alnında inatçı akne ile mücadele ediyor musunuz? Yalnız değilsiniz. Forehead akne, tüm yaş ve cilt türlerinin insanları etkileyen yaygın bir cilt endişesidir. Sinir bozucu ve utanç verici olsa da, al akneden kurtulmanın ve daha sağlıklı görünümlü deri elde etmenin birçok etkili yolu vardır.
Bu makalede, al akne nedenlerini inceleyeceğiz ve nasıl tedavi edileceği ve önleme konusunda uzman ipuçları ve tavsiyeler vereceğiz. Dericare rutinlerinden yaşam tarzı değişikliklerine kadar, sizi ele aldık. Öyleyse bir kez ve her şey için al akneden nasıl kurtulacağını öğrenelim.
Forehead Tipleri
Acne, gözeneklerin tıkandığı zaman meydana gelir ve gözeneklerin var olduğu yerde ortaya çıkabilir. Birçok durumda, ergenlik döneminde, al, akne'nin ortaya çıktığı ilk alanlardan biridir. Tersine, ergenlik ilerlemeleri olarak, çoğu zaman iyileşmek için ilk alanlardan biridir. Ek olarak, bazı akne türleri diğer yüz bölgelerinden daha sık ortaya çıkmak için bir kehanete sahiptir.
Comedones (Blackheads ve Whiteheads)
Comedones, alnındaki en yaygın akne türüdür. Blackheads, saç foliküllerinde sebum ve ölü deri hücrelerinden kaynaklanan açık comedonlar, havaya maruz kaldığında siyah bir görünüme yol açıyor. Beyaz kafalar kapalıdır ki folikülün açılması deri hücreleri ve yağı tarafından engellenir, beyaz veya et renkli bir bump ile sonuçlanır.
Papules
Forehead papüller küçük, yükseltilmiş, kırmızı bumps dokunuşa ihale edilebilir. Onlar inflamasyona ve saç folikülleri içinde bakteri varlığına neden oluyorlar.
Pustules
Pustules papüllere benzer, ancak pus içerir, onlara merkezde beyaz veya sarı bir görünüm verir. Sık sık acı vericidir ve kırmızılık ve şişme eşlik edebilir.
Cysts
Forehead cysts daha büyük, kabalarla dolu olabilir ve genellikle acı vericidir. Daha şiddetli bir inflamasyona neden oluyorlar ve düzgün muamele görmese yaralamalara yol açabilirler.
Nodules
Nodules derin, sağlam, deri yüzeyinin altında gelişen sert, acı topaklardır. Onlar aknenin en şiddetli formlarından biridir ve kıvrımlara neden olabilirler
Ne nedenleri al akne
Hormonal Değişiklikler
puberty, broşür, hamilelik veya menopoz sırasında hormonal değişiklikler akne molalarını tetikleyebilir. Androgens, bir tür hormon, deride sebum (oil) üretimi artırmak, bu da tıkanmış gözeneklere ve akneye yol açabilir.
Genetik Genetik
Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz akne tarihi varsa, bunu da geliştirmek daha yatkın olabilirsiniz.
Cilt Bakımı Ürünler
Sert malzemeler içeren veya deri tipiniz için formüle edilmiş olanlar gibi yanlış cilt bakım ürünlerini kullanarak, cildi rahatsız edebilir ve akneye neden olabilirler.
Diyet Diyet
Bazı çalışmalar, süt, şeker ve yüksek kaliteli yiyecekler gibi bazı yiyeceklerin akne gelişimine katkıda bulunabileceğini önermektedir.
Stres Stres Stres
Stres, akne molalarını tetikleyen vücutta hormonal değişikliklere neden olabilir.
Şimdi, al akneye neden olduğunu anlıyoruz, tedavi etmek ve önlemek için en etkili yollardan bazılarını keşfedin.
Forehead Acne
Cleanse Your Cleanse Skin Düzenli olarak
Derinizi temiz tutmak, al akneyi önlemek ve tedavi etmek için önemlidir. Günde iki kez nazik bir temizleyici kullanın, sabah ve gece, kir, yağ ve cildinizden makyaj. Deri tipiniz için formüle edilmiş bir temizleyiciye bakın ve sulfates veya alkol gibi sert maddeler içermez.
Exfoliate Weekly
Haftada bir kez Exfoliating, ölü deri hücreleri ve unclog gözenekleri kaldırmaya yardımcı olabilir, bu da akneyi engelleyebilir ve tedavi edebilir. Huzurlu asit veya glycolic asit içeren nazik bir exfoliator kullanın, bu da akne-prone derisini tedavi etmede hem etkili.
Non-Comedojenik kullanımı kullanın Cilt Bakımı Ürünler
İlaç olmayan deri bakım ürünlerini seçmek, gözeneklerinizi clog yapmazlar, ki bu akne molalarına yol açabilir. Ambalajta bu etiketli ürünlere bakın ve yağları veya ağır nemlendiricileri içeren herhangi bir ürünü kullanmaktan kaçının, çünkü bunlar akne gelişimine katkıda bulunabilir.
Uygulama Spot Tedavileri
Eğer alnında bir pimple geliştirirseniz, onu seçmeyin! Bunun yerine, benzoyl peroksit veya salicylic asit içeren bir leke tedavisi uygulayın ve bakterileri azaltmaya yardımcı olmak için. Bu tedavileri aşırı kullanmaya dikkat edin, çünkü çok sık kullanılırsa cildinizi kurutabilirler.
Stres Yönetimi
Daha önce bahsettiğimiz gibi, stres akne molalarını tetikleyebilir. Bu yüzden stres seviyelerini yönetmek için yollar bulmak, al akneyi önlemek için faydalı olabilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizlerini zihninizi sakinleştirmek ve stresi azaltmak için uygulamaya çalışın.
Diyetinizi izleyin
Diyet ve akne arasındaki bağlantı tamamen anlaşılmıyor olsa da, bazı çalışmalar bazı yiyeceklerin akne gelişimine katkıda bulunabileceğini önermektedir. al akneyi önlemeye yardımcı olmak için, sütten, şekerden ve yüksek seviyedeki yiyeceklerden kaçınmaya çalışın ve tüm yiyeceklerle dolu sağlıklı, dengeli bir diyet yemeye odaklanır.
Bir Dermatolog ile istişare
Tüm bu ipuçlarını denediyseniz ve hala al akne ile mücadele ederseniz, dermatoloğa danışma zamanı olabilir. Deri tipiniz için daha etkili olabilecek reçeteli ilaçlar veya diğer tedaviler önerebilirler.
Önleme ipuçları
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının, özellikle kirli ellerle, çünkü bu bakterileri transfer edebilir ve cildi rahatsız edebilir.
- Saçlarınızı temiz tutun ve yağı saç ürünlerinin alınızla temasa girmesine izin vermeyin. Yüzünüzden saç geri çekmek gerekirse, aynı zamanda yardımcı olabilir.
- Yeterli su içerek iyi donmuş kalın, çünkü dehidrasyon cildinizin sağlığını etkileyebilir.
- Derinizi UV hasarından korumak için her gün SPF 30 veya daha yüksek bir güneş ekranını kullanın. Sunburn, akneyi abartabilir.
- Hats, kafa bantları veya çok sıkı olan kasklar, derinize karşı ter ve yağı tuzağa düşürebilir, potansiyel olarak akneye neden olur. Mümkün olduğunda gevşek ödeme seçenekleri için.
- Fiziksel aktivite dolaşıma yardımcı olabilir ve stresi azaltır. Sadece duştan emin olun ve yüzünüzü, verandayı önlemek için terlemeden sonra temizlemek.
- Temizlik, tonlama ve nemlendirme içeren tutarlı bir cilt bakımı rutinine tutun. Hafif, petrolsüz bir nemlendirici kullanmayı düşünün.
- Yüzünüzü aşırı bir şekilde yıkayabilirsiniz doğal yağlar, artan petrol üretimine yol açabilir. Günde iki kez yıkanmak için
SSS
- Deripaste'yi al akne tedavisi için kullanabilir miyim? Bazı insanlar dişpaste'yi akne için bir nokta tedavi olarak kullanmaya yemin ederken, dermatolozlar tarafından tavsiye edilmez. Toothpaste, soda, hidrojen peroksit ve alkol gibi malzemeler içerir, bu da cildi rahatsız edebilir ve iyiye daha fazla zarar verebilir.
- Alımımda bir pimple pop için iyi mi? Hayır! Atlamak veya pimples atmak, kıvrımlara ve daha ileri yollara yol açabilir.
- şapkaları veya kafa bantları giyebilir mi akneye neden olur? Evet, sıkı bakım şapkaları veya kafa bantları giymek, akneye katkıda bulunabilecek olan sürtünme ve süpürme neden olabilir. Sıkıntıları ve kafa bantları giymeye çalışın ve bakteri inşasını önlemek için onları düzenli olarak yıkayın.
- al akne için doğal ilaçları kullanmak güvenli midir? Çay ağacı yağı veya aloe vera gibi bazı doğal ilaçlar al akne tedavisinde etkili olsa da, dermatoloğunuzla yeni tedavilere çalışmadan önce konuşmak önemlidir. Bazı doğal ilaçlar reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
- Doğum kontrol haplarını geçmek akneye neden olabilir? Evet, doğum kontrol hapları akne molalarını tetikleyen vücutta hormonal değişikliklere neden olabilir. Doktorunuzla doğum kontrol rejimlerinizde herhangi bir değişiklik hakkında konuşun ve cildinizi nasıl etkileyebilirler.
- akne tedavilerinden sonuçları görmek ne kadar sürer? Sonuçları akne tedavilerinden görmek için gereken zamanın uzunluğu, aknenizin ve kullanılan tedavi türüne bağlıdır. Genel olarak, derinizde önemli gelişmeler görmek için birkaç hafta sürebilir.
Final Takeaway
Forehead akne sinir bozucu ve utanç verici olabilecek yaygın bir cilt endişesidir, ancak tedavi etmek ve önlemek için birçok etkili yol vardır. tutarlı bir cilt bakımı rutini takip ederek, stres seviyelerini yönetmek, diyetinizi izlemek ve gerekirse dermatoloğa danışmanlık yapmak, daha net, sağlıklı görünümlü deri elde edebilirsiniz.
Unutmayın, herkesin derisi farklıdır, bu yüzden bir kişi için hangi işler başka bir şey için çalışmayabilir. Hasta olun ve cilt bakımı çabalarınızda kalıcı olun ve gerekirse profesyonel yardım aramaya tereddüt etmeyin.
Şimdi al akneden nasıl kurtulacağınızı biliyorsunuz, harekete geçmek ve hak ettiğiniz açık, güzel cilde ulaşmaya başlamak zamanı.
