Lavell Crawford, ünlü bir komedyen, sadece onun komedyen prowes için değil aynı zamanda olağanüstü kilo kaybı başarısı için dikkat çekti. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik dönüştürücü yolculuğu birçok kişi için bir ilham kaynağı olarak hizmet eder. Crawford'un aşırı kilo vermedeki başarısı, fitness hedeflerini takip edenlere güçlü bir hatırlatmadır. Daha sağlıklı ve daha uygun bir fiziği herkes için erişilebilir. Lavell Crawford kilo kaybı yolculuğu hakkında meraklı mısınız? Aşağı.
WHO IS LAVELL CRAWFORD?
Lavell Crawford, televizyon ve filmdeki rolleri için en iyi bilinen bir Amerikalı komedyen ve aktör.
FUNNYMAN, A HEART OF GOLD
Lavell Maurice Crawford 1968 yılında doğdu, bulaşıcı bir mizah ve relatable persona'nın ülke çapında izleyiciler üzerinde kazandığı bir Amerikalı komedyen ve aktör. St. Louis komedi kulüplerindeki ilk günlerinden Huell Babineaux "Breaking Bad" ve "Better Call Saul" olarak ikonik rolüne kadar, Crawford eğlence endüstrisinde eşsiz bir yol açtı.
COMEDIAN
- Began 1990 yılında profesyonel olarak ayağa kalktı.
- 2007 yılında NBC'nin "Son Comic Standing" üzerinde ulusal maruz kalma.
- Günlük yaşamda relatable ve komik gözlemleri için bilinir.
- Showtime'da "Thee Lavell Crawford" da dahil olmak üzere birkaç stand-up komedi özel yayınladı (2024).
ACTOR
- AMC'nin "Breaking Bad" (2011-2013) unutulmaz karakterini oynadı ve "Better Call Saul" (2017-2022).
- "The Ridiculous 6" (2015) ve "Amerikan Ultra" (2015) gibi filmlerde ortaya çıktı.
- TV'de tekrarlanan roller "Lopez Bu gece" ve "Chelsea Lately" gibi gösterirdi.
OTHER INTERESTING FACTS
- 1968 yılında St. Louis, Missouri'de doğdu.
- Uzun yıllar DeShawn Crawford ile evlendi.
- Tura devam edin ve düzenli olarak stand-up komedi performans.
LAVELL CRAWFORD LOSS JOURNEY
Lavell Crawford 2016 Neighborhood Ödülleri'nde dönüştürülmüş fiziği açıkladı. Bu noktada etkileyici bir 202 pound (130 kg) dökmesi gerekiyordu. Crawford'un kilo kaybı sadece kişisel yaşamında derin bir etkiye sahip değildi, aynı zamanda profesyonel kariyerine bir işaret bıraktı.
En son gösterisinde, 2023 yılında "Lavell's Larger Thighs", Crawford acımasızca dürüst bir yaklaşım benimsemekte, izleyicilerle kilo kaybı yolculuğunun zorlukları ve zaferlerini paylaşıyor. Önemli dönüşüme rağmen, karısı onu belli bir büyüklükte tutmak için teşvik eder, "gerçekten" evlenmediğini oynamayız.
Lavell Crawford'un kilo kaybı başarısının arkasındaki sıra sahip olmak, diyet planına daha yakın bir bakış, değerli ve etkili bir strateji ortaya koyuyor. İnanılmaz dönüşümünde önemli bir rol oynamıştır.
LAVELL CRAWFORD LOSS DIET PLAN
etkileyici bir kilo kaybı yolculuğu, komedyen Lavell Crawford hayatını besleyici bir yemek ve stratejik ek kullanım kombinasyonuyla başarıyla değiştirdi.
Kilo kaybı yolculuğuna başlamak için, Lavell titiz bir üç aylık no-sugar diyeti kabul etti, bu kısa sürede yaklaşık 75 kilo kaybıyla sonuçlandı. Bu başarıda inşa etmek, paketlenmiş tahıllar, granola barları ve tüm buğday ekmekleri gibi eşyaları ortadan kaldırarak beslenme alışkanlıklarını geliştirmeye devam etti. Eğitmeninin rehberliğinde, Lavell bunları daha sağlıklı alternatiflerle değiştirdi ve gelişmiş sonuçlar için hedeflenen bir ek rejim ekledi.
BREAKGER
besleyici bir kahvaltı sağlamak için, Lavell üç organik yumurta, dilimlenmiş avokado, taze mango salsa ve hemp tohumları sabah yemeğinde aldı. Araştırma, iyi dengelenmiş bir kahvaltı kullanan kişilerin, bu temel yemeği atlayanlara kıyasla kilo kaybı elde etmeleri daha olasıdır. Lavell, dönüştürücü yolculuğu sırasında bu ilkeye sadık kaldı. Geç dönem atıştırmalık atıştırmalıkları için, çelik kesim oats organik maviberlerle eşleşti, no-sugar sirup ve cinnamon, tüm doğal Garcinia Cambogia hapları dahil ederek tamamlandı.
LUNCH
Yeterli protein, fiber, sağlıklı yağlar içeren iyi yuvarlak bir yemek ve karbonhidratlar kilo kaybı için konducivedir. Lavell'in orta gün yemeği, domates, ıspanak yaprakları, chia tohumları, ızgara somon, salatalık, güneşçiçeği tohumları ve kahverengi pirinçten oluşuyordu.
DINNER
besleyici bir akşam yemeği için, Lavell taze ızgara hali dahil etti ama ve buharlı sebzeler, mütevazı miktarda Şok yağı ile sezonladı. Diyet değişikliklerine ek olarak, Lavell kilo kaybı hedeflerine ulaşmak için hedeflenmiş bir egzersiz rutinine bağlıydı.
LAVELL CRAWFORD ÇALIŞMAlı ROUTINE
2012 röportajında, Lavell, yorgunluk üstesinden gelme kararlılığını vurguladı, özellikle de merdivenleri atlarken. Fiziksel refahını yaşlı olduğu gibi önceliklendirme yükümlülüğünü tanımak, Lavell titiz bir diyet planına karar verdi. Bununla birlikte, çabalarının özünde Brezilya jiu-jitsu, kendi kendini savunma ve fitness için ünlü eski bir dövüş sanatıydı, Lavell zaten bir öğrenci olarak adanmıştı. Aktif olarak Brezilyalı jiu-jitsu, Lavell’in fitness rutininin önemli bir bileşeni haline geldi, kilo bakımında yardım etti ve vücudunu aktif kalmasını sağladı. Brezilya jiu-jitsu'daki fiziksel güç, esneklik ve zihinsel istikrarın kapsamlı talepleri, Lavell'in fitnesse olan bütünsel yaklaşımına katkıda bulundu.
DID LAVELL CRAWFORD, LOSS SURGERY'ü askıya alıyor mu?
Kilo kaybı yolculuğunun bir parçası olarak bir gastrik kol operasyonu devam ediyor görünüşünü önemli ölçüde değiştirdi. Comedian Lavell Crawford'un kilo kaybı yolculuğu, temiz bir yemek yaklaşımı benimsemenin önemini vurgulamaktadır, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların iyi bir alımının sürdürülmesi ve yağ yakmanın bütünleştirilmesi. Diyet değişikliklerine ve egzersize ek olarak, Lavell Crawford'un kilo kaybı başarısının önemli bir yönü, bir gastrik kol prosedürün uygulanmasına atılabilir. Ameliyat süreci iki aşamaya ayrıldı, ilk aşamada mide büyüklüğünde bir azalma içeren, bir yıl sonra bazı bağırsakların atılmasıyla takip edildi. Lavell'in kararlısı, prosedür için uygun olması için önemli kilo kaybı elde etmesi gerektiği için önemli bir rol oynamıştır.
LAVELL CRAWFORD BEFORE AND AFTER FOTOĞRAF
Bir dönüştürücü kilo kaybı yolculuğu, Lavell Crawford, dengeli bir diyet, egzersiz ve kilo kaybı cerrahisinin bir kombinasyonunu başarıyla tamamladı. Doğru bir şekil elde etmek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı kucaklamak için olan bağlılığı uzun vadeli bir çabaydı. Daha önce bir koleksiyona ve Lavell Crawford resimlerine bir göz atın, dikkat çekici ve büyülü dönüşümün canlı bir görsel gösterimi sunmak.
CONCLUSION
Onun diyet ve egzersiz rutininde dikkat çekici değişiklikler için daha sağlıklı bir yaşam tarzına başlama kararından, Lavell'in hikayesi, bireylere sağlık için kendi yollarına ilham veriyor. Zorluklar ve başarıları hakkında açıklığı, mizahı ile birlikte, yolculuğuna yeniden bir ve motivasyonel yön ekliyor. Lavell Crawford'un kilo kaybı sadece fiziksel bir dönüşümü yansıtmaz, aynı zamanda dayanıklılık, kendine bakım ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam arayışını da sembolize eder.
SSSS
- Lavell Crawford net değeri ne kadar?
Lavell Crawford'un tam net değeri 2 milyon dolar - 10 milyon dolar
- Lavell Crawford'un karısı kim?
Karısı DeShawn Crawford.
- Lavell Crawford kaç çocuk var?
Lavell Crawford ve karısı DeShawn LJ Crawford adında bir oğlu var.
