Spaľovanie je bežný problém kože, ktorý sa môže vyskytnúť, keď je koža vystavené nadmernému slnečnému žiareniu. To je zvyčajne spojené s spravodlivými jednotlivcami, ale môže čierne ľudia dostať pálenie príliš? Odpoveď je áno. Napriek tomu, že má viac melanínu vo svojej koži, ktorá poskytuje nejakú prirodzenú ochranu proti UV žiareniu, čierne ľudia sú stále ohrozené, aby sa spaľovanie.
V tomto článku preskúmame stratégie rizík a prevencie pre pálenie u čiernych ľudí.
Pochopenie Typy kože
Typy pleti sú zvyčajne kategorizované na základe hladiny melanínu, pigment zodpovedný za pokožku, vlasy a farbu očí. Tieto kategórie zahŕňajú:
- Typ I: Veľmi férová koža, ktorá vždy spáli a nikdy nehorí.
- Typ II: Rozprávna koža, ktorá spáli ľahko a zapáli minimálne.
- Typ III: Svetlo na strednú pleť, ktorá niekedy spáli a postupne opálenie.
- Typ IV: Olivová na miernu hnedú pleť, ktorá zriedka spáli a opálenie ľahko.
- Typ V: Hnedá koža, ktorá zriedka spáli a opálenie veľmi ľahko.
- Typ VI: Tmavo hnedá na čiernou kožou, ktorá takmer nikdy nehorí a opálenie veľmi ľahko.
Melanin hrá kľúčovú úlohu pri ochrane pokožky pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia (UV) pohlcovaním a znečistením energie z UV lúčov. Ľudia s tmavšou pokožkou (typy IV do VI) majú viac melanín, ktorý poskytuje niektoré prírodné ochranu proti slnku. Tento zvýšený obsah melanínu ich robí menej náchylné na pálenie v porovnaní s jednotlivcami s spravodlivou pokožkou (typy som na III). Je však dôležité poznamenať, že melanin neposkytuje jednotlivcov s tmavou pokožkou úplne imunitné na spaľovanie alebo škodlivé účinky UV žiarenia.
UV žiarenie a pálenie
Pochopenie rôznych typov UV žiarenia je nevyhnutné pri diskusii o spaľovanie a jeho vplyv na rôzne typy pleti. UV žiarenie je rozdelená do UVA a UVB lúčov. UVA lúče primárne prispievajú k starnutiu pokožky a môžu preniknúť hlbšie do kože, zatiaľ čo UVB lúče sú zodpovedné za spôsobujúce pálenie a ovplyvňujú horné vrstvy pokožky. Keď príde na pálenie, UVB žiarenie je kľúčovým hráčom, a to môže ovplyvniť jednotlivcov všetkých druhov kože, bez ohľadu na ich úroveň melanínu.
Zatiaľ čo melanin ponúka určitú úroveň prírodnej ochrany proti UVB lúčom, nadmerná expozícia týchto lúčov môže preháňať obranu kože, ktorá vedie k pálenie, najmä v tých, ktorí by mohli podceňovať svoje riziko.
Môže Black People dostať pálenie?
Áno, Čierny ľudia môžu dostať pálenie. Zatiaľ čo ľudia s tmavšie kožné tóny majú viac melanín, čo pomáha chrániť pokožku pred slnečným ultrafialovým lúčom (UV) lúčmi, môžu stále dostať opálenie, najmä ak nemajú napaľovací krém.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of American Academy of Dermatology zistila, že 80% Black ľudia zažili pálenie v určitom okamihu v ich živote. Štúdia tiež zistila, že Black ľudia s ľahšími kožnými tónmi boli pravdepodobnejšie, že dostať spálenie ako tie s tmavšie kožné tóny.
Ďalšia štúdia, publikovaná v britskom vestníku dermatológie, zistili, že Black ľudia, ktorí boli spaľovanie, boli pravdepodobnejšie vyvinúť rakovinu kože, než tí, ktorí neboli spálené.
Faktory ovplyvňujúce Spaľovanie v Black People
Sun Expozícia Intenzita a Trvanie: Predĺžená a intenzívna slnečná expozícia, najmä počas vrcholových hodín, keď je UV žiarenie najsilnejší, môže zvýšiť riziko spaľovanie pre jednotlivcov všetkých druhov pokožky, vrátane tých s tmavšou pokožkou.
Faktory životného prostredia: Geographic umiestnenie, nadmorská výška a blízkosť k equator môže ovplyvniť intenzitu UV žiarenia. Ľudia žijúci v regiónoch s vyššou úrovňou UV môže byť vo väčšom riziku spaľovanie.
Použitie Sunscreen alebo ochranné oblečenie: Použitie opaľovací krém s dostatočným slnečným ochranným faktorom (SPF) alebo nosenie ochranného oblečenia, ako sú široké-brimmed klobúky a slnečné okuliare, môže výrazne znížiť riziko spaľovanie u jednotlivcov s tmavšou pokožkou.
Citlivosť kože: Niektorí jedinci, bez ohľadu na ich typ kože, môže mať vyššiu citlivosť na UV žiarenie, čo im robí náchylnejšie na spaľovanie.
Kožné podmienky: Určité kožné podmienky, ako je ekzém alebo dermatitída, môže narušiť pokožku prirodzenú bariéru, zvýšenie rizika spaľovanie, dokonca aj u jednotlivcov s tmavšou pokožkou.
Známky rakoviny kože v tmavých Skin Tones
Rakovina kože sa môže prejaviť inak u jednotlivcov s tmavými tónmi kože, čo je dôležité byť vedomí špecifických príznakov a symptómov. Bežné príznaky rakoviny kože v tmavých kožných tónoch zahŕňajú tmavé hnedé alebo čierne lézie, vzhľad nepravidelných, zvýšených, alebo pevných úderov, a rany, ktoré sa nelieči. Okrem toho, rakovina kože sa môže vyvinúť v oblastiach, ktoré nie sú zvyčajne vystavené slnku, ako sú palmy rúk, podrážky nôh a mucous membrány, čo je dôležité skontrolovať tieto oblasti rovnako.
Zatiaľ čo rakovina kože sa vyskytuje menej často u jednotlivcov s tmavými tónmi kože, často vedie k neskorej diagnostike s nepriaznivými klinickými výsledkami.
tipy na ochranu proti slnku
- Nosiť ochranné oblečenie: Pokrytie pokožky s dlhými rukávmi, klobúkmi a slnečnými okuliarmi môže pomôcť znížiť vašu slnečnú expozíciu.
- Použitie opaľovací krém: Použiť širokú kontrolu opaľovací krém s SPF najmenej 30 vystavené oblasti pokožky pred odchodom von. Príjemné každé dve hodiny alebo po plávaní alebo potení.
- Vyhnite sa top slnečné hodiny: Slnečné lúče sú najsilnejší medzi 10 am a 4 pm, takže sa snažte obmedziť svoje outdoorové aktivity v týchto časoch.
- Pozri odtieň: Ak je to možné, pobyt v tieni počas hodín top slnečného žiarenia.
- Zostaňte hydratovaní: Pitie veľa vody môže pomôcť udržať pokožku hydratované a znížiť riziko poškodenia slnka.
FAQ
- Potrebujú čierny ľudia opaľovací krém? Áno, čierne ľudia stále potrebujú používať opaľovací krém na ochranu pokožky pred UV lúčmi a zabraňujú pálenie.
- Prečo sa čierne ľudia dostávajú pálenie menej často ako biely ľudia? Čierny ľudia majú viac melanín vo svojej koži, ktorá poskytuje prirodzenú ochranu pred slnkom.
- Čo SPF by mali používať čierne osoby? Čierny ľudia by mali používať širokú kontrolu opaľovací krém s SPF najmenej 30.
- Môžu opálenie postele spôsobiť pálenie u čiernych ľudí? Áno, tanningové postele vyžarujú UV lúče, ktoré môžu spôsobiť pálenie vo všetkých typoch kože, vrátane čiernej kože.
Záverečný vzlet
Mylná predstava, že jednotlivci s tmavšie kožné tóny sú imunitné na pálenie a rakovinu kože zdôrazňuje dôležitosť zvyšovanie povedomia o potenciálnych rizikách a dôsledkoch UV žiarenia pre všetky typy pokožky. Zatiaľ čo je pravda, že melanin poskytuje nejakú prirodzenú ochranu, nikto nie je úplne imunitný voči škodlivým účinkom slnka. Rozpoznávanie príznakov rakoviny kože v tmavých kožných tónoch a podpora pravidelných kožných sebaexaminácií, odborných kontrol a postupov ochrany pred slnkom sú životne dôležité kroky pri včasnej detekcii a prevencii.
Pochopením, že rakovina kože môže ovplyvniť jednotlivcov všetkých pozadia, môžeme pracovať na znižovaní rozdielov v diagnostike a klinických výsledkoch a zabezpečiť, aby každý, bez ohľadu na ich tón pleti, dostane potrebnú starostlivosť a vzdelanie na ochranu zdravia pokožky.
