Chrissy Metz, Kate Pearson'ı bu şovda oynayan aktris, tüm yaş ve boyutlardaki kadınlar için gerçek bir ilham haline geldi. Kilo kaybı yolculuğu birçok kişi için bir göz açıcı oldu, hedeflerinize gerçekken ulaşmak ve vücut pozitifliğini teşvik etmek mümkün olduğunu gösteriyor.
Ayrıca, Dan Fogelman, gösterinin yaratıcısı Chrissy Metz'i kilo kaybı yolunda aktif olarak destekledi. Metz kendi ritminde yolculuğunu kucakladı, vücut pozitifliği için savunmuştu ve sonunda birden çok Emmy adaylığı kazandı. Chrissy Metz'in kilo kaybı yolculuğunun ayrıntılarını keşfedin ve onu kullanmaya devam eden motive edici faktörler. Onun hikayesi size mükemmel sağlık ve sağlıklılığa ulaşmak için ilham vermek zorundadır.
Chrissy Metz kimdir?
Chrissy Metz, bir Amerikan aktris ve şarkıcı, çok yönlü yetenekleri ve kendine olan sevginin ilham verici mesajını kapladı. 29 Eylül 1980'de Homestead, Florida'da doğdu ve 2005'te oyunculuk yolculuğuna başladı. En iyi bilinen Emmy-nominated role as Kate Pearson in the hit drama "This Is Us", aynı zamanda önemli filmlerde ve televizyon şovlarında da rol oynamıştır. Oyuncunun ötesinde, Chrissy güçlü bir sese sahiptir, grubun "Chrissy ve Vapors"u yönetti ve kendi müziğini serbest bıraktı. tutkusu sahnenin ve ekranın ötesine uzanır, anılarıyla “Bu Me”, vücut pozitifliği ve ortak şarap şirketi “Joyful Heart” bir anda mutluluk yaymaktır. Chrissy Metz gerçek multi-hyphenate, çalışması ve dalgasız ruhla kalıcı bir etki bırakıyor.
Chrissy Metz'in profili
Full Name:Christine Michelle Metz
2023 yılında Yaş:42 yıl
Erken Yaşam:Japonya ve Florida'da Yükseltildi
Erken Kariyer:yetenek yönetimi şirketleri için bir ajan olarak işe alındı
Debut Film:Los Angeles'ta aşksız(2007) olarak Bonnie
Aile:İki kardeş ve iki yarı kardeş
Ödüller:Ekran Aktörleri Guild Ödülü'nü bir Drama Serisinde Bir Ensemble'nin “Örnek Performansı” kategorisinde tekrar edin.
Onun önemli kariyer başarılarına ek olarak Chrissy Metz, vücut imajı ve ağırlığı ile ilgili kişisel zorlukları açıkça paylaştı. Vücut pozitifliği ve eğlence alanında kendini kabul eden bir ses destekçisi olarak, samimiyeti dünya çapında sayısız kişiye ilham kaynağı olarak hizmet etti. Önümüzdeki bölümde ağırlıkla ilgili mücadeleleri hakkında daha fazla ayrıntı keşfedin.
Çocukluk Kilo Kaybı Chrissy Metz
Birçoğumuz gibi Chrissy Metz erken yaşta obezite ile mücadele etti. Hollywood Reporter ile yapılan röportajda Chrissy, “Ben yaşlı doğdum ve hayatımdaki farklı zamanlarda ince ya da daha aktif ya da spor oynuyordum, ama kesinlikle her zaman bir chubbier çocuktum. Arkadaşlarım istedikleri her şeyi yiyebilirdi, ama bir çocuk olarak tamamen kilo kazanacağımı biliyordum. Ne yediğimi gerçekten cognizant olmak zorunda kaldım. ""
Metz, ağırlığının genç yaştan itibaren farkında olmayı ve yiyecek alımına dikkat etmeyi hatırlatıyor. Aslında, Kilo Watchers'a 11 yaşında kadar erken katıldı. Bu erken deneyim kilo kaybı programları ile ilişkisini önemli bir şekilde şekillendirdi.
Çocukluk ve ergenlik boyunca, Metz ağırlıklarıyla ilgili zorluklarla karşı karşıya kaldı. Sık sık akranlarından farklı hissettim ve deneyimli vücut tıraşı. Bu deneyimler, ağırlık sorunları olan kişilerin geçen mücadeleleri derin bir anlayışla geçirdi. Ve bu yüzden Kate Pearsons karakteri ile özdeşleştiriyor. Dedi ki, “11 yaşında Kilo Watchers’a gidiyorum. Lanetli odadaki en genç kişiydim ve garipti. Annem onu anlamaya çalışıyordu, ama bu bir süreçtir. Kate annesinden onunla mutlu olmasını istiyor... [ve] Rebecca (Mandy Moore tarafından oynayan ekranlı anne) sadece kızı mutlu olmak istiyor ve elbette normal bir yaşam sürmedi. Ne olursa olsun, birisi bir şey için seni seçecektir. Bu karmaşık bir dinamik ve kalbi kırıyor. ""
Şans Tarafından Gerçekleştirildi – Kilo Kaybında Önemli Bir Rol Ne oynayacak
Çocukluk ağırlık mücadelelerinin zorluklarının ortasında, Chrissy Metz beklenmedik bir güç ve yön kaynağı buldu - hareket ediyor. Oyunculuk için bir topluluk kolejine kaydolun başlangıçta kilo kaybı hakkında değilken, kendi kendini kabul etmeye ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yolculuğunda önemli bir rol oynayacaktı.
Ayrıca, oyunculuk, mücadelelerini anlayan başkaları ile bağlantı kurmak için eşsiz bir platform sundu. Arkadaşları ve aktrislerle deneyimlerini paylaşmak, camaraderie ve destek duygusu yarattı, kilo ve vücut görüntü sorunlarını açıkça ve dürüstçe tartışabileceği sağlıklı ve pozitif bir ortamı teşvik etti.
Onun oyunculuk yolculuğuna başlamadan önce Chrissy Metz anaokulu öğretmeni olarak çalıştı. Marie Claire dergisi ile yaptığı röportaja göre, oyunculuk dünyasına girişi sakindi. Kız kardeşine bir seçmeye eşlik ederken, beklenmedik bir şekilde de seçmelere katılmaya teşvik eden eski bir öğretmenle karşılaştı. Dedi ki: “ Kalbimde gibiydim, ‘Evet, seveceğim,’ ama kendi gölgemden çok korkuyordum.” Ancak, o atladı ve ertesi gün bir çağrı aldı. Ve bir yıl içinde, Los Angeles'a bir pilot sezon için seçim yapmak için gitti. Annesine göre Metz, “Mom, rüyamı yaşayacağım. ""
Kariyer Ve Kilo Mücadeleleri
LA'ya gelip çok sayıda seçmeye gittikten sonra Chrissy Metz, ajanın asistanı olarak çalışmaya başladı! Faturalarını ödediğinden emin ama Marie Claire mag'e şöyle dedi: “Bu adil değil, buraya bunun için gelmedim.” Ama ne yazık ki, bir süre bir ajan olarak çalışmak zorunda kaldı. Harper's Bazaar ile samimi bir görüşmede, Metz diğer aktrisler için seçim yapmak için acı verici olduğunu kabul etti. Dedi ki, “ yetenek için seçim yapmak, erkek arkadaşın her gün başka bir kadını izlemek gibiydi. ""
Bu konudaki ünlü rolünü garanti etmeden önce, ajanının önerisini takip eden Chrissy Metz, 50 kilo değerinde bir başarı elde etti, sadece 100 kilo geri kazanmak için. Chrissy depresyonla boğuşduğunu ve mücadelesini “benim duygularımı” olarak tanımladığını ortaya koydu, önemli kilo kazanmasına önemli ölçüde katkıda bulunan duygusal beslenmenin bir göstergesi. Bir dönüm noktası 30. doğum gününde panik atak yaşadığında, acele eden bir hastane ziyaretini gerektirir. Chrissy Metz'in bir adım geri atmaya karar verdiği bu juncture'daydı ve kilo kaybına olan yaklaşımı yeniden değerlendirdi.
Chrissy Metz Bu konuda Yaşam Odaklı Rol Nasıl Oldu?
Chrissy'nin kariyeri, Winesville, Florida'da bir model ve yetenek aramasında keşfedildi. Bu, FX serisinde "Amerikan Korku Hikayesi: Freak Show" rol için bir seçim yaptı ve ilk büyük televizyon görünümünü işaret etti. Glamour'a şöyle dedi: “Seçimleri tuttum, hiçbir tasarruf ve para yoktu, kredi kartı borcu ilgi kazanıyor... İşsizlikte gittim. $ mağazalarda ramen noodles satın aldım. Asla gerek yoktu - Tanrı yasak - sokaklarda yaşamak; Bana söyleyen bir oda arkadaşıyla taşındım, “Benimle birlikte kiralayabilirsiniz. pes etmeyin.” Beni destekleyen insanlar gibiydi, “Eğer yiyecek için paranız yoksa, sizi akşam yemeği pişireceğim. Oyunculuk sınıfı için paranız yok mu? Birlikte olalım ve satırları okuyun.” "Amerikan Korku Hikayesi" kariyeri için önemli bir artış sağlamış olsa da, Chrissy sayısız seçmeler yoluyla hustle'ye devam etti. "My Name is Earl" ve "Entourage" gibi şovlara konuk oldu ve zanaatını daha da büyüledi ve değerli deneyim kazandı. Sonsuza dek hissettiğinden sonra Chrissy yaşam değiştiren telefon çağrısı aldı. Kate Pearson'ın rolünü atmıştı! Bu tek an kariyerini stratosphere'ya düşürdü, onu bir ev adı haline getirdi ve kritik alkışları ve sayısız ödül adaylarını kazandı. Chrissy, Deadline'e şöyle dedi: “Yazı başladıktan inanılmazdı; farklı hissettim.Umutsuzca bir seçim istedim ve oyuncumu döküm için okumak için fırsat için yalvardım.Bu, sonunda ağırlığın arkasındaki gerçek meseleleri kıran bir roldü: eşitsizlik, bağımlı ilişkiler ve gölgelerde yaşayan. ""
Chrissy'nin "Bu bizim" başarısı sadece başlangıçtı. O zamandan beri filmlerde yıldıza gitti, kendi müziğini serbest bıraktı ve vücut pozitifliği ve kendini kabul eden bir ses savunucusu oldu. İlham verici hikayesi dünya çapında bireyleri motive etmeye ve güçlendirmeye devam ediyor.
Chrissy Metz 100 Pound Nasıl Kaybetti
Olaydan sonra, kendini daha ciddi ve daha sorumlu tutmaya başladı. Yaptığı her şey 2000 kalorili bir diyete gidiyordu. Çoğu sağlıksız yiyeceklerden kaçınmaya başladı ve her gün 20 dakika yürümeye başladı. Ve bu onun fiziksel ve zihinsel sağlığı için büyük bir fark yarattı. 5 ayda 100 kilo kaybetti. Tabii ki, bu sefer kiloyu kaybetmek için zaman aldı, ancak daha önce zihinsel olarak daha iyi bir yerdeydi.
Kısa bir süre sonra, Amerikan Korku Hikayesi'nde şişman bir elbise giymesi gerektiğini gösterdi. Ve bu onun için ikinci göz açıcıydı. Metz şöyle dedi: “Bu çok aceleydi... Düşündüm ki, “Bu ağır olursam ve etrafta dolaşmak ya da kapıda sıkışıp kalamazsam?” Ben gibiydim, “Bunu benim için istemiyorum.”
Kilo kaybı Mandatory In Chrissy's Contract?
Chrissy Metz'in sözleşmesinde kilo kaybının spekülasyonlarına rağmen, böyle bir yükümlülüğü olmayan insanlarla açıklığa kavuştu. Ancak, hem Chrissy hem de karakteri Kate, daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir yaşam tarzına doğru bir yolculuğa çıkmaya kararlıdır. Bu, kilo kaybının görevlendirilmesine izin verildiğinde, paylaşılanlarının sağlığı ve sağlığına odaklanmasının doğal bir sonucudur.
Şöyle dedi: “Bizim sözleşmemizde, bunun bir parçası olacağını, karakterin yörüngesinde kendini bulmak üzere geldiğini kaybetmesi gerektiğini söyledi. ""
Ayrıca, “Neden sağlıklı bir kilo almak için bir motivasyona sahip değilim? Her aktör bunu yapar. We're chameleons. Değiştiriyoruz, bir aktör olarak büyürüz... Kilo kaybedersiniz, kilo alırsınız, saçlarınızı değiştirirsiniz ya da her neyse.” Chrissy ayrıca Ellen DeGeneres Show'da şunları söyledi: “En çok aktör gibi, farklı roller oynuyoruz; Christian Bale Machinist için tüm bu ağırlığı kaybetti.” Bu mantıklı, değil mi?
Neden Bu Chrissy Metz için Kilo Vermeye Önemlidir?
Chrissy Metz, "Bu bizim" sözleşmesinin açıkça kilo vermek zorunda olmadığını açıkça belirtti, onun kişisel düzeyde yapmasının önemli olmasının birkaç nedeni vardı.
Kate Pearson'ın Karakteri ile Aligning Arc
Kate Pearson, karakter Chrissy tasvir eder, gösteri boyunca önemli bir kilo kaybı yolculuğuna girer. Kate'in deneyimini doğru bir şekilde tasvir etmek ve izleyicilere geri dönmek için, Chrissy'nin benzer bir dönüşüm geçirmesi mantıklıydı. Bu, karakterle daha derinden bağlantı kurmasına ve performansının gerçekliğini artırmasına yardımcı oldu.
Kişisel Sağlık ve refah
Chrissy, mücadelelerini ağırlık ve onun fiziksel ve duygusal sağlığı üzerindeki etkisini açıkça tartıştı. Kilo vermek onun sağlığını geliştirmek, potansiyel sağlık risklerini önlemek ve potansiyel olarak enerji seviyelerini artırmak için bir fırsat sundu. Bu sonuçta hayatının genel refahı ve kalitesine katkıda bulundu.
Motivasyon ve İlham
Kate'in kilo kaybı yolculuğuyla, Chrissy benzer mücadelelerle karşı karşıya birçok izleyici için ilham kaynağı haline geldi. Bu, onların başlangıç noktası ne olursa olsun sağlık hedeflerine ulaşma yeteneğine inanmalarını sağladı.
Stereotipleri kovalamak ve Vücut Positivitelerini Geliştirmek
Chrissy kişisel ve profesyonel nedenlerle kilo verme fırsatına sahipken, aynı zamanda vücut pozitifliğinin ve kendini kabul etmenin önemini vurguladı. izleyicilere güzellik tüm şekillerde ve boyutlarda geldiğini ve mutluluğu elde etmenin sadece kilo kaybına bağlı olmadığını hatırlattı.
Olumlu Örnek Oluşturma
Başarılı bir aktris ve rol modeli olarak Chrissy'nin yolculuğu birçok kişiye ilham kaynağı olarak hizmet etti. Sağlığına ve refahına öncelik vererek, başkalarını sağlıklı alışkanlıkları benimsemelerini ve kendi hayatlarını kontrol altına almayı teşvik etti.
Bu nedenle, kilo kaybı sözleşme şartı olmasa da, Chrissy Metz'in kişisel ve profesyonel yaşamında önemli bir rol oynamıştır "Bu bizim." Onun karakteri ile uyum sağlamak için yaptığı bir karardı, sağlığını geliştirmek, başkalarına ilham vermek ve toplumsal stereotiplere ağırlık ve güzellik hakkında meydan okumak.
Chrissy Metz'in Workout Routine
Fitness rejimine hitap ederken Chrissy Metz aktif bir yaşam tarzını sürdürmenin önemini vurgulamaktadır. Onun neşesini getiren faaliyetleri tutarlılığa ve dahil etmek, fitness yaklaşımı çeşitlidir.
Raporda Chrissy, 20 dakikalık yürüyüş ve bisiklet gibi kardiyo faaliyetleri de dahil olmak üzere rutinine bir egzersiz karışımı tanıttı, muhtemelen beş günlük haftalık programı boyunca kişisel bir antrenör rehberliği altında ağırlık veya güç eğitimi ile tamamlandı. Ayrıca, günlük brisk yürüyüşlerini kucaklar ve yoga ve meditasyonda o kadarlace bulur.
Chrissy Metz'in aktif olarak vücut pozitifliğini ve kendini kabul ettiğini bilmek önemlidir, hem sağlık hem de mutluluk çeşitli vücut şekilleri ve boyutlarda ortaya çıktığını iddia ediyor. Kişisel yolculuğu, vücut kabulünü canlandırmak ve dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için ilham kaynağı olarak duruyor.
Chrissy's 2000 Calorie Diyet Planı
Chrissy Metz'in kilo kaybı yolculuğu yaygın bir tanıma kazandı, özellikle de sadece beş ay içinde yüz kilo vermesi olağanüstü başarısı için. Onun başarısının özünde, hayatında önemli bir rol oynayan dönüştürücü 2000 kalorili diyet planıdır.
2000 kalorinin günlük bir limitine ek olarak Chrissy, beslenme değerini diyetine katkıda bulunan yiyecekler seçmeye öncelik verdi, her öğenin plakadaki bir amacı genel sağlık ve refahında kullandı.
Oatmeal, sebze ve meyveler gibi tüm organik yiyecekler entegre etti, bu da lifde yüksek, kilo kaybı ve kontrol özlemlerini desteklemek için diyetine. Tamamen, günde altı küçük yemek için açlıktan vazgeçip stres kaynaklı atıştırmalıkları azaltmak için tercih etti, önceki yemek zorluklarından kaynaklanan bir strateji.
Diyet seçenekleri muhtemelen karbonhidrat, fasulye, proteinler ve sebzeler gibi besleyici elementleri kapsar, bazen yemek yemeyi dengelemeye izin verir. Fitness yolculuğunu başlatmak için, diyetini iyi yapılandırılmış bir egzersiz rutiniyle tamamladı. Daha fazla ayrıntı için, bir sonraki bölüme delve.
Sonuç Sonuç Sonuç
Chrissy Metz'in kilo kaybı yolculuğu, dayanıklılığı, özveri ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılık olarak hizmet vermektedir. İlk mücadelelerinden kilo ve duygusal beslenme ile iyiliğe doğru dönüştürücü çabalarıyla, Metz, vücut pozitifliği ve öz algılayıcılığı alanında ilham verici bir rakam haline geldi.
Onun başarısı, dengeli 2000 kalorili açık bir diyet yoluyla önemli miktarda ağırlık harcıyor, tüm, besleyici yiyeceklere vurgu yaparak, sağlık için bütün bir yaklaşımı yansıtıyor. Düzenli egzersiz dahil ederek ve dikkatli beslenme alışkanlıklarını kabul ederek, sadece olağanüstü bir fiziksel dönüşüm elde etmedi, ancak aynı zamanda bir kişinin eşsiz vücut şeklini ve boyutunu kucaklamak için bir savunucu olarak ortaya çıktı.
Chrissy Metz'in yolculuğu hakkında açıklığı, meydan okumalar ve zaferler dahil olmak üzere, geniş bir seyirciyle rezonansa teşvik etmek, kendi yollarını daha iyi sağlık için teşvik etmek. Pozitifliği ve dengeli yaşamayı teşvik etmeye devam ettiği gibi, Chrissy Metz, kendini iyileştirme ve refahın benzer bir yolculuğa çıkmaya çalışan herkes için bir ilham olarak duruyor.
