Chrissy Metz, skådespelerskan som spelar Kate Pearson på showen This Is Us, har blivit en sann inspiration för kvinnor i alla åldrar och storlekar. Hennes viktminskningsresa har varit en ögonöppnare för många, vilket visar att det är möjligt att nå dina mål samtidigt som du håller dig trogen och främjar kroppspositivitet.
Dan Fogelman, skaparen av showen, har aktivt backat Chrissy Metz på sin väg till viktminskning. Metz omfamnade sin resa på sin egen rytm, förespråkad för kroppspositivitet, uppnådde betydande framgång, och så småningom tjänade flera Emmy-nomineringar. Upptäck detaljerna i Chrissy Metz viktminskning resa och motiverande faktorer som fortsätter att driva henne. Hennes berättelse är bunden att inspirera dig till att uppnå utmärkt hälsa och välbefinnande.
Vem är Chrissy Metz?
Chrissy Metz, en amerikansk skådespelerska och sångare, har fångat publiken med sin mångsidiga talang och inspirerande budskap om självkärlek. Hon föddes den 29 september 1980, i Homestead, Florida, och hon började sin skådespelarresa 2005. Mest känd för sin Emmy-nominerade roll som Kate Pearson i hitdramat "This Is Us", har hon också spelat i anmärkningsvärda filmer och TV-program. Utöver att agera har Chrissy en kraftfull röst, vilket leder bandet "Chrissy and the Vapors" och släpper sin egen musik. Hennes passion sträcker sig bortom scenen och skärmen, med hennes memoar "This is Me" som förespråkar kroppspositivitet och hennes medgrundade vinföretag "Joyful Heart" som sprider lycka en sip i taget. Chrissy Metz är ett verkligt multihyfenat, vilket ger en bestående inverkan med hennes arbete och orubblig ande.
Chrissy Metz profil
Fullständigt namn:Christine Michelle Metz
Ålder år 2023:42 år
Tidigt liv:Uppvuxen i Japan och Florida
Tidig karriär:Arbetade som agent för talanghanteringsföretag
Debutfilm:Kärlekslös i Los Angeles(2007) Som Bonnie
Familj:Två syskon och två halvsyskon
Awards:Mottagare av Screen Actors Guild Award i kategorin ”Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series”.
Förutom hennes anmärkningsvärda karriärprestationer har Chrissy Metz öppet delat sina personliga utmaningar om kroppsbild och vikt. Som vokal anhängare av kroppspositivitet och självacceptans i underhållningsområdet har hennes uppriktighet fungerat som en inspiration för otaliga individer globalt. Utforska ytterligare detaljer om hennes viktrelaterade kamper i det kommande avsnittet.
Childhood Weight Loss Struggles of Chrissy Metz
Som många av oss kämpade Chrissy Metz med fetma från en tidig ålder. I en intervju med Hollywood Reporter sa Chrissy: "Jag föddes knubbig, och när jag blev äldre, vid olika tidpunkter i mitt liv var jag tunnare eller mer aktiv eller spela sport, men jag var definitivt alltid en knubbig barn. Mina vänner kunde äta vad de ville, men jag visste att som barn om jag åt vissa saker skulle jag helt gå upp i vikt. Jag var verkligen medveten om vad jag åt. ”
Metz påminner om att vara medveten om sin vikt från en ung ålder och måste vara uppmärksam på hennes matintag. Faktum är att hon ens deltog i Weight Watchers så tidigt som 11 år. Denna tidiga upplevelse med viktminskningsprogram formade hennes förhållande med mat och kroppsbild på ett betydande sätt.
Under hela sin barndom och tonåren stod Metz inför utmaningar relaterade till hennes vikt. Hon kände sig ofta annorlunda från sina kamrater och upplevde kroppsskamning. Dessa erfarenheter ingjutna i henne en djup förståelse för de kamper som individer står inför viktfrågor går igenom. Därför identifierar hon med karaktären Kate Pearsons. Jag minns att jag gick till Weight Watchers när jag var som 11. Jag var den yngsta personen i det förbannade rummet och det var obekvämt. Min mamma försökte räkna ut det, men det är en process. Kate vill att hennes mamma ska vara nöjd med henne. [och] Rebecca (hennes mamma på skärmen som spelas av Mandy Moore) vill bara att hennes dotter ska vara lycklig, och naturligtvis inte bli rolig och bara leva ett normalt liv. Oavsett vad, någon kommer att plocka på dig för något. Det är en komplicerad dynamik och det är hjärtskärande. ”
Att agera lyckligt av chansen - vad kommer att spela en avgörande roll i hennes viktminskning
Mitt i utmaningarna i hennes barndomsvikt kämpar, Chrissy Metz hittade en oväntad källa till styrka och riktning - agerar. Medan inskrivning i ett community college för att agera var inte ursprungligen om viktminskning, skulle det subtilt spela en avgörande roll i sin resa mot självacceptans och en hälsosammare livsstil.
Vidare presenterade agerandet en unik plattform för Metz att ansluta sig till andra som förstod hennes kamp. Att dela sina erfarenheter med andra aktörer och skådespelerskor skapade en känsla av kamratskap och stöd, främja en hälsosam och positiv miljö där hon kunde diskutera vikt- och kroppsbildfrågor öppet och ärligt.
Innan hon påbörjade sin skådespelarresa arbetade Chrissy Metz som förskolelärare. Enligt hennes intervju med Marie Claire Magazine var hennes inträde i handlingsvärlden serendipitous. Medan hon följde sin syster till en audition, stötte hon oväntat på en gammal lärare som uppmuntrade henne att delta i auditionen också. "I mitt hjärta var jag som," Ja, jag skulle älska att, "men jag var för rädd för min egen skugga." Men hon tog steget och fick ett samtal nästa dag. Och inom ett år gick hon till Los Angeles till audition för en pilotsäsong. Enligt sin mamma sa Metz: "Mamma, jag kommer att leva min dröm. ”
Karriär och vikt Struggles
Efter att ha kommit till LA och gått på många auditioner började Chrissy Metz arbeta som sin agents assistent! Det betalade säkert sina räkningar men hon berättade Marie Claire mag, "Jag var som, "Det här är inte rättvist, jag kom inte hit för det." Men tyvärr var hon tvungen att arbeta som agent ett tag. I en uppriktig intervju med Harpers Bazaar erkände Metz att det var mer än smärtsamt att schemalägga auditioner för andra skådespelerskor. "Scheduling auditions for the talent var som att se din pojkvän ta ut en annan kvinna varje dag. ”
Innan hon säkrar sin berömda roll i This Is Us, efter sin agents rekommendation, Chrissy Metz framgångsrikt kasta en imponerande 50 pund, bara för att senare återfå 100 pund. Chrissy avslöjade att hon grävde med depression och beskrev hennes kamp som "äta mina känslor", en manifestation av känslomässigt ätande som bidrog väsentligt till hennes stora viktökning. En vändpunkt inträffade på hennes 30-årsdag när hon upplevde en panikattack, vilket kräver ett rusat sjukhusbesök. Det var vid denna tidpunkt som Chrissy Metz bestämde sig för att ta ett steg tillbaka och ompröva hennes inställning till viktminskning.
Hur Chrissy Metz landade den livsförändrande rollen på detta är oss
Chrissy karriär tog en tur för det bättre när hon upptäcktes på en modell och talangsökning i Gainesville, Florida. Detta ledde till en audition för en roll i FX-serien "American Horror Story: Freak Show", som markerade hennes första stora TV-utseende. Hon berättade för Glamour, "Jag fortsatte auditionera, utan besparingar och inga pengar, kreditkort skuld få ränta. Jag gick på arbetslöshet. Jag köpte ramen nudlar på dollar butiker. Jag behövde aldrig - Gud förbjude - bo på gatorna; jag flyttade in med en rumskamrat som berättade för mig, "Stanna med mig tills du har råd med hyra. Ge inte upp.” Människor som stöttade mig var som, "Om du inte har pengar till mat, kommer jag att laga middag. Har du inte pengar för skådespelare? Låt oss träffas och läsa linjer.” Medan "American Horror Story" gav en betydande ökning av sin karriär, fortsatte Chrissy att stressa genom många auditioner. Hon gästspelade i shower som "Mitt namn är Earl" och "Entourage", ytterligare honing hennes hantverk och få värdefull erfarenhet. Efter vad som kändes som en evighet fick Chrissy det livsförändrande telefonsamtalet. Hon hade landat rollen som Kate Pearson! Detta enda ögonblick katapulterade sin karriär i stratosfären, vilket gjorde henne till ett hushållsnamn och tjäna sin kritiska hyllning och många utmärkelser nomineringar. Chrissy sade till Deadline: "Kryptet var otroligt från det ögonblick jag startade det; det kändes annorlunda.Jag ville desperat ha en audition och bad min agent om möjligheten att läsa för gjutning.Detta var en roll som slutligen bröt ner de verkliga frågorna bakom vikt: otillräcklighet, codependent relationer och lever i skuggorna. ”
Chrissys framgång på "This Is Us" var bara början. Hon har sedan dess gått vidare till stjärnan i filmer, släppt sin egen musik och blivit en sångförespråkare för kroppspositivitet och självacceptans. Hennes inspirerande historia fortsätter att motivera och stärka individer runt om i världen.
Hur Chrissy Metz förlorade 100 pund
Efter händelsen började hon ta självvård mer allvarligt och mer ansvarsfullt. Allt hon gjorde var att gå på en 2000 kalori diet. Hon började undvika de flesta ohälsosamma livsmedel och började gå 20 minuter varje dag. Detta gjorde en stor skillnad för hennes fysiska och psykiska hälsa. Hon förlorade 100 pund på 5 månader. Naturligtvis tog hon tid att gå ner i vikt, men hon var på en mycket bättre plats mentalt än tidigare.
Strax efter framgången för hennes show landade hon en roll i American Horror Story där hon måste bära en fettdräkt. Detta var den andra ögonöppnaren för henne. Metz sade: "Det var nyktert... Jag tänkte, "Tänk om jag blir så tung och inte kan gå runt eller fastna i dörren?" Jag var som, "Jag vill inte ha det här för mig."
Är viktminskning obligatoriskt i Chrissys kontrakt?
Trots spekulation av en viktminskningsklausul i Chrissy Metz kontrakt, klargjorde hon med människor att det inte finns någon sådan skyldighet. Men både Chrissy och hennes karaktär, Kate, har åtagit sig att påbörja en resa mot en hälsosammare och mer tillfredsställande livsstil. Detta tyder på att medan viktminskning inte får mandat, är det en naturlig följd av deras gemensamma fokus på hälsa och välbefinnande.
I vårt kontrakt uppgav det att det skulle vara en del av det, att förlora vikten i karaktärens bana som hon kommer för att hitta sig själv. ”
Hon sa också: "Varför inte ha en motivation bortom mig för att komma till en hälsosam vikt? Varje skådespelare gör det. Vi är kameleoner. Vi förändras, vi växer som skådespelare... Du går ner i vikt, du går ner i vikt, du ändrar ditt hår eller vad som helst. Chrissy uppgav också på Ellen DeGeneres Show att "Som de flesta skådespelare är vi kameleoner så vi spelar olika roller; som Christian Bale förlorade all den vikten för The Machinist." Det är vettigt, eller hur?
Varför är det viktigt för Chrissy Metz att gå ner i vikt?
Medan Chrissy Metz har klargjort att hennes kontrakt för "This Is Us" inte uttryckligen kräver att hon går ner i vikt, det fanns flera skäl till varför det var viktigt för henne att göra det på en personlig nivå.
Anpassning till Kate Pearsons karaktär Arc
Kate Pearson, karaktären Chrissy porträtterar, inleder en betydande viktminskning resa under hela showen. För att korrekt skildra Kates erfarenhet och göra det relaterat till tittarna, var det meningsfullt för Chrissy att genomgå en liknande omvandling. Detta hjälpte henne att ansluta djupare med karaktären och förbättra äktheten av hennes prestanda.
Personlig hälsa och välbefinnande
Chrissy har öppet diskuterat hennes kamp med vikt och dess inverkan på hennes fysiska och emotionella hälsa. Att gå ner i vikt gav henne möjlighet att förbättra sin hälsa, förebygga potentiella hälsorisker och potentiellt öka sin energinivå. Detta bidrog slutligen till hennes övergripande välbefinnande och livskvalitet.
Motivation och inspiration
Genom att spegla Kates viktminskningsresa blev Chrissy en inspirationskälla för många tittare som stod inför liknande kamper. Detta gav dem möjlighet att tro på sin egen förmåga att uppnå sina hälsomål, oavsett utgångspunkt.
Utmanande stereotyper och främja kroppspositivitet
Medan Chrissy omfamnade möjligheten att gå ner i vikt av personliga och professionella skäl, betonade hon också vikten av kroppspositivitet och självacceptans. Hon påminde publiken att skönhet kommer i alla former och storlekar och att uppnå lycka beror inte bara på viktminskning.
Ställa in ett positivt exempel
Som en framgångsrik skådespelerska och förebild tjänade Chrissys resa som inspiration för många. Genom att prioritera hennes hälsa och välbefinnande uppmuntrade hon andra att omfamna hälsosamma vanor och ta kontroll över sina egna liv.
Därför, medan viktminskning inte var ett kontraktskrav, spelade det en viktig roll i Chrissy Metz personliga och professionella liv på "This Is Us." Det var ett beslut hon gjorde för att anpassa sig till sin karaktär, förbättra sin hälsa, inspirera andra och utmana samhällsstereotyper om vikt och skönhet.
Chrissy Metzs träningsrutin
För att ta itu med hennes fitness regim, Chrissy Metz understryker betydelsen av att upprätthålla en aktiv livsstil. Betona konsistens och införliva aktiviteter som ger henne glädje, hennes inställning till fitness är olika.
Chrissy har infört en blandning av övningar i sin rutin, inklusive kardioaktiviteter som 20-minuters promenader och cykling, eventuellt kompletterad med vikt eller styrketräning under ledning av en personlig tränare under hennes fem dagars veckovisa schema. Dessutom omfattar hon dagliga raskvandringar och finner tröst i yoga och meditation.
Det är viktigt att erkänna att Chrissy Metz aktivt främjar kroppspositivitet och självacceptans, hävdar att både hälsa och lycka manifesteras i olika kroppsformer och storlekar. Hennes personliga resa står som en inspirationskälla för de som navigerar kroppens acceptans och strävar efter att odla en balanserad och hälsosam livsstil.
Chrissys 2000 Calorie Diet Plan
Chrissy Metz viktminskning resa har fått utbredd erkännande, särskilt för sin anmärkningsvärda prestation att kasta hundra pund på bara fem månader. Kärnan i hennes framgång är hennes transformativa 2000-kalori diet plan, som spelade en avgörande roll i hennes liv.
Förutom att följa en daglig gräns på 2000 kalorier prioriterade Chrissy att välja livsmedel som bidrog med näringsvärde till hennes kost, så att varje objekt på hennes tallrik tjänade ett syfte i hennes övergripande hälsa och välbefinnande.
Hon integrerade hela ekologiska livsmedel, såsom havregryn, grönsaker och frukter, som är höga i fiber, i sin kost för att stödja viktminskning och kontrollbehov. Påstås att hon valde sex små måltider hela dagen för att avvärja hunger och minska stressinducerad mellanmålning, en strategi som härrör från tidigare ätutmaningar.
Hennes kostval omfattade sannolikt näringsrika element som kolhydrater, bönor, proteiner och grönsaker, vilket ibland tillåter fuskmåltider att upprätthålla balans. För att kickstarta sin träningsresa kompletterade hon sin kost med en välstrukturerad träningsrutin. För ytterligare detaljer, gräva i nästa avsnitt.
Slutsats
Chrissy Metz viktminskning resa tjänar som ett bevis på hennes motståndskraft, engagemang och engagemang för en hälsosammare livsstil. Från hennes första kamp med vikt och känslomässigt ätande till hennes transformativa ansträngningar mot välbefinnande har Metz blivit en inspirerande figur i kroppens positivitet och självacceptans.
Hennes framgång i att kasta en betydande mängd vikt genom en balanserad 2000-kaloriunderskottsdiet, i kombination med en betoning på hela näringsrika livsmedel, återspeglar en helhetssyn på hälsan. Genom att införliva regelbunden motion och anta mindfula matvanor har hon inte bara uppnått en anmärkningsvärd fysisk omvandling utan har också framkommit som en förespråkare för att omfamna sin unika kroppsform och storlek.
Chrissy Metz öppenhet om sin resa, inklusive utmaningar och triumfer, resonerar med en bred publik och erbjuder uppmuntran till dem som navigerar sina egna vägar mot bättre hälsa. När hon fortsätter att främja positivitet och balanserat boende, står Chrissy Metz som en inspiration för alla som strävar efter att inleda en liknande resa av självförbättring och välbefinnande.
