Spoločný kozmetický postup, ktorý bol použitý pre veky, je masáž tváre. Masáž tváre sa používa každý z súčasných odborníkov na krásu na staroveké egyptské kráľovnej na podporu relaxu, zlepšiť tón pokožky a menej napätie. Ale aké sú výhody a nevýhody každodenného masáže tváre? Je bezpečné robiť každý deň, alebo môže mať negatívne vedľajšie účinky? Tento príspevok prejde výhody a nebezpečenstvá každodenného masáže tváre, ukazujú presne, ako to urobiť, a navrhnúť niektoré alternatívy.
Výhody Denné masáž tváre
Podporuje Relaxáciu
Pokojné a pokojné skúsenosti s masážou tváre môžu pomôcť zmierniť stres a napätie v tvár svalov. To môže mať za následok ľahšie a oživený vzhľad.
Zlepšuje Skin Tone
Pravidelná masáž tváre môže pomôcť stimulovať prietok krvi do kože, ktorý môže podporovať jasnejšie a mladejšie komplex. To môže tiež pomôcť zlepšiť lymfatické odvodnenie, ktoré môžu znížiť opuch a pod očami kruhy.
Znižuje jemné linky a vrásky
Masáž tváre môže pomôcť stimulovať produkciu kolagénu, ktorá môže zlepšiť elasticitu pokožky a znížiť vzhľad jemných čiar a vrások v priebehu času.
Pomáha produkty starostlivosti o pleť absorbujú lepšie
Masáž tváre je účinná pri maximalizácii absorpcie výrobkov starostlivosti o pleť do pokožky tým, že zvyšuje prietok krvi a stimuluje pokožku.
Nežiaduce účinky Daily Face masáž
Irritation alebo alergie
Niektoré masážne metódy alebo materiály môžu dráždivé alebo vyvolať alergickú odpoveď, ak máte citlivú pleť. Pred použitím akýchkoľvek nových produktov na tvári, uistite sa, že ich otestujete.
Akné Flare-ups
Ak máte akné-prone pleť, agresívne masáž tváre alebo pomocou komdoogénne oleje alebo krémy môžu spôsobiť výpadky a exacerbácie akné príznaky.
Bruising alebo spev
Niektoré techniky masáž tváre, ako je hlboké tkanivo alebo lymfatické drenážne masáže, môže byť intenzívna a môže spôsobiť modriny alebo opuch.
Nerve Poškodenie
Spustíte riziko injuring alebo poškodenia nervov, ak dáte príliš veľký tlak na konkrétne funkcie tváre, ako je región okolo pier alebo očí.
Ako masáž tváre každý deň
Ak chcete vyskúšať denné masáž tváre, tu je krok za krokom sprievodca, aby ste mohli začať:
Krok 1: Vyčistite svoju pleť
Pred začatím masáž tváre, nezabudnite očistiť pokožku dôkladne odstrániť akékoľvek make-up, nečistoty alebo olej buildup. Použite jemný čistiaci prostriedok, ktorý nebude pruhovať pokožku svojich prírodných olejov.
Krok 2: Vyberte si svoju masážnu techniku
Existuje mnoho rôznych masážnych techník na výber, ako je švédska masáž, masáž Shiatsu a akut. Urobte nejaký výskum a nájdite techniku, ktorá vás prevedie.
Krok 3: Aplikujte masážny olej alebo krém
Ak chcete pomôcť mazať pokožku a propagovať relaxáciu, aplikovať malé množstvo masážneho oleja alebo krému na vašu tvár pred začatím masáže. Nezabudnite si vybrať produkt, ktorý je vhodný pre váš typ kože.
Krok 4: Štart Massaging
Pomocou vašich rúk alebo nástroja, začnite masírovať tvár v jemných, kruhových pohyboch. Použite tlak svetla a vyhnúť sa akejkoľvek oblasti, ktoré cítia jemnosť alebo bolestivé. Môžete sa zamerať na konkrétne oblasti, ako je čelo, tváre, alebo pod očami oblasti, alebo robiť masáž tváre.
Krok 5: Dokončiť s Moisturizerom
Po masáži aplikujte zvlhčovač do tváre, aby ste zamkli v hydratácii a vyživovali pokožku. Vyberte zvlhčovač, ktorý je vhodný pre váš typ kože a nebude upchávať vaše póry.
Tipy pre bezpečnú a efektívnu masáž tváre
Ak chcete získať čo najviac z vašej dennej masáž tváre, zatiaľ čo minimalizuje riziko negatívnych vedľajších účinkov, tu je niekoľko tipov, ako udržať na pamäti:
- Vždy začnite s čistými rukami a čistou tvárou.
- Vyberte si jemnú masážovú techniku, ktorá vyhovuje vášmu typu pleti a obavám.
- Použite tlak svetla a vyhnúť sa akejkoľvek oblasti, ktoré cítia jemnosť alebo bolestivé.
- Dávajte pozor, aby ste neplatili príliš veľký tlak okolo očí, úst alebo jawline.
- Patch testovať všetky nové produkty pred ich aplikáciou do tváre.
- Vyhnite sa agresívnym alebo hlbokým masážom tkaniva, ak máte citlivú pokožku alebo sú náchylné na modriny.
- Ak máte nejaké nepohodlie alebo podráždenie počas masáže, okamžite zastavte.
Najlepšie nástroje na masáž tváre
Jade Roller
Jade valce sú vyrobené z hladkých jade kameň a sú navrhnuté tak, aby pomohla znížiť opuch, zlepšiť cirkuláciu a zvýšiť tón pokožky. Môžu byť použité na tvári a krku a sú k dispozícii v rôznych tvarov a veľkostí.
Tvárový valec
Tvárový valček, ktorý je prenosný zariadenie obsahujúce jeden alebo viac valcových guľôčok, ktoré môžu byť použité na masáž a stimuláciu pokožky. Sú k dispozícii v rôznych materiáloch, vrátane kremeňa a nerezovej ocele.
Slovenčina Sha nástroj
Nástroj gua sha je zvyčajne vyrobený z hladkých, plochého kameňa alebo kryštálu a je navrhnutý tak, aby poškriabal pokožku jemne na podporu lymfatické odvodnenie, znížiť zápal a zlepšiť obeh.
Alternatívy k každodennému masáži tváre
Tu je niekoľko alternatív na preskúmanie, ak denné masáž tváre nie je pre vás alebo ak sa snažíte prepnúť svoj režim starostlivosti o pleť:
Tvárové cvičenia
Tvárové cvičenia zahŕňajú výrobu rôznych výrazov tváre a pohybov, ktoré pomáhajú tónovať a posilniť svaly vo vašej tvári. Môžu byť vykonané kdekoľvek, kedykoľvek a nevyžadujú žiadne špeciálne produkty alebo nástroje.
Slovenčina Šach
Gua sha je druh tradičnej čínskej medicíny, ktorá zahŕňa poškriabanie pokožky s nástrojom na podporu lymfatické odvodnenie, menej zápal a zvýšenie obehu. Môže byť použitý na tele alebo tvári.
Masky tváre
Pomocou masky na tvár je úžasný spôsob, ako dať kožu antioxidant, výživa a zvýšenie vlhkosti. Masky tváre prichádzajú v širokej škále odrôd, vrátane hárkov, hlinených masiek a spiace masky.
Záver
Denná masáž tváre môže byť upokojujúca a revitalizácia prírastok do režimu starostlivosti o pleť, ale predtým, ako začnete, je dôležité byť informovaný o možných nebezpečenstvách a výhodách. Odporúča sa hovoriť s lekárskym odborníkom pred pokusom o masáž tváre, ak máte citlivú pleť, akné-prone pleť, alebo iné zdravotné poruchy, ktoré ovplyvňujú vaše svaly tváre alebo nervy. Napriek tomu, pravidelné masáž tváre by mohlo byť niečo premýšľať o tom, či hľadáte prirodzené riešenie aj mimo tón pleti, zmierniť stres a zlepšiť váš komplex.
FAQ
- Je bezpečné robiť denné masáž tváre? Zatiaľ čo masáž tváre môže byť bezpečná pre väčšinu ľudí, existuje niekoľko rizík zvážiť, ako je podráždenie, akné flare-ups, modriny a poškodenie nervov.
- Môže masáž tváre spôsobiť akné? Ak sa to stalo nesprávne alebo s kombogénnymi olejmi alebo krémmi, masáž tváre môže spôsobiť akné flare-ups.
- Aký je najlepší nástroj pre masáž tváre? Niektoré populárne nástroje pre masáž tváre zahŕňajú jade valce, tvárové valce, a gua sha nástroje.
- Ako často by ste mali robiť masáž tváre? Frekvencia masáže tváre závisí od typu pleti a obáv. Niektorí ľudia môžu profitovať z dennej masáže, zatiaľ čo iní môžu potrebovať len raz týždenne.
