แผ่นล้างเท้ามีความนิยมในปีที่ผ่านมาเป็นแนวโน้มสุขภาพที่อ้างว่าความสามารถในการวาดสารพิษจากร่างกายและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ความฝันและมักจะเน้นปรากฏการณ์ที่ผู้ใช้จํานวนมากมีการตัดสีของแผ่นเท้าเหล่านี้หลังจากใช้, มักจะหมุนมืดหรือสีดํา. นี้มีการเปลี่ยนแปลงทั้งคนที่น่าสนใจและ skismism, ทรมานมาก: ทําไมแผ่นล้างน้ําสีดํา?
ในการสํารวจนี้เราเป็นวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงสีเหล่านี้และการเผาไหม้แสงในการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่สําคัญที่สุดในการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของสิวและสุขภาพ
แผ่นฟันคืออะไร?
แผ่นล้างเท้าเป็นแผ่นกาวขนาดเล็กที่วางไว้ในเท้าก่อนนอน พวกเขาประกอบด้วยส่วนผสมที่หลากหลายเช่นส้ม, ทัวร์, ส้ม, และส้ม, ซึ่งเชื่อว่าการขาดสารพิษออกจากร่างกาย.
ความคิดที่อยู่เบื้องหลังโดยใช้แผ่นล้างน้ําที่พวกเขาสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมจากสารพิษ บางคนยังอ้างว่าพวกเขาสามารถช่วยในการแก้ไขปัญหาที่เฉพาะเจาะจงเช่นอาการปวด, ความเมื่อยล้า, และความเจ็บปวด
วิธีการทําความสะอาดเท้า
กลไกที่แน่นอนสําหรับแผ่นล้างน้ํา อย่างไรก็ตามการประสานของแผ่นเหล่านี้เชื่อว่าพวกเขาทํางานด้วยกระบวนการพิษธรรมชาติ
ผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและมีบทบาทสําคัญในการกําจัดสินค้า แผ่นล้างเท้าเป็นความคิดที่ช่วยเพิ่มกระบวนการนี้โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถกระตุ้นระบบน้ําตาลในเลือดและส่งเสริมการกําจัดผลิตภัณฑ์ขยะ
บางคนเชื่อว่าส่วนผสมในแผ่นล้างล้างน้ําในบทบาทในกระบวนการพิษ ตัวอย่างเช่น ส้มส้มเชื่อว่าสามารถดูดซับสารพิษผ่านผิวหนังในขณะที่ทัวร์เป็นความคิดเชิงลบที่สามารถทําให้สารลบเฉียบพลันในร่างกาย
แม้ว่าแผ่นน้ําแห้งจํานวนมากมีคําอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อ้างว่าแผ่นล้างน้ํา ในความเป็นจริงการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "ทางการแพทย์เลือด" พบว่าแผ่นน้ําพิษไม่ลบจากร่างกาย นอกจากนี้ยังสรุปว่าแผ่นไม่ลบโลหะหนักจากร่างกาย
ทําไมแผ่นล้างเท้าสีดํา?
หนึ่งในคําถามที่พบบ่อยที่สุดคือเกี่ยวกับแผ่นน้ําแห้งเป็นทําไมพวกเขาเปิดสีดําหลังจากใช้ คําตอบสําหรับคําถามนี้ได้ทําส่วนผสมในแผ่นและปฏิสัมพันธ์กับผิว
เมื่อคุณใช้แผ่นน้ําแห้งเพื่อผิวของคุณเริ่มดูดซับเหงื่อและของเหลวอื่น ๆ จากเท้าของคุณ ส่วนผสมในแผ่นแล้วเริ่มตอบสนองต่อของเหลวเหล่านี้ทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสีและปิดสีดํา เปลี่ยนสีไม่ได้เป็นแผ่นที่ทํางานเพื่อป้องกันสารพิษจากร่างกายของคุณ ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงสัญญาณของปฏิกิริยาทางเคมีที่มีสถานที่
สีที่แน่นอนของแผ่นหลังจากใช้แตกต่างกันขึ้นอยู่กับแบรนด์ แต่มักจะเปิดสีเล็กน้อยหรือสีดํา
Pros และข้อเสียของการใช้แผ่นตา
Pros
- ใช้งานง่าย: แผ่นล้างน้ําง่ายและใช้งานง่าย
- ไม่รุกราน: ซึ่งแตกต่างจากวิธีการล้างพิษอื่น ๆ เช่นน้ํายาทําความสะอาดไขมันไม่รุกราน
- ผ่อนคลาย: บางคนพบว่าใช้แผ่นน้ําแห้งก่อนเตียงสามารถผ่อนคลายและการนอนหลับดีขึ้น
ข้อเสีย
- ใบรับรอง: มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จํากัด เพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพของแผ่นน้ํา
- ลักษณะ: แผ่นล้างน้ําสามารถมีราคาแพงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้เป็นประจํา
- ไม่แทนที่การดูแลทางการแพทย์: ในขณะที่แผ่นน้ําแห้งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างพวกเขาไม่ควรใช้สําหรับการดูแลทางการแพทย์เมื่อต้องการ
วิธีการใช้แผ่นฟัน
หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้แผ่นล้างน้ํา, ที่นี่เป็นขั้นตอนทีละขั้นตอนเพื่อเริ่มต้น:
- เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงของแผ่นแห้ง
- ล้างและแห้งของคุณก่อนใช้แผ่น
- ล้างกาวออกจากแผ่นและนําไปใช้กับเท้าของคุณ
- วางแผ่นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง (ไม่เกิน 2 ชั่วโมง)
- ลบแผ่นในตอนเช้าและรบกวน
- ล้างเท้าของคุณด้วยน้ําอุ่นและแห้ง
ทางเลือกสําหรับแผ่นฟัน
ถ้าคุณสนใจในสิวของคุณ แต่ไม่ได้ขายเกี่ยวกับความคิดโดยใช้แผ่นเท้ามีทางเลือกมากมาย นี่คือตัวเลือกบางอย่าง:
อาหาร
รับประทานอาหารอาหารที่หลากหลายสามารถสนับสนุนร่างกายของคุณ มุ่งเน้นไปที่อาหารมากมายผักและธัญพืชในขณะที่หลีกเลี่ยงการประมวลผลและบรรจุอาหาร
ซาวน่า
เหงื่อเป็นอื่น ๆ เพื่อป้องกันสารพิษจากร่างกาย ซาวน่าปกติสามารถส่งเสริมเหงื่อและการปรับปรุง
การออกกําลังกาย
การออกกําลังกายปกติยังสามารถสนับสนุนร่างกายของคุณ สิ่งที่จะได้รับอัตราการเต้นของหัวใจของคุณและช่วยให้คุณสามารถเหงื่อสามารถมีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานหรือโยคะ
คําถามที่พบบ่อย
- แผ่นน้ําแห้งปลอดภัย? แผ่นป้องกันความชื้นโดยทั่วไปถือว่าเป็นปลอดภัยสําหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามถ้าคุณมีผิวที่ละเอียดอ่อนหรือมีแผลใด ๆ หรือเท้าของคุณ, มันเป็นที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา.
- แผ่นน้ําแห้งจริง? หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สําหรับประสิทธิภาพของแผ่นล้างน้ําเป็น จํากัด และใน ในขณะที่บางคนรายงานความรู้สึกดีกว่าหลังจากใช้การวิจัยมากขึ้นจําเป็นต้องระบุพวกเขามีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง
- แผ่นน้ําแห้งสามารถนํากลับมาใช้ใหม่? แผ่นล้างน้ําส่วนใหญ่ถูกออกแบบมาเพื่อใช้เพียงครั้งเดียว กําจัดพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับสารพิษที่เป็นอันตรายที่ดูดซึมโดยแผ่น
- ควรใช้แผ่นน้ําแห้ง? ไม่มีคําแนะนํามาตรฐานสําหรับวิธีการมักจะใช้แผ่นจมูก บางคนใช้หนึ่งสัปดาห์ในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้พวกเขาทุกวัน มันดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามคําแนะนําโดยผู้ผลิตและฟังร่างกายของคุณ
- มีผลข้างเคียงใด ๆ จากโดยใช้แผ่นน้ําแห้ง? ผลข้างเคียงจากแผ่นล้างไขมันเป็นหายาก แต่บางคนอาจมีประสบการณ์ผิวระคายเคืองหรืออาการแพ้ในแผ่น หากประสบการณ์ที่รู้สึกไม่สบายหรืออาการผิดปกติการใช้และปรึกษากับสุขภาพมืออาชีพ
มุมมอง
แผ่นน้ําอ่อนกลายเป็นแนวโน้มสุขภาพยอดนิยมในปีปี แต่วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพของพวกเขายังคงชัดเจน แม้จะมีคนนี้หลายคนได้ยินโดยผลประโยชน์ในการใช้พวกเขา, ผ่อนคลายและความรู้สึกที่ดี.
หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้แผ่นน้ําแห้งให้แน่ใจว่าเลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและปฏิบัติตามคําแนะนําอย่างระมัดระวัง และจําไว้ว่าพวกเขาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างพวกเขาไม่ควรใช้ยาสําหรับการดูแลทางการแพทย์เมื่อต้องการ
