Stretch işaretler birçok insan için endişeleniyor, özellikle hamile kadınlar ve sadece bir bebek sahibi olanlar. Ne zaman göründüğüne bakılmaksızın, bu işaretler kendi güveninizi etkileyebilir. Birçokları için yaşamın doğal bir parçası olsalar da, bu işaretleri azaltmak veya ortadan kaldırmak arzusu çeşitli yöntemlerin ve ilaçların keşfine yol açtı. Bu kılavuzda, genişletilmiş işaretlerin görünümünü azaltmak için etkili stratejilere ve tedavilere dalıyoruz, cilt bakımı, yaşam tarzı ayarlamalara ve potansiyel müdahalelere öngörüler sunuyoruz.
Birlikte fading hatlarının sırlarını keşfetmek için okumaya devam edin!
Taşlar Nedir?
Çığ işaretleri (aynı zamanda striae olarak da bilinir) renkli olarak ortaya çıkar, ciltte kıvrımlara benzeyen çizgiler. Genellikle, bu işaretler vücudunuzun bazı bölgelerinde görünür, mide, bacakları, kalçalar, göğüs, kolları, daha düşük sırt ve amatocks gibi. Bu çizgiler, genellikle çevreleyen deriden farklı bir hue taşır, bu bölgelerdeki ayırt edici bir desen yaratır.
Orta işaretlerin ortak nedenleri nelerdir?
Genişleme işaretleri yaygındır, hamile kadınların% 80'ine ve gençlerin% 50'sine kadar etkiler. Deri hızla büyüklükteki değişiklikler olduğunda, ya germe ya da küçülme ile oluşturulurlar, bu da cildi kendi gücünü ve elastikliğini veren kolajlara zarar verebilir. Ana nedenler şunlardır:
- Barerty sırasında, vücudunuz hızlı bir büyüme teşvik eder, cildi hızla uzatır ve işaretleri büyütmeye yol açar.
- Hamilelik sırasında, cilt bebek büyüdükçe büyür, neden uzatılır. Diğer faktörler puberty ve ağırlık değişiklikleri içerir. Yoğun ağırlık antrenmanı veya kas yapımı egzersizleri deriyi genişleten hızlı kas büyümesine neden olabilir ve genişletilmiş işaretler yaratır.
- Hızlı bir şekilde kilo aldığınızda, cilt değişikliklerle devam edebilir, genişletilmiş işaretlerin oluşumuna yol açabilir.
Orta işaretlerin belirtileri nelerdir?
Stretch işaretlerin belirtileri tanımlayan eşsiz görsel ve tactile özellikleri vardır. Ortam işaretleri ortaya çıktığında, genellikle kırmızı, mor, pembe veya koyu kahverengi gibi parlak renkler var. Renk kişinin derisine bağlıdır. Bu ilk işaretler biraz yükselebilir ve kaşıntıya yol açabilir.
İşte genişletilmiş işaretin bazı yaygın belirtileri:
- Karda, göğüsler, kalçalar, ancak vücuttaki diğer yerler.
- Pembe, kırmızı, renkli, siyah, mavi veya mor çizgileri.
- Daha hafif bir renge soran Parlak çizgiler.
- Streaks vücudun büyük alanlarını kapsar.
Çizim için 11 Etkili Tedaviler
Orta işaretlerden kurtulabilir misiniz? Yine de, genişletilmiş işaretler için gizli bir tedavi bileşeni yoktur, bazı ev ilaçları genişletilmiş işaretlerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir ve daha hızlı kaybolmasına yardımcı olabilir. Yenier uzantıları tedavilere cevap vermek daha olasıdır.
Genişleme için doğal ilaçlar
Hyaluronic asit
Hyaluronic asit, nemlendiricilere yardımcı olan ve cildi iyileştirmeye yardımcı olan güçlü bir bileşendir. Bu bileşen genellikle kremlerde, lotions ve serumlarda bulunur. Derinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. Orta işaretleri gördüğünüzde, cildin değiştiği anlamına gelir. Bu değişiklikler cildi daha az esnek hale getirir çünkü kolaj onu güçlendirmek için etkili değildir.
Centella
Centella Asiatica, cilt bakımı yararları için popüler hale gelen K-beauty ürünleridir. Bu ürünler sirk kremler olarak adlandırılır. Centella'ya sahiptir ve yaralar ve hassas cilt için kullanılırlar. Circa kremleri ABD'de popüler hale geliyor, ancak pahalı olabilirler. Centella Asiatica kolajen yapar ve inflamasyonu azaltır.
Şeker
Şeker genellikle ölü deri hücrelerini nazikçe kaldırmak ve cildi pürüzsüz hale getirmek için kullanılır. Dermatologlar mikrodermabrasion'ı daha az görünür hale getirmek için kullanırlar. Yani, ev yapımı bir şeker exfoliating ilacı kullanmak iyi bir fikir olabilir. Muhtemelen evde gerekli malzemeleriniz var.
Aloe vera
Aloe vera, çeşitli cilt sorunları için doğal bir çözüm olarak damgalanmış bir tarihe sahiptir. aloe vera jeli, sakinleştirici ve nemlendirici etkileri için doğrudan cildinize başvurabilirsiniz. aloe vera'yı geniş notlar için bir tedavi olarak kanıtlayan çok fazla klinik kanıt olmasa da, cilt-yumuşlama ve iyileşme nitelikleri göz önünde bulundurmaya değer.
Buhar yağı
Saf Şok yağı kullanarak cildin koruyucu bariyerini tutmaya yardımcı olur, birçok fayda sağlar. 2015'te Dermatoloji ve Terapi'de yapılan bir çalışma, nazik masajın uzatıcıları engelleyebilir. Bu çalışmada, 100 hamile kadın iki gruba ayrıldı. Bir grup nazik masajlar aldı, diğer grup herhangi bir masaj almadı. Eğer Hindistan'a alerjiniz varsa, onu kullanmayı durdurmak en iyisidir. Ciddi deri alerjilerine ve hassasiyetlerine neden olabilir.
A Vitamin A Vitamini
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin A, cilt bakımı ürünlerine eklendiğinde deri pürüzsüz ve daha genç yapabilir. Ne yazık ki, tretinoin'in genişletilmiş işaretler için ne kadar yakın veya büyük çalışmalar olmadı. Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, onu kullanmaktan kaçınmak en iyisidir çünkü hamilelik için riskli olabilir.
Genişleme için tıbbi tedaviler
Genişleme notları için tıbbi tedaviler onları daha iyi görünmeye odaklanır, ancak onlardan tamamen kurtulabilmek zordur. İşte kabul edilebilir bazı tıbbi tedaviler:
Topical Retinoids
tretinoin gibi reçeteli retinoidleri kullanabilirsiniz, kolajen ve daha az genişleme işaretleri yapmak için. Ancak, kullanımı hamilelik sırasında kaçınılmalıdır.
Çalışma “Topical Retinol Versus Microdermabrasion in the Treatment of Striae Rubrae (2021), striae rubrae tedavisinde topikal retinol ve mikrodermabrasion etkinliği ile karşılaştırıldığında, kırmızı veya mor görünen erken aşamaz işaretleridir. Her iki tedavinin de genişletilmiş işaretlerin görünümünü geliştirmede etkili olduğunu, ancak topikal retinol daha etkili olduğunu buldu. (Dermatologic Terapi)
Lazer Terapi
Farklı lazer tedavileri, kesik lazer tedavisi gibi, kırmızı veya pigmente edilmiş boyalara odaklanabilir. Bu, kolajen üretimini teşvik eder ve deri dokusunu daha iyi yapar.
Çalışma "The Efficacy of Fractional Laser Therapy for the Treatment of Striae Distensae: A Systematic Review and Meta-Anized" (2023), bu kesik lazer terapisinin genişletilmiş işaretler için iyi çalıştığını gösterdi. Olgun olanlardan daha erken aşama işaretleri için daha etkilidir. (Gazete: Cerrahi ve Tıpta Lazerler)
Microdermabrasion
Yeni, genişletilmiş cildin büyümesini teşvik etmek için, bu prosedür dış cilt katmanını abartır. Bunu daha eski çarşaflar için kullanabilirsiniz.
Microneedling
Bu, derideki küçük boşlukları yaratan iyi iğnelerle bir cihazın kullanımını içerir. Microneedling, kolajen üretimini teşvik edebilir ve cilt dokusunu geliştirebilir.
Kimyasal Peels
Superficial kimyasal kabuklar, cildin üst tabakasını kaldırarak geniş işaret dokusunu geliştirebilir. Bu yeni deri büyümesini teşvik eder.
Radyofrenleri Terapi Terapisi
Bu tedavi, deriyi ısıtmak ve kolajen üretimini teşvik etmek için radyofret enerjisini kullanır, potansiyel olarak genişletilmiş işaretlerin görünümünü geliştirir.
Plakle-Rich Plazma (PRP)
PRP terapisi, hastanın kendi kan plazmasını, plakalı zenginleri, kolajen ve elastin üretimini teşvik etmek için içerir.
Bir dermatoloğa veya sağlık profesyoneline, çatlakların türüne ve yaşına göre en uygun tedaviyi belirlemek için danışmalısınız ve bireysel sağlık hususları olarak. Ayrıca, bu tedavilerin etkinliği değişebilir ve birçok seans farkli sonuçlar için gerekli olabilir.
Hamilelik sırasında Marks'ı nasıl engellemek?
Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi, cilt elastikliğini korumak, hidrated kalmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek için bir kombinasyon içerir. Tamamen uzatıcılardan kaçınmak için her zaman mümkün olmasa da, bu ipuçları gelişimlerini en aza indirmeye yardımcı olabilir:
Hydrated: Deri elastikliği korumak için bol miktarda su iç.
- Dengeli Diyet: Vitamin ve minerallerde zengin bir diyet, özellikle C ve E vitamini, cilt sağlığını teşvik eden bir diyet.
- Notual Kilo Kazanma: Hamilelik sırasında kademeli ve istikrarlı bir ağırlık artışı, cildin hızlı germe riskini azaltmak için.
- Moisturize: Düzenli olarak deri hidratı tutmak için bir nemlendirici veya yağı uygulayın. Cocoa tereyağı, shea tereyağı ve almond yağı popüler seçimlerdir.
- Gentle Masaj: Deride kan dolaşımı ve esnekliği teşvik etmek için nazik masaj teknikleri kullanın.
- Wear Supportiveive Giyim: Deride sürtünmeyi en aza indirmek için rahat ve destekleyici kıyafetler seçin.
- Egzersiz: Gecikmeye yardımcı olmak ve cilt sağlıklı tutmak için hamilelik güvenli egzersizler.
- Collagen-Boosting Foods: Protein zengin gıdalar, meyveler ve sebzeler gibi, kolajen gıdalarda zengin yiyecekler içerir.
Sonuç Sonuç Sonuç
Genişleme ve yönetme işaretleri, çeşitli tedavi seçeneklerini araştırmak için tutarlı bir cilt bakımı rutinini korumaktan pratik adımların bir kombinasyonunu içerir. Orta işaretlerin tamamen ortadan kaldırılması zor olabilirken, odak genel cilt sağlığını teşvik etmek, birinin doğal vücut değişikliklerini kucaklamak ve özgüveni teşvik etmek olmalıdır. Bütünsel bir yaklaşım benimsemek ve profesyonel rehberlik almak için, bireyler minimizing hatlarının yolculuğa çıkabilir ve derileriyle olumlu bir ilişki teşvik edebilir. Unutmayın, sadece genişletilmiş işaretlerin kurtulması hakkında değil; refahın ve kendini algılamanın bir hissi yaratmakla ilgilidir.
SSS
- Kırk işaretleri solamaya yardımcı olabilecek özel egzersizler var mı?
Egzersiz doğrudan uzatılamazken, genel cilt sağlığı ve elastikliği geliştirmekle fadinglerine dolaylı olarak katkıda bulunabilir. İşte faydalı olabilecek bazı özel egzersizler: Cardio, Yoga ve Pilates, Güçlü eğitim...
- Lazer terapisinin genişletilmiş işaretler için faydaları nelerdir?
Lazer terapisi daha iyi deri, daha az kıvrım ve özelleştirilebilir tedavi gibi birçok faydaya sahiptir. Ayrıca kolajenu teşvik eder.
- Orta işaretleri ortadan kaldırmak için kalıcı bir çözüm var mı?
Şu anda, tamamen çarşaflardan kurtulmanın mükemmel bir yolu yoktur, ancak farklı tedaviler onları çok daha iyi görünebilir.
- Beslenme, genişleme işaretlerini yönetme ve önlemede ne rol oynar?
Diyet, genişletilmiş işaretleri yönetmek ve önlemek için önemli bir rol oynar. Dengeli bir diyet yemek, temel besinleri sağlayarak cildin sağlıklı ve elastik kalmasına yardımcı olur.
- Yüzde nasıl uzatılır?
Kesme işaretleri genellikle yüzünde gerçekleşmez. Yüz, genişleme işaretlerinin gelişmesine yol açan germe türlerine daha az eğilimlidir.
