Дослідити трансформативну подорож втрати ваги Кім Гравель, відомого телевізійного особистості та підприємця. Ненавіть її надихаючи прихильності до здоров’я і щастя, оскільки вона ділиться своїм шляхом, щоб обшивати зайву вагу і змішувати здоровий спосіб життя. За її межами на екрані та сценічних тріумфах, відкрийте за нею ідеальний малюнок і мотивуючи історію за її втратою ваги в цій статті!
Що таке KIM GRAVEL?
Кім Гравель є телеведучем, динаміком, підприємцем та лідером з Америки. А також сертифікований тренер, консультант та консультант. Він був відомий як один з наймолодших Міс Грузії в 1991 році і має сестри, які тренери сторентгенів і представляє Belle її. Кім одружений з Травісом Гравель, і вони мають два діти. Крім того, вона є лідером у своїй галузі і любить бачити людей успішними.
Зараз вона співає на каналі Фокса і була частиною нагородних шоу, як друзі та сусіди і Атланта Live. Кім Гравель народився 27 липня 1971 року в Південній Кароліні. Її батьки є Brooks Hardee і joyee. вона американка, і її етнічність біла.
ТРАНСФОРМАЦІЯ КІМ ГРАВЕЛЬ
У 2019 році Кім Гравель зважився майже 200 фунтів. Але недавно вона працювала важко і тепер зберігає її вагу близько 154 фунтів, показує велику зміну, як вона відчуває загальне. Кім почав зіткнутися з проблемами з її вагою, коли вона була 19 і розмовляла про це протягом тривалого часу.
Вона використовувала для того, щоб бути обсесованими з втратою ваги, і вона зробила свою подорож міцною. У той час, коли вона вирішила зосередитися на здоров'я. Кім вважає, що прийняття сильного рішення має вирішальне значення в ваговій дорозі.
KIM GRAVEL WEIGHT LOSS JOURNEY
ХЕР ДІЕТ ПЛАН
Кім Гравелл хотів схуднути, тому вона вирішила спробувати дієту з низьким вмістом вуглеводів під назвою Keto. У цій дієті вона в основному ate білок і здорових жирів замість багато вуглеводів. Кім було обережно про те, скільки їжі вона їла і вимірювала жири, карбюри і білки в кожній їжі. Це допомогло їй дотримуватися її плану, щоб схуднути.
Виготовляючи менше карбюристів має деякі хороші речі для вашого здоров'я. Ваше тіло використовує жир для енергії, коли ви їсти менше вуглеводів, які допомагають схуднути. Низькокарбні дієти також можуть контролювати цукор крові, який корисний людям з діабетом. Вони можуть навіть допомогти вам відчувати себе менш голодним і контролювати ваші бажання. Люди, які слідують низькокалорійними дієтами, часто мають кращі рівні хорошого холестерину і тригліцеридів, що робить їх здоровими серцями.
Крім того, їсти цей спосіб може зберігати ваші енергетичні рівні протягом всього дня. Це зупиняє вгору і вниз в енергії, яка може статися з харчуванням високих в карбах. В кінці вибираючи низькокалорійну дієту можна надати вам безліч переваг для здоров'я, таких як схуднення, управління цукровою пудрою і краще всього.
ХЕР РОБОТА РУТИНА
Кім Гравел зробив різні вправи, щоб залишитися активним і схуднути. Вона зробила речі, як йога, використовується бігова доріжка, і зробив вправи на помірній інтенсивності. вона не зупинилася, і вона навіть взяла участь в 5 км від марафону і на відкритому повітрі. У своїй вправі була важлива частина руху Кім до втрати ваги.
Йога допомагає вам розтягувати і розслабитися, роблячи ваші м'язи міцними і більш гнучкими. Також допомагає заспокоїти розум і зменшити стрес. За допомогою бігова доріжка, як ходьба або бігти в приміщенні, і це чудово підходить для вашого серця і загального фітнесу. Створює роботу м'язів і покращує витривалість. Регулярні вправи, такі як ходьба або робити прості тренування, тримати ваше тіло міцним і здоровим. Вони допомагають з втратою ваги і полегшують серце і легені.
МЕНТАЛЬНА БАТАЛЕ І ЗНИЖКА
Кім Гравел каже, що втрата ваги в основному є психічним викликом, не тільки фізичною. Повідомляємо, що люди перестають думати занадто багато про труднощі і зосередження на зусиллях, які вони кладуть. Якщо ви не бачите миттєвих результатів, дійсно важливо для досягнення ваших довгострокових цілей.
ЕНТРЕПЕНЕРГОСТВО ЦЕНА ЗА ЧАС:
Крім власного досвіду, Кім Гравель також бере участь у ваговому бізнесі. Вона має бренд продуктів втрати ваги, які називають «Kim Gravel’s GoKeto ясен» і пропонує перебування з продуктів, які мають багато цукру і обробляються.
ЯК ПІДТРИМАТИ КІМ ГРАВЕЛЬ ЗАРАЗ ТИЖДЕНЬ?
Кім Гравель вдалося вирізати 37 фунтів в короткий проміжок 2 місяців, змінивши її щоденні звички, особливо її дієти і вправу. Вона приймала низькокарбну дієту і зробила суттєві зміни в її харчових уподобань, усунення оброблюваних і швидкого харчування, які багаті калорійами, але низькими в поживних речовинах. Визначивши, що ці вибіри харчування були фактором в її нарості ваги, вона прагне зробити позитивну зміну. З невиліковною дедикацією і визначенням Кім згортається на шляху втрати ваги. Зазначимо, що протягом всього двох місяців вона досягла мети втрати ваги, яка очолювала її протягом двох десятиліть.
KIM GRAVEL BEFORE І AFTER WEIGHT LOSS ФОТО
KIM GRAVEL ІНСТАГРАМ
Кім Гравель любить розповісти людям про свою подорож втрати ваги і різні частини її життя в Instagram. У своїх постах вона показує, що її повсякденне життя подобається, в тому числі її вправи і здорова їжа вона їсть. Багато людей дізнаються про те, що Instagram надихає і використовувати його як джерело мотивації працювати на власних цілей добрості і зробити хороші зміни в їх житті. На Kim's Instagram люди підтримують і заохочують один одного, оскільки вони працюють на здоров'я життя, створюючи позитивний і підсилює громаду.
KIM GRAVEL ПЕРСОНАЛ ЖИТТЯ
Кім Гравель є одруженою жінкою, і її чоловік назва є Travis Gravel. Вони мають два діти разом, названі Кім Гравель і Блантон Гравель. Кім приходить з сім'ї, де батько є Brooks Hardee, і її мати є Jo Hardee. Вона також має сестру ім. Аллицина Варелла. Кім пішов до Лоріса Вищої школи освіти і пізніше взяв участь у Великому Долинському державному університеті, Мерігрове Коледжі та Центральному Мічиганському університеті. На жаль, немає інформації про свої справи. В її особистому житті вона зберігає свою увагу на її сім'ї і щасливо одружений з Травісом Гравель.
KIM GRAVEL НЕБЕЗПЕЧНА ТА САЛАРІЯ
Більшість своїх грошей надходить від своєї роботи, і оцінюється близько $5 млн. Важливо знати, що ця сума може змінитися протягом часу. У цьому розділі ви також можете дізнатися, якщо вона була в будь-яких конструктивах. Якщо вам потрібна допомога з статистикою, ви можете подумати про отримання допомоги від Статистака Нахілфе.
Про нас
1,1 км Який розмір Кім Гравел?
Kim Gravel знаходиться в Centimeters 163 см, в ніжках і дюймах 5 4 високий.
2,2 км Як довго є Кім Гравель і Amy були друзями?
25 років.
3. У Де живе Кім Гравель?
Атланта.
КОНКУРС
За допомогою її кандидних постів у соціальних медіа Кім Гравель став джерелом натхнення для численних осіб. Неймовірний підхід підкреслює психологічні аспекти втрати ваги, закликаючи оточуючих, щоб претензіювати шлях себе за безпосередніми результатами. Кім заохочує людей, які діліґентно працюють у напрямку своїх цілей, прагнучи досягти бажаного тіла через прихильність та наполегливість.
