Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C ve retinol bugün en popüler cilt bakım malzemelerinin ikisidir. Bu güçlü bileşikler karmaşıklığınızı dönüştürmek için yetenekleri için önemli bir dikkat çekti, geniş bir cilt endişelerini sarstı. İyi hatları azaltmak ve genel cilt radiance teşvik etmek için kara noktalardan, C vitamini ve Retinol sağlıklı, genç cilt arayışında temeller haline geldi.
Yani, aşağı kaydırın ve hem Vitamin C hem de Retinol'u günlük cilt bakımı rutininde radiant derisi için nasıl kullanabileceğinizi kontrol edin.
Vitamin C nedir?
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C insan sağlığı için gerekli olan su kaynaklı bir besindir. Citrus meyveleri, domates, çilekler ve brokoli dahil birçok meyve ve sebze bulunur. Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, kolajen üretimi için gereklidir, sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için gerekli olan bir protein.
Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, topikal C vitamininin kırışıklıkların, iyi hatların ve hiperpigmentasyon görünümünü geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Günde iki kez bir vitamin C serum uygulanan çalışmada, cildin genel görünümünde önemli bir gelişme gördü.
retinol nedir?
Retinol, cildin görünümünü geliştirmek için deri bakım ürünlerinde kullanılan bir vitamin türüdür.
Dermatoloji Arşivlerinde yayınlanan 2007 çalışması, topikal retinol'un iyi çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. 24 hafta boyunca yüzlerine bir retinol krem uygulayan katılımcılar, kırışıklıkların görünümünde önemli bir azalma gördü ve deri dokularında bir gelişme gördü. Retinol, hücre cirosunu artırarak çalışır ve kolajen üretimini teşvik eder. Bu, kırışıklıkların ve iyi hatların görünümünü azaltmaya ve cilt dokusunu ve tonu geliştirmeye yardımcı olur. Retinol ayrıca akne'nin ortaya çıkmasını engellemek ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Retinol çok etkili bir malzemedir, ancak aynı zamanda cildi rahatsız edebilir, özellikle de kullanmaya başladığınızda.
Vitamin C ve Retinol Birlikte kullanabilir misiniz?
Evet, birlikte C vitamini ve retinol kullanabilirsiniz. “Ancak, C vitamini ve retinol'u dikkatle kullanmak önemlidir, çünkü deriye rahatsız olabilirler, özellikle de birlikte kullanıldığında,” dedi Dr. Michele Green, New York'ta bulunan bir dermatoloğa. “Her iki malzemenin düşük bir konsantrasyonu ile başlamak ve cildiniz onu tolere ettiği gibi konsantrasyonu yavaş yavaş artırmak önemlidir.”
Vitamin Vitamin Vitamin C ve Retinol, cilt bakımı rutininizde birlikte etkileyici faydalar sağlayabilir. 2021 yılında "Dermatoloji ve Terapi" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre: C vitamini ve retinol’u birlikte kullanmak, yaşlanma belirtilerini tek başına kullanmaktan daha etkili olabilir. Çalışma, hem C vitamini hem de retinol'u kullanan katılımcıların iyi hatlarda önemli bir azalma olduğunu, kırışıklıklar ve 12 hafta sonra yaş noktaları olduğunu buldu.
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, cildin çevresel hasardan korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır, karmaşıklığınızı parlak ve kolajen üretimini teşvik eder. Retinol ile birlikte, hücre cirolarında kolajen ve yardımları teşvik ettiğinde, iki cilt dokusunu geliştirmek ve karanlık lekeler ve hiperpigmentasyon. Birlikte, iyi yuvarlak bir anti-aging ve cilt-rejuvenating ekibi oluştururlar, daha genç, radiant ve hatta tonlanmış karmaşıklık teşvik ederler.
Vitamin C ve Retinol'u Skincare Routine nasıl dahil etmek
Vitamin Vitamin Vitamin C ve Retinol in your Skincare rutini sağlıklı, radiant cilde ulaşmak için dinamik bir ikili olabilir! Sabahları C vitamini ile başlamanızı tavsiye ederiz, çünkü cildinizi özgür radikallerden ve karmaşıklarınızı aydınlatan güçlü bir antioksidandır. Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, cildin özgür radikallerin neden olduğu zararlardan korunmasına yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır. Ücretsiz radikaller hücrelere zarar verebilecek ve erken yaşlanmaya katkıda bulunabilecek dengesiz moleküllerdir. Temizlik ve tonlamadan sonra, bir C serum uygular, birkaç dakika boyunca soak sağlar. Derinizi UV hasarından korumak için güneş ekranını takip edin.
Akşam, Retinol'u tanıtın, bu da kolajen üretim ve iyi hatlarla yardımcı olur. Retinol geceleri en etkilidir, cilt onarım modunda olduğunda. Temizlik ve tekrardan sonra, küçük miktarda Retinol uygulayın, yavaş yavaş tahrişten kaçınmak için frekansı arttırır. hidrat ve nemlendiriciyi, cildinizi mutlu ve dengeli tutmak için cömertçe unutmayın. Zamanla, bu dinamik ikili size bir radiant, genç ışık verebilir!
Yeni başlayanlar için vitamin C ve retinol kullanmak için ipuçları
- Düşük konsantrasyonlarla başlayın. Her iki vitamin C ve retinol, özellikle de onları kullanmaya başladığınızda deriye sinirlenebilir.
- C vitamininin stabil bir formunu seçin. C bir su çözünen bir maddedir, bu yüzden kolayca oksitlenebilir. L-ascorbik asit veya sodyum askorbyl fosfat gibi istikrarlı bir şekilde bir ürün seçmek, C vitamininin aktif ve etkili kalmasını sağlamak.
- Zaman yayınlanan bir formda olan bir retinol ürünü arayın. Bu, öfke riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Vitamin uygulayın C sabah ve gece retinol.
- Hem C vitamini hem de retinol uygulamaktan sonra bir nemlendirici kullanın.
- Her gün güneş kremi giyin, hatta bulut günleri. Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C ve retinol deriyi güneşe daha hassas hale getirebilir.
SSS
- Vitamin Olabilir C akne ile yardım eder mi? Evet, C vitamini akne yaralarının ve hiperpigmentasyonun görünümünü geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca gelecekteki molaları önlemeye yardımcı olabilecek olan inflamasyonu azaltmaya da yardımcı olabilir.
- retinol yüzdesi ne kullanmalıyım? Düşük bir retinol konsantrasyonu ile başlayın, yaklaşık% 0.3 ile başlayın ve yavaş yavaş cildiniz ayarlandığında onu zamanla artırın.
- Gün boyunca retinol kullanılabilir mi? Retinol, cildin onarım modundayken geceleri kullanılmalıdır. Gün boyunca, derinizi UV hasarından korumak için her zaman güneş ekranını giyer.
- Hassas cilt varsa C vitamini ve retinol kullanabilir miyim? Evet, hassas cilt varsa her iki malzemeyi kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, daha düşük bir konsantrasyonla başlamak ve yavaş yavaş tahrişden kaçınmak için zaman içinde artırmak en iyisidir.
Final Takeaway
Her iki vitamin de C ve retinol, deriniz için çeşitli avantajlar sunar. Farklı şekillerde çalışıyorlar ve ince çizgiler ve kırışıklıklar, karmaşıklığınızı parlak ve deri dokusunu geliştirmek için deri bakım rutinine dahil edilebilirler. Bu malzemeleri yavaşlayarak ve her zaman retinol kullanırken gün boyunca güneş ekranını kullanmayı unutmayın.
