Ви втомилися чекати вашої бороди, щоб виростити на темпі равлика? Ви хочете мати повноту і більш товсту бороду, не чекаючи місяців або навіть років? Ну, ви удачі, тому що ми зібрали деякі поради та поради, як зробити вашу бороду швидше.
Наука за ведмедим зростанням
Цикл росту волосся обличчя складається з трьох фазів: анагену, катагену та телогену. Фаза anagen є активною фазою росту, де волосяні цибулини виробляють нові клітини волосся. Фаза катагену - перехідна фаза, де ріст волосся сповільнюється, і усадка волосяних фолікул. Нарешті, фаза телогену є фази відпочинку, де старі волосся випадають, роблячи спосіб для нового росту.
Середня швидкість зростання бороди варіюється від людини до людини, але в середньому вона може зайняти до трьох місяців, щоб виростити повну бороду.
Основні фактори, які впливають на зростання бороди
Генетика
Генетика відіграють найбільшу роль у визначенні зростання бороди. Історія вашої сім'ї і генетичний макіяж, значно диктують щільність, візерунок і швидкість зростання бороди. Якщо ваші рідні жінки мають повні бороди, ви швидше за все, зможете.
Гормони
Гормон відповідальний за чоловічі вторинні сексуальні характеристики, в тому числі зростання волосся на обличчі, є тестостерон. Дигідротестостерон (DHT), похідний тестостерону, особливо важливо для росту бороди. Гормональні дисбаланси або умови, які впливають на рівень гормонів, можуть впливати на зростання бороди.
Вік
Ведмеді зростання схильні до збільшення віку. Багато чоловіків відчувають повні і товсті бороди, як вони вводять їх пізні зв'язки і спраги. Молодші чоловіки можуть мати менш розвинені візерунки для обличчя.
Як зробити ваш Beard Grow Faster
Підтримка здорової дієти
Ваша дієта відіграє значну роль у просуванні росту волосся, включаючи зростання бороди. Добре збалансована дієта, багата вітамінами і мінералами, може допомогти зміцнити волосяні цибулини і сприяти росту волосся. Продукти харчування, які високо в білку, залізо, біотин, вітамін B, і цинк особливо корисні для здорового волосся і бородиного росту.
Випийте достатню кількість води щодня, щоб зберегти ваше тіло і волосяні цибулини з гідратом.
Практика хороша гігієна
Регулярно миття і кондиціонування вашої бороди може допомогти видалити бруду, масло і мертві клітини шкіри, які можуть закупорити волосяні цибулини і зростання сечового міхура. Обов'язково використовуйте ніжний шампунь бороди і кондиціонер, щоб уникнути демонтажу вашої бороди його натуральних масел, які можуть призвести до сухості і розриву.
Масаж
Збільшуючи вашу бороду на регулярній основі може допомогти збільшити потік крові до волосяних фолікул, сприяти швидше і здоровіше зростання бороди. Використовуйте бородуну масло або бальзам, щоб допомогти змащувати і живити шкіру під вашої бороди при масовому обміні для підвищення кровообігу.
Здорове життя
Регулярне тренування покращує кровообіг, що може стимулювати волосяні цибулини і сприяти росту бороди. Крім того, управління стресом через засоби релаксації, такі як медитація або йога може запобігти потенційним перешкодам росту волосся.
Для 7-9 годин якісного сну кожен день. Під час глибокого сну організм відновлює і омолоджує, що включає просування росту волосся.
Патіенції та загартування
Уникайте перевищення бороди, особливо на ранніх стадіях росту. Додайте вашу бороду, щоб виростити і заповнювати до її формування. Будьте пацієнти і залишайтеся незмінними з вашими турботами, включаючи використання високоякісних продуктів догляду за бородавками.
Ведмеді продукти зростання
Існує кілька продуктів зростання бороди, доступні на ринку, в тому числі масла бороди, бальзам і добавки, які вимагають просування швидше зростання бороди. Однак не всі продукти створюються однаковими, а деякі можуть бути ефективнішими, ніж інші.
Підшипники
Ведмеді олії є одним з найпопулярніших продуктів для стимулювання росту бороди. Вони містять ефірні масла, які допомагають зволожувати і живити шкіру під бороду, покращувати кровообіг і сприяти здоровому росту волосся. Олія бороди, що містить інгредієнти, такі як масло jojoba, олія аргану та вітамін Е для оптимальних результатів.
Підшипники Balms
Ведмеді бальзами схожі на бородові масла, але з доданою бджолиною і маслом ши, щоб забезпечити додаткові можливості для утримання і укладання. Вони також допомагають зволожувати шкіру і сприяти здоровому росту бороди. Шукайте бороду бальзам, який містить натуральні інгредієнти та ефірні масла, які будуть корисними для здоров'я бороди.
Підшипники
Ведмеді добавки, як біотин і вітамін B було показано для просування росту волосся і поліпшення якості волосся в деяких дослідженнях. Однак, необхідно звернутися до фахівця з охорони здоров'я, перш ніж приймати будь-які добавки, щоб забезпечити їх безпеку та ефективність.
Контакти
- Чи можу я використовувати нороксидил для росту бороди? Так, нороксидил може сприяти росту бороди в деяких людей, але це важливо, щоб консультуватися з професіоналом охорони здоров'я перед використанням будь-якого препарату або продукту.
- Чи працює програма для росту бороди? Деякі дослідження пропонують, що добавки для росту бороди, як біотин і вітамін B можуть сприяти росту волосся, але їх ефективність може відрізнятися від людини до людини.
- Як часто слід обрізати бороду для максимального зростання? Випробування бороди регулярно може допомогти підтримувати свою форму і запобігти розщепленим кінцям, але це не обов'язково сприяти швидше зростання. Ви повинні вирізати бороду, як це потрібно, щоб зберегти його виглядати акуратними і tidy, але не перенаправлення або різання занадто багато довжини одночасно.
- Чи може стрес впливати на зростання бороди? Так, стрес може негативно вплинути на здоров'я та зростання волосся, включаючи зростання бороди. Спробуйте керувати стресом за допомогою методів релаксації та практики самодогляду для просування здорового росту волосся.
- Чи є генетичні чинники зростання бороди? В той час як генетична роль у визначенні парі зростання і товщини бороди, фактори способу життя, як дієта, гігієна і управління стресом також відіграють важливу роль у сприянні здорового росту бороди.
Остаточне рішення
Вирощування товстої і здорової бороди вимагає терпіння і послідовних зусиль, але наступні ці поради експертів допоможуть прискорити процес росту і досягти бороди вашої мрії. Зберігаючи здорову дієту, практикуючи хорошу гігієну, і масажувати вашу бороду регулярно може сприяти здоровому росту волосся, в той час як використання високоякісних бородних продуктів, таких як масла і бальзами, можуть живити і зволожити вашу бороду. Не забудьте бути пацієнтом, щоб уникнути переготовки, і керувати рівнями стресу для підтримки оптимального росту бороди.
Отже, візьміть гордість у вашій бороди, незалежно від його темпу, і нехай це буде унікальною частиною особистого стилю. Пригоди на пригоду!
