Amerika Ferrera je známa svojim úspechom v mnohých televíznych výstavách a získal ocenenie Emmy. Nie len ona je talentovaná herečka, ale ona tiež vyniká vo svojej úlohe ako latina herečka. Ferrera chudnutie cesta, ukazuje jej záväzok k zdravému životnému štýlu. Úprava jej diéty a udržiavanie pravidelného cvičenia sú jasné dôkazy o dedikácii Ferrera na zdravie a pozitívne bývanie. Ako sa zmilovala hmotnosť? Sledujte náš článok a zistite viac informácií.
Kto je Amerika FERRERA?
SÚHLASOV
- Prelomená úloha: Získané medzinárodné uznanie pre hranie Betty Suarez v kritickom acclaimed komdy-drama séria "Ugly Betty" od roku 2006 do 2010. Táto úloha zarobila svoje početné ocenenia, vrátane Primetime Emmy Award, Golden Globe Award a scenáre Actors Guild Award.
- Film a televízia: Niektoré pozoruhodné projekty zahŕňajú "Sisterstvo Traveling nohavice" franšíz, "Superstore," "Ako trénovať váš Dragon" franšíz (voice here), "Narcos," a "Selena."
- Výrobca a riaditeľ: Slúžila ako výrobca a riaditeľka na niekoľkých epizódach "Superstore" a smerovať epizódu "Gentefied".
ACTIVISM A ADVOCACY
- Vocal obhajca: Ferrera je vocal obhajcom rôznych spoločenských a politických príčin, vrátane imigračných práv, vzdelávania a práv žien. Ona sa zúčastnila mnohých pochodov a protestov a používala svoju platformu na zvýšenie povedomia o dôležitých otázkach.
- Čas 100 Väčšina Vplyvov Ľudia: V roku 2014, bola pomenovaná jedným z 100 Väčšina Vplyvných ľudí Time Magazine pre jej aktivizmus a úspechy.
- Výrobná spoločnosť: Spoluzaložený "Harlem Productions," produkčná spoločnosť zameraná na zjednodušenie rôznych hlasov a príbehov.
Zaujímavosti
- Honduran dedičstvo: Ona je najmladšia zo šiestich detí narodených na Honduran prisťahovalcov.
- Vzdelanie: Studené hranie na univerzite v Južnej Kalifornii.
- Osobný život: Vydaté Ryan Piers Williams od roku 2011, a majú dve deti.
PREČO DID AMERIKA FERRERA LOSE SVOJE?
Amerika Ferrera pustila na svoju chudnutie cestu s primárnym zameraním na zvýšenie jej celkového zdravia a pohody.
Jeden významný faktor za Ameriku Ferrera strata hmotnosti pravdepodobne stonky od svojej túžby predpovedať jej fyzické zdravie. Dosiahnutie a udržiavanie zdravej hmotnosti môže prispieť k zníženiu rizika rôznych zdravotných problémov, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a iných chronických stavov.
Okrem zdravotných úvah, Ferrera povolanie ako herečka a verejná postava môže mať vplyv na jej rozhodnutie podstúpiť cestu chudnutie. Zábavný priemysel často kladie silný dôraz na vzhľad a jej záväzok udržiavať zdravú hmotnosť by mohla byť videná ako súčasť jej oddanosti k svojej kariére a zladenie s priemyselnými štandardmi. Zatiaľ čo očakávania v priemysle sa vyvinuli v priebehu času, udržiavanie zdravej hmotnosti môže byť pre ňu pokračujúci úspech v oblasti.
AKO DID AMERIKA FERRERA LOSE SVOJE?
hlboká a transformačná cesta, Amerika Ferrera prioritized jej zdravie a pohodu tým, že sa zaväzuje k významnému úsiliu chudnutie. Motivovaná dedikáciou, ktorá má vplyv na zdravý životný štýl a robí trvalé zmeny, zamerala sa na začlenenie konzistentnej fyzickej aktivity ako základný prvok jej chudnutie cesty.
Sprevádzaný osobný tréner, Ferrera navrhol cielený režim cvičenia na mieru, aby spĺňala svoje špecifické ciele. Tento režim zahŕňa prísne sedenia s kardiovaskulárnymi cvičeniami a tréningom kanvica. Prostredníctvom tohto komplexného prístupu nielen uspela pri znižovaní telesnej hmotnosti, ale tiež získal svalovú hmotu, zvýšenie jej celkové fitness.
V tandem s jej dôsledné cvičenie rutinné, Amerika Ferrera implementovala značné úpravy jej diétnych postupov. Prijať výživnú stravu, zdôraznila začlenenie svalov, ovocia a zeleniny. Tieto diétne zmeny hrali významnú úlohu pri jej chudnutí pokrok tým, že poskytuje základné živiny a udržanie jej energetickej hladiny.
AMERIKA FERRERA EXERCISE ROUTINE
Amerika Ferrera dôsledne stelesňuje telo positivity a prijatie. Často zdieľa svoje názory na kritický význam objatia tela pred pocitom krásneho.
Napriek počiatočným aplikáciám a strachu, že je vnímaný ako hypokréta, Ferrera prekame tieto obavy. Urobila tak s podporou svojho súčasného manžela a bývalého partnera. Vyjadrila kandidatúru, "Mám pocit, akoby ľudia diskutovali o mojej váhe, pretože môj prvý vzhľad na obrazovke. V zmysle, jednoducho som sa naučil zablokovať ho."
Trvať na očakávania pre televíznu a filmovú herečku, Ferrera vybral triatlony pre jej cvičný režim. Triatlony majú jeden plávanie, 25-mile jazdu na bicykli a 6-mile beh. Nekurovala v triatlone od tej doby. Ferrera pokračuje v udržiavaní prísnych tréningov a cvičení. V roku 2017, ona a jej manžel vzal na triatlonovú výzvu znova.
Nekurovala v triatlone od tej doby. Avšak, Ferrera pokračuje v udržiavaní prísnych tréningov a cvičení. Avšak, ona vzal prestávku v 2018, keď sa dozvedela, že očakávala svoje prvé dieťa.
Ambulancia FERRERA DIET PLAN
Zatiaľ čo mnoho celebrít radšej udržať svoje diétne plány súkromné, Ferrera bol dôsledne otvorený o celý proces chudnutie. výslovne uviedla, že spoliehať výlučne na diétu bola neúčinná. Táto výzva ju integrovať fyzickej aktivity do svojej každodennej rutiny namiesto toho, aby sa veľa diétnych úprav. Amerika tiež reprodukovala účinný chudnutie diéta režim, ktorý zladí s jej aktívnym a zdravo-konscious životný štýl.
Dôležitým aspektom jej diétnej rutiny je záväzok nikdy nepreskočiť raňajky, pretože hrá dôležitú úlohu pri stimulácii energetickej hladiny tela. Ferrera pripisoval významnú časť jej chudnutie úspech na začlenenie ovocia a ovocných nápojov. Počas svojej chudnutie cesty, ona sa zdržal z mlieka, mäsa, cukru, gluténu a alkoholu, ukazuje jej oddanosť na konkrétny a disciplinovaný prístup.
AMERIKA FERRERA BEFORE A POČAS
Herečka úspešne prešla okolo 35 do 40 libier, značenie významnú transformáciu vo svojom tele pre lepšie zdravie. V súčasnej dobe, Ferrera cíti obsah, sebaistý a v mieri so svojím životom. Inšpiroval tieto pozoruhodné výsledky, ona kultivovala skutočnú vášeň pre cvičenie. V tento deň zostáva odhodlaná pravidelné fyzické aktivity a udržiava vigilant prístup k jej stravovacie voľby.
Aktuality
Fakty o životových problémoch odhaľujú našu pravú postavu a vzdať sa snov je značkou zbabelosti. Konfrontačné ťažkosti, stojace odolné pre ambície nás definuje ako bojovníci. Príbeh Ameriky Ferrera odráža túto lekciu, pretože nerušuje svoje sny napriek zdravotným výzvam a spoločenským stereotypom. Ako rozlišovaná herečka, predstavila svoje schopnosti, inšpiruje nás k triumf nad výzvami s odolnosťou a odhodlaním.
FAQ
- Koľko stojí Amerika Ferrera net?
Americká Ferrera čistá stojí medzi $16 miliónov a $ 20 miliónov.
- Kto je americký manžel Ferrera?
Americký Ferrera manžel je Ryan Piers Williams.
- Má Amerika Ferrera dcéru?
America Ferrera je mama syn Sebastian Piers Williams a dcéra Lucia Marisol Williams.
