คนหลายคนไปเธอเพราะผมผมเป็นบาง ๆ ผมสามารถมองเห็นหนังศีรษะของฉัน เส้นผมบางสามารถสั่นและปัญหาที่น่ารําคาญสําหรับผู้ชายและผู้หญิง มันเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมทั้งฮอร์โมนอายุการเปลี่ยนแปลงความเครียดและยาที่เฉพาะเจาะจง อาการที่พบบ่อยของเส้นผมบางสามารถเห็นรอยสักผ่านเส้นผมซึ่งอาจมีผลต่อตนเองและความอดทนต่ํา โชคดี, มีวิธีการที่มีอยู่เพื่อจัดการกับปัญหาผมบาง, การเพิ่มปริมาณและเส้นผมโดยรวม. ในบทความนี้เราจะสํารวจเคล็ดลับบางอย่างสําหรับจัดการกับเส้นผมบางจากเส้นผมเพื่อแนะนําผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยให้คุณมั่นใจในตัวเอง
ผมบาง?
เมื่อมีความหนาในความหนาของเส้นผมแล้วหมายความว่าผมบาง เส้นผมบางอาจมีผลใน limp แบนและแมลง
ผมเล็ก ๆ เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคนจํานวนมาก มีผลกระทบในผลกระทบโดยรวมและความมั่นใจ คนอาจพบมันไม่ลื่นและอายที่จะมี limp หรือผมอ่อนและนําไปสู่ตัวเอง
ทําไมผมผมดี?
มีปัจจัยที่หลากหลายที่อาจนําไปสู่เส้นผมบาง รู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณสามารถค้นหาเหตุผลที่สูญเสียผม ผู้ที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผมทําให้ผมเติบโตช้าและอ่อนแอ
สาเหตุบางอย่างอาจประกอบด้วย:
- พันธุศาสตร์: ถ้าผมเล็ก ๆ ทํางานบนครอบครัวของคุณ, อาจมีแนวโน้มที่จะทํางานในเลือดของคุณ. นี่คือเป็นที่รู้จักกันเป็นแอนโดรเจนหรือรูปแบบเพศหญิง มันเป็นสภาพทางพันธุกรรมมากที่สุดในหมู่ผู้หญิง ผู้หญิงที่มีสภาพนี้อาจมีประสบการณ์กว้างของขาบนหัวของพวกเขามักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงใน 40 ถึง 50
- อายุ: ผมอ่อน ๆ เป็นอายุ เมื่อเราขอแจ้งผมแล้วเราจะสังเกตเห็นเส้นผม นั่นคือเหตุผลที่ผู้สูงอายุมีเส้นผมมากกว่าหนุ่มสาว
- การเปลี่ยนแปลง: การเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์มักจะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์, การตั้งครรภ์, การตั้งครรภ์, หรือความผิดปกติ พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อเส้นผมและนําไปสู่เส้นผมบาง
- ความเครียด: ผมสามารถเกิดจากระดับความเครียดสูง เมื่อคุณมีความเครียดมากเกินไปการสูญเสียเส้นผมสามารถสังเกตเห็นเป็นความเครียดสามารถทําลายการเจริญเติบโตของเส้นผมและทําให้เกิดรูขุมขนเพื่อป้อนระยะเวลาส่วนที่เหลือนําไปสู่เส้นผม
- สารอาหาร เมื่อสารอาหารที่สําคัญเช่นโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุไม่รวมอยู่ในอาหารของคุณอาจขาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของพวกเขาอาจขาดเส้นผมและนําไปสู่การสูญเสียเส้นผม
- มากกว่า: ใช้เป็นเครื่องมือความร้อน, ผลิตภัณฑ์เคมีผม, และดึงเส้นผมของคุณมากเกินไปสามารถเกิดความเสียหายรูขุมขนและทําให้เกิดเส้นผมบางและเนื้ออ่อน
ฉันจะหนาของฉัน?
เมื่อนําปัญหานี้รบกวนปัญหาบางคนอาจพยายามที่จะค้นหาวิธีการแก้ปัญหานี้ โชคดี, เรามีข่าวที่ดีสําหรับคุณ. มีหลายวิธีในเส้นผมหนารวมถึง:
- ใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผม: แชมพูและเครื่องปรับอากาศที่ได้รับการออกแบบเฉพาะสําหรับเส้นผมบางเพื่อเพิ่มปริมาณและพื้นผิว นอกจากนี้, พิจารณาโดยใช้ผลิตภัณฑ์ศิลปะเช่น Mousse, สเปรย์, หรือผงเติมผงเพื่อให้เส้นผมและความหนา อย่างไรก็ตามวิธีนี้เป็นเพียงการเพิ่มลักษณะโดยรวมของคุณ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงจะช่วยให้เส้นและรู้สึกหนาด้วยส่วนผสมที่เหมาะสม หมีในแชมพูและเครื่องปรับอากาศที่มีซิลิโคนฟรี ฉันแนะนําแชมพูและเครื่องปรับอากาศ
สําหรับสิ่งที่ต้องการความช่วยเหลือกับเส้นผมพยายามเจริญเติบโตแชมพูและเครื่องปรับอากาศ อาหารเสริมนี้รองรับเส้นผมที่มีสุขภาพดีโดยไม่ต้องทําลาย
- หลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรง: การรักษาสารเคมีเช่นผมย้อม, สีย้อม, ฟอกสีและสารเติมแต่งทางเคมีสามารถเกิดความเสียหายเส้นผมและทําให้มันดู จํากัด การใช้การรักษาเหล่านี้หรือหลีกเลี่ยงพวกเขาอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโต
- รับการตัดปกติ: พยายามที่จะตัดปกติสามารถกําจัดปลายซึ่งสามารถทําให้ผมปรากฏเต็ม โหลดปกติยังช่วยในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ล้างเส้นผมของคุณทุกวัน: ไม่สามารถปลูกเส้นผม แต่, รักษาล็อคของคุณมีสุขภาพดีจะช่วยป้องกันเส้นผม การใช้ผง chebe สําหรับเส้นผมอาจเป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากการรักษาและคาร์โบไฮเดรตของคุณมีประสิทธิภาพ
ถ้าอย่าลองใช้เส้นผมความชื้นสําหรับฟังก์ชั่นเดียวกัน
- พิจารณาส่วนขยายเส้นผม: ส่วนขยายผมสามารถวาดทรงผมของความหนาเป็นการเพิ่มปริมาณและพื้นผิวเพื่อเส้นผมของคุณ แต่, มันจะต้องเลือกส่วนขยายของเส้นผมธรรมชาติของคุณและมีการติดตั้งโดยเป็นมืออาชีพเพื่อป้องกันความเสียหายของคุณ.
- เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ: รักษาอาหารที่มีสุขภาพดีได้รับการนอนหลับและส่วนที่เหลือเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและการออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอสามารถช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและหนาเล็กน้อย
- ปรึกษากับสุขภาพมืออาชีพ: หากผมเล็ก ๆ น้อย ๆ เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นฮอร์โมนสมดุลหรือปัญหาไต, พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ดีที่สุดเพื่อหาแผนการรักษาที่ดีที่สุดสําหรับความต้องการของคุณ.
การรักษาทางการแพทย์และมืออาชีพสําหรับเส้นผมบาง
มีการรักษาทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านมืออาชีพที่มีอยู่เพื่อช่วยในการระบุเส้นผม นี่คือตัวเลือกบางอย่างที่จะตัดสิน:
การรักษาพิเศษเช่น minoxidil (Rukaine) สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการสูญเสียเส้นผม การรักษาเหล่านี้ถูกนํามาใช้โดยตรงกับหนังศีรษะและจะกว้างในหลอดเลือดซึ่งช่วยปรับปรุงเส้นผม
ยายาเช่น โพรพิลีน (Propecia) ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษารูปแบบชายล้าน มันทํางานบนฮอร์โมนที่นําไปสู่การสูญเสียเส้นผม
สําหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของเส้นผมการรักษามืออาชีพเช่นการปลูกเส้นผมหรือหนังศีรษะสามารถได้รับการพิจารณา การปลูกเส้นผมเมื่อปลูกรูขุมขนจากพื้นที่เพื่อไม่ให้เส้นผมในขณะที่หนังศีรษะขนาดเล็กเป็นไขมันเป็นการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของเส้นผมของรูขุมขนโดยรอยสักของคุณ
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์สําหรับเส้นผม
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เฉพาะเจาะจงสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เปลี่ยนชีวิตของคุณอาจทําให้เกิดการสูญเสียเส้นผม:
อาหารและโภชนาการมีบทบาทสําคัญในระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังมีส่วนร่วมในการเจริญเติบโตของเส้นผม รับประทานอาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยสารอาหารสามารถช่วยหนา รวมถึงอาหารที่มีโปรตีนสูงวิตามินและแร่ธาตุเช่นใบสีเขียวถั่วและปลาหรือเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน D และโอเมก้า-3 อาจช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
ระดับความเครียดสูงสามารถทําลายการเจริญเติบโตของเส้นผมนําไปสู่การสูญเสียเส้นผม ดังนั้นอย่าลืมพักผ่อนเพียงพอและหลีกเลี่ยงการทํางาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะช่วยให้คุณสงบและบรรเทาความเครียดเช่นโยคะ, โยคะ, การออกกําลังกายหรือการออกกําลังกายลึก ลดการนอนหลับและฝึกสุขอนามัยที่ดียังช่วยลดความดันและป้องกันไม่ให้เส้นผมบาง
จําไว้ว่าการออกกําลังกายทุกวันเพื่อมีสุขภาพดี การออกกําลังกายส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของเลือดเป็นสิ่งสําคัญสําหรับการเจริญเติบโต ในกิจกรรมทางกายภาพปกติเช่นการทํางาน, การขี่จักรยาน, หรือความแข็งแรงจะช่วยให้ผมเติบโตหนา.
เส้นผมบางเป็นปัญหาสําหรับผู้หญิงจํานวนมากและเด็กผู้หญิง มีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหานี้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณเป็นสิ่งสําคัญที่สุด นอกเหนือจากวิธีการทําความสะอาดเส้นผมอาจสนับสนุนการเจริญเติบโตและให้รูปลักษณ์เต็มรูปแบบ ดังนั้นไม่ต้องกังวลและมีความสุขถ้าผมไม่หนามากมีโซลูชั่นมากมายสําหรับคุณ ตอนนี้, คุณพิจารณาซื้อผลิตภัณฑ์เส้นผม? ฉันจะแน่ใจว่าพวกเขาผิดหวัง!
