Drömmer du om att ha slät, glödande och felfri hud? Om ja, sedan använder en kroppsskrub är ett av de enklaste sätten att uppnå det. En kroppsskrubba kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller, avskräcka porer och lämna huden känner sig mjuk och smidig. Men om du är ny på denna hudvårdsregim, kanske du undrar hur man använder kroppsskrubba korrekt. I det här inlägget guidar vi dig på allt du behöver veta om hur man använder kroppsskrub för felfri hud.
Vad är en Body Scrub?
En kroppsskrub är en typ av hudvårdsprodukt som används för att exfoliera huden. Det är vanligtvis en tjock pasta eller grädde som innehåller slipande ingredienser, såsom socker, salt, kaffegrunder eller nötter. När de appliceras på huden och masseras i hjälper dessa ingredienser att ta bort döda hudceller, smuts och olja.
Kroppsskrubbar kan användas på alla delar av kroppen, men de används oftast på armar, ben och rygg. De kan också användas i ansiktet, men det är viktigt att välja en mild skrubba som är speciellt utformad för ansiktsbruk.
Hur ofta ska du använda Body Scrub?
En av de vanligaste frågorna människor har när det gäller att använda kroppsskrub är hur ofta de ska använda den. Medan du exfolierar din hud är viktigt, vill du inte överdriva det eftersom det kan leda till hudirritation. Dermatologer rekommenderar i allmänhet att du använder en kroppsskrub en eller två gånger i veckan, beroende på din hudtyp. De rekommenderar också att du använder en mild scrub på känsliga områden, såsom ansikte och nacke. Men människor med känslig hud kan behöva exfoliera mindre ofta, medan personer med fet hud kan kunna exfoliera oftare.
Det är bäst att överväga hårdheten i kroppen skrubba du använder. Kroppen skrubbar med grova abrasiva ingredienser, såsom salt eller socker, bör användas mindre ofta än kroppsskrubbar med finare slipande ingredienser, såsom kaffe eller havregryn.
Steg-för-steg guide om hur man använder kropps Scrub
Material som behövs
- Body Scrub produkt (butköpt eller hemlagad): Välj en kroppsskrub som passar din hudtyp och preferenser. Tänk på doft, textur och ingredienser som du föredrar. Om du har känslig hud, välj en mild, non-abrasive scrub.
- Handduk
- Varmt vatten
- Bad eller dusch
Steg 1: Börja med ren hud
Innan du använder kroppsskrub är det viktigt att börja med ren hud. Ta en varm dusch eller bad för att mjuka upp din hud och öppna upp dina porer. Undvik att använda varmt vatten eftersom det kan torka din hud.
Steg 2: Applicera kroppen Scrub
Ta en docka av kroppsskrubba och försiktigt massera den på din hud i cirkulära rörelser. Börja från fötterna och arbeta dig upp mot bröstet. Fokusera på områden som är benägna att torka, såsom armbågar, knän och anklar. Du kan också använda en mild kroppsborste eller exfolierande vant för att hjälpa till att fördela skrubba jämnt. Var försiktig runt känsliga områden, såsom ansikte och könsorgan. Kroppsskrubbar är vanligtvis inte lämpliga för dessa områden. Använd en ansiktsskrub för ditt ansikte om det behövs.
Steg 3: Rinse Off grundligt
Efter att ha masserat kroppen skrubba i huden, skölj den noggrant med varmt vatten. Se till att all scrub avlägsnas från huden för att förhindra irritation.
Steg 4: Återfukta din hud
Efter att ha sköljt av kroppen skrubba, klappa din hud torr med en handduk och applicera en fuktkräm. Detta kommer att hjälpa låsa i fukt och lämna huden känner sig mjuk och smidig.
Fördelar med att använda Body Scrub
Ta bort döda hudceller
Döda hudceller kan bygga upp på ytan av din hud, vilket gör det ser tråkigt och livlöst. Kroppsskrubbar kan hjälpa till att ta bort dessa döda hudceller, avslöja den färska, nya huden under. Detta kan göra din hud ser ljusare, mjukare och mer jämnt.
Unclogging porer
Täppta porer är ofta skyldiga bakom blackheads, whiteheads och breakouts. Kroppen skrubbar effektivt förskjuta smuts, överskott av olja och föroreningar, vilket hjälper till i ojämna porer. Detta i sin tur hjälper till att förhindra utbrott och förbättrar det övergripande utseendet på din hud.
Förbättra cirkulationen
Kroppsskrubbar kan bidra till att förbättra cirkulationen genom att stimulera blodflödet till huden. Detta kan ge din hud en hälsosam glöd och få den att se mer strålande ut.
Stimulerande kollagen och elastinproduktion
Kollagen och elastin är viktiga proteiner som bibehåller hudens ungdomliga utseende och fasthet. Kroppsskrubbar kan stimulera produktionen av dessa proteiner, vilket leder till förbättrad hudstruktur och resiliens.
Minska utseendet av celluliter och sträckmärken
Kroppsskrubbar behandlar vanliga hudproblem som celluliter och sträckmärken genom att främja bättre cirkulation och uppmuntra kollagen och elastinproduktion.
Förbättra absorptionen av fuktkrämer och andra hudvårdsprodukter
Kroppsskrubbar kan bidra till att förbättra absorptionen av fuktkrämer och andra hudvårdsprodukter genom att ta bort döda hudceller och ojämna porer. En studie från 2020 publicerad i tidskriften Dermatology and Therapy fann att kroppsskrubbar kan bidra till att förbättra effekten av aktuella behandlingar för hudförhållanden som eksem och psoriasis.
Tips för att välja rätt kroppsskrubba
Med så många kroppsskrubbar tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att välja rätt för din hud. Här är några tips som hjälper dig att göra rätt val:
- Leta efter naturliga ingredienser: Välj kroppsskrubbar som innehåller naturliga ingredienser som socker, salt eller kaffegrunder. Undvik produkter med hårda kemikalier eftersom de kan skada din hud.
- Tänk på din Hudtyp: Välj en kroppsskrub som är lämplig för din hudtyp. Om du har känslig hud, leta efter en mild formel, och om du har fet hud, välj en produkt som innehåller salicylsyra.
- Kontrollera utgångsdatum: Kontrollera alltid utgångsdatumet innan du köper en kroppsskrubba. Använda utgångna produkter kan göra mer skada än bra för din hud.
FAQs
- Kan jag använda Body Scrub på mitt ansikte? Nej, det rekommenderas inte att använda kroppsskrub på ansiktet eftersom de slipande partiklarna kan vara för hårda för din känsliga ansiktshud. Använd istället en ansiktsskrub som är speciellt utformad för ditt ansikte.
- Hur vet jag om jag är överexfolierande? Om du märker någon rodnad, irritation eller känslighet efter att ha använt kroppsskrub, kan du vara överexfolierande. Minska frekvensen av användning eller byta till en mildare formel.
- Ska jag raka före eller efter att ha använt kroppsskrubba? Det rekommenderas att raka innan du använder kroppsskrubba. Shaving tar bort döda hudceller och öppnar porer, så att kroppen skrubba för att fungera mer effektivt.
- Kan jag använda Body Scrub på Sunburned Skin? Nej, du bör undvika att använda kroppsskrubba på solbränna hud eftersom det kan vara för hård och ytterligare irritera din hud. Vänta tills din hud har läkt innan du använder kroppsskrub igen.
- Är det säkert att använda kroppsskrubba under graviditeten? Det är i allmänhet säkert att använda kroppsskrub under graviditeten, men det rekommenderas att konsultera med din läkare innan du använder några hudvårdsprodukter.
- Använder jag kroppsskrubb före eller efter tvål? Använd alltid en kroppsskrub innan tvål. Detta beror på att kroppsskrubbar kan ta bort det övre lagret av döda hudceller, vilket gör det möjligt att tränga djupare och rengöra huden mer effektivt.
Final Takeaway
Att använda kroppsskrub är ett utmärkt sätt att uppnå smidig, glödande och felfri hud. Genom att följa vår steg-för-steg guide om hur man använder kroppsskrubba korrekt, kan du njuta av alla fördelar det erbjuder. Kom ihåg att välja en kroppsskrub som är lämplig för din hudtyp, och kontrollera alltid utgångsdatumet innan du använder den. Med regelbunden användning märker du en signifikant förbättring av strukturen och utseendet på din hud.
