Если вы ’ ищете естественный, доступный и универсальный ингредиент, чтобы добавить к вашей рутине ухода за кожей, не смотрите дальше, чем оливковое масло. Этот кухонный степлер использовался на протяжении веков как увлажнитель, очиститель и даже убиратель макияжа.
В этом посте мы обсудим преимущества использования оливкового масла для кожи, как эффективно использовать его, и некоторые альтернативы, если он не подходит для вас.
Что такое оливковое масло?
Оливковое масло - это жидкий жир, полученный путем нажатия целых оливок, фрукта Olea europaea, традиционной культуры деревьев Средиземноморского бассейна. Оливковое масло является хорошим источником мононенасыщенных жирных кислот, которые считаются здоровыми жирами. Мононасыщенные жирные кислоты могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Оливковое масло также является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
«Живое масло является доступным и доступным ингредиентом, который можно найти во многих продуктах для ухода за кожей», - говорит д-р Рэйчел Назариан, дерматолог, базирующийся в Нью-Йорке. Действительно, оливковое масло является безопасным и эффективным ингредиентом, который может быть использован для улучшения здоровья и внешнего вида кожи. Он подходит для большинства людей, в том числе с чувствительной кожей.
Преимущества оливкового масла для кожи
Оливковое масло является богатым источником антиоксидантов, витаминов и жирных кислот, которые питают и защищают кожу. Вот некоторые из способов, которыми он может принести пользу вашей коже:
Увлажняет сухую кожу: Оливковое масло является отличным смягчающим, что означает, что оно смягчает и сглаживает грубую, сухую кожу. Он глубоко проникает в кожу, чтобы гидратировать и запирать в влагу, оставляя вашу кожу, чувствуя себя сухими и роскими.
Боевые признаки старения: Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Скин фармакология и физиология» в 2021 году: оливковое масло может помочь улучшить внешний вид морщин и тонких линий. Исследование показало, что оливковое масло помогло слить кожу и увеличить производство коллагена. На самом деле оливковое масло содержит полифенол и квалин, два мощных антиоксиданта, которые защищают кожу от свободного радикального повреждения и предотвращают преждевременное старение.
Зубы раздраженной кожи: Если вы страдаете экземой, псориазом или другими воспалительными состояниями кожи, оливковое масло может обеспечить облегчение. Его противовоспалительные свойства успокаивают иточность, покраснение и отек, в то время как его высокое содержание витамина Е способствует исцелению и регенерации.
Очищает и тонирует кожу: Оливковое масло является эффективным натуральным очищающим средством, которое растворяет грязь, макияж и примеси, не раздевая кожу своих природных масел. Он также имеет астррингентные свойства, которые затягивают поры и укрепляют кожу.
Является ли оливковое масло подходящим для всех типов кожи?
Оливковое масло может быть подходящим для различных типов кожи, но его эффективность и совместимость могут варьироваться. Он, как правило, считается безопасным для людей с нормальной сухой кожей, так как он может обеспечить влагу и помочь поддерживать гидратацию кожи. Тем не менее, для тех с жирной или акне-проновой кожей использование оливкового масла может быть не лучшим выбором, так как его тяжелая текстура может засорить поры и привести к распаду. Если они предпочитают использовать оливковое масло на лице, обязательно разбавьте его водой, прежде чем применять его.
Люди с чувствительной кожей также должны проявлять осторожность, так как оливковое масло может привести к раздражению кожи или аллергическим реакциям в некоторых случаях. Чтобы определить, подходит ли оливковое масло для вашей кожи, рекомендуется провести тест на патч и рассмотреть возможность консультации с дерматологом для персонализированных рекомендаций по уходу за кожей на основе вашего типа кожи и конкретных потребностей.
Как использовать оливковое масло для кожи
Moisturizer
После чистки лица, нанесите несколько капель оливкового масла в руки и мягко массажируйте в кожу. Сосредоточьтесь на сухих или грубых областях, таких как щеки, лба и подбородок. Позвольте маслу впитывать в течение нескольких минут, прежде чем применять макияж или ложиться спать. Для полного лечения тела добавьте несколько столовых ложек оливкового масла в воду.
Используйте как очиститель
Чтобы удалить макияж и грязь, нанесите небольшое количество оливкового масла на хлопковую подушку или мягкую ткань и мягко протрите лицо в круговых движениях. Живо с теплой водой и сухим ручьем.
Маска
Оливковое масло можно использовать для создания маски для лица. Чтобы сделать маску лица оливкового масла, смешивайте одну часть оливкового масла с двумя частями меда. Приложите маску к лицу и оставьте ее на 15-20 минут. Затем промывайте лицо теплой водой и похлопайте его сухим.
Exfoli
Смешайте равные части оливкового масла и сахара или соли, чтобы создать натуральный очистительный скраб. Массаж на влажную кожу в круговых движениях, затем промывайте теплой водой и сухие паты.
Альтернативы оливковому маслу для кожи
Если оливковое масло не работает для вашего типа кожи или вы предпочитаете другую текстуру или аромат, есть много альтернатив, чтобы попробовать. Вот некоторые популярные варианты:
Кокосовое масло: Как и оливковое масло, кокосовое масло является богатым источником жирных кислот, которые увлажняют и защищают кожу. Он также антимикробный, что делает его идеальным для акне-проновой кожи.
Нефть Йоджеда: Это легкое масло очень напоминает натуральный себум, производимый кожей, что делает его отличным выбором для всех типов кожи. Он быстро поглощает и не оставляет жирного остатка.
Арганское масло: Это марокканское масло богато витамином Е и антиоксидантами, которые помогают восстановить и защитить кожу. Особенно эффективен для сухой или стареющей кожи.
Масло Rosehip: Это масло упаковано с витаминами А и С, которые помогают осветить и укрепить кожу. Он также богат основными жирными кислотами, которые гидратируют и улучшают эластичность.
Масляное масло: Это легкое масло высоко в антиоксидантах и линолеиновой кислоте, что делает его отличным выбором для жирной или акне-проновой кожи. Он быстро поглощает и не оставляет остатков.
FAQ
- Могу ли я использовать регулярное масло для приготовления пищи вместо оливкового масла экстра-вигина? Нет, это лучше всего придерживаться экстра-вингинового оливкового масла, которое является холодным и незаконченным. Регулярное масло для приготовления пищи может содержать добавки или консерванты, которые могут раздражать кожу.
- Как часто я должен использовать оливковое масло на своей коже? Вы можете использовать оливковое масло один или два раза в день в качестве увлажнителя или очистителя, или по мере необходимости для целевых областей сухости или раздражения.
- Может ли оливковое масло использоваться на волосах? Да, оливковое масло может принести пользу волосам, увлажняя кожу головы, предотвращая перхоть и способствуя росту волос. Приложите теплое оливковое масло к скальпу и волосам, оставьте на 30 минут, затем промывайте и шампунь как обычно.
- Как долго оливковое масло длится для ухода за кожей? Оливковое масло имеет срок годности до двух лет, если хранится в прохладном, темном месте. Тем не менее, лучше всего покупать меньшие бутылки и использовать их в течение шести месяцев, чтобы обеспечить свежесть.
Final Takeaway
Оливковое масло является естественным, доступным и универсальным ингредиентом, который предлагает многочисленные преимущества для кожи. Используете ли вы его в качестве увлажнителя, очистителя или обработки волос, это может помочь успокоить сухость, бороться с признаками старения и улучшить общее здоровье кожи. Тем не менее, это может быть не подходит для всех, поэтому не забудьте провести тесты перед использованием и рассмотреть альтернативные масла, если это необходимо. С небольшим экспериментом вы можете обнаружить, что оливковое масло является идеальным дополнением к вашей рутине ухода за кожей.
