Dericare rutininize eklemek için doğal, uygun fiyatlı ve çok yönlü bir malzeme arıyorsanız, zeytinyağından daha fazla görün. Bu mutfak elyafı yüzyıllar boyunca bir nemlendirici, temizleyici ve hatta makyaj kaldırıcı olarak kullanılmıştır.
Bu yazıda, zeytinyağının deri için faydalarını tartışıyoruz, onu nasıl etkili bir şekilde kullanmak ve sizin için doğru uygun değilse bazı alternatifler.
zeytinyağı nedir?
Zeytinyağı tüm zeytinlere basarak elde edilen bir sıvı yağdır, Olea europaea meyvesi, Akdeniz Basin'in geleneksel bir ağacı. Zeytinyağı, sağlıklı yağlar olarak kabul edilen monoun doygun yağ asitlerinin iyi bir kaynağıdır. Monoun doymamış yağ asitleri kolesterol seviyelerini azaltmaya ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Zeytinyağı aynı zamanda özgür radikallerin neden olduğu zarardan korunmaya yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdır.
"Olive oil, birçok cilt bakım ürünlerinde bulunabilecek uygun ve erişilebilir bir bileşendir," dedi Dr. Rachel Nazarian, New York City'de bulunan bir dermatoloğa. Aslında, zeytinyağı, cildin sağlığını ve görünümünü geliştirmek için kullanılan güvenli ve etkili bir bileşendir. Bu, hassas ciltlerle de dahil olmak üzere çoğu insan için uygundur.
Zeytinyağının Faydaları
Zeytin yağı, deriyi besleyen ve koruyan zengin bir antioksidan, vitamin ve yağ asit kaynağıdır. İşte cildinize fayda sağlayabilecek yollardan bazıları:
Kuru cilt: Zeytinyağı mükemmel bir emollientdir, yani yumuşatılır ve kaba, kuru deri. Deriye çok derin bir şekilde hidrat ve nemse kilitlenir, deri hisnizi sola ve dewy'i terk eder.
yaşlanma belirtileri: 2021 yılında "Skin Pharmacology and Physiology" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre: zeytinyağı kırışıklıkların ve iyi hatların görünümünü geliştirmeye yardımcı olabilir. Çalışma, zeytinyağının deriyi temizlemeye ve kolajen üretimini arttırmaya yardımcı olduğunu buldu. Aslında, zeytinyağı polifenoller ve squalene içerir, deriyi özgür radikal hasardan korumak ve erken yaşlanmayı önlemek.
Soothes sinirlenen deri: eczema, psoriasis veya diğer enflamatuar deri koşullarından muzdaripseniz, zeytinyağı rahatlama sağlayabilir. Anti-inflamatuar özellikleri sakinleşiyor, kırmızılık ve şişirme, yüksek vitamin E içeriği iyileşme ve yenilenmeyi teşvik ediyor.
Derileri ve tonları: Zeytinyağı, kirleri, makyajı ve doğal yağlarının derisini şeritsizleri çözen etkili bir doğal temizleyicidir. Ayrıca, gözeneklerin ve cildi sıkılaştıran özellikleri de vardır.
Zeytinyağı tüm cilt türleri için uygun mu?
Zeytinyağı çeşitli deri türleri için uygun olabilir, ancak etkinliği ve uyumluluk değişebilir. Genellikle normal ila kuru cilt için güvenli olarak kabul edilir, çünkü nem sağlayabilir ve cilt hidrasyonuna yardımcı olabilir. Bununla birlikte, petrol veya akne-prone derisi ile olanlar için, zeytinyağı kullanarak en iyi seçim olmayabilir, çünkü ağır doku clog gözenekleri olabilir ve molalara yol açabilir. Eğer zeytinyağını yüzlerinde kullanmayı seçerlerse, bunu uygulamadan önce su ile dillendirmekten emin olun.
Hassas deriye sahip insanlar da dikkatli egzersiz yapmalıdır, çünkü zeytinyağı bazı durumlarda deri tahrişine veya alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Zeytinyağınızın deriniz için uygun olup olmadığını belirlemek için, bir yama testi yapmak ve cilt tipi ve özel ihtiyaçlarınıza dayanan kişiselleştirilmiş cilt bakımı önerileri için dermatoloğa danışmanlık yapmak tavsiye edilir.
Zeytinyağı Skin için Nasıl Kullanılır
Moisturizer
Yüzünüzü temizlemeden sonra, birkaç zeytinyağını elinize uygulayın ve cildinize nazikçe masaj yapın. Kırıklar, al, çene gibi kuru veya kaba alanlara odaklanın. Petrolün makyaj yapmadan veya yatağa gitmeden birkaç dakika boyunca absorbe etmesine izin verin. Tüm vücut tedavisi için, birkaç yemek kaşığı zeytinyağınızı banyo sunıza ekleyin.
Bir temizleyici olarak kullanın
Makyaj ve kir kaldırmak için, küçük miktarda zeytinyağı pamuk pedine veya yumuşak bir beziğe uygulayın ve yüzünüzü dairesel hareketlere sil. Sıcak su ve kuru ile Rinse.
Maske Maske
Zeytinyağı yüz maskesi yapmak için kullanılabilir. Bir zeytinyağı yüz maskesi yapmak için, iki parça bal ile bir parça zeytinyağı karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika boyunca bırakın. Sonra, yüzünü sıcak su ile yıka ve kurutu.
Exfoliant
Doğal bir exfoliating yer oluşturmak için zeytinyağı ve şeker veya tuz eşit parça karıştırın. Banyolar dairesel hareketlerde damp derisine, sonra sıcak su ile yıkanır ve kuru.
Skin için Zeytinyağı Alternatifleri
Zeytinyağı cilt tipiniz için çalışmazsa veya farklı bir doku veya koku tercih ederseniz, denemek için çok sayıda alternatif vardır. İşte bazı popüler seçenekler:
Piramit yağı: Zeytinyağı gibi, Şok yağı, nemlendirici ve cildi koruyan zengin bir yağ asit kaynağıdır. Ayrıca antimikrobiyal, akne-prone derisi için idealdir.
Jojoba yağı: Bu hafif yağ, cilt tarafından üretilen doğal sebum'a yakından benziyor, tüm cilt türleri için mükemmel bir seçim yapıyor. Hızlı bir şekilde absorbe eder ve sert bir kalıntıları bırakmaz.
Argan yağı: Bu Moroccan yağı, cildi tamir etmeye ve korumaya yardımcı olan E ve antioksidanlarda zengindir. Özellikle kuru veya yaşlanma derisi için etkilidir.
Rosehip yağı: Bu yağ A ve C vitaminleri ile doludur, bu da cildi parlak ve sağlamlığa yardımcı olur. Ayrıca hidrat ve elastikliği artırmak için temel yağ asitlerinde de zengindir.
Grapeseed oil: Bu hafif petrol, antioksidan ve linoleik asitte yüksektir, petrol veya akne-prone derisi için mükemmel bir seçim yapar. Hızlı bir şekilde absorbe eder ve bir kalıntı bırakmaz.
SSS
- Ekstra-virgin zeytinyağı yerine düzenli yemek yağı kullanabilir miyim? Hayır, soğuk baskılı ve isteksiz olan ekstra-virgin zeytinyağıyla takılmak en iyisidir. Düzenli pişirme yağı, cildi rahatsız edebilecek katkı veya koruyucular içerebilir.
- Derimde zeytinyağı ne sıklıkta kullanmalıyım? Bir ya da iki kez zeytinyağı kullanabilirsiniz, ya da kuru veya tahriş bölgeleri için gerekli olarak.
- Zeytinyağı saçlarda kullanılabilir mi? Evet, zeytinyağı saçları kafa derisinin nemlendirilmesi, dendruff'u önlemek ve saç büyümesini teşvik edebilir. Sıcak zeytinyağını kafa derisi ve saçlara uygulayın, 30 dakika boyunca bırakın, sonra her zamanki gibi yıkan ve şampuan.
- Zeytinyağı cilt bakımı amaçları için ne kadar sürer? Zeytinyağı, serin, karanlık bir yerde depolandığında iki yıla kadar bir raf ömrüne sahiptir. Ancak, daha küçük şişe satın almak ve onları tazeliği sağlamak için altı ay içinde kullanmak en iyisidir.
Final Takeaway
Zeytinyağı, deri için sayısız fayda sağlayan doğal, uygun maliyetli ve çok yönlü bir bileşendir. Bunu bir nemlendirici, temizleyici veya saç tedavisi olarak kullanırsanız, yaşlanma belirtilerine yardımcı olabilir ve genel cilt sağlığını geliştirir. Bununla birlikte, herkes için uygun olmayabilir, bu yüzden gerekirse alternatif yağları kullanmadan önce testlerden emin olun. Küçük bir deneyle, zeytinyağının deri bakımı rutininize mükemmel bir ek olduğunu bulabilirsiniz.
