприяє дискомфорту. Важливо відзначити, що вимоги постійного відновлення талії через навчання талії, як правило, необґрунтовані, і будь-який явний тайський стрункість, як правило, тимчасовий і зникає при видаленні одягу.
Перед застосуванням талії тренерів або подібних швейних виробів доцільно звернутися до фахівців охорони здоров’я, щоб оцінити потенційні ризики і переваги, особливо для фізичних осіб, які мають базові умови здоров’я. Врівноважений підхід до здоров'я, в тому числі регулярні вправи і поживна дієта, має вирішальне значення для досягнення сталого і довгострокового благополуччя.
ЩО ВИДАЄТЬСЯ ВОЙД ВАІСТОРА?
Вагітна Дівчина
Вагітна людина повинна уникати талії тренерів, особливо в пізніх стадіях вагітності. Стиснення може потенційно впливати на позиціонування плоду і може обмежувати належний кровоплин до матері і розвитку дитини.
Люди з деякими умовами охорони здоров'я
Особини з умовами, такими як проблеми серця, респіраторні питання, або шлунково-кишкові розлади повинні консультуватися з фахівцями охорони здоров'я перед використанням талії тренерів. Стиснення може посилити ці умови і привести до несприятливих наслідків здоров'я.
Фізичні особи, які живуть з хірургії
Ті, що відновлюють з черевної хірургії або будь-якої хірургічної процедури в серединісекції, повинні уникати талії тренерів, оскільки стиснення може заважати процес загоєння і викликати дискомфорт.
Молоді Дівчата
Підлітки та молодші особи, які все ще ростуть, повинні уникати талії тренерів. Обмеження природного зростання може призвести до проблем опорно-рухового апарату та заважати належного фізичного розвитку.
Особини з чутливістю або респіраторними питаннями
Особини з чутливістю або респіраторними питаннями повинні здійснювати обережність при розгляді талії тренерів. Ті з делікатною шкірою або алергією на матеріали, які використовуються в цих одязі, можуть зіткнутися з роздратуванням шкіри, почервонінням або алергічними реакціями. Крім того, індивіди з дихальними умовами, як астма, можуть зіткнутися з проблемами дихання комфортно при носінні талії тренера.
Про нас
1,1 км Скільки часу потрібно побачити результати від талії тренерів?
Консистенція є важливою для досягнення результатів. Значні зміни, як правило, стають помітними після одного місяця регулярного використання. Враховуйте, беручи регулярні фотографії своєї фігури, щоб відстежувати результати за часом.
2,2 км Що відбувається, коли ви зупините носіння талії тренера?
Продукт формує ваше тіло в певну форму, часто знижуючи вагу води навколо вашої середини. Однак, без безперервної підтримки талії тренера, ваша талія повертається до звичної форми і розміру.
3. У Чи тренери талії відштовхують жир на стегнах?
Ні, не точно. У технічних умовах талії не підвищують розмір стегна.
4. У Скільки годин можна носити талії тренера?
В той час як фахівці рекомендують 8 годин талії тренера зносу в день, важливо послухати ваше тіло і приймати перерви кожні 2-3 години. Почати повільніше 1-2 години і поступово збільшити рівень комфорту.
5. У Чи є це OK спати з талією тренера?
Немає. Отримання адекватного сну є важливим для релаксу тіла, але носіння талії тренера під час сну може перешкоджати належному диханню і перешкоджати нормальному функціонуванню шлунка.
КОНКУРС
У простих словах, використовуючи талії тренери, можуть зробити ваш смак меншим за короткий час, але важливо бути обережними. Вони можуть викликати проблеми, як це важко дихати, проблеми з травленням, і проблеми з м'язами. Це краще поговорити з лікарем, перш ніж використовувати їх, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров'ям. Згадувати, краще орієнтуватися на здорове харчування і постійно розвивається для тривалого здоров'я. Так само, як і не забудьте думати про здоров'я і благополуччя.
