Son yıllarda dünya müzik endüstrisi, daha fazla yetenekli yeni yüzler ortaya çıkan bir “eşfet” dönemi olarak kabul edilir. Bununla birlikte, aralarındaki stand Doja Cat - her köşeye ulaşan bir kadın sanatçı. Onun takdir edilebilir müzik kariyeri nedeniyle, dünyadaki hayranları onun figür ve kişisel yaşam tarzı hakkında çok endişelidir. Özellikle Doja Cat'in ağırlığı 140 kilodan 120 kiloya düştüklerinde, bir karışıma neden oldu. Sosyal ağlarda Merak ve Doja Cat'in kilo kaybı sırlarını öğrenme ihtiyacı çok yüksektir. Doja Cat nasıl kilo kaybetti? Diyet planlarından ve daha önce rutinleri egzersizden - Doja Cat'in vücut dönüşümü hakkında bilmeniz gereken her şey.
WHO IS DOJA CAT?
Doja Kedi yetenekli bir Amerikalı şarkıcı, rapçi, söz yazarı ve kayıt üreticisi. Los Angeles, Kaliforniya'da büyüdü ve erken müzik yapmaya başladı, SoundCloud isimli bir platformda paylaştı. Doja Kedi, Amala, Hot Pink ve Planet Her gibi başarılı albümleri yayınladı, müzik endüstrisinde çok fazla popülerlik kazandı. Grammy Ödülü gibi prestijli ödüller kazandı ve 2023 yılında en etkili 100 kişiden biri olarak Time tarafından tanındı.
Onun müziği dışında, Doja Kedi ayrıca sosyal medyada trend haline gelen dikkat çekici müzik videoları oluşturmak için de bilinir. 2021'de etkileyici vücut dönüşümü için manşetler yaptı, 140 kilodan 120 pound'a kadar kilo kaybetti ve yolculuğu genellikle diyet planına, vücut tipine ve egzersiz rutinine atfedilir.
DID DOJA CAT PUT ON WEIGHT?
Doja Kedi kilolu? Gerçekten değil. Ama şarkıcı daha fazla ton yapmak istediği bir vücut vardı. Kilo kaybetmeye karar verdiğinde, yaklaşık 140 kilo ağırlığındaydı. Her zaman sağlıklı bir yaşam yaşamış olsa da, hayatının çoğu için vücut dismorphia ile uğraştı. Vücut dismorphia, birinin görünüşlerinde algılanmış bir kusura veya kusura odaklandığında, diğerleri bunu gerçekten fark etmezse bile. Bu, günlük faaliyetlerini yapmak için zor yapabilir.
2020'de Cosmopolitan Orta Doğu ile doğru bir röportajda, "Growing up, kesinlikle vücut dismorphia vardı. Şüphesiz. Ve bundan beri yaşadım. Gençlerimde başladı, bu da birçok insan için başladığı yerdir. Gerçekten büyümeye başladım ve giymem gereken birçok şeyde iyi göründüğünü asla düşünmedim.” Bu, Doja Cat vücuduna daha fazla tonlanmak için kilo kaybı yolculuğuna başlamaya karar verdi. Yaklaşık 20 kilo kaybetmeye son verdi. Peki, Doja Cat kilo nasıl kaybetti? Diyet planı, kilo kaybı yolculuğu ve önümüzdeki egzersiz rutinleri hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız.
DOJA CAT DIET PLAN
Doja Cat'in diyet planı oldukça basittir: Sağlıklı yiyecekler sürekli yemek ve çöpten kaçınmak için bir çaba yapmak. İşte Doja Cat'ın kilo vermek için her gün ne yediğine bir bakış.
Kahvaltı için, tost ve iki yumurta vardı. Öğle yemeği sebzeleri, bir tuna veya somon yemeği ya da bir ıspanak tortilla karmaize soğanları, biber jack peyniri ve sıcak sos içeriyordu. Akşam atıştırmalıkları kahve, deniz fişleri ve yeşil meyvelerden oluşuyordu. Akşam yemeği genellikle tavuk eti, ıspanak ve salata dahil.
Şimdi, diyet ilkelerinin kilo kaybına nasıl katkıda bulunduğunu inceleyelim.
Boş yiyeceklerden kaçınmak sağlıklı bir yaşam tarzına karşı basit bir adımdır, ekstralar kazanmadan kalori yakmayı kolaylaştırır. Sağlıklı bir diyetle takılmak, alkol alımını sınırlamak ve bol meyve ve sebze dahil olmak üzere bir plan oluşturmak ve buna bağlı kalmak içerir. Doja Cat'in diyeti, Gıda Hidrokoloidlerine göre tam ve azaltabileceğiniz iyi miktarda protein zengin yiyecekler içeriyordu. Birçok su yardımı metabolizmasını içmek ve daha etkili yağ kaybına yardımcı olur.
Kesinlikle bir diyet prensibi olmasa da, Doja kilo kaybı yolculuğu sırasında kaliteli uyku almayı vurguladı. Araştırmalar, kaliteli uykunun kalorileri verimli bir şekilde yakmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
DOJA CAT İşOUT ROUTINE
Doja Kedinin egzersiz planı tüm vücudunu çalışmaya ve farklı kasları hedeflemeye odaklandı. Ne kadar zor ya da ne kadar egzersiz yaptığı hakkında tüm ayrıntıları bilmiyoruz, ama haftada üç kez kilo eğitimi aldı, her seferinde 8-10 reps üç setini yapıyor gibi görünüyor.
Doja Cat's alıştırmaları, bir tezgahta squats, curls, step-ups gibi şeyleri içeriyordu, it-uplar, bir incline'da aptal basınlar, bir squats ve crunches. Ayrıca her gün kardiyo yaptı, sabah 15 dakika boyunca bir treadmill üzerinde yürüdü ve enerjisini tutmak için akşamları sabit bir bisiklet kullanıyordu.
Sahip olduğumuz bilgilerden, Doja'nın egzersizlerinden birkaç şey öğrenebiliriz. Ağırlıklar önemlidir ve New South Wales Üniversitesi'nden yapılan çalışmalar, şişman ve kas inşa etmenin en iyi yollarından biri olduğunu söylüyor. Deneyimimizde, haftada üç kez ağırlık kaldırmak şişmanı etkili bir şekilde kaybetmek için yeterlidir. Ayrıca, Doja'nın günde iki kez kardiyo yapıyor, hem sabah hem de akşam, kilo vermek için ideal olarak kabul edilen bir haftaya kadar ekliyor.
HER WEIGHT LOSS RESULTS
Doja Cat'ın kilo kaybına baktığımızda iki şeyi düşünmemiz gerekiyor: daha önce ve sonra onun BMI.
Kilo kaybetmeden önce, Doja 140 kilo ve 5'5" uzundu. Bu onun BMI 26.1 yaptı, normal ağırlık aralığının yüksek tarafında.
Şimdi, 120 kilo ağırlığında ve BMI 20, normal ağırlık aralığının ortasında.
DOJA CAT CAREER
Doja Cat'in kariyeri, gökyüzüne giden bir roket gibidir! Doja Kedi ilk önce herkesin çekici şarkıları ve eşsiz stili ile dikkatini çekti. Onun mola anı viral hit "Mooo!" ile geldi ve quirky tarafını kucakladı. Bundan sonra, "De So" ve "Streets" gibi grafiklerle daha da yüksekti.
Doja Cat, farklı müzik türlerini karıştırarak, pop, R&B ve hip-hop'ın serin bir karışımını oluşturuyor. Onun eğlence ve kendine güvenen kişiliği müzik ve performanslarında parlıyor. Dünya çapında ödüller ve milyonlarca hayranı ile Doja Cat kesinlikle müzik sahnesinde yükselen bir yıldız!
DOJA CAT PERSONAL LIFE
Doja Kedi kişisel hayatı hakkında çok fazla konuşmaktan hoşlanmıyor. Beverly Hills, California'da lüks bir evde yaşamak için kullandı ve 2,2 milyon dolara satın aldı ve Eylül 2022'de 2,5 milyon dolara sattı. Ekim 2019'dan Şubat 2020'ye kadar Jawny adında bir müzisyenle kısa bir ilişki içindeydi. Cinsel yönelimi hakkında resmi olarak konuşmamış olmasına rağmen, Doja Cat, insanlarla özel bir bağlantıya sahip olabileceğini ima etti.
Haziran 2020'de Doja Kedi, Breonna Taylor Fonu'nun ailesine destek olmak için 100.000 dolar bağışladı. Ama 2024 Ocak'ta bazı aile sorunları var. Doja Cat'in annesi yaşlı kardeşi Raman Dalithando Dlamini'ye karşı geçici bir dinlenme emri için başvuruda bulundu. Bu, hem Doja Cat hem de annelerini yanlış tedavi ettiğini söyledi.
SSS SSS
1. Doja Cat neden müzik yapmıyor?
Sadece müzik yapmaktan keyif alıyor ama o işi duymaktan yoruldu, o yüzden yapacak.
2. Doja Cat 2023 turuna gidiyor mu?
Evet. 31 Ekim'de San Francisco, Kaliforniya'daki Chase Center'da.
3. Doja Cat net değeri ne kadar?
Yaklaşık 8 milyon dolar.
CONCLUSION
Doja Cat'in kilo kaybı hakkında konuşuldu, ancak başarılı kariyerine bakmak önemlidir. Görünüşteki değişiklikler zor çalıştığını gösteriyor, sadece nasıl göründüğünü değil, çalışmalarına olan bağlılığında. İnsanları izleyen ve yargılayan insanlarla bile, Doja Cat popüler müzik yapmaya devam ediyor, yaratıcılığını ve eşsiz stilini gösteriyor. Kariyer yolu gerçekten yetenekli ve kararlı olduğunu kanıtlıyor ve müzikal yolculuğu sadece nasıl göründüğünden daha fazlası.
