Кокосова олія отримала популярність як природний засіб для різних умов здоров'я, включаючи відбілювання зубів. Але кокосова олія відбілити зуби? У цій статті ми досліджуємо науку за кокосовою олією та її ефективність як відбілювач зубів, разом з порадами про те, як його використовувати та порівняння інших методів відбілювання зубів.
Чи кокосова олія біла зуби?
Коротка відповідь: ймовірно, ні.
Є деякі обмежені докази, що кокосове масло може мати благотворний вплив на здоров'я порожнини рота, такі як зменшення нальоту і гінгівіту. Однак не існує чітких доказів, що кокосове масло відбілює зуби.
Одним з досліджень, опублікованих в журналі клінічних і діагностичних досліджень 2015 р., було встановлено, що масло витягування з кокосовою олією було ефективним при зниженні нальоту і гінгівіту. Однак дослідження не міряло вплив на відбілювання зубів.
Ще одне дослідження, опубліковане в журналі Індіанського товариства Педодонтики та профілактичної стоматології у 2017 році, виявило, що масло, що тягнеться з кокосовою олією, було ефективно у зниженні нальоту та утворення калорій. Дослідження також виявили, що натягання масла покращує колір зубів, але результати статистично значущі.
Насправді кокосова олія містить лауринову кислоту, яка має антимікробні властивості, які допомагають зменшити бактерії в роті. Бактерії в роті може викликати наліт, який може призвести до розфарбовування зубів. Знижуючи кількість бактерій у роті, кокосове масло може допомогти запобігти розфарбовуванню і сприяти загальному здоров'ю порожнини рота.
В цілому, докази про те, чи змішується кокосова олія білків. Більш детальне дослідження необхідно визначити, чи тягнеться масло кокосовою олією - ефективний метод відбілювання зубів
Як використовувати кокос Масло в пероральному догляді
Олія кокосова може бути вигідним доповненням до процедури догляду за порожниною рота через його потенційні антибактеріальні та протизапальні властивості. Ось як використовувати кокосову олію в своєму пероральному догляді:
Масло Тягання
Масляний тяг є традиційною практикою гігієни порожнини рота, яка включає в себе ковтання нафти у роті, щоб сприяти здоров'я порожнини рота. Для цього з кокосовою олією:
- Візьміть столову ложку органічної, нерафінованої кокосової олії.
- Побачити масло навколо рота близько 15-20 хвилин. Будьте ніжні, і не ковтати масло.
- Пити масло в траву можна (не мийку, так як вона може закупорити труби), а полоскати рот теплою водою.
- Стежте за допомогою регулярного очищення зубів.
Зубна паста
Ви можете зробити свій власний кокосовий масло зубної пасти або придбати комерційну зубну пасту, яка містить кокосову олію як одну з його інгредієнтів. Щоб зробити простий домашній зубну пасту:
- Змішайте 2 столові ложки кокосової олії 2 ст.л. соди.
- Додати кілька крапель ефірного масла перцевого або чайного дерева для аромату і додано антибактеріальні властивості.
- Використовуйте цю суміш, як ви будете регулярні зубні пасти.
Посуд
Масло кокосове може використовуватися як умивальник, щоб допомогти свіжому диханню і бойових бактерій. Для створення кокосового масла для миття посуду:
- Змішайте 1-2 столові ложки кокосового масла теплою водою.
- Побачити суміш у роті протягом 30 секунд до 1 хвилини.
- Процідіть і промийте рот водою.
Масляна суміш
Ви можете поєднувати кокосову олію з іншими інгредієнтами для догляду за порожниною рота, такими як харчова соди або активоване вугілля, щоб створити індивідуальний продукт для догляду за порожниною рота. Ці комбінації можуть допомогти з загальною гігієни порожнини рота
Як відбілити зуби в домашніх умовах
Відбілювання зубна паста
Виберіть зубну пасту, яка спеціально розроблена для відбілювання зубів. Ці продукти зубної пасти часто містять м'які абразиви і перекис, щоб допомогти видалити плями поверхні.
Випічка Сода та перекис водню
Створіть пасту шляхом змішування соди з перекисом водню (3%). Кистіть зуби з цією пастою обережно протягом декількох хвилин, після чого ретельно промийте. Це непристойно, оскільки надмірне використання може пошкодити емаль.
Активоване вугілля
Деякі люди використовують активоване вугілля порошок до відбілювання зубів. Зануріть мокру зубну щітку в порошок charcoal, щіткою протягом декількох хвилин, а потім ретельно промийте. Чи можна бути абразивним і не слід використовувати щодня.
Масло Тягання
Як згадувалося раніше, масло натягуючи кокосовою олією може допомогти видалити бактерії і плями від зубів. Побачити масло в роті близько 15-20 хвилин до сплітання його.
Apple Cider Vinegar
Загартування з сумішшю води і яблучного оцту може допомогти зняти плями. Однак використовувати його щадно, так як його кислотне і часте використання може еродувати зубну емаль.
Дієтичні зміни
Лімітові продукти і напої, які можуть плямистість зубів, такі як кава, чай, червоне вино і ягоди. Випивати соломкою можна також звести до мінімуму контакт з зубами.
Хороша гігієна порожнини рота
Регулярні щітки, муліне та зубні заготовки необхідні для підтримки білих зубів. Плакетний монтаж може сприяти розфарбовуванню зубів, тому збереження чистоти зубів є вирішальним.
Професійні на дому комплекти
Деякі стоматологічні фахівці пропонують в домашніх умовах відбілюючих комплектів, які призначені для користувача для зубів. Ці набори, як правило, включають в себе індивідуальні лотки і професійний відбілюючий гель
Остаточне рішення
Кокосова олія отримала популярність в галузі догляду за порожниною рота, але вона падає коротко, як ефективний розчин для відбілювання зубів. Однак, якщо ваш первинний фокус знаходиться на підтримці ніжного і послідовного догляду за порожниною рота, неправильного кокосового масла все ще може бути цінним доповненням, якщо він заохочує вас дати здоров'я зубів, увагу заслуговує.
