Ako viac ľudí sa zaujímajú o použitie prírodných liekov pre zdravie a wellness, nosné oleje sa pestovali v popularite. Sú to nefajčiarske hrdiny krásy a wellness sveta, často pracujú za scénami na zvýšenie našej starostlivosti o pleť aromaterapie skúsenosti. Ale čo je nosný olej?
V tomto prieskume sme sa ponorili do sveta nosných olejov, odkryť ich pôvod, využíva a mnoho výhod, ktoré prinášajú našim denným samoobslužným rituálom.
Čo sú to Carrier Oils?
Carrier oleje sú rastlinné oleje, ktoré sa používajú na zriedenie esenciálnych olejov a iných koncentrovaných zložiek. Sú nazývané "carrier" oleje, pretože pomáhajú "carry" tieto silné látky na kožu alebo do tela. Dopravné oleje sú zvyčajne odvodené z orechov, semien alebo zeleniny, a sú často za studena lisované na udržanie ich prírodných vlastností.
Existuje mnoho rôznych typov nosných olejov, každý s vlastnými jedinečnými vlastnosťami a výhodami. Niektoré bežné nosné oleje zahŕňajú:
- Sladký mandľový olej
- Jojoba olej
- Kokosový olej
- Hrozný olej
- Avokádový olej
- Olivový olej
- Arganový olej
- Rosehip olej
Výhody
Existuje mnoho výhod na použitie nosných olejov, ako aj na vlastnú a v kombinácii s inými prírodnými liekmi. Tu je len niekoľko spôsobov, ako môžu byť nosné oleje užitočné:
hydratácia a čerpanie pokožky
"Carrier oleje sú skvelý spôsob, ako pridať vlhkosť a živiny do kože," hovorí Dr. Mona Gohara, pena certifikované dermatológ v New Yorku. V skutočnosti, veľa nosných olejov sú bohaté na mastné kyseliny a iné živiny, ktoré môžu hlboko hydratovať pokožku. Napríklad, jojoba olej je podobný v zložení prírodných olejov vyrábaných našou pokožkou, čo robí to vynikajúci zvlhčovač. Podobne, avokádo olej je vysoký v vitamínu E a iných antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť a opraviť pokožku.
Anti-Inflamácia Vlastnosti
Niektoré nosné oleje, ako je jojoba a hrozný olej, majú protizápalové vlastnosti. Výskumný prehľad zverejnený v časopise "Dermatológia a terapia" v roku 2020 uzavrel, že nosné oleje môžu byť použité na liečbu rôznych kožných stavov, vrátane ekzému, psoriázy a akné.
Healing a redukcia Scar
Určité nosné oleje, ako je olej na semeno a tamanu, sú známe pre ich kožné vlastnosti. Môžu pomôcť znížiť vzhľad jazvy, úseky a bielidlá.
Ochrana proti slnku
Niektoré nosné oleje, ako červená malinová semeno olej, obsahujú prírodné sun-protective vlastnosti. Zatiaľ čo nie sú náhradou pre opaľovací krém, môžu poskytnúť ďalšiu vrstvu ochrany proti UV poškodeniu.
6 spôsobov, ako používať nosné oleje
Zlučovanie esenciálnych olejov
Dopravné oleje slúžia ako riediace prostriedky pre základné oleje, ktoré zabezpečujú ich bezpečnú aplikáciu na koži. Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované a môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo snímanie, keď sa aplikuje priamo. Carrier oleje pomáhajú rozptýliť a "karry" éterické oleje na pokožku, znižuje riziko nežiaducich reakcií, zatiaľ čo stále umožňujú terapeutické výhody éterických olejov absorbovať.
Masážna terapia
V masážnej terapii, nosné oleje sú základné. Sú aplikované na kožu, aby uľahčili hladký pohyb rúk terapeuta a znížili trenie, čo robí masáž pohodlnejšie a účinné. Okrem toho, nosné oleje môžu zvýšiť masážne skúsenosti hydratáciou pokožky a vytvárať upokojujúce, relaxačnú atmosféru.
Aromaterapia
Dopravné oleje hrajú hlavnú úlohu v aromaterapii tým, že slúži ako médium pre esenciálny olej difúzor. Keď sú éterické oleje zmiešané s nosnými olejmi, môžu byť použité v difúzoroch, olejových horákov, alebo ako masážne oleje, aby rozptýlilili svoje aromatické molekuly do vzduchu. Aromaterapia s nosnými olejmi môže podporovať relaxáciu, zmiernenie stresu a vytvoriť príjemné prostredie.
Starostlivosť o vlasy
Sú aplikované na vlasy a pokožku poskytnúť hlbokú a hydratáciu. Dopravné oleje ako kokosový olej, arganový olej a jojoba olej pomáhajú predchádzať rozbitiu vlasov, tame frizz, a pridať zdravý lesk. Tieto oleje môžu byť použité v maskách vlasov, zanechať stavitelia alebo ako predshampoo liečby.
Starostlivosť o nechty
Keď sa aplikuje na nechty a rezy, tieto oleje hydratujú a zjemňujú pokožku, zabraňujú suchosti a tvorbe bolestivých veží. Pravidelné používanie nosných olejov môže prispieť k silnejším, odolnejším nechtám.
Starostlivosť o pleť
Sú bohaté na vitamíny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny, ktoré vyživujú a chránia pokožku. Používaním nosných olejov priamo do kože môžete hydratovať a udržiavať jeho zmrzlinu, čo je obzvlášť užitočné pre suchú alebo citlivú pokožku. Carrier oleje tiež vytvoriť bariéru, ktorá pomáha chrániť pokožku pred poškodením životného prostredia, ako sú drsné počasie alebo znečisťujúcich látok
porovnanie rôznych typov nosných olejov
Zlaté Almond Oil vs. Jojoba Olej
Obaja sladké mandľový olej a jojoba olej sú obľúbené voľby pre starostlivosť o pleť, ale majú niektoré kľúčové rozdiely. Sladký mandľový olej je ľahší a absorbuje rýchlejšie, čo je ideálne pre použitie na tvári alebo iných jemných oblastiach. Jojoba olej je viac podobný prírodným olejom našej pokožky, takže môže byť užitočné pre vyváženie produkcie oleja a zníženie prestávok.
Slovenčina Olej vs. Hrozný olej
Kokosový olej a hrozný olej sú univerzálne nosné oleje, ktoré môžu byť použité na rôzne účely. Avšak kokosový olej má silnejší vôňu a môže sa cítiť ťažšie na koži, zatiaľ čo hrozný olej je ľahší a absorbuje ľahšie. Kokosový olej je tiež dobrou voľbou pre varenie, zatiaľ čo hrozný olej je lepší pre vysokoteplo aplikácie.
Argan Oil vs. Olivový olej
Arganový olej a olivový olej sú bohaté na antioxidanty, ale majú rôzne textúry a použitie. Arganový olej je suchý olej, ktorý absorbuje rýchlo a nezanecháva mastné zvyšky, čo robí to populárnou voľbou pre starostlivosť o vlasy a sérum tváre. Olivový olej, na druhej strane, je ťažšie a lepšie hodí pre varenie a šalátové obväzy.
Ako si vybrať správny nosný olej pre vás
Zvážte svoje Typ pleti
Rôzne nosné oleje majú rôzne vlastnosti, ktoré ich robia lepšie hodí pre určité typy pleti. Napríklad kokosový olej môže byť koménny (clog póry) pre niektorých ľudí, takže nemusí byť najlepšou voľbou pre tých s akné-prone kože. Podobne, olivový olej môže byť príliš ťažké pre olejové typy pleti.
Skontrolujte spôsob extrakcie
Spôsob, akým je extrahovaný nosný olej môže ovplyvniť jeho kvalitu a vlastnosti. Studené oleje sú všeobecne považované za najvyššiu kvalitu, pretože si zachovávajú viac ich prírodných živín. Oleje, ktoré sú rafinované alebo spracované, nemusia byť také prospešné pre pokožku alebo telo.
Dilute Esenciálne oleje Správne
Pri použití nosných olejov ako základ pre základné oleje, je dôležité ich správne riediť, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky alebo iným nepriaznivým účinkom. Spoločný pomer zriedenia je 2-3 kvapky esenciálneho oleja na čajovú lyžičku nosného oleja, ale to sa môže líšiť v závislosti od typu oleja a určeného použitia.
FAQ
- Aký je najlepší nosný olej pre pleť akné? Jojoba olej je dobrou voľbou pre akné-prone pleť, pretože je podobná v zložení na prírodné oleje našej kože a nebude upchaté póry.
- Môžem použiť akýkoľvek typ oleja ako nosný olej? Zatiaľ čo mnoho druhov oleja môže byť technicky použitý ako nosný olej, nie všetky sú vytvorené rovnaké. Je dôležité vybrať olej, ktorý je ľahký, nejednoduchší a nebude upchaté póry.
- Môžu nosné oleje ísť zle? Áno, nosné oleje môžu ísť rancid v priebehu času. Je dôležité ich správne uložiť (v chladnom, tmavom mieste) a používať ich vo svojom dátume exspirácie.
- Sú nosiče oleje bezpečné pre vnútorné použitie? Niektoré nosné oleje, ako je kokosový olej a olivový olej, sú bezpečné pre varenie a vnútorné použitie. Avšak, iní nemusia byť vhodné pre ingestion a mali by byť použité iba topicky.
- Môžem miešať rôzne nosné oleje spolu? Áno, mnoho ľudí miešať rôzne nosné oleje spoločne vytvoriť vlastné zmesi s jedinečnými vlastnosťami a výhodami. Len sa uistite, že si vybrať oleje, ktoré sa navzájom dopĺňajú a správne riedia všetky esenciálne oleje.
Záverečný vzlet
Carrier oleje sú všestranný a prirodzený spôsob, ako zlepšiť vaše zdravie a wellness rutina. Či už hľadáte hydratáciu pokožky, zvýšiť výhody esenciálnych olejov, alebo podporovať svoje celkové zdravie, tam je nosič olej, ktorý je pre vás to pravé. Výber vysoko kvalitných olejov a ich použitie bezpečne a efektívne, môžete zažiť všetky výhody týchto zariadení na báze rastlín vo vašom každodennom živote.
