Vill du ha en mer krökig höftform, antingen för könsformning, ett rundare utseende eller för att förbättra utseendet på dina naturliga "hip dips"? Medan träning kan hjälpa till att omforma höfterna, är fördelningen av fett genetiskt bestämd, och benstrukturen kan inte ändras. Hip dip kirurgi är ofta det mest effektiva alternativet för vissa individer. Om du söker en lösning för frågan om hur man blir av med hip dips, är hip lipo skulptering en utbredd form av höftförstoring som kan vara idealisk för dig. I följande avsnitt förklarar vi vad hip dip-kirurgi innebär och vad du kan förvänta dig före och efter proceduren.
Innan Hip Dips kirurgi
Hip-dips är en naturlig del av den mänskliga anatomin och uppstår när huden och musklerna i höfterna fäster vid mjölet, vilket skapar en indragning. Medan hip dips är normala kan vissa människor känna sig självförstörande om sitt utseende. Om du överväger hip dips kirurgi, måste du förstå vad förfarandet innebär och se till att du är en bra kandidat för operationen.
Vad är Hip Dips Surgery?
Hip dips kirurgi, även känd som hip augmentation eller hip contouring, är en kosmetisk procedur utformad för att förbättra utseendet på höfterna genom att fylla i dips med antingen fett grafting eller implantat. Det kirurgiska förfarandet tar vanligtvis några timmar och utförs under allmänbedövning.
Är jag lämplig för Hip Dips Surgery?
För det första, Du måste genomgå en grundlig medicinsk utvärdering av en kvalificerad och erfaren kirurg. Läkaren kommer att bedöma din hälsa, medicinsk historia och fysiska tillstånd för att avgöra om du är lämplig för operationen.
I allmänhet är bra kandidater för hip dips kirurgi individer som:
Är i god fysisk hälsa och har inga underliggande medicinska tillstånd som kan påverka operationens resultat
Ha realistiska förväntningar på resultaten av operationen
Är inte gravid eller amning
Rök inte eller är villiga att sluta röka innan operationen
Har stabil kroppsvikt och har bibehållit den i minst sex månader före operationen
Är känslomässigt och mentalt förberedd för operationen och återhämtningsprocessen
Hur man förbereder sig för Hip Dips Surgery
Innan du upplever hip dips kirurgi får du instruktioner om hur man förbereder sig för proceduren. Dessa kan omfatta:
Undvika vissa läkemedel och kosttillskott som kan öka risken för blödning.
Att sluta röka minst sex veckor före operationen för att minska risken för komplikationer
Justera din kost för att säkerställa att du får tillräcklig näring och undvika livsmedel som kan öka inflammation eller försämra läkning
Förbered ditt hem för återhämtningsperioden
Vad man kan förvänta sig under konsultationen
Under granskningen kommer du att diskutera dina mål och förväntningar på operationen, din medicinska historia och din nuvarande hälsa. Läkaren kommer också att genomföra en fysisk undersökning för att kontrollera formen och storleken på dina höfter, hudkvalitet och mängden fett eller vävnad som finns i området.
Din kirurg kan också ta fotografier av det behandlade området och använda bildbehandling programvara för att visa dig hur resultaten av operationen kan se ut. Detta kan hjälpa dig att få en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig och fatta ett välgrundat beslut om huruvida du ska få operationen.
Vad du förväntar dig i Hip Dips kirurgi
När du är redo kommer operationen att äga rum. De vanligaste teknikerna för hip dips kirurgi är fetttransplantation och hip implantat.
Fat Grafting
Denna metod tar bort fett från en annan del av kroppen, såsom buken eller låren, och överför den till höfterna. Det skapar ett mer naturligt utseende, eftersom fettet tas från patientens kropp, men kan behöva mer beröringsprocedurer för att uppnå önskade resultat. Förfarandet omfattar följande steg:
Din kirurg kommer att göra små snitt i området från där fettet kommer att skördas.
Ta bort fettet genom att använda en speciell spruta eller cannula
Det skördade fettet kommer att behandlas för att avlägsna överflödiga vätskor och skräp
Överför fettet till höfterna
Hip Implants
Hip implantat innebär införandet av silikon eller saltlösningsimplantat i höftområdet för att skapa ett fylligare och mer konturerat utseende. Denna teknik föredras ofta av individer som har lite eller ingen kroppsfett för att göra fetttransplantationen. Låt oss ta reda på hur processen fungerar:
Din kirurg kommer att göra ett snitt i höftområdet
Sätt in implantatet i området genom snittet
Placera och säkra implantatet
Incisionen kommer att stängas med suturer eller kirurgisk lim
Den typ av hip dips kirurgi som är bäst för dig beror på dina individuella mål, medicinsk historia och fysiska tillstånd. Du bör göra forskningen och tydligt förstå riskerna och fördelarna med förfarandet.
Vad sägs om efter kirurgi?
Efter operation måste du följa postoperativa vårdinstruktioner för att ha en smidig och framgångsrik återhämtning. Du måste gå igenom följande saker:
Smärta och obehag
Det är normalt att uppleva smärta, svullnad och obehag efter hip dips kirurgi. Din läkare kommer att ordinera smärtstillande läkemedel för att hantera dessa symtom. Dessutom bör du undvika ansträngande aktiviteter som kan förvärra smärtan.
Kompression Garments
Du måste bära ett kompressionsplagg för att stödja det behandlade området och minska svullnaden. Kompressionsplagget ska bäras enligt din kirurg.
Återhämtningstid
Återhämtningstiden beror på vilken typ av förfarande du genomgick och din läkningsprocess. I allmänhet kan du förvänta dig att ta en till två veckor ledigt arbete och undvika ansträngande aktiviteter i minst sex veckor.
Uppföljningsmöten
Kom ihåg att delta i uppföljningsmöten med läkaren och följ postoperativa vårdinstruktioner för att få de bästa resultaten.
Hip Dips Workout är ett bra val
Det är också viktigt att notera att kirurgi inte är den enda lösningen för att ta itu med hip dips. Övningar som fokuserar på glutealmusklerna, kan hjälpa till att minska utseendet på höftdips. Här är några effektiva hip dips träning som du kan prova:
Side Leg höjer
Sidbenet höjer målet hip abductor musklerna och kan hjälpa till att tona och forma höftområdet. För att utföra denna övning, ligga på din sida med benen staplade och lyfta toppbenet så högt du kan, sedan sänka den tillbaka ner. Upprepa flera upprepningar på varje sida.
Clamshells
Clamshells är en annan bra övning som riktar sig till hip abductor muskler. För att utföra denna övning, ligga på din sida med dina knän böjda och fötterna tillsammans. Håll fötterna röra, lyfta ditt övre knä så högt som möjligt, sedan sänka det tillbaka ner. Upprepa flera upprepningar på varje sida.
Squats
Squats är en sammansatt övning som riktar sig mot glutes, quads och höfter. För att utföra denna övning, stå med fötterna axelbredd isär, och sänk din kropp ner som om du satt i en stol. Var noga med att hålla ryggen rak och knäna i linje med tårna. Återgå till den stående positionen och upprepa för flera repetitioner.
Lungor
Lungor är en annan bra övning som riktar sig mot glutes, quads och höfter. Låt oss stå med dina fötter axelbredd isär, sedan gå framåt med en fot och sänka din kropp ner tills båda knäna böjs på en 90-graders vinkel. Återgå till den stående positionen och upprepa på andra sidan.
Hip Thrusts
Hip thrusts är en utmärkt övning för att rikta glutes och höfter. För att utföra denna övning, ligga på ryggen med knäna böjda och fötterna platta på marken. Lyft dina höfter så högt du kan, sedan sänka dem tillbaka ner. Upprepa för flera repetitioner.
Införliva dessa övningar i din vanliga träningsrutin för att förbättra dina höftdips och skapa ett konturerat höftområde.
Kom ihåg att alltid älska din naturliga kroppsform oavsett vad. Hip dips är inte onormala, du kan se många kändisar med hip dips. Var säker på att du är en gudinna. Tänk noga innan du gör något med din kropp. Om du bestämmer dig för att ha operation, gör det efter noggrann övervägande och samråd med en kvalificerad läkare.
