Якщо ви шукаєте натуральний, доступний і універсальний інгредієнт, щоб додати до вашого догляду за шкірою, подивіться не далі, ніж оливкова олія. Цей кухонний степлер використовується протягом століть, як зволожувач, очищувач і навіть видалення макіяжу.
У цій пошті ми обговорюємо переваги використання оливкової олії для шкіри, як його використовувати, і деякі альтернативи, якщо це не правильно підходить для вас.
Що таке оливкова олія?
Оливкова олія - рідкий жир, отриманий шляхом пресування цілих оливок, фруктів Олеи європаї, традиційного деревного врожаю середземноморської бази. Оливкова олія є джерелом мононенасичених жирних кислот, які вважаються здоровими жирами. Мононенасичені жирні кислоти можуть допомогти знизити рівень холестерину і зменшити ризик захворювання серця. Оливкова олія також є джерелом антиоксидантів, які можуть допомогти захистити тіло від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
"Оливкова олія є доступним і доступним інгредієнтом, який можна знайти в багатьох продуктах догляду за шкірою", - сказав доктор Рахель Назарян, лікар-дерматолог на базі Нью-Йорка. Дійсно, оливкова олія є безпечним і ефективним інгредієнтом, який може бути використаний для поліпшення здоров'я і зовнішнього вигляду шкіри. Підходить для більшості людей, в тому числі з чутливою шкірою.
Переваги оливкової олії для шкіри
Оливкова олія - це багатий джерело антиоксидантів, вітамінів та жирних кислот, які живлять і захищають шкіру. Ось деякі способи, які можуть допомогти вашій шкірі:
Зволожує сухість шкіри: Оливкова олія - відмінна емульсія, що означає його пом'якшує і розгладжує грубу, суху шкіру. Він глибоко проникає в шкіру, щоб зволожити і зафіксувати в вологу, залишаючи шкіру відчувається суспензією і росою.
Боротьба з ознаками старіння: За даними дослідження, опублікованого в журналі "Скін Фармакологія і фізіологія" в 2021 році: оливкова олія може допомогти поліпшити зовнішній вигляд зморшок і дрібних ліній. Дослідження виявило, що оливкова олія допомогла полити шкіру і збільшити виробництво колагену. Насправді оливкова олія містить поліфеноли і квурен, два потужні антиоксиданти, які оберігають шкіру від вільного радикального пошкодження і запобігають передчасному старінню.
Заспокоює подразнену шкіру: Якщо ви страждаєте від екземи, псоріазу або інших запальних умов шкіри, оливкова олія може забезпечити полегшення. Свою протизапальну властивість заспокоїти свербіж, почервоніння і набряк, при цьому його високий вміст вітаміну Е сприяє загоєнню і регенерації.
Очищення і тони шкіри: Оливкова олія - ефективний натуральний очищувач, який розчиняє бруду, макіяж і домішки без демонтажу шкіри її натуральних масел. Він також має в'яжучі властивості, які затягують пори і підтримують шкіру.
Чи підходить оливкова олія для всіх типів шкіри?
Оливкова олія підходить для різних типів шкіри, але її ефективність і сумісність може відрізнятися. В цілому вважається безпечним для людей з нормальним для сухої шкіри, оскільки вона може забезпечити вологу і допомогти підтримувати зволоження шкіри. Однак для тих, хто з жирною або вугровою шкірою, за допомогою оливкової олії може бути не найкращий вибір, оскільки її важка текстура може закупорити пори і привести до розбиття. Якщо потрібно використовувати оливкову олію на обличчі, обов'язково розвести її водою перед його застосуванням.
Люди з чутливою шкірою повинні також здійснювати обережність, оскільки оливкова олія може призвести до роздратування шкіри або алергічних реакцій в деяких випадках. Щоб визначити, чи підходить оливкова олія для вашої шкіри, доцільно провести патч-тест і розглянути консультацію з дерматологом для персоналізованих рекомендацій по догляду за шкірою на основі вашого типу шкіри і специфічних потреб.
Як використовувати оливкову олію для шкіри
Зволожувач
Після очищення обличчя нанесіть кілька крапель оливкової олії на руки і масаж акуратно в шкіру. Зосередитися на сухих або грубих ділянках, таких як щіки, лобі, і підборіддя. Дозволити масло всмоктувати протягом декількох хвилин до нанесення макіяжу або на місце. Для всієї обробки тіла додайте кілька столових ложок оливкової олії до вашої лазні.
Використовуйте як засіб для очищення
Для видалення макіяжу і бруду нанесіть невелику кількість оливкової олії на ватний диск або м'яку тканину і акуратно протріть обличчя круговими рухами. Промийте теплою водою і висушіть.
Маска
Оливкова олія може використовуватися для створення маски для обличчя. Щоб зробити маску оливкової олії, змішайте одну частину оливкової олії з двома частинами меду. Застосувати маску на обличчя і залишити на 15-20 хвилин. Потім змийте обличчя теплою водою і протріть її сухим.
Вибух
Змішайте рівні частини оливкової олії і цукру або солі, щоб створити природний скраб для розшаровування. Масаж на вологу шкіру круговими рухами, потім промийте теплою водою і протріть сухим.
Альтернативи оливкової олії для шкіри
Якщо оливкова олія не працює для вашого типу шкіри або ви віддаєте перевагу різній фактурі або аромату, є безліч альтернатив, щоб спробувати. Ось деякі популярні варіанти:
Кокосова олія: Як оливкова олія, кокосова олія є багатим джерелом жирних кислот, які зволожують і захищають шкіру. Це також антимікробний, що робить його ідеальним для шкіри акне.
Jojoba масло: Цей легкий масло тісно нагадує натуральний шкірний покрив, що виробляється шкірою, що робить його відмінним вибором для всіх типів шкіри. Всмоктується швидко і не залишає жирних залишків.
Арганова олія: Це Марокканське масло багате вітаміном Е і антиоксидантами, які допомагають ремонтувати і захистити шкіру. Особливо ефективний для сухого або старіння шкіри.
Рожева олія: Ця олія упакована вітамінами А і С, які допомагають яскравості і міцності шкіри. Це також багата незамінними жирними кислотами, які гідратують і покращують пружність.
Олія трав'яна: Це легкий масло високої в антиоксидантах і лінолеєвій кислоті, що робить його відмінним вибором для жирної або акне схильної шкіри. Швидко і не залишає залишків.
Контакти
- Чи можна використовувати регулярне приготування масла замість оливкової олії? Ні, краще дотримуватися оливкової олії, що є холодно-пресованим і нерафінованим. Регулярне приготування масла може містити добавки або консерванти, які можуть подразнити шкіру.
- Як часто слід використовувати оливкову олію на шкірі? Ви можете використовувати оливкову олію одноразово або двічі на день, як зволожувач або очищувач, або як необхідно для цільових ділянок сухості або подразнення.
- Чи можна використовувати оливкову олію на волоссі? Так, оливкова олія може скористатися волоссям, зволожуючи шкіру голови, запобігаючи лупи і сприяє росту волосся. Нанести теплу оливкову олію на шкіру голови і волосся, залишити на 30 хвилин, після чого промити і шампунь як звичайний.
- Як довго оливкова олія триває для цілей догляду за шкірою? Оливкова олія має термін зберігання до двох років, якщо зберігається в прохолодному, темному місці. Тим не менш, краще купувати менші пляшки і використовувати їх протягом шести місяців, щоб забезпечити свіжість.
Остаточне рішення
Оливкова олія - натуральний, доступний і універсальний інгредієнт, який пропонує безліч переваг для шкіри. Чи можна використовувати його як зволожуючий засіб, очищувач або лікування волосся, він може допомогти заспокоїти сухість, боротися з ознаками старіння і поліпшити загальний стан здоров'я шкіри. Тим не менш, це не може бути придатним для всіх, тому обов'язково слід натискати тести перед застосуванням і розглянути альтернативні масла, якщо це необхідно. З невеликим експериментом, ви можете знайти, що оливкова олія є ідеальним доповненням до вашого догляду за шкірою.
