Вы боретесь с упрямым акне на лбу? Ты не один. акне лоб является распространенной проблемой кожи, которая затрагивает людей всех возрастов и типов кожи. Хотя это может быть разочаровывающим и смущающим, есть много эффективных способов избавиться от акне лба и достичь более четкой, здоровой кожи.
В этой статье мы рассмотрим причины акне лба и предоставим экспертные советы и советы о том, как его лечить и предотвращать. От рутины ухода за кожей до изменения образа жизни, мы вас охватили. Давайте погрузимся и научимся избавляться от акне на лбу раз и навсегда.
Типы лобового акне
Акне происходит, когда поры забиты, и он может проявиться где угодно на лице, где существуют поры. Во многих случаях, в подростковом возрасте, лба является одним из начальных областей, где появляется акне. И наоборот, по мере развития подросткового возраста, это часто одна из первых областей, которые испытывают улучшение. Кроме того, некоторые типы акне имеют склонность чаще появляться на лбу, чем другие области лица.
Comedones (Blackheads and Whiteheads)
Комедонны являются наиболее распространенным типом акне на лбу. Blackheads - это открытые комедоны, вызванные накоплением себумных и мертвых клеток кожи в волосяных фолликулах, что приводит к черному внешнему виду при воздействии воздуха. Белые головки - это замкнутые кедонны, которые формируются, когда открытие фолликул блокируется клетками кожи и маслом, что приводит к белому или телесно окрашенному удару.
Папулы
Голые папулы маленькие, поднятые, красные удары, которые могут быть нежными на касание. Они вызваны воспалением и наличием бактерий в волосяных фолликулах.
Pustules
Потулки похожи на папулы, но содержат pus, давая им белый или желтоватый вид в центре. Они часто болезненны и могут сопровождаться покраснением и отеком.
Цисты
Кисты на лоб больше, глубже прыщи, которые могут быть заполнены сухой и часто болезненны. Они вызваны более серьезным воспалением и могут привести к рубцовым, если не лечить должным образом.
Nodules
Нодулы являются глубокими, твердыми, болезненными комками, которые развиваются под поверхностью кожи. Они являются одной из самых тяжелых форм акне и могут вызвать рубцы
что вызывает лоб акне
Гормональные изменения
Гормональные изменения во время полового созревания, менструации, беременности или менопаузы могут вызвать разрыв акне. Андрогены, тип гормона, увеличивают выработку себума (масло) в коже, что может привести к засорению полей и акне.
Генетика
Если ваши родители или братья и сестры имеют историю акне, вы можете быть более склонны к его развитию.
Продукты для ухода за кожей
Использование неправильных продуктов ухода за кожей, таких как те, которые содержат жесткие ингредиенты или не сформулированы для вашего типа кожи, может раздражать кожу и вызывать акне.
диета
Некоторые исследования показывают, что некоторые продукты, такие как молочные продукты, сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, могут способствовать развитию акне.
Стресс
Стресс может вызвать гормональные изменения в организме, которые могут вызвать разрывы акне.
Теперь, когда мы понимаем, что вызывает акне лба, давайте рассмотрим некоторые из наиболее эффективных способов его лечения и предотвращения.
Как избавиться от лобовой акне
Очистить Кожа регулярно
Сохранение вашей кожи в чистоте важно для предотвращения и лечения акне лба. Используйте нежный очиститель дважды в день, утром и ночью, чтобы удалить грязь, масло и макияж с вашей кожи. Ищите очиститель, который сформулирован для вашего типа кожи и не содержит жестких ингредиентов, таких как сульфаты или алкоголь.
Упразднение еженедельно
Утечка один раз в неделю может помочь удалить мертвые клетки кожи и неисследованные поры, которые могут предотвратить и лечить акне лба. Используйте нежный эксфолиатор, который содержит салициловую кислоту или гликолическую кислоту, которые оба эффективны при лечении акне-проновой кожи.
Использовать некомедогенные Продукты для ухода за кожей
Выбор продуктов для ухода за кожей, которые являются некомедогенными, означает, что они не будут засорять ваши поры, что может привести к разрыву акне. Ищите продукты с этой этикеткой на упаковке и избегайте использования любых продуктов, которые содержат масла или тяжелые увлажнители, поскольку они могут способствовать развитию акне.
Применение Spot
Если у вас на лбу есть прыщ, не выбирайте! Вместо этого применять спотовое лечение, которое содержит бензоил пероксид или салициловую кислоту, чтобы помочь уменьшить воспаление и убить бактерии. Будьте осторожны, чтобы не использовать эти методы лечения, так как они могут высушить вашу кожу, если использовать слишком часто.
Управлять стресс
Как мы уже упоминали ранее, стресс может вызвать разрыв акне. Таким образом, поиск способов управления уровнем стресса может быть полезным для предотвращения акне лба. Попробуйте практиковать йогу, медитацию или глубокие дыхательные упражнения, чтобы помочь успокоить ваш разум и уменьшить стресс.
Смотрите свою диету
Хотя связь между диетой и акне не полностью понята, некоторые исследования показывают, что некоторые продукты могут способствовать развитию акне. Чтобы помочь предотвратить акне на лбу, попробуйте избегать молочных продуктов, сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом и сосредоточиться на питании здоровой, сбалансированной диеты, полной цельной пищи.
Консультация с дерматологом
Если вы пробовали все эти советы и все еще боретесь с акне лба, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом. Они могут порекомендовать лекарства по рецепту или другие методы лечения, которые могут быть более эффективными для вашего типа кожи.
Советы по профилактике
- Избегайте трогать свое лицо, особенно грязными руками, так как это может передавать бактерии и раздражать кожу.
- Держите волосы чистыми и не позволяйте масляным продуктам для волос вступить в контакт с вашим лбу. Вытягивание волос с лица, если это применимо, также может помочь.
- Оставайтесь в хорошем состоянии, употребляя достаточное количество воды, так как обезвоживание может повлиять на здоровье вашей кожи.
- Используйте широкий спектр солнцезащитный крем с SPF 30 или более ежедневно, чтобы защитить вашу кожу от ультрафиолетового повреждения. Солнечный ожог может обострить акне.
- Шляпы, заголовки или шлемы, которые слишком плотны, могут заманить пот и масло против вашей кожи, потенциально вызывая акне. Противодействие опциям, когда это возможно.
- Физическая активность может помочь улучшить кровообращение и уменьшить стресс. Просто не забудьте принять душ и очистить свое лицо после потоотделения, чтобы предотвратить поровое засорение.
- Придерживайтесь постоянной практики ухода за кожей, которая включает в себя очищение, тонинг и увлажнение. Подумайте об использовании легкого, безмасляного увлажнителя.
- Чрезмерно стирать свое лицо может лишить естественные масла, что приводит к увеличению добычи нефти. Придерживайтесь мытья дважды в день
FAQ
- Могу ли я использовать зубную пасту для лечения акне лба? Хотя некоторые люди клянутся, используя зубную пасту в качестве спотового лечения акне, это не рекомендуется дерматологами. зубная паста содержит такие ингредиенты, как выпечка соды, перекиси водорода и алкоголя, которые могут раздражать кожу и причинять больше вреда, чем пользы.
- Это нормально, когда я на лбу плюнул? Нет! Выбор или попадание сутенеров может привести к рубашке и дальше.
- Может ли ношение шляп или головных уборов вызвать акне лоб? Да, ношение крепких шляп или головных уборов может вызвать трение и накопление пота, что может способствовать акне лба. Попытайтесь носить шляпы и головные уборы, и мыть их регулярно, чтобы предотвратить накопление бактерий.
- Безопасно ли использовать природные средства для лобового акне? Хотя некоторые природные средства, такие как масло чайного дерева или алоэ вера, могут быть эффективными при лечении акне лба, важно поговорить с вашим дерматологом, прежде чем попробовать какие-либо новые методы лечения. Некоторые природные средства могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами или вызывать аллергические реакции.
- Может ли переключение противозачаточных таблеток вызвать акне лоб? Да, переключение противозачаточных таблеток может вызвать гормональные изменения в организме, которые могут вызвать разрывы акне. Поговорите со своим врачом о любых изменениях в вашем режиме контроля над рождаемостью и о том, как они могут повлиять на вашу кожу.
- Сколько времени требуется, чтобы увидеть результаты лечения акне? Продолжительность времени, необходимого для того, чтобы увидеть результаты лечения акне, зависит от тяжести вашего акне и типа используемого лечения. В целом, может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы увидеть значительные улучшения в вашей коже.
Final Takeaway
акне лоб - это распространенная проблема кожи, которая может быть разочаровывающей и неловкой, но есть много эффективных способов лечения и предотвращения. Следуя последовательной процедуре ухода за кожей, управляя уровнем стресса, наблюдая за вашим питанием и консультируясь с дерматологом, если это необходимо, вы можете достичь более четкой, здоровой кожи.
Помните, что кожа каждого отличается, поэтому то, что работает для одного человека, может не работать на другого. Будьте терпеливы и настойчивы в ваших усилиях по уходу за кожей, и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Теперь, когда вы знаете, как избавиться от лобового акне, пришло время действовать и начать достигать ясной, красивой кожи, которую вы заслуживаете.
