Відстеження є проблемою для багатьох людей, особливо вагітних і тих, хто тільки мав дитину. Незалежно від того, як вони з'являються, ці позначки можуть вплинути на вашу впевненість. Незважаючи на те, що вони є природною частиною життя для багатьох, прагнення до розмежування або усунення цих позначок призвело до розвідки різних методів і засобів. У цьому довіднику ми поглиблюємо ефективні стратегії та методи лікування, спрямовані на зменшення зовнішнього вигляду розтяжок, пропонуючи уявлення про догляд за шкірою, налаштування способу життя та потенційні втручання.
Читати далі про відкриття секретів захоплення розтяжок разом!
Що таке розтяжки?
Розтяжки (також відомі як стрії) проявляються як знебарвлені, непристойні лінії, що нагадують шари на шкірі. Як правило, ці позначки з'являються в певних частинах вашого тіла, як шлунок, ноги, стегна, груди, руки, нижню спину і батаки. Ці лінії, часто супроводжують різні відтінку, ніж навколишня шкіра, створюють характерний візерунок по цих регіонах.
Які загальні причини розтяжок?
Розтяжки поширені, впливають на 80% вагітних і 50% підлітків. Вони утворюються, коли шкіра швидко змінюється за розміром, або шляхом розтягування або усадки, які можуть пошкодити колаген і еластинові волокна, які надають шкірі свою міцність і еластичність До основних причин відносяться:
- Під час статевих губ, ваш організм проходить швидко, швидко розтягуючи шкіру і веде до розтяжок.
- Під час вагітності шкіра розтягується як малюк росте, викликаючи розтяжки. Інші чинники включають в себе лобкові та вагові зміни. Зміцнюючи інтенсивну вагову підготовку або м'язово-будівельні вправи можуть викликати швидке зростання м'язів, що розтягує шкіру і створює розтяжки.
- Коли ви швидко набираєте або втратите вагу, шкіра може не мати можливості зберігати зміни, що призводить до утворення розтяжок.
Які симптоми розтяжок?
Розтяжки мають унікальні візуальні та тактильні риси, які визначають їх симптоми. Коли з'являються розтяжки, вони зазвичай мають яскраві кольори, такі як червоний, фіолетовий, рожевий або темно-коричневий. Колір залежить від тону шкіри людини. Ці початкові позначки можуть відчувати себе злегка підняті і можуть викликати свербіж.
Ось деякі загальні симптоми розтяжок:
- Виражені строї або лінії на животі, груди, стегна, бутони або інші місця на тілі.
- Рожевий, червоний, різнокольорові, чорні, сині або фіолетові смуги.
- Яскраві брелоки, які піддаються світлому кольору.
- Стереї, що охоплюють великі ділянки тіла.
11 Ефективні процедури для розтяжок
Чи можна позбутися від розтяжок? Незважаючи на те, що не існує секретних препаратів для розтяжок, деякі домашні засоби можуть допомогти мінімізувати зовнішній вигляд розтяжок і може допомогти їм швидко згасити. Нові розтяжки більш схильні реагувати на лікування.
Натуральні засоби для розтяжок
Гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота є потужним інгредієнтом, який допомагає зволожувати і лікувати шкіру. Цей інгредієнт часто зустрічається в кремах, лосьйонах і сироватках. Це допомагає зберегти здорову шкіру. Коли ви бачите розтяжки, це означає, що ваша шкіра змінилася. Ці зміни роблять шкіру менш гнучкою, оскільки колаген не ефективний при зміцненні його.
Віджети
Centella Asiatica - це трава в продуктах K-beauty, які стають популярними для її догляду за шкірою. Ці вироби називають кремами цирки. Вони використовуються для рубців і чутливої шкіри. Креми Цирки стають популярними в США, але вони можуть бути дорогі. Centella Asiatica стимулює колаген і зменшує запалення.
Цукерки
Цукор часто використовується для обережного видалення мертвих клітин шкіри і полегшення шкіри. Дерматологи використовують мікродерматуру, щоб зробити розтяжки менш помітними. Отже, за допомогою саморобного засобу для видалення цукру може бути гарна ідея. Ви вже маєте необхідні інгредієнти в домашніх умовах
Алое вера
Алое вера має стиснену історію як природне рішення для різних питань шкіри. Ви можете застосувати алое вера гель безпосередньо до вашої шкіри для його заспокійливих і зволожувальних ефектів. Незважаючи на те, що не існує багато клінічних доказів, які свідчать про алое вера, як ліки для розтяжок, її чистка шкіри і цілющі якості роблять його варто розглянути.
Кокосова олія
Використання чистого кокосового масла допомагає зберегти захисний бар’єр шкіри, що дає йому багато переваг. У 2015 році в дерматології та терапії виявлено, що ніжний масаж може запобігти розтяжок. У цьому дослідженні було розщеплено 100 вагітних. Одна група отримала ніжний масаж, а інша група не отримала ніяких масажів. Якщо у вас є алергія на кокосове масло, краще зупинити його. Це може викликати серйозні алергії шкіри і сенситів.
Вітамін А
Вітаміни Можна зробити шкіру гладкою і більш молодою при додаванні до продуктів догляду за шкірою. На жаль, не було багато останніх або великих досліджень про те, як добре працює третиноін для розтяжок. Якщо ви вагітні, грудне вигодовування або намагатися вагітним, краще уникати його, тому що це може бути ризиковано для вагітності.
Медичні процедури для розтяжок
Медичні процедури для розтяжок, спрямованих на те, щоб вони виглядали краще, але важко позбутися від них повністю. Ось деякі медичні процедури, які можуть бути розглянуті:
Тематичні ретиноїди
Ви можете використовувати рецептурні ретиноїди, як третиноін, щоб зробити колаген і менше розтяжок. Однак їх використання слід уникати при вагітності.
Дослідження «Порівняльна дослідження ефекції тематичної ретинол Версус Мікродермабразія в лікуванні Striae Rubrae (2021)» у порівнянні з ефективністю актуального ретинолу та мікродерматобразу в лікуванні стрії рубра, які є рано-ступеневі розтяжки, що з'являються червоними або фіолетовими. Визначено, що як методи лікування були ефективними в поліпшенні зовнішнього вигляду розтяжок, але більш ефективним був ретинол. (Журнал:Дерматологія) Терапія
Лазерна терапія
Різні лазерні процедури, такі як фракційна лазерна терапія, можуть зосередитися на червоний або пігментний колір розтяжок. Це стимулює вироблення колагену і робить текстуру шкіри краще.
Дослідження «Ефетичність фракційної лазерної терапії для лікування розтяжок Striae: Системний огляд і мета-аналіз» (2023) показали, що дробова лазерна терапія добре працює для розтяжок. Це більш ефективний для ранньої оцінки, ніж зрілих. (Журнал: лазери в хірургії та медицині)
Мікродермабразія
Для стимулювання росту нової, еластичної шкіри, ця процедура відшаровує зовнішній шар шкіри. Ви можете використовувати його для старших розтяжок.
Микронелінг
Це передбачає використання пристрою з дрібними голками, які створюють крихітні проколи в шкірі. Microneedling може стимулювати вироблення колагену і поліпшити текстуру шкіри.
Хімічні печі
Надфірні хімічні пілінги можуть поліпшити розтягувати текстуру шляхом видалення верхнього шару шкіри. Це сприяє новому росту шкіри.
Радіочастот Терапія
Ця обробка використовує радіочастотну енергію, щоб нагрівати шкіру і стимулювати вироблення колагену, потенційно покращуючи зовнішній вигляд розтяжок.
Талет-Rich Plasma (PRP)
PRP-терапія передбачає використання власної плазми крові пацієнта, багатих тромбоцитами, для стимулювання вироблення колагену та еластину.
Ви повинні звернутися до лікаря-дерматолога або спеціаліста з охорони здоров'я, щоб визначити найбільш відповідне лікування на основі типу та віку розтяжок, а також індивідуальних медичних міркування. Крім того, ефективність цих процедур може змінюватися, а кілька сеансів може знадобитися для помітних результатів.
Як запобігти розтяжки під час вагітності?
Запобігання розтяжок під час вагітності передбачає поєднання підтримання еластичності шкіри, перебування зволожених і прийняття здорових звички способу життя. Хоча це не завжди можливо, щоб повністю уникнути розтяжок, ці поради можуть допомогти мінімізувати їх розвиток:
Проживання: Пити багато води для підтримки еластичності шкіри.
- Збалансована дієта: Згода дієта, багата вітамінами і мінералами, особливо вітаміном С і Е, що сприяє здоров'я шкіри.
- Градуальна вага ваги: Мета для поступового і стійкий приріст маси при вагітності для зменшення ризику швидкого розтягування шкіри.
- Зволоження: Регулярно наноситься зволожувач або масло, щоб зберегти зволожену шкіру. Масло какао, вершкове масло і мигдальне масло користуються популярністю вибором.
- Gentle масаж: Використовуйте ніжні методи масажу для просування кровообігу та гнучкості в шкірі.
- Війна Підтримуюча Одяг: Підберіть комфортний і надійний одяг для мінімізації тертя на шкірі.
- Вправа: Залучення при вагітності-безпечних вправ, щоб допомогти поліпшити кровообіг і зберегти здорову шкіру.
- Колаген-Boosting Foods: Включаючи продукти, багаті колагенно-будівельними поживними речовинами, такими як білково-багаті продукти харчування, фрукти та овочі.
Висновок
Адреса та управління розтяжок включають поєднання практичних кроків, від підтримки послідовного догляду за шкірою, щоб вивчити різні варіанти лікування. У той час як повне усунення розтяжок може бути складним, фокус повинен бути на просуванні загального здоров'я шкіри, змішуючи природні зміни тіла, і сприяти впевненості в собі. Прийняти цілісний підхід і пошук професійних настанов, індивіди можуть навігувати подорож мінімізації розтяжок і сприяти позитивним відносинам з шкірою. Пам'ятайте, це не просто про позбавлення від розтяжок; це про культивування почуття благополуччя і самоприймання.
Контакти
- Чи існують специфічні вправи, які можуть допомогти викинути розмітки?
В той час як вправа не може безпосередньо усунути розтяжки, вона може непрямо сприяти їх запобіжності, покращуючи загальний стан здоров'я шкіри і пружність. Ось деякі специфічні вправи, які можуть бути корисними: Кардіо, Йога і Пілатес, Силові тренування, ...
- Які переваги лазерної терапії для розтяжок?
Лазерна терапія має безліч переваг, таких як краща шкіра, менше рубців і настроюється лікування. Також стимулює колаген.
- Чи існує постійне рішення для усунення розтяжок?
Зараз не є ідеальним способом позбутися від розтяжок повністю, але різні процедури можуть зробити їх краще.
- Яка роль відіграє харчування в управлінні та запобіганні розтяжок?
Дієта грає важливу роль в управлінні та запобіганні розтяжок. Виготовляючи збалансований раціон допомагає зберегти здорову шкіру і еластичну, забезпечуючи необхідні поживні речовини.
- Як лікувати розтяжки на обличчі?
Відмітки, як правило, не виникають на обличчі. Особа менш схильна до типів розтягування, що призводить до розвитку розтяжок.
