Miley Cyrus har varit en kraft inom underhållningsbranschen i åratal, fängslande publik med sin musik och utvecklande persona. Men bortom scenljusen blir hon också en figur av inspiration för hälsa och fitness.
I denna djupdykning utforskar vi Miley Cyrus strategi för viktminskning, speciellt med fokus på hennes kostval. Vi kommer att avslöja detaljerna i hennes tidigare vegan diet, hennes beslut att införliva fisk, och hennes erfarenhet med gluten och mejeri känslighet. Oavsett om du är ett fan av Miley eller bara letar efter hälsosam matinspiration, erbjuder denna titt på hennes resa värdefulla insikter i rollen diet spelar för att uppnå och upprätthålla en hälsosam livsstil.
Vem är MILEY CYRUS?
Miley Cyrus är en amerikansk sångare, låtskrivare och skådespelerska. Noterad för hennes distinkta raspy röst, hennes musik sträcker sig över en rad stilar, från pop och land pop till hip hop. Cyrus personliga liv, offentliga bilder och föreställningar har ofta utlöst kontroverser och fått utbredd mediebevakning. Hon blev känd för sin roll som Miley Stewart/Hannah Montana på Disney Channel-serien Hannah Montana, som började 2006 och slutade 2011. Cyrus har sedan dess blivit en framgångsrik sångare med många hitlåtar och album, och är känd för sina energiska och livliga föreställningar.
DÖR MILEY CIRUS LOSE WEIGHT?
Miley Cyrus resa till fitness har piqued mycket nyfikenhet. Hennes imponerande kroppsform krediteras till hennes disciplinerade diet och stränga träningsregim. Vilka är specifikationerna för hennes hälsomedvetna liv? Låt oss gräva djupare in i detta ämne i följande avsnitt!
Miley Cyrus's Diet
Miley Cyrus omfamnade ursprungligen veganism efter sin hund Floyd dödades av en coyote 2013, även få en solros tatuering, symbolen för veganism, 2017. Hon visade ofta näringsrika rätter som gröna smoothies och färgglada stir-fries på hennes Instagram.
Men hon återinförde senare fisk i sin kost på grund av "hjärndimma" och "intensiv smärta". På Joe Rogan Experience 2020 förklarade Miley att när man äter fisk igen var "traumatisk", fick det henne att känna sig "mycket skarpare", vilket ger viktiga fetter och proteiner hon inte kunde få från en vegan diet.
Trots hennes kostförändringar njuter Miley fortfarande av traditionella sydamerikanska måltider, som ofta hänger sig åt sin gudmor Dolly Partons matlagning, som inkluderar favoriter som mashed potatis, coleslaw och cornbread. Parton noterade att medan Miley försöker se sin kost, hon ibland njuta av klassiska sydliga komfort livsmedel som köttloaf.
Miley har också varit öppen för sin kamp med marijuana och alkohol. År 2020 avslöjade hon för Variety att hon hade varit nykter i sex månader och erkände utmaningarna med att upprätthålla nykterhet men betonade att det inte gjorde henne mindre kul.
Miley CYRUS WORKOUT
PILATES, PILATES, PILATES
Miley Cyrus älskar Pilatus. Hon började göra det 2013 och gör nu en Pilates träning varje dag, även med en studio hemma. Hennes tidigare tränare Mari Winsor delade att Miley arbetar i ungefär en halvtimme, med fokus på ab övningar. Pilates hjälper Miley håller sig frisk, tonad och klarsynt. Det är bra för flexibilitet, muskelstyrka och kontroll, och allt du behöver för att börja är en matta.
Animal kärlek
Miley har ett upptagen liv på sitt Calabasas hem, där hon tar hand om två minihästar, sju hundar, tre katter och en gris. Hon delar ofta bilder på sig själv som arbetar med sina djur.
SQUATS OCH SONGS
Efter en sladdkirurgi 2019 fick Miley speciella rehabövningar. Hon gjorde vägg sitter medan hon sjöng för att ta trycket från halsen. Hon publicerade även om det på Instagram, förklarar hur det hjälper. Miley sjunger också medan du gör andra övningar, som att springa på en löpband.
KLIMB
Miley njuter av vandring och utforskar ofta spåren nära sitt hem i Los Angeles. Hon vandrar också när man reser eller på turné. Om en bergsvandring låter för tuff, börja med små steg för att öka din dagliga vandring.
ReLAXATION OCH YOGA
Miley är ett stort fan av Ashtanga yoga, en utmanande typ av yoga som fokuserar på styrka och kardio. Hon övar det i två timmar dagligen, förutom på söndagar. Trots hennes engagemang skämtar hon om att bli expert tar lång tid.
Bilder från Michael Carer
Miley Cyrus, född som Destiny Hope Cyrus den 23 november 1992, är en amerikansk sångare, låtskrivare och skådespelerska, och anses vara en pop ikon. Hon kallas ofta "Teen Queen" av 2000-talet och är känd för sin förmåga att omvandla och utveckla sin stil och konst.
Hennes resa till stardom började 2005 när hon auditionerade för huvudrollen i en Disney Channel-serie som heter Hannah Montana. Utställningen handlade om en tjej som lever ett dubbelliv - en normal medelskolestudent per dag och en glamorös popsångare på natten. Inledningsvis trodde cheferna Miley var för liten och ung för karaktären, men hon fortsatte och så småningom vann delen. Denna roll lade grunden för hennes tidiga musikkarriär.
Miley fortsatte att balansera sin karriär som sångare och skådespelerska, även att hoppa till den stora skärmen. 2010 spelade hon i "The Last Song" mittemot Liam Hemsworth, som hon senare gifte sig och sedan skilde sig.
Sedan hon började sin inspelningskarriär för 17 år sedan har hon släppt ett brett utbud av musik, från peppy pop-rock till risqué R&B. Hon är ofta citerad som barnstjärna som framgångsrikt övergått till en musikalisk karriär. Miley Cyrus ses som den ultimata 21-talets popstjärna.
Miley CYRUS PERSONAL LIFE
Miley Cyrus, även känd som Miley Ray Cyrus, har haft ett intressant personligt liv. Som dotter till countrystjärnan Billy Ray Cyrus introducerades hon till världen av berömmelse och underhållning i ung ålder.
En av de mest framstående aspekterna av hennes personliga liv är hennes relationshistoria. Hon träffade Liam Hemsworth, en australiensisk skådespelare, 2009 på uppsättningen "The Last Song", en film de båda spelade in. Deras förhållande beskrivs ofta som en "på-again, off-again romantik". De gifte sig men olyckligtvis skildes de år 2020.
Från och med 2021 har Miley varit i ett förhållande med Maxx Morando, en trummis för bandet Liily. De har setts tillsammans vid olika evenemang, inklusive 2024 Grammys, där Miley vann två utmärkelser och de delade en söt kyss. Morando samarbetade också med Cyrus på albumet "Endless Summer Vacation".
Mileys personliga liv, som hennes karriär, har sett många förändringar. Hennes relationer och personliga erfarenheter har ofta påverkat hennes musik, vilket bidrar till hennes olika diskografi och gör henne till en relaterbar figur för många av hennes fans.
MILEY CYRUS PHILANTHROPY
Miley Cyrus är inte bara känd för sin musik och skådespelarkarriär utan också sina filantropiska ansträngningar. Hon är grundare av en ideell organisation som heter The Happy Hippie Foundation. Denna grund grundades av Miley 2014 och lanserades offentligt 2015. Dess huvudsakliga fokus är att bekämpa de orättvisor som hemlösa ungdomar möter, särskilt de inom HBTQ+ och andra utsatta befolkningar.
Förutom Happy Hippie stöder Miley också en mängd olika orsaker genom Miley Cyrus Foundation. Hon är involverad i så många som 44 välgörenhetsorganisationer och 31 olika orsaker, inklusive bröstcancerforskning, musikterapi, ungdomsbemyndigande, AIDS-forskning och distribution av hörapparater. Hennes engagemang för dessa orsaker visar hennes engagemang för att göra en skillnad i världen utanför hennes underhållningskarriär.
Mileys filantropiska arbete har gjort en betydande inverkan på många människors liv och hon fortsätter att använda sin plattform för att öka medvetenheten om viktiga frågor. Hennes uppriktiga ansträngningar för att hjälpa andra att verkligen personifiera filantropins anda.
FAQ
1. Är Miley Cyrus relaterad till andra kändisar?
Ja, Miley Cyrus far är Billy Ray Cyrus, en berömd countrysångare.
2. Vad är Miley Cyrus musikaliska stil nu?
Miley Cyrus musik har utvecklats över tiden. Hon började med pop och landinfluerad musik, men nu är hennes stil mer varierande, med element av rock, hip-hop och andra genrer.
3. Vad är Miley Cyrus nettovärde?
$160 miljoner.
KONCLUSION
Miley Cyrus engagemang för fitness och hälsosam kost har hjälpt henne att uppnå sina hälso- och kroppsmål. Det är dock viktigt att komma ihåg att hennes rutin är sannolikt anpassad till hennes specifika behov och preferenser. Det som fungerar för Miley kanske inte är det bästa sättet för dig.
Om du vill gå ner i vikt är det viktigt att konsultera en läkare eller registrerad dietist för att skapa en säker och effektiv plan som anser din individuella hälsa och mål. Kom ihåg att långsiktiga hälsosamma vanor och ett hållbart tillvägagångssätt är nyckeln till att uppnå varaktiga resultat.
