Každý menštruačný cyklus ženy je iný. Niektoré majú svetelné toky, zatiaľ čo iní zažívajú ťažké krvácanie, čo môže trvať niekoľko dní. Zatiaľ čo podložky a tampóny sa bežne používajú, nemusia byť najlepšou voľbou pre ženy s ťažkým toku. Menštruačné šálky, na druhej strane, stali sa čoraz populárne v posledných rokoch ako životaschopná alternatíva k tradičným menštruačným produktom. Takže poďme sa ponoriť zistiť, ako mužistrálne šálky pracujú, aké sú najlepšie menštruačné šálky pre ťažké toky, a ako si vybrať ten správny pre vás.
Ako Menštruačné poháre Práca
Menštruačné šálky sú malé, flexibilné šálky vyrobené z medicínskeho kremíka, gumy, alebo latex, ktoré sú vložené do vaginálneho kanála na zber menštruačného krvi. Prišli do rôznych veľkostí a tvarov, aby vyhovovali rôznym prúdom a typom tela. Na rozdiel od podložky a tampóny, ktoré absorbujú menštruačné krv, šálky jednoducho zbierať. Po úplnom, sú odstránené, vyprázdnené a umyté pred tým, ako sa znovu vloží.
Prečo Menštrumentálne poháre sú skvelé pre ťažký tok
Jednou z najväčších výhod menštruačných šálok je ich kapacita. Väčšina šálok môže držať až trikrát toľko krvi ako super tampon, čo je ideálna voľba pre ženy s ťažkým toku. To znamená menej výlety do kúpeľne a menej obáv o úniku. Okrem toho, pretože šálky neabsorpujú vlhkosť ako tampóny, nie sú vyschnutí vaginálnej oblasti alebo narušiť prirodzenú rovnováhu pH, ktorá môže viesť k podráždeniu a infekcii.
Výber správneho menštruačného pohára
Výber správneho menštruačného pohára môže byť ohromujúci, najmä pre začínajúcich užívateľov. Tu sú niektoré faktory, ktoré treba zvážiť:
Veľkosť a tvar
Menštruálne šálky prichádzajú v rôznych veľkostiach a tvaroch, ktoré vyhovujú rôznym typom tela a prúdom. Všeobecne platí, že menšie šálky sa odporúčajú pre ženy mladšie ako 30 rokov, ktoré nedali pôrod vaginálne, zatiaľ čo väčšie šálky sa odporúčajú pre tých viac ako 30 alebo ktorí dostali pôrod vaginálne. Je dôležité, aby ste si prečítali odporúčania výrobcu starostlivo a zmerajte si výšku cervix, aby ste zistili, ktorý pohár je pre vás správny.
Materiál
Ako už bolo spomenuté skôr, menštruačné šálky môžu byť vyrobené z rôznych materiálov, ako je lekársky kremík, guma alebo latex. Zatiaľ čo väčšina šálok sú bezpečné, niektoré ženy môžu mať citlivosť na určité materiály, takže je dôležité vybrať šálku z materiálu, ktorý súhlasí s vaším telom.
Firmy
Pevnosť šálky je tiež dôležitá pozornosť. Pevnejší šálka je ľahšie vložiť a odstrániť, ale môže spôsobiť nepohodlie pre niektoré ženy. Na druhej strane môže byť mäkšia šálka pohodlnejšie, ale nemusí zostať na mieste alebo vytvoriť správnu pečať.
Ako vložiť a odstrániť menštruačný pohár
Vloženie a odstránenie menštruačného pohára môže trvať nejakú prax, ale akonáhle dostanete kĺb, stáva sa druhým prírodou. Tu je návod:
Vloženie
- Umyte si ruky dôkladne.
- Složte pohár podľa pokynov výrobcu. Existuje niekoľko skladacích techník, takže experiment nájsť ten, ktorý funguje najlepšie pre vás.
- Relaxujte svoje vaginálne svaly a vložte šálku do vašej vagina. Malo by sedieť nízke v vaginálne kanál a vytvoriť tesnenie proti stenám.
- Použite prst, aby ste sa uistili, že pohár je plne otvorený tým, že beží okolo okraja.
Odstránenie
- Umyte si ruky dôkladne.
- Relaxujte svoje vaginálne svaly a jemne vytiahnite na stonke, kým nedosiahnete základňu šálky.
- Posuňte základňu šálky na uvoľnenie tesnenia a jemne ho vyčistite.
- Vyprázdnite obsah do toalety alebo drezu, opláchnite šálku vodou a vložte.
Starostlivosť o váš menštruačný pohár
Správna starostlivosť je nevyhnutná pre udržanie vašej menštruačnej šálky čisté a hygienické. Tu sú niektoré tipy:
Čistenie
Po vyprázdnení šálky ho opláchnite vodou a umyte ho miernym mydlom alebo určenou menštruačným čistiacim prostriedkom. Vyhnite sa používaniu hrubých chemikálií alebo vyschnutých výrobkov, pretože môžu spôsobiť podráždenie.
Sterilizácia
Medzi cyklami je dôležité sterilizovať šálku zabiť akékoľvek baktérie alebo baktérie, ktoré môžu byť prítomné. Varenie šálky vo vode po dobu piatich až desať minút je zvyčajne dostatočné. Niektoré šálky prichádzajú s sterilizáciou tabliet alebo šálky, ktoré môžu byť použité v mikrovlnnej rúre.
Skladovanie
Keď nie je v používaní, uložte si menštruačný pohár v priedušnom bavlnenom vrecku alebo nádobe. Vyhnite sa ukladaniu v vzduchotesnej nádobe, pretože to môže pasovať vlhkosť a viesť k rast baktérií.
Naše Top výbery
Merula XL
S impozantnou kapacitou 50 ml, Merula XL menštruačný pohár je ideálnou voľbou pre ženy zažíva ťažké obdobie. Reprodukovaný z medicínskeho kremíka, tento pohár zaisťuje mäkký a pohodlný fit.
Saalt Cup
Saalt Cup, s kapacitou 30 ml, je postavený z mäkkého a flexibilného kremíka, ktorý poskytuje pohodlný zážitok na nosenie. Okrem toho prichádza v dvoch úrovniach pevnosti, čo vám umožní vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim preferenciám.
Lily Cup Kompaktný
Navrhol byť malý a kompaktný, Lily Cup Kompaktný je vynikajúcou voľbou pre ženy s menšími vaginas. Napriek svojej veľkosti, ponúka veľkorysú kapacitu 25ml, ktorá spája väčšinu ťažkých tokov.
Potápanie
Klasická menštruačná šálka známa svojou trvanlivosťou a komfortom, DivaCup sa môže pochváliť 32 ml kapacita, catering pre ženy s stredným až ťažkým prúdom.
Všeobecný
Reprodukovaný z medicínskeho kremíka, Lunette menštruačný pohár poskytuje pohodlný zážitok s kapacitou 30 ml. K dispozícii v dvoch veľkostiach, môžete vybrať ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
Záver
Ak ste unavení z rokovaní s podložky a tampóny počas ťažkého toku, menštruačný šál môže byť riešením, ktoré ste hľadali. S ich vysokou kapacitou, komfortom a environmentálnymi výhodami, šálky sú skvelou voľbou pre ženy všetkých vekových kategórií a typov tela. Nasledujúce tipy uvedené v tomto sprievodcovi, budete môcť vybrať ten správny pohár pre vaše potreby, vložiť a odstrániť ho s ľahkosťou, a starať sa o to správne zabezpečiť jeho dlhovekosť. S trochou praxe, budete zvedaví, prečo ste neurobili prepínač skôr.
Pamätajte si, že telo každej ženy je jedinečné, takže sa nemusíte odradiť, ak potrebujete vyskúšať niekoľko rôznych šálok alebo techník pred hľadaním, čo pre vás funguje. S trpezlivosťou a vytrvalosťou, čoskoro budete riadiť váš ťažký tok s dôverou a ľahkosťou.
