Att blötlägga i det speciella havsvattnet är inte bara för avkoppling, det gör dig också friskare. Människor har använt saltvatten under lång tid för att hantera olika hälsofrågor. Mineralerna i saltvatten är bra för din kropp, hjälp med matsmältningen och minska inflammation. Det finns en tro bland vissa människor att saltvatten kan förbättra utseendet på din hud. Fortsätt läsa för att lära dig mer detaljer, du kan bli förvånad över informationen nedan.
Fördelarna med saltvatten för huden
Hjälpa behandla eksem
Vatten från djuphavet kan hjälpa till med vissa hudproblem som eksem. Denna typ av vatten är mer fördelaktigt än andra typer eftersom det är mycket rent och har många näringsämnen.
Djupt havsvatten, som finns i mörka och mindre solbelysta områden, har få bakterier och fytoplankton. Detta innebär att det håller många näringsämnen som magnesium, kalcium, kalium, krom, selen, zink och vanadin.
En studie publicerad i International Journal of Dermatology (2020) upptäckte att med hjälp av djupa havsvatten förbättrade symtom hos personer med atopisk eksem dermatitsyndrom (AEDS). Detta inkluderar saker som att minska inflammation, läka sprickad hud, minska svullnad, förebygga torr och kliande hud och minska vattenförlusten från huden, samt minska tjockleken av det yttre lagret av huden.
Saltvatten hjälper acne
Hjälper saltvatten akne? Ja, Om du hanterar akne kan användning av saltvatten vara en bra idé. Salt har denna fantastiska kraft för att bekämpa bakterier som hänger på huden, vilket är super hjälpsamt när det gäller akne. Det är som att ha en naturlig superhjälte som ser ut för ditt ansikte! Men här är det, vad som fungerar underverk för en person kanske inte är lika effektiv för någon annan. Så om du kämpar med en massa akne, är det ett klokt drag att ha en chatt med en läkare. De kan hjälpa till att räkna ut den bästa planen för din hud och ge dig råd om hur man hanterar dessa irriterande finnar.
Gör din hud mindre allergisk
Saltvatten kan också göra huden mindre mottaglig för allergier. När du använder saltvatten hjälper det att skapa en skyddande sköld på huden, vilket gör det mindre mottagligt för allergier. Salt fungerar som en mild beskyddare, blockerar irriterande och minskar risken för att din hud blir irriterad. Så om du har känslig hud eller är benägna att allergier, kan lite saltvatten vara ett enkelt men effektivt sätt att hjälpa din hud att stärka sitt försvar mot irriterande. potentiell reaktion. Var noga med att använda den i måttlighet, eftersom för mycket salt kan ha sina egna nackdelar.
Kan hjälpa till att behandla psoriasis
Folk som hanterar psoriasis kan simma och bada normalt, och det kan faktiskt vara bra för dem. Havssalt har några speciella saker som jod, svavel, kalcium, natrium, kalium, magnesium och bromid. Dessa saker kan sakta ner hur snabbt din hud förlorar vatten, vilket gör psoriasisrelaterade hudproblem bättre. Havsvatten har också brom och zink, vilket hjälper till att hålla huden fuktig, förbättra dess styrka, göra den mer elastisk och skydda den bättre. Men simma inte för länge, för havsvatten har mer salt än vad som normalt finns i våra kroppar. Det extra saltet kan göra hudproblem värre om du stannar i vattnet för länge. Kontrollera alltid med en läkare för att vara säker på vad som är rätt för dig.
Exfolierar huden
Rengöring av huden är vad exfoliering gör - det rensar bort de gamla, tråkiga hudcellerna för att låta de färska lysa. Havssalt är som en superhjälte för din hud, vilket hjälper till att minska olja, bekämpa bakterier och ta bort dessa tråkiga, döda hudceller riktigt bra. Det är som en mini spa behandling du kan göra hemma! Så om du vill spara pengar och är osäker på att använda snygga exfolierande krämer, är havssalt ett bra sätt att hålla huden ljus och smidig. Skrubba inte för mycket, eftersom det kan vara lite tufft på huden.
Biverkningar av saltvatten på huden
Kan torka huden
Saltvatten har en torkande effekt på huden eftersom den absorberar fukt. Detta kan låta din hud känna sig torr, tät och till och med lite fläckig. Förlust av fukt kan förvärra befintliga hudproblem och leda till obehag. Det är viktigt att uppmärksamma denna effekt, särskilt om du har torr eller känslig hud. Att använda en fuktkräm eller lotion efter saltvattenexponering kan hjälpa till att fylla på förlorad fukt för att återställa hudens hälsa.
Hudbarriär skador
Saltvatten kan störa den naturliga barriären som hjälper till att skydda din hud. När denna barriär är trasig öppnar den dörren för infektion och irritation för att störa din hud. Så medan saltvatten kan vara roligt, bör du veta att det kan göra din hud mer mottaglig för problem. Hudvård efter saltvattenbad är viktigt.
Stinging och burning
Saltvatten kan göra dina ögon, näsa och eventuella nedskärningar du känner stickning och brinnande. Det kan vara lite obekvämt, så det är bra att vara försiktig, särskilt om du har några öppna sår. Om du får saltvatten i ögonen är det en bra idé att skölja dem med färskvatten för att må bättre.
Hur använder du saltvatten i en hudvårdsrutin?
Saltvatten kan vara ett överraskande mångsidigt verktyg i din hudvård rutin, som erbjuder olika fördelar för olika hudproblem. Så här gör du saltvatten för huden:
Som toner
Införliva saltvattenblandningen i din hudvårdsrutin som en toner efter rengöring. Oavsett om du föredrar en spritz eller applicerar den med en bomullsplatta, rensar detta steg effektivt bort överskott av olja och smuts, vilket gör att huden uppdateras och redo för ytterligare vård.
Som mask
För att exfoliera och lysa upp din hud, blanda 1 tesked havssalt med 1 tesked honung och applicera på ditt ansikte. Lämna den i 10-15 minuter, skölj sedan med varmt vatten.
Som bad blöt
Förbättra din badupplevelse genom att lägga till 1/2 kopp havssalt till vattnet och njut av en 20-30 minuters blöt. Detta enkla tillägg främjar inte bara muskelavslappning utan fungerar också underverk för att mjuka din hud för en lugnande självvård ritual.
Foot Soak
Om du vill förhindra torr, sprucken hud på fötterna, lägg till 1/4 kopp havssalt till en bassäng av varmt vatten. Blöt fötterna i 10-15 minuter. Du kommer att känna mjukheten.
Saltwater Mist
Skapa en saltvattendimma genom att blanda havssalt med destillerat vatten i en sprayflaska.
Spritz dimman på ditt ansikte för en uppfriskande och hydrerande effekt. Var dock försiktig om du har känslig eller torr hud, eftersom salt kan torka.
FAQ
1. Kan Jag använder saltvatten på mitt ansikte dagligen?
Det är okej att använda saltvatten på ditt ansikte varje dag, men var försiktig eftersom det kan vara lite grovt. Efter att ha använt det, se till att tvätta din hud väl. Om din hud är vanligtvis torr, med saltvatten för mycket kan göra det ännu torrare, så var försiktig och inte använda det för ofta.
2. Lyser saltvatten huden?
Salt kan fungera som en scrub, ta bort döda celler, smuts och uppbyggnad från huden. Detta kan göra din hud ser ljusare och mer glödande.
3. Kan saltvatten mörka huden?
Nej, det är inte sant att saltvatten mörkar huden. Tvärtom, det exfolierar och hjälper till att lysa upp huden.
4. Hur påverkar saltvatten hudens pH-balans?
Saltvatten har potential att förändra hudens pH-balans. Medan mineralerna i saltvatten kan vara till hjälp för att lugna hudirritation och akne, kan det förvärra torr hud. Huden har naturligt ett surt pH som sträcker sig från 4,5 till 5,5 och använder hudvårdsprodukter som är för alkaliska kan torka ut huden, vilket orsakar irritation och ökar sannolikheten för utbrott.
5. Är saltvatten bra för ditt hår?
Ja, saltvatten kan ha både positiva och negativa effekter på håret. Medan saltvatten kan lägga till textur och volym till hår, kan det också leda till torrhet och ökad sårbarhet för skador. Det är viktigt att balansera exponering och överväga hårvårdsåtgärder.
Slutsats
Är saltvatten bra för din hud? Jag tror att du har svaret på denna fråga. Ja, saltvatten har många fördelar, men det kommer också med problem för huden om du inte vet hur man använder det ordentligt. Lyssna på din hud för att förstå dess behov, och om du stöter på några hudvårdssvårigheter, överväga att se en hudläkare. Kom ihåg att frisk hud är resultatet av ett omfattande tillvägagångssätt. Kost, adekvat vattenintag och goda hudvårdsvanor spelar alla en viktig roll. Så fördjupa dig i havet, njut av den salta brisen och njut av en uppfriskande upplevelse. Skjut inte din fuktkräm och solskyddsmedel!
