Yüzünüzü abartmak, cildinize taze bir başlangıç vermek gibidir. Ölü deri hücreleri kaldırmaya yardımcı olabilecek bir cilt bakımı adım, daha parlak bir karmaşıklığı teşvik eder ve hatta belirli cilt endişelerini ele alır. Bununla birlikte, yüzünüzü ne sıklıkta abartmanız gerektiği sorusu, genellikle sağlıklı ve radiant kompleksi arayan faktörlerdir. Cevap tek boyutlu-fits-all değildir; cildin türüne, endişelerinize ve kullandığınız ürünlere bağlıdır.
Bu keşifte, derinizin ihtiyaçlarını karşılamak için mükemmel denge bulmanıza yardımcı olmak için ekselasyon frekansına sahip olacağız. Bir cilt bakımı novice veya bir sezon meraklısı olsanız, ideal exfoliasyon programını anlamak cilt bakım yolculuğunuzun önemli bir bileşenidir.
Exfoliating Faydaları ve Riskleri
Faydaları
- Ölüler Ölüyor Cilt Hücreleri: Exfoliating, ölü deri hücrelerini kesmeye yardımcı olur, bu da clog gözenekleri olabilir ve sıkıcı görünümlü cilde yol açabilir.
- Skin Texture'i geliştirin: Düzenli exfoliation deri dokusunu geliştirmeye yardımcı olabilir, pürüzsüz ve yumuşak hale getirir.
- Skincare Ürünlerinin Absiyonunu Geliştirin: Ölü deri hücrelerinin üst tabakasını kaldırarak, cilt bakımı ürünlerinizden aktif malzemeler cildinize daha derin nüfuz edebilir, daha etkili hale getirir.
- Güzel Hatların ve Wrinkles görünümünü azaltın: Exfoliating hücre yenilenmesini teşvik edebilir, iyi hatların ve kırışıkların görünümünü artırabilir.
Riskler Riskler
- Over-Exfoliation: Over-exfoliating tahrişe, kırmızılığa ve kuruluğa neden olabilir, cildinizin doğal bariyerine zarar verir.
- Harsh Exfoliants kullanarak: Mikrobeadlar gibi sert zeminler veya fiziksel exfoliants kullanmak da cildinize zarar verebilir.
- Sun Hassasiyet: Exfoliating derinizi güneşe daha hassas hale getirebilir, bu yüzden exfoliating sonra güneş ekranını giymek önemlidir.
Yüzünüzü Ne sıklıkta korkutmalısınız?
Yüz exfoliasyon frekansı, cilt tipinize ve kullandığınız eskifoliasyon yöntemine bağlıdır. Çoğu cilt türü için, haftada 1 ila 3 kez exfoliating genellikle önerilir. Haftada sadece bir kez exfoliating tavsiyesine rastlamış olabilirsiniz, ancak dermatolozlar bunun cilt türlerinin çoğunluğu için, bu frekans kısa düşüyor.
Bununla birlikte, hassas veya kuru cilde sahip olanlar spektrumun alt sonuna doğru eğilmelidir, yağ veya akne-prone derisi olan bireyler daha sık exfoliasyondan yararlanabilir. Derinizin tepkisini izlemeli ve ek olarak exfoliasyon rutininizi ayarlamanız gerekir. Over-exfoliating, tahrişe, rednessa ve hassasiyete yol açabilir, bu yüzden bir dengeyi vurmak ve her zaman iyi bir nemlendirici ve güneş ekranını takip etmek önemlidir, çünkü exfoliation cildinizi UV hasarına daha hassas hale getirebilir. Bir dermatoloğa danışmanlık, belirli cilt ihtiyaçlarınız için en iyi eksfoliasyon frekansı ve ürünleri belirlemenize yardımcı olabilir.
Periding Ne sıklıkta Exfoliate'ye ne sıklıkta göz önünde bulundurmak için Faktörler
Cilt Türü
Deri tipiniz, sık sık sık sık eskiye karar verirken dikkate almak için en önemli faktördür. Eğer petrol veya akne-prone derisi varsa, kuru veya hassas bir cilde sahip birinden daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık yapabilirsiniz. İşte cilt tipinize göre sık sık sık nasıl bir parçanız:
- Kuru Cilt: Bir hafta sonra
- Normal Cilt: Haftada iki kez bir
- Oily/Acne-Prone Cilt: İki ila üç kez haftalık
Exfoliation Method
Yüzünüzü abartmak için kullandığınız yöntem de bunu ne sıklıkta yapmanız gerektiği konusunda önemli bir rol oynar. Zeminler ve fırçalar gibi fiziksel exfoliants daha sık kullanılıyorsa hasara neden olabilir. AHAs, BHAs gibi kimyasal exfoliants ve enzimler naziktir ve daha sık kullanılabilir. İşte eskifoliasyon yöntemine göre sık sık sık nasıl bir parçanız gerekir:
- Fiziksel Exfoliants: Bir hafta (tüm cilt türleri için)
- Kimyasal Exfoliants: Bir haftaya kadar (Derin türüne bağlı olarak)
Kimyasal exfoliantsleri rutininize dahil ederken yavaş başlamak ve cildiniz tarafından tolere edilen frekansları yavaşlamak önemlidir.
Cilt Endişeleri
Hiperpigmentasyon veya akne gibi spesifik cilt endişeleri varsa, bu endişelere sahip olmayan birinden daha sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık sık yapmanız gerekebilir. Ancak, over-exfoliating'den kaçınmak çok önemlidir, bu da cilt endişelerini kötüleştirebilir. Belirli cilt endişeniz için ideal frekansı ve exfoliasyon yöntemini belirlemek için bir dermatoloğa danışmak en iyisidir.
Bakmak için Exfoliating Malzemeler nedir?
Eski ürünleri seçerken, etkili ve cilt dostu malzemeler aramak önemlidir. İşte bakmak için bazı eski malzemeler:
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
AHAs, glycolic asit (örneğin şeker kandan), laktik asit (sağdan), ve citrik asit (küresel meyvelerden), cildin yüzeyine yardımcı olan su kaynaklı asitlerdir. Deri dokusunu geliştirmek, iyi hatları azaltmak ve eşit olmayan pigmentasyona hitap etmek için uygundurlar.
Beta Hydroxy Acids (BHAs)
Salicylic asit, petrol çözünen ve gözeneklere nüfuz eden yaygın bir BHA'dır, saç folikülleri içinde abartmak ve akne ve kara kafaları tedavi etmek için mükemmel hale getirir.
Enzymes
Papain ( papaya) ve bromelain gibi doğal enzimler ölü deri hücreleri kırarak exfoliants olarak çalışır ve asit bazlı exfoliantsten daha az rahatsız edilebilir.
Fiziksel Exfoliants
jojoba beads, pirinç bran ya da birpricot çekirdekleri gibi malzemeler, zeminlerde kullanıldığında nazik fiziksel exfoliasyon sağlayabilir. Bununla birlikte, deriye zarar verebilecek aşırıdan kaçınmak için dikkatli kullanılmalıdır.
Polyhidrxy Acids (PHAs)
PHAs, gluconolactone ve lactobonik asit gibi, hassas cilt için uygun yumuşak exfoliantsdir. AHAs ve BHAs'den daha büyük moleküllere sahipler, onları tahrişe neden olma olasılığını azaltırlar.
Karşılaştırmalar: Kimyasal vs. Fiziksel Exfoliants
Eskiliğe gelince, iki seçeneğiniz var: kimyasal veya fiziksel exfoliants. Deriniz için hangisinin daha iyi olduğunu belirlemek için iki yöntemi karşılaştıralım.
Kimyasal Exfoliants
Kimyasal exfoliants, AHAs, BHAs veya enzimler gibi asitleri kullanarak ölü deri hücrelerini çözerek çalışır. Fiziksel exfoliantlardan daha nazikler ve tüm cilt türleri için uygundurlar. Kimyasal exfoliants ayrıca akne, hiperpigmentasyon veya iyi çizgiler ve kırışıklık gibi belirli deri endişelerini de ele alabilir.
Fiziksel Exfoliants
Fiziksel exfoliants şeker, tuz ya da mikrobeads gibi fiziksel olarak ölü deri hücrelerine uzak dururlar. Ölü deri hücrelerinin kaldırılmasında etkili olsalar da, çok sık veya parçacıklar çok kabaysa zarar verebilirler. Fiziksel exfoliants hassas deri türleri için tavsiye edilmez.
Genel olarak, kimyasal exfoliants çoğu insan için daha iyi bir seçenektir, çünkü belirli cilt endişelerini ele almak için nazik ve daha etkilidir.
İpuçları
- Yavaş başlayın: Eskileştirmek için yeniyseniz, haftada bir kez başlayın ve yavaşça cildiniz tarafından tolere edilir.
- Derinizi dinleyin: Derinizin nasıl çürütmeye ve frekansınızı buna uygun olarak ayarlamasına dikkat edin.
- Over-exfoliating: Over-exfoliating derinize zarar verebilir, bu yüzden deri tipiniz ve endişeleriniz için önerilen frekansına bağlı kalmak önemlidir.
- nazik ol: Fiziksel veya kimyasal bir exfoliant kullanarak, derinize zarar vermekten kaçınmak için nazik olun.
- Derinizi koruyun: Exfoliating derinizi güneşe daha hassas hale getirebilir, bu yüzden exfoliating sonra güneş ekranını giymek çok önemlidir.
SSS
- Dericare rutinimde hem kimyasal hem de fiziksel exfoliants kullanabilir miyim? Evet, hem kimyasal hem de fiziksel exfoliants in your Skincare rutin, ancak birlikte iyi çalışan ürünleri seçmek ve seçmek önemlidir.
- Hassas bir cilde sahip olup olmadığımı abartmak güvenli midir? Evet, hassas bir cilde sahipseniz exfoliation yöntemi ve frekansı seçmek çok önemlidir.
- Aklı ile yardımcı olabilir mi? Evet, exfoliating, ölü deri hücreleri kaldırarak akne ile yardımcı olabilir ve çıplak olmayan gözenekler. Bununla birlikte, deri tipi ve akne endişeleriniz için en iyi çalışan eski bir yöntem ve frekansı seçmek önemlidir.
- Dericare ürünlerini exfoliating sonra uygulamadan önce ne kadar beklemeliyim? Derinizin sakinleşmesine ve daha fazla tahriş etmesine izin vermek için diğer deri bakım ürünlerini uygulamadan önce en az 10-15 dakika beklemek en iyisidir.
Final Takeaway
Dericare rutinine ekfoliasyon dahil edildiğinde, yavaş başlayın ve yavaşça cildiniz tarafından tolere edilen frekansı arttırır. Subfoliant'ı derisine çarptığında ve cildinizi exfoliating'den sonra güneş ekranını giyerek koruyun.
Bu yönergeleri takip ederek, cildine herhangi bir zarar vermeden yüzünü abartmanın faydalarından yararlanabilirsiniz. Herkesin derisinin farklı olduğunu unutmayın, bu yüzden cildi dinlemek ve buna göre exfoliasyon rutininizi ayarlamak önemlidir.
