Túžite viac tvarom kurvaových bokov, buď pre formovanie pohlavia, okrúhly vzhľad, alebo zlepšiť vzhľad vášho prirodzeného "hip dips"? Zatiaľ čo cvičenie môže pomôcť obnoviť boky, distribúcia tuku je geneticky stanovená, a štruktúra kostí nemožno zmeniť. Hip dip chirurgia je často najúčinnejšou voľbou pre niektorých jednotlivcov. Ak hľadáte riešenie pre otázku, ako sa zbaviť hip dipy, hip lipo sochárstvo je prevalentnou formou hip rozšírenie, ktoré môže byť pre vás ideálny. V nasledujúcej časti vysvetľujeme, čo hip dip chirurgia znamená a čo môžete očakávať pred a po procedúre.
Pred Hip Dips operáciu
Hip dipy sú prirodzenou súčasťou ľudského anatómie a vyskytujú sa, keď koža a svaly bokov pripojiť k femuru, vytvorenie odrážky. Zatiaľ čo hip dipy sú normálne, niektorí ľudia môžu cítiť sebaprezentáciu o ich vzhľade. Ak uvažujete o hip dips operáciu, musíte pochopiť, čo postup zahŕňa a zabezpečiť, že ste dobrý kandidát na operáciu.
Čo je chirurgia Hip Dips?
Hip dips chirurgia, tiež známy ako hip rozšírenie alebo bedrové kontúry, je kozmetický postup určený na zvýšenie vzhľad bokov vyplnením na kocky s buď tukové štepenie alebo implantáty. Chirurgický postup zvyčajne trvá niekoľko hodín a vykonáva sa vo všeobecnosti anestézii.
Som vhodný pre Hip Dips operáciu?
Po prvé, Budete musieť podstúpiť dôkladné lekárske hodnotenie kvalifikovaným a skúseným chirurgom. Lekár posúdi vaše zdravie, lekársku históriu a fyzický stav určiť, či ste fit pre operáciu.
Všeobecne platí, že dobrí kandidáti na operáciu bokov sú jednotlivci, ktorí:
Sú v dobrom fyzickom zdraví a nemajú základné zdravotné podmienky, ktoré by mohli ovplyvniť výsledok chirurgie
Mať realistické očakávania pre výsledky operácie
Nie sú tehotné alebo dojčiace
Nefajčite alebo ste ochotní prestať fajčiť pred operáciám
Majú stabilnú telesnú hmotnosť a udržiavali ho aspoň šesť mesiacov pred operáciám
Sú emocionálne a mentálne pripravení na operáciu a proces obnovy
Ako sa pripraviť na Hip Dips operáciu
Pred prežívaním operáciu bokov získate pokyny, ako sa pripraviť na postup. To môže zahŕňať:
Vyhnúť určité lieky a doplnky, ktoré by mohli zvýšiť riziko krvácania.
Dostať fajčenie najmenej šesť týždňov pred operáciám znížiť riziko komplikáciám
Upravte svoju stravu, aby ste zabezpečili, že ste získali primeranú výživu a vyhýbanie sa potravinám, ktoré by mohli zvýšiť zápal alebo poškodiť liečenie
Príprava vášho domova na obdobie obnovy
Čo očakávať počas konzultácie
Počas preskúmania, budete diskutovať o svojich cieľoch a očakávania pre operáciu, vašu lekársku históriu a vaše aktuálne zdravie. Lekár bude tiež vykonávať fyzické vyšetrenie skontrolovať tvar a veľkosť bokov, kvalitu pokožky a množstvo tuku alebo tkaniva prítomný v oblasti.
Váš Chirurg môže tiež fotografovať ošetrenej oblasti a používať zobrazovací softvér, aby vám ukázal, aké výsledky operáciám môže vyzerať. To vám môže pomôcť získať lepšiu predstavu o tom, čo očakávať a urobiť kvalifikované rozhodnutie o tom, či dostať operáciu.
Čo Expect v Hip Dips operáciu
Akonáhle ste pripravení, Operácia sa uskutoční. Najčastejšie techniky pre hip dipy chirurgia sú tukové štepenie a hip implantáty.
Tučné Grafting
Táto metóda odstraňuje tuk z inej časti tela, ako je brucho alebo stehná a prenesie ju do bokov. Vytvára prirodzenejší vzhľad, pretože tuk sa užíva z tela pacienta, ale môže potrebovať viac dotykové postupy na dosiahnutie požadovaných výsledkov. Postup zahŕňa nasledujúce kroky:
Váš chirurg bude robiť malé rezy v oblasti, odkiaľ bude tuk zozbieraný
Odstránenie tuku pomocou špeciálnej striekačky alebo cannula
Zber tuku bude spracovaný na odstránenie prebytočných tekutín a nečistôt
Prenos tuku do bokov
Hip implantáty
Hip implantáty zahŕňajú vloženie kremíka alebo saline implantáty do oblasti hip vytvoriť plnší a viac kontúrovaný vzhľad. Táto technika je často preferovaná jednotlivcami, ktorí majú málo alebo žiadny telesný tuk robiť tukové štepenie. Zistite, ako funguje proces:
Váš chirurg urobí rez v hip-hom priestore
Vloženie implantátu do oblasti prostredníctvom rezu
Placing a zabezpečenie implantátu
Presnosť bude uzavretá sutures alebo chirurgické lepidlo
Typ hip dipy operáciu, ktorá je najlepšie pre vás bude závisieť od vašich individuálnych cieľov, lekárskej histórie a fyzickej kondície. Mali by ste urobiť výskum a jasne pochopiť riziká a výhody postupu.
Čo sa týka po operáciám?
Po operáciám, musíte dodržiavať pokyny na pooperáciu starostlivosti mať hladký a úspešný zotavenie. Musíte prejsť nasledujúce veci:
Bolesť a diskrétnosť
Je normálne zažiť bolesť, opuch a nepohodlie po operácii bokov. Váš lekár predpíše lieky na bolesť na správu týchto príznakov. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť strenčné činnosti, ktoré by mohli zhoršiť bolesť.
Kompresia Garments
Musíte nosiť kompresný odev na podporu ošetrenej oblasti a znížiť opuch. Kompresný odev by mal byť nosený podľa vášho lekára.
Čas obnovenia
Čas obnovy bude závisieť od typu postupu, ktorý ste podstúpili a váš liečebný proces. Všeobecne platí, že môžete očakávať, že jeden až dva týždne off práce a vyhnúť sa strenuous činnosti najmenej šesť týždňov.
Následné termíny
Nezabudnite sa zúčastniť nasledovných stretnutí s lekárom a postupujte podľa pokynov pooperačnej starostlivosti získať najlepšie výsledky.
Hip Dips Workout je dobrá voľba
Je tiež dôležité poznamenať, že chirurgia nie je jediným riešením na adresu hip dips. Cvičenie, ktoré sa zameriavajú na lepenie svalov, môže pomôcť skrátiť vzhľad bokov. Tu sú niektoré účinné hip dipy cvičenie, ktoré môžete skúsiť:
Side Legíny
Druhá noha zvyšuje cieľ bok abductor svaly a môže pomôcť tónovať a tvarovať bok oblasti. Ak chcete vykonať toto cvičenie, ležať na vašej strane s nohami stohované a zdvihnúť hornú nohu tak vysoko, ako môžete, potom znížiť späť. Opakujte niekoľko opakovaní na každej strane.
Clamshells
Clamshells sú ďalšie skvelé cvičenie, ktoré ciele hip abductor svaly. Ak chcete vykonať toto cvičenie, ležať na vašej strane s kolená ohnuté a nohy dohromady. Udržať nohy dotýkať, zdvihnite hornú koleno tak vysoko, ako môžete, potom znížiť späť. Opakujte niekoľko opakovaní na každej strane.
Squats
Squats sú zložené cvičenie, ktoré ciele lepky, quads a boky. Ak chcete vykonať toto cvičenie, postaviť sa s nohami ramennej šírky, a znížiť svoje telo dole, ako keby ste sedeli v kresle. Uistite sa, že udržať chrbát priamo a kolená v súlade s vašimi tónmi. Návrat k stojacej polohe a opakujte sa niekoľkých opakovaní.
Lunges
Lunges sú ďalším veľkým cvičením, ktoré ciele glutes, quads a boky. Držme krok s nohami ramennej šírky, potom krok vpred s jednou nohou a znížiť svoje telo až do oboch kolená sú ohnuté v uhle 90-stupňov. Návrat k stojacej polohe a opakujte sa na druhej strane.
Hip Thrusts
Hip ťahy sú vynikajúce cvičenie pre zacielenie lepidla a boky. Ak chcete vykonať toto cvičenie, ležať na chrbte s kolená ohnuté a nohy ploché na zemi. Zdvihnite boky tak vysoko, ako môžete, potom ich odložte späť. Opakujte niekoľko opakovaní.
Zaškolenie týchto cvičení do vášho pravidelného tréningu rutinné zlepšiť vaše bokové kocky a vytvoriť obrysované hip oblasti.
Nezabudnite vždy milovať svoj prirodzený tvar tela bez ohľadu na to, čo. Hip dipy nie sú abnormálne, môžete vidieť veľa celebrity s hip dipy. Buďte si istí, pretože ste bohyňa. Prosím, starostlivo premýšľajte pred tým, ako niečo urobí s vaším telom. Ak sa rozhodnete mať operáciu, urobte to po starostlivom zvážení a konzultácii s kvalifikovaným lekárom.
