Як ми продовжуємо відкрити нові тенденції по догляду за шкірою, є два інгредієнти, які роблять хвилі в останні кілька років: няцинамід і вітамін С. Ці два компоненти зловили увагу багатьох любителів краси завдяки неймовірним перевагам для шкіри. У цій статті ми поглибимо, як ці два інгредієнти працюють разом, щоб надати вам сяючі і молодій шкірі.
Що таке ніакінамід?
Niacinamide, також відомий як вітамін B3, є водорозчинним вітаміном, який можна знайти в харчових джерелах, таких як м'ясо, риба та птах. Це важливий поживний інгредієнт, який допомагає ваше тіло перетворити їжу в енергію і грає важливу роль у підтримці здорової шкіри. Дослідження показали, що ніацинамід має численні переваги, включаючи поліпшення текстури шкіри, зменшення дрібних ліній і зморшок, і запобігання прищів. «Niacinamide є великим інгредієнтом для поліпшення загального здоров'я шкіри», - розповідає доктор Мариса Гаршік, дерматолог в Нью-Йорку. «Це може допомогти зменшити запалення, покращувати функцію бар’єрів шкіри і мінімізувати зовнішній вигляд пори.»
Як Ніацинамід Робота на шкірі?
При нанесенні темно, няцинамід працює, збільшуючи виробництво керамідів, які є природними ліпідами, які допомагають зберегти перешкоди шкіри. Широкий колір шкіри є важливим для захисту шкіри від зовнішніх агрегаторів, таких як забруднення та ультрафіолетові промені. Niacinamide також допомагає регулювати виробництво шкірних губ, що може призвести до більш низьких розривів і гладкого комплексу. Крім того, няцинамід має протизапальні властивості, які можуть допомогти заспокоїти почервоніння і роздратування.
Що таке вітамін С?
Вітаміни C, також відомий як аскорбінова кислота, є потужним антиоксидантом, який можна знайти в фруктах і овочами, таких як цитрусові фрукти, ківі і болгарський перець. Це незамінний поживний засіб, який допомагає у відновленні тканин, загоєнні ран та синтезі колагену. "Vitamin C є потужним антиоксидантом, який може допомогти захистити шкіру від пошкоджень і освітлювати зовнішній вигляд комплексу", - говорить доктор Joshua Zeichner, лікар-дерматолог в Нью-Йорку. "Також це може допомогти зменшити зовнішній вигляд гіперпігментації та пігментних плям."
Як працює вітамін С на шкірі?
Вітаміни C працює шляхом нейтралізації вільних радикалів, які є нестійкими молекулами, які можуть викликати пошкодження наших клітин шкіри. Безкоштовні радикали можуть приходити від зовнішніх факторів, таких як забруднення та ультрафіолетові промені або внутрішні чинники, як стрес і запалення. При нейтралізації цих вільних радикалів вітамін С допомагає запобігти передчасному старінню і пошкодження шкіри. Крім того, вітамін С допомагає у виробництві колагену, що має вирішальне значення для підтримки пружності шкіри і твердості.
Чи можна використовувати ніацинамід і вітамін С разом?
Так, можна використовувати няцинамід і вітамін С разом. По суті, вони є двома найбільш популярними і добре продуманими інгредієнтами для догляду за шкірою, і вони можуть працювати разом, щоб забезпечити ще кращі результати.
І няцинамід і вітамін У нас є свої унікальні переваги для шкіри, але при поєднанні вони створюють дует, який може перетворювати вашу складність. Ось як вони працюють разом:
Boosts Collagen Виробництво
Як раніше згадувалося, як няцинамід, так і вітамінна допомога при виробництві колагену. При використанні разом вони можуть допомогти сприяти здоровому синтезу колагену, що веде до міцної та більш молодої шкіри.
Яскравий і вечір з тоном шкіри
Вітаміни C добре відомий своєю здатністю освітлювати шкіру і відтінити темні плями. Однак, коли поєднується з няцинамідом, він може підвищити його яскравість, що призводить до більш рівномірного тону шкіри. Дослідження А 2020 опубліковано в журналі Дерматологічна Терапія знайшов, що поєднання ніацинаміду і вітаміну C був більш ефективним при зниженні зовнішнього вигляду пігментних плям і гіперпігментації, ніж будь-який інгредієнт окремо.
Захист від екологічних стресів
І няцинамід і вітамін C має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти захистити від екологічних стресів, таких як забруднення та ультрафіолетові промені. Тим не менш, коли використовується разом, вони можуть забезпечити більш високий рівень захисту, що робить їх відмінним гребінець для тих, хто живе в високо забруднених ділянках або витрачати багато часу на відкритому повітрі.
Як включити ніацинамід і вітамін С у свій раціон по догляду за шкірою
Почати з чистою полотнище
Починайте роботу по догляду за шкірою з м'яким очищувачем для видалення забруднень, макіяжу та домішок з вашої шкіри. Затирайте обличчя сухим чистим рушником.
Застосовувати вітамін C в ранок
- Вітаміни C зазвичай використовується вранці, тому що він забезпечує антиоксидантний захист від УФ-пошкодження та екологічних агрегаторів.
- Після очищення нанесіть сироватку вітаміну С до обличчя і шиї. Використовуйте продукт з концентрацією 10-20% вітаміну С для кращих результатів.
- Додайте сироватку, щоб заглибити протягом декількох хвилин до переходу на наступний крок.
Перейдіть за допомогою Niacinamide
- Після того, як вітамін з сухим, можна використовувати няцинамід.
- Niacinamide може використовуватися як вранці, так і ввечері, що робить його універсальним для вашого повсякденного життя.
- Застосувати няцинамідну сироватку або зволожуючий крем для обличчя і шиї. Шукаємо продукти, що містять 2-5% ніацинаміду.
- Подаруйте їй хвилину або два, щоб вберегти в шкіру.
Зволоження
- Застосувати регулярний зволожувач, щоб зафіксувати в гідратації та активні інгредієнти з попередніх кроків.
- Виберіть зволожуючий засіб, який підходить для вашого типу шкіри, чи є сухі, жирні або комбіновані.
Не забути сонцезахисний екран (Morning Routine)
Якщо ви виконуєте свою роботу по догляду за шкірою вранці, закінчуйте широкоспектурним сонцем з принаймні SPF 30. Це важливо для захисту шкіри від УФ-псування, особливо при використанні вітаміну С.
Вечірній маршрут
Якщо ви віддаєте перевагу використанню няцинаміду і вітаміну С у вашій вечірній рутину, просто слідуйте за діями вище, пропускаючи сонцезахисний екран
Зареєструватися: Щоб максимізувати ефективність вашого догляду за шкірою, зазвичай рекомендується починати з сироватки вітаміну С, особливо, так як вона часто містить менш стабільні форми вітаміну С. Додатково хороший правило великого пальця в догляді за шкірою полягає в тому, щоб застосувати продукти для того, щоб товщина, тому якщо ви використовуєте вітамін С-інфікований зволожуючий крем замість сироватки, ви повинні застосувати його після вашої няцинаміду (припустимо, ваш няцинамід знаходиться в сироватці). Ця послідовність забезпечує, що кожен продукт поглинається і може працювати його магією найбільш ефективно на шкірі.
Поради та рекомендації
- Почати повільність: Якщо ви новачок для використання няцинаміду або вітаміну С, почніть використовувати їх щодня, щоб уникнути роздратування.
- Не змішувати ніацинамід з кислотними інгредієнтами: Niacinamide працює краще в pH 5-7, тому не змішуючи його з будь-якими кислотними інгредієнтами, такими як AHAs або BHAs.
- Отримати вітамін Сироватка правильно: Вітаміни C може бути нестабільним, тому переконайтеся, що зберігати його в прохолодному, темному місці від сонячного світла.
Контакти
- Чи можу я використовувати няцинамід і вітамін С вранці і вночі? Так, ви можете використовувати їх вранці і вночі, але обов'язково слідувати сонцезахисним екраном вранці, оскільки вітамін С може зробити вашу шкіру більш схильною до пошкодження УФ.
- Чи може няцинамід і вітамін С викликати роздратування? Обидва інгредієнти, як правило, добре переносяться більшості людей. Однак, якщо у вас є чутлива шкіра, краще почати з низькою концентрацією і тестом на патч перед нанесенням його на обличчя.
- Чи можна використовувати няцинамід і вітамін С з ретинолом? Так, ви можете використовувати їх разом, але краще чергувати їх використання. Ретинол може бути досить висихаючи на шкірі, тому за допомогою няцинаміду і вітаміну С на чергування ночей може допомогти запобігти сухість і роздратування.
- Чи безпечно використовувати ніацинамід і вітамін С при вагітності? В той час як обидва інгредієнти, як правило, вважаються безпечними для використання при вагітності, завжди краще перевірити з лікарем або дерматологом, перш ніж намагатися нових продуктів для догляду за шкірою.
- Чи може няцинамід і вітамін С допомогти з прищами? Так, обидва інгредієнти були показані, щоб бути ефективними при зниженні акне і запобіганні розривів. Ніакінамід працює шляхом регулювання вироблення шкірного сала, при цьому вітамін С допомагає заспокоїти запалення і захистити від бактерій.
Остаточне рішення
Ніацинамід і вітамін C є двома потужними інгредієнтами, які можуть працювати чудесами для вашої шкіри. Якщо ви шукаєте яскравість, знижуйте тонкі лінії і зморшки, або не допустити акне, перетворюючи ці два інгредієнти в порядок догляду за шкірою може допомогти вам досягти поставлених цілей. Не забудьте почати повільно, не змішуючи ніацинамід з кислотними інгредієнтами, і завжди носити сонцезахисний екран при використанні вітаміну С. Ось для променевої і молодої шкіри!
