Общей косметической процедурой, которая использовалась для возрастов, является массаж лица. Массаж лица был использован всеми от нынешних экспертов по красоте к древним египетским королевам, чтобы стимулировать расслабление, улучшить тон кожи и уменьшить напряжение. Но каковы плюсы и минусы ежедневного массажа лица? Это безопасно делать каждый день, или может он иметь негативные побочные эффекты? Этот пост будет проходить через преимущества и опасности ежедневного массажа лица, покажет вам, как его выполнять, и предложит некоторые альтернативы.
Преимущества ежедневного массажа лица
Поощряет расслабление
Мирный и спокойный опыт массажа лица может помочь облегчить стресс и напряжение в мышцах лица. Это может привести к более легкому и возрожденному взгляду.
Увеличивает тон кожи
Регулярный массаж лица может помочь стимулировать приток крови к коже, что может способствовать более яркому и более молодому слою. Это также может помочь улучшить лимфатический дренаж, который может уменьшить пухлость и подглазные круги.
уменьшает тонкие линии и морщины
Фальшивый массаж может помочь стимулировать производство коллагена, что может улучшить эластичность кожи и уменьшить появление тонких линий и морщин со временем.
Помогает коже уход продукты Absorb лучше
Массаж лица эффективен в максимизации поглощения продуктов ухода за кожей путем увеличения кровотока и стимулирования кожи.
Побочные эффекты ежедневного массажа лица
Беспокойство или аллергические реакции
Некоторые методы массажа или материалы могут раздражать или вызывать аллергический ответ, если у вас чувствительная кожа. Прежде чем использовать любые новые продукты на лице, убедитесь, что вы проверяете их.
Acne Flare-Ups
Если у вас есть акне-проновая кожа, агрессивный массаж лица или использование комедогенных масел или кремов может вызвать выбои и усугубить симптомы акне.
Бруинг или раздувание
Некоторые методы массажа лица, такие как глубокие ткани или лимфатические дренажные массажи, могут быть интенсивными и могут вызвать скручивание или отек.
Нервный ущерб
Вы рискуете ранить или повредить нервы, если вы оказываете слишком большое давление на определенные черты лица, такие как область вокруг губ или глаз.
Как массажировать лицо каждый день
Если вы хотите попробовать ежедневный массаж лица, вот пошаговое руководство, чтобы начать:
Шаг 1: Очистить кожу
Прежде чем начать массаж лица, не забудьте тщательно очистить вашу кожу, чтобы удалить любой макияж, грязь или накопление масла. Используйте нежный очиститель, который не раздевает вашу кожу от ее натуральных масел.
Шаг 2: Выберите технику массажа
Есть много различных методов массажа лица на выбор, таких как шведский массаж, массаж Shiatsu и акупрессура. Проведите некоторое исследование и найдите технику, которая резонирует с вами.
Шаг 3: Примените массажное масло или крем
Чтобы помочь смазать кожу и способствовать релаксации, нанесите небольшое количество массажного масла или крема на ваше лицо, прежде чем начать массаж. Обязательно выберите продукт, который подходит для вашего типа кожи.
Шаг 4: Начало массажа
Используя ваши руки или инструмент, начните массировать ваше лицо в нежных, круговых движениях. Используйте легкое давление и избегайте любых областей, которые чувствуют себя нежным или болезненным. Вы можете сосредоточиться на конкретных областях, таких как лба, щеки или подглазная область, или сделать массаж с полной поверхностью.
Шаг 5: Закончить с увлажнителем
После массажа нанесите увлажнитель на ваше лицо, чтобы замкнуть в гидратации и питать вашу кожу. Выберите увлажнитель, который подходит для вашего типа кожи и не засоряет поры.
Советы для безопасного и эффективного массажа лица
Чтобы получить максимальную отдачу от ежедневного массажа лица при минимизации риска негативных побочных эффектов, вот несколько советов, которые следует иметь в виду:
- Всегда начинайте с чистых рук и чистого лица.
- Выберите нежную технику массажа, которая подходит для вашего типа кожи и проблем.
- Используйте легкое давление и избегайте любых областей, которые чувствуют себя нежным или болезненным.
- Будьте осторожны, чтобы не применять слишком много давления вокруг глаз, рта или челюсти.
- Проверьте любые новые продукты, прежде чем применять их к вашему лицу.
- Избегайте агрессивных или глубоких массажей тканей, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к скручиванию.
- Если вы испытываете какой-либо дискомфорт или раздражение во время массажа, остановитесь немедленно.
Лучшие инструменты массажа лица
Jade Roller
Желтые ролики изготавливаются из гладкого камня и предназначены для того, чтобы помочь уменьшить остроту, улучшить циркуляцию и улучшить тон кожи. Они могут быть использованы на лице и шее и доступны в различных формах и размерах.
Лицо Ролик
Ролик, который является портативным устройством, содержащим один или несколько скользящих шаров, которые могут быть использованы для массажа и стимуляции кожи. Они доступны в различных материалах, включая кварц и нержавеющую сталь.
Gua Sha Tool
Инструмент гуа-ша обычно изготавливается из гладкого, плоского камня или кристалла и предназначен для мягкого слома кожи, чтобы способствовать лимфатической дренаж, уменьшить воспаление и улучшить циркуляцию.
Альтернативы ежедневному массажу лица
Вот несколько альтернатив, чтобы исследовать, если ежедневный массаж лица не для вас или если вы пытаетесь переключить режим ухода за кожей:
Официальные упражнения
Учения лица включают в себя различные выражения лица и движения, чтобы помочь тон и укрепить мышцы в вашем лице. Они могут быть сделаны в любом месте, в любое время, и не требуют каких-либо специальных продуктов или инструментов.
Gua Шаша
Gua sha - это своего рода традиционная китайская медицина, которая включает в себя слом кожи с помощью инструмента, чтобы стимулировать лимфатический дренаж, уменьшить воспаление и улучшить циркуляцию. Он может быть применен на теле или лице.
Маски для лица
Использование маски лица - потрясающий метод, чтобы дать вашей коже антиоксидант, питание и повышение влажности. Маски для лица появляются в самых разных вариантах, в том числе в масках для листа, глиняных масках и масках для сна.
Заключение
Ежедневный массаж лица может быть успокаивающим и оживляющим дополнением к вашему режиму ухода за кожей, но прежде чем начать, важно быть информированным о возможных опасностях и преимуществах. Желательно поговорить с медицинским экспертом, прежде чем попробовать массаж лица, если у вас чувствительная кожа, кожа акне-прон или другие медицинские расстройства, которые влияют на ваши мышцы лица или нервы. Тем не менее, регулярный массаж лица может быть чем-то, о чем можно подумать, если вы ищете естественное решение, чтобы выровнять ваш тон кожи, снять стресс и улучшить вашу сложность.
FAQ
- Можно ли ежедневно делать массаж лица? В то время как массаж лица может быть безопасным для большинства людей, есть некоторые риски, которые следует учитывать, такие как раздражение, вспышки акне, синяки и повреждение нерва.
- Может ли массаж лица вызвать акне? Если сделано неправильно или с кендогенными маслами или кремами, массаж лица может вызвать акне вспышки.
- Какой лучший инструмент для массажа лица? Некоторые популярные инструменты для массажа лица включают роликовые ролики, ролики лица и инструменты гуа-ша.
- Как часто вы должны делать массаж лица? Частота массажа лица зависит от вашего типа кожи и проблем. Некоторые люди могут извлечь выгоду из ежедневного массажа, в то время как другие могут нуждаться в нем только раз в неделю.
