Yeni cilt bakımı trendlerini keşfetmeye devam ettikçe, son birkaç yılda dalgaları yapan iki malzeme var: niacinamid ve C vitamini. Bu iki bileşen, cilt için inanılmaz yararları nedeniyle birçok güzellik meraklısının dikkatini çekti. Bu makalede, bu iki malzemenin sizi radiant ve genç cilde vermek için birlikte nasıl çalıştığını ele alacağız.
Niacinamid nedir?
Niacinamid, aynı zamanda B3 vitamini olarak da bilinen, et, balık ve tavuk gibi gıda kaynaklarında bulunabilecek bir su kaynaklı vitamindir. Vücudunun enerjiye dönüşmesine yardımcı olan temel bir besindir ve sağlıklı derisi korumakta kritik bir rol oynar. Çalışmalar, niacinamid'in deri dokusunu geliştirmek, iyi hatları ve kırışıklıkları azaltmak ve akneyi önlemek dahil olmak üzere sayısız faydaya sahip olduğunu göstermiştir. “Niacinamid, cildin genel sağlığını geliştirmek için harika bir bileşendir,” diyor Dr. Marisa Garshick, New York City'de bir dermatolo. "Bu, inflamasyonu azaltmaya, deri bariyer fonksiyonunu geliştirmek ve gözeneklerin görünümünü en aza indirmek için yardımcı olabilir."
Niacinamid nasıl Skin üzerinde çalışmak?
Topikal bir şekilde uygulandığında, niacinamidler üretimini artırarak çalışır, cilt bariyerini sağlam tutmaya yardımcı olan doğal lipitlerdir. İyi korunmuş bir deri bariyeri, kirliliği ve UV ışınları gibi dış saldırganlardan cildin korunmasında kritiktir. Niacinamid ayrıca sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olur, bu da daha az mola ve pürüzsüz bir karmaşıklığa yol açabilir. Ayrıca, niacinamid'in sakin kırmızılık ve tahrişe yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özellikleri vardır.
C vitamini nedir?
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, aynı zamanda ascorbik asit olarak da bilinen, citrus meyveleri, kiwi ve çan biberleri gibi meyve ve sebzelerde bulunabilecek güçlü bir antioksidandır. Doku onarımında yardımcı olan temel bir besindir, yara iyileşmesi ve kolajen sentez. "Vitamin C, deriyi hasardan korumak ve karmaşıklığın görünümünü temizlemek için yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır," diyor Dr. Joshua Zeichner, New York'ta bir dermatoloğa. "Ayrıca hiperpigmentasyon ve yaş lekelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir."
C Vitamin C Deri üzerinde Nasıl Çalışıyor?
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, serbest radikalleri nötralize ederek, deri hücrelerimize zarar verebilecek dengesiz moleküllerdir. Serbest radikaller, kirliliği ve UV ışınları gibi dış faktörlerden veya stres ve inflamasyon gibi içsel faktörlerden gelebilir. Bu özgür radikalleri nötralize ederek, C vitamini prematüre yaşlanmayı ve cilde zarar vermesine yardımcı olur. Ayrıca, kolajen üretiminde C vitamini yardımı, cilt elastikliği ve firmalığı korumak için kritiktir.
Niacinamid ve C vitaminini birlikte kullanabilir misiniz?
Evet, birlikte niacinamid ve C vitamini kullanabilirsiniz. Aslında, en popüler ve iyi yazılmış cilt bakım malzemelerinin ikisidir ve daha iyi sonuçlar sunmak için birlikte çalışabilirler.
Hem niacinamid hem de vitamin C, deri için eşsiz faydaları var, ancak birleştirildiğinde, karmaşıklığınızı dönüştürebilecek bir güç ikilisi yaratırlar. İşte birlikte nasıl çalıştıklarını:
Boosts Collagen Production
Daha önce de belirtildiği gibi, hem niacinamid hem de C vitamini karaciğer üretiminde yardımcı olur. Birlikte kullanıldığında, sağlıklı kolajen sentezlerini teşvik edebilir, firmaya ve daha genç görünümlü cilde liderlik ederler.
Brightens ve Evens Out Skin Tone
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C, deriyi parlak ve karanlık lekeleri soran yeteneği için iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, niacinamid ile birleştirildiğinde, daha fazla cilt tonuyla sonuçlanan parlak etkilerini artırabilir. A 2020 study published in the article Dermatologic Terapi Terapisi niacinamid ve vitamin kombinasyonunun bulundu C, yaş lekeleri ve hiperpigmentasyon görünümünü tek başına bir bileşenden azaltmada daha etkiliydi.
Çevre Stresçilere Karşı Korumak
Hem niacinamid hem de vitamin C, kirliliği ve UV ışınları gibi çevresel strese karşı korumaya yardımcı olabilecek antioksidan özellikleri vardır. Bununla birlikte, birlikte kullanıldığında, daha yüksek bir koruma düzeyi sağlayabilirler, onları son derece kirli alanlarda yaşayanlar için mükemmel bir combo yapabilir ya da çok fazla zaman açıklarını harcayabilirler.
How to Instri Niacinamid and Vitamin C into Your Skincare Routine
Clean Blood ile başlayın
Dericare rutininizi yumuşak bir temizleyici ile başlayın kir, makyaj ve derinizden yoksunluklar. Yüzünüzü temiz bir havlu ile kurutun.
Vitamin Vitamin Vitamin C in the Morning
- Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C genellikle sabahları kullanılır, çünkü UV hasarı ve çevresel saldırganlara karşı antioksidan koruma sağlar.
- Temizlikden sonra, C serumunu yüzünüz ve boynunuza uygulayın. En iyi sonuçlar için% 10-20 vitamin C konsantrasyonu ile bir ürün kullanın.
- serumun bir sonraki adıma taşınmadan birkaç dakika önce absorbe etmesine izin verin.
Niacinamid ile Takip Et
- C vitamini kuru olduğunda, niacinamid kullanabilirsiniz.
- Niacinamid hem sabah hem de akşam aylarında hem de rutininiz için çok yönlü kullanılabilir.
- Yüzünüze ve boynuna bir niacinamid serum veya nemlendirici uygulayın. 25% niacinamid içeren ürünlere bakın.
- Deriye absorbe etmek için bir dakika veya iki verin.
Moisturize
- Önceki adımların hidrasyon ve aktif malzemeleri kilitlemek için düzenli nemlendiricinizi uygulayın.
- Deri tipiniz için uygun bir nemlendirici seçin, kuru, petrol veya kombinasyon olup olmadığını.
Güneş ekranını unutun (Morning Routine)
Sabahları deri bakım rutininizi yapıyorsanız, en az SPF 30 ile geniş bir spektrumlu güneş ekranını bitirin. Derinizi UV hasarından korumak önemlidir, özellikle de C vitamini kullanırken.
Routine (Okul)
Akşam rutininizde niacinamid ve C vitamini kullanmayı tercih ederseniz, sadece yukarıdaki adımları takip edin, güneş ekranını atlayın
Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not NotNote: Dericare rutininizin etkinliğini arttırmak için, genellikle bir serumdan daha önce C serum C serum ile başlamanız önerilir, özellikle de C. vitamininin daha az stabil formlarını içerir. Ek olarak, deri bakımında iyi bir kural, bir vitamin C-infüzyon nemlendiricisi kullanıyorsanız, niacinamidinizin ardından uygulamanız gerekir. Bu sıra, her ürünün absorbe edildiği ve cildinizde en verimli şekilde çalışmasını sağlar.
İpuçları ve Tricks
- Yavaş başlayın: niacinamid veya C vitamini kullanmak için yeniyseniz, onları her gün tahriş önlemek için kullanmaya başlayın.
- niacinamidi asitli malzemelerle karıştırmayın: Niacinamid, AHAs veya BHAs gibi asitli malzemelerle karıştırmaktan en iyi şekilde çalışır.
- Vitamininizi saklayın C serum düzgün: Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin C dengesiz olabilir, bu yüzden onu güneş ışığından uzak serin, karanlık bir yerde saklamaktan emin olun.
SSS
- Sabah ve gece niacinamid ve C vitamini kullanabilir miyim? Evet, onları sabah ve gece kullanabilirsiniz, ancak sabah C vitamini olarak güneş ekranını takip ettiğinizden emin olabilirsiniz.
- niacinamid ve C vitamini tahrişe neden olabilir? Her iki madde de genellikle çoğu insan tarafından iyileştirilir. Ancak, hassas bir cilde sahipseniz, tüm yüzünü uygulamadan önce düşük bir konsantrasyon ve yama testi ile başlamak en iyisidir.
- niacinamid ve C vitamini retinol ile kullanabilir miyim? Evet, onları birlikte kullanabilirsiniz, ancak kullanımlarını değiştirmek en iyisidir. Retinol, deride oldukça kurulabilir, bu nedenle niacinamid ve C vitamini değişim gecelerindeki vitaminler kuruluğu ve tahrişi önlemeye yardımcı olabilir.
- Doğum sırasında niacinamid ve C vitamini kullanmak güvenli midir? Her iki malzeme de genellikle hamilelik sırasında kullanım için güvenlidirken, yeni cilt bakımı ürünleri denemeden önce doktorunuz veya dermatoloğunuzla kontrol etmek her zaman en iyisidir.
- niacinamid ve C vitamini akne ile yardımcı olabilir mi? Evet, her iki malzeme akneyi azaltmak ve molaları önlemek için etkili olduğu gösterilmiştir. Niacinamid, sebum üretimini düzenlerken, C vitamini sakin bir inflamasyona yardımcı olur ve bakterilere karşı korur.
Final Takeaway
Niacinamid ve Vitamin C, cildiniz için harika çalışabilecek iki güçlü maddedir. Karmaşıklığınızı aydınlatmak, iyi hatları ve kırışıklıkları azaltmak veya akneyi önlemek, bu iki malzemeyi cilt bakımı rutininize dahil etmek hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Sadece yavaş başlamayı unutmayın, asitli malzemelerle niacinamid karıştırmaktan kaçının ve her zaman C vitamini kullanırken güneş ekranını giyiyorsunuz. İşte radiant ve genç görünümlü deri!
