Ak ste niekto, kto bojoval s akné, čierneheads, alebo iné kožné problémy, šance ste počuli o upchatých póroch. Ale ako vyzerajú upchaté póry a ako môžete povedať, či ich máte?
Tento sprievodca vás zavedie cez všetko, čo potrebujete vedieť o upchatých póroch, z toho, čo sú na to, ako zabrániť a liečiť ich.
Čo sú Clogged Pores?
Klonované póry sú bežné kožné problémy, ktoré sa vyskytuje, keď sú mŕtve kožné bunky, olej, a baktérie dostať uväznené vo vašich póroch. Za normálnych okolností sú vaše póry určené na uvoľnenie sebum (oil) a pot, aby vaša pleť hydratovaná a zdravá. Avšak, keď sa vyrába príliš veľa oleja, to kombinuje s mŕtvymi kožnými bunkami a baktériami, vedie k upchaté póry.
Ako vyzerá Clogged Pores?
Klonované póry môžu trvať na rôznych vzhľadoch v závislosti od závažnosti a typu blokovania. Tu sú niektoré bežné znaky, ktoré hľadajú:
Blackheads
Blackheads sú typom akné, ktoré tvoria, keď sa vlasy folikuly stávajú upchaté s olejom a mŕtvymi koženými bunkami. Keď je vystavená na vzduchu, zmes oxiduje a mení čierne. Často sa objavujú ako malé čierne bodky na koži a sú najčastejšie nájdené na nose a Číne.
Bieleheads
Whiteheads sú ďalším typom akné, ktoré tvoria, keď sa pór stane upchaté s olejom a mŕtvymi koženými bunkami. Na rozdiel od čiernych hlavičiek zostávajú pod povrchom kože, ktoré im dávajú biely alebo farebný vzhľad.
Cystická Acne
Cystické akné je ťažká forma akné, ktorá sa vyskytuje, keď sa olej a mŕtve kožné bunky dostať v pasci hlboko do pórov, čo spôsobuje zápal a infekciu. Často sa objavujú ako veľké, bolestivé údery pod kožu a môžu byť ťažké liečiť.
Zväčšené póry
Zväčšené póry sú spoločným problémom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku upchatých pórov. Keď sú vaše póry natiahnuté kvôli nadmernej výrobe oleja, môžu sa objaviť väčšie a výraznejšie na koži.
Príčiny Clogged Pores
Klonované póry môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane:
- Hormonálne zmeny
- Zlené kožné návyky
- Genetika
- Diéta
- Faktory životného prostredia, ako je znečistenie a vlhkosť
Ako zaobchádzať s Clogged Pores
Steam a Warm Compress
Incorporating pary alebo teplý kompres do vašej koženej rutiny môže pomôcť pri otvorení upchatých pórov, čo uľahčuje odstránenie pasúcich nečistôt. Jednoducho držte svoju tvár cez misku teplej vody alebo použite teplú, vlhkú bielizeň niekoľko minút pred tým, ako budete pokračovať v režime starostlivosti o pleť. Tento krok pomáha zmäkčiť a relaxovať pokožku, uľahčiť odstránenie nečistôt. Zatiaľ čo to nebude jednostranne jasné póry, zvyšuje účinnosť následnej liečby.
Témy liečby
- Kyselina salicylová: Táto beta hydroxy kyselina (BHA) je obzvlášť účinná pri prenikaní pórov, aby rozpadol olej a trosiek. To možno nájsť v rôznych over-the-counter čistiacich prostriedkov, tonery, a spot liečby.
- Benzoyl Peroxid: Benzoyl peroxid je antimikrobiálny prostriedok, ktorý pomáha zabíjať baktérie a znížiť zápal. Je k dispozícii v krémoch, géloch a umývaní a je užitočné pre liečbu tlmivky súvisiacich s akné.
- Retinoidy: Tieto vitamíny deriváty podporujú obrat pokožky, nelogové póry a zlepšujú celkovú textúru pokožky. Sú k dispozícii na lekársky predpis a cez-the-counter formy.
Profesionálne ošetrenia
- chemické peels: A dermatológ môže vykonávať chemické peelingy, ktoré zahŕňajú použitie chemického roztoku na pokožku exfoliate a neklogové póry. Môžu byť prispôsobené riešeniu konkrétnych kožných obáv.
- Mikrodermabrasion: Tento neinvazívny postup používa stroj na vykopanie hornej vrstvy pokožky, pomáha odstrániť mŕtve kožné bunky a jasné póry.
- Výťažok: licencovaný anestetik alebo dermatológ môže vykonávať manuálne extrakcie na odstránenie čiernych predkov a bielychheads pomocou špeciálnych nástrojov. Pokušenie extrakcie doma môže viesť k infekcii a šatám.
- Laserová terapia: Niektoré laserové ošetrenie, ako frakčná laserová liečba, môže pomôcť zlepšiť textúru pokožky a znížiť vzhľad upchatých pórov.
Clay masky
Clay masky môžu byť účinnou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť pre liečbu upchatých pórov. Clay, najmä typy ako kaolin, bentonite, alebo francúzska zelená hlina, má prírodné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť čerpať nečistoty, nadbytočný olej a trosky z vašich pórov.
Tipy pre prevenciu Clogged Pores
Prevencia upchatých pórov začína dobrými návykmi starostlivosti o pleť. Tu sú niektoré tipy, aby vaše póry čisté a zdravé:
Vyčistite svoje Koža Denná
Vyberte si mierny, síranu-free čistiaci prostriedok na mieru podľa vášho konkrétneho typu pleti - či už je suchý, olej, alebo kombinácia. Vyhnite sa drsným čistiacim prostriedkom, ktoré môžu pruhovať pokožku svojich prírodných olejov, pretože to môže zhoršiť upchaté póry. Uistite sa, že vyčistite svoju tvár dvakrát denne, raz ráno a znovu večer, aby ste účinne odstránili nečistoty, nadbytočný olej a zvyšky make-upu, ktoré môžu prispieť k blokád.
Pravidelne
Vylúčenie raz alebo dvakrát týždenne môže pomôcť odstrániť mŕtve kožné bunky, ktoré môžu prispieť k upchaté póry. Len sa uistite, že používať jemný peeling a vyhnúť sa nadmernému ochraneniu, pretože to môže skutočne poškodiť vašu pokožku.
Non-Comedogenic Produkty
Prevencia budúcich zrazenín zahŕňa robiť múdre voľby týkajúce sa starostlivosti o pleť a make-up výrobkov. Opt pre položky označené ako "non-komedogenic" alebo "oil-free" znížiť riziko bloká. Tieto produkty sú špeciálne formulované, aby sa minimalizovala pravdepodobnosť exacerbácie upchatých pórov, čo umožňuje pokožke dýchať a liečiť efektívnejšie.
Vlhkosť
Udržiavanie dobre hydratovanej kože je kľúčové, aj keď máte olej alebo akné-prone kožu. Výber ľahkého, olej-free zvlhčovač pomáha udržiavať pokožku vyvážené a zabraňuje tomu, že vyrába nadbytočný olej. Dehydrovaná koža môže skutočne zhoršiť upchaté póry, pretože telo môže reagovať tým, že produkujú viac sebum na kompenzáciu.
Ochrana proti slnku
Aplikujte širokú kontrolu opaľovací krém s aspoň SPF 30 denne na ochranu pokožky pred škodlivými UV lúčmi. Niektoré procedúry pre upchaté póry môžu spôsobiť pokožku náchylnejšie k poškodeniu slnka, takže ochrana proti slnku nie je obchodovateľné. Sunscreen zaručuje zdravie pokožky a pomáha zabrániť post-zápalové hyperpigmentácia (PIH), spoločný problém s akné-prone kože.
Diéta a životný štýl
Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu, celé zrná a hydratácia je nevyhnutná pre čistú pokožku. Znižovanie konzumácie cukrov alebo high-glykických potravín môže pomôcť zmierniť akné breakouts. Okrem toho, techniky riadenia stresu, ako je meditácia a jóga, môžu byť prospešné, pretože stres môže vyvolať kožné problémy.
FAQ
- Sú upchaté póry rovnaké ako akné? Klonované póry sú spoločným prekurátorom akné. Zatiaľ čo upchaté póry môžu viesť k tvorbe pupienkov, nie všetky upchaté póry sa vyvíjajú do plnej akné lézie.
- Môžu sa zabrániť upchatým pórom? Zatiaľ čo je ťažké zabrániť upchaté póry úplne, môžete znížiť ich výskyt udržiavaním konzistentnej koženej rutiny, ktorá zahŕňa jemné čistenie, exfoliáciu, a použitie non-komedogenic (non-pore-clogging) výrobkov starostlivosti o pleť.
- Kedy by som mal vidieť dermatológ pre upchaté póry? Ak sú vaše upchaté póry ťažké, nezlepšujte s domácou liečbou, alebo spôsobujú nepohodlie alebo znepokojujúce, odporúča sa konzultovať dermatológ. Môžu odporučiť profesionálne liečby, ako sú chemické peelingy, mikrodermabrasion, alebo lieky na predpis.
- Sú upchaté póry častejšie v konkrétnych typoch kože? Klonované póry môžu ovplyvniť jednotlivcov s rôznymi typmi kože, ale sú vhodnejšie u ľudí s olejom alebo kombináciou kože. Avšak, môžu sa vyskytnúť u jednotlivcov so suchou alebo citlivou pokožkou.
- Môže diéta a životný štýl ovplyvniť upchaté póry? Áno, strava a životný štýl môže hrať úlohu v upchatých póroch. Súhlas s vyváženou stravou, zostať hydratovaný, znižuje cukrové alebo high-glycemic potraviny, a riadenie stresu môže všetko prispieť k zdravšej pokožke a potenciálne menej upchaté póry.
- Môžu upchaté póry byť znamením vážneho stavu pokožky? Zatiaľ čo upchaté póry sú bežné, môžu byť niekedy spojené s základnými kožnými podmienkami, ako je akné, rosacea alebo follicuitída. Ak máte obavy o vašu pokožku, je najlepšie konzultovať dermatológ pre presnú diagnostiku a vhodnú liečbu
Záverečný vzlet
Klonované póry sú bežné kožné problémy, ktoré môžu viesť k frustrujúce breakouts a celkové dull komplexion. Pochopením, ako vyzerajú a ako sa tvoria, môžete podniknúť kroky, aby sa zabránilo a liečiť ich pre jasnejšie, zdravšie kožu. Nezabudnite sledovať konzistentnú rutinu pleti a hľadať odbornú pomoc, ak je to potrebné.
