Путешествие Мелиссы Маккарти в голливудскую роялти проложено смехом, талантом и непоколебимой уверенностью в себе. Теперь она входит в число самых высоких заработков отрасли, и ее номинация на премию «Можете ли вы когда-нибудь простить меня?» укрепляет ее позицию как силы, с которой нужно считаться.
Комедики Маккарти и более крупные, чем живые персонажи принесли радость зрителям в «Bridesmaids», «Mike & Molly», «The Heat» и «Spy». Но ее универсальность выходит далеко за пределы сферы комедии. В фильме «Можете ли вы когда-нибудь простить меня?» она берет на себя удивительно темную роль, как Ли Израиль, биограф знаменитостей, превратившийся в подделку. Это мощное представление демонстрирует ее невероятный диапазон и глубину как актрису.
Несмотря на давление и внимание Голливуда, Маккарти по-прежнему не боится быть самой собой. Она последовательно выступала против бритого тела и отказывается позволить социальным ожиданиям определить ее. Столкнувшись с неустанными вопросами о ее весе, она отвечает с непоколебимой уверенностью и изяществом, вдохновляя других принять свою индивидуальность.
История Маккарти - вдохновляющее свидетельство силы таланта, упорства и самопринятия. Она переосмыслила, что значит быть успешной актрисой в Голливуде, доказав, что настоящий успех исходит изнутри, а не от соответствия социальным нормам. Если вы хотите сбросить несколько килограммов и принять более здоровый образ жизни, эта статья является ценным ресурсом. Научившись на пути Мелисса и реализуя предоставленные стратегии, вы можете встать на свой собственный путь к более здоровому, счастливому вам.
Почему Мелисса Маккарти Гейн Вес?
Родился и вырос в Иллинойсе, весовой путь комика Мелисса Маккарти не всегда был линейным. Хотя она не была избыточным весом в детстве, нездоровый выбор в более позднем возрасте привел к изменениям в ее телосложении.
В интервьюThe Rolling StonesМелисса Маккарти сказала: «Думаю, я слишком скоро беспокоилась о весе, когда это был лишь маленький вес. Я думал, что сражался с весом на протяжении всей школы, но я оглядываюсь на фотографии меня как чирлидера, делая спринты, поднимая весы, делая гимнастику, играя в теннис, и в то время как я был ’t reed-thin как некоторые девушки... Я был размером шесть все время. Так о чем же я волновался? ”
“Я был каждый размер в мире,” она сказала, “ части моих двадцатых, я был в отличной форме, но я не ценил это. Если мне было 6 или 8, я подумал: «Почему я не 2 или 4?»
Когда Мелисса переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить свою актерскую карьеру, она призналась, что попала в нездоровые привычки. Она перестала ходить столько же и ела больше нездоровой пищи, что привело к увеличению веса в 25 фунтов.
Как Мелисса Маккарти потеряла вес?
В начале своей карьеры, примерно в 2003 году, Мелисса приступила к диете, контролируемой врачом. Этот строгий режим помог ей сбросить значительное количество веса (предположительно 70 фунтов) за относительно короткий период (четыре месяца). Будучи эффективной для быстрой потери веса, Мелисса заявила, что она не будет рекомендовать этот подход снова, вероятно, из-за его ограничительного характера и потенциальных рисков для здоровья.
Против для диет, которые не оставляют вас постоянно голодными для самых эффективных результатов. Если вы ищете решение, подумайте об изучении диеты быстрого метаболизма. Мелисса Маккарти выбрала низкоуглеводную диету, найдя успех в этом подходе. Увлекайтесь в ее вдохновляющую историю успеха, чтобы узнать больше о ее диетическом выборе и о том, как этот режим сыграл ключевую роль в ее значительной потере веса.
Melissa McCarthy’s Диета потери веса
| МЕРЫ | Что Мелисса MCCARTHY EATS |
|---|---|
| Завтрак | Украшенные яйца с 1 унцией высококачественного постного белка (шикен или индейка грудь) + 1 стеклянная зеленая гладкая, изготовленная с капюшоном / шпинатом / парслей, семенами чиа и миндальным молоком |
| Snack | 1⁄2 чашка морковь и влажный |
| Обед | 1 чашка зеленого чая + 3 унции курицы или индейка грудь + сторона овощного и киноа салат |
| Snack | 1 чашка (8 жидких унций) свежевыжатый сок |
| Ужин | 2⁄3 чашка паровых овощей + 1⁄2 авокадо + 3 унции курица или индейка грудь |
- Потребные здоровые жирыСемена чиа, авокадо и миндальное молоко являются источниками здоровых жиров. Здоровые жиры помогают уменьшить воспаление и увеличение веса, вызванное воспалением.
- Включить протеин– Белки - это строительные блоки нашего тела. Источники протеина, такие как куриная грудь, грудь индейки, гумус и яйца, помогают увеличить сытость, построить постную мышечную массу и повысить метаболизм и восстановление мышц.
- Потребить хорошие углеводы– Вегги, фруктовый сок, quinoa и овощной сок являются хорошими источниками хороших углеводов или пищевых волокон. Они занимают больше времени, чтобы переварить, улучшить движение кишечника и повысить метаболизм.
- Flush Out ToxinsЗеленый чай имеет антиоксиданты, которые помогают аннулировать эффект вредных свободных радикалов кислорода. Зеленый чай также помогает подавлять аппетит и омолаживать тело и ум.
- Избегайте сахараИзбегание рафинированного сахара и сладких продуктов помогает избежать потолка калорий, регулирует уровень сахара в крови и предотвращает общее чувство летаргии.
- Оставайтесь гидратированным– Мелисса Маккарти выпила достаточно воды, чтобы помочь вымыть токсины и поддерживать внутренние уровни pH и гомеостаза – все это важно для потери веса.
- Отдыхать– Потеря веса для отдыха и сна. Чем больше вы испытываете стресс, тем меньше вы будете спать или отдыхать, и чем более склонны вы будете питаться. Это приведет к увеличению веса. Так что спать и отдыхать.
- питьевая вода с свежим лимономЛимоновая вода отлично подходит для похудения. Он добавляет аромат, помогает поддерживать внутренний баланс pH, выбрасывает токсины и предотвращает переедание.
Как помощь от потери веса AtraFen помогла Мелиссе Маккарти похудеть?
Несколько авторитетных источников, в том числе сама Мелисса Маккарти, подтвердили, что она не одобряет какие-либо конкретные продукты по снижению веса или диеты. Она приписывает свою потерю веса в первую очередь здоровым изменениям образа жизни.
Хотя, возможно, она в какой-то момент экспериментировала с различными средствами похудения, нет никаких конкретных доказательств того, что AtraFen сыграла свою роль в ее путешествии по снижению веса.
Важно полагаться на достоверные источники и противостоять заявлениям, которые приписывают потерю веса знаменитости конкретным продуктам или диетам без надлежащей проверки.
Помните, что устойчивая и здоровая потеря веса достигается с помощью целостного подхода, который сочетает в себе здоровые привычки питания, регулярные физические упражнения и управление стрессом. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой рацион или рутину упражнений.
Мелисса Маккарти
Путь потери веса Мелиссы Маккарти был не только о диете; движение также играло решающую роль. В рамках подготовки к своей роли в Спи она начала работать с инструктором по боевым искусствам, как она показала Life & Style. «Это довольно интенсивно и требует много сил, поэтому он сжигает много калорий», - говорит эксперт по фитнесу Беркоу. Любое движение хорошо для вашего тела, поэтому выбирайте что-то, что вам нравится, - говорит она. Я подозреваю, что типичные тренировки в тренажерном зале не были привлекательными для Мелиссы, и что когда она пробовала боевые искусства, это сделало упражнения более приятными. Когда вы найдете то, что вам нравится, вы с нетерпением ожидаете этого и регулярно тренируетесь. ”
Разновидность и веселье
Мелисса не любит традиционные тренировки в спортзале, поэтому она уделяет приоритетное внимание деятельности, которую она находит приятным и привлекательным. Это включает в себя:
- Военное искусство:Она упомянула, наслаждаясь кикбоксинг-сессиями, которые предлагают отличную кардиотренировку и помогают построить силу и ловкость.
- Кардио деятельность:Мелисса включает в себя различные кардио упражнения, такие как бег, плавание и гребня, чтобы держать вещи интересными и поддерживать сердечно-сосудистое здоровье.
- Тренинг:Ее тренер часто разрабатывает творческие схемы, которые объединяют кардио и силовые упражнения, сохраняя ее тренировки динамичными и сложными.
Короткие всплески активности
Мелисса признает, что у нее не так много времени для упражнений, поэтому она фокусируется на коротких, высокоинтенсивных всплесках активности в течение дня. Это может быть 30-минутный жог, 20-минутная тренировка HIIT или даже подъем по лестнице вместо лифта.
Прогулка
При давлении на время, Мелисса полагается на ходьбу как простой и доступный способ оставаться активным. Она часто включает в свою повседневную рутину прогулки на пике, будь то ходячая собака, идущая в магазин или гуляющая на открытом воздухе.
Последовательность
Хотя Мелисса не верит в жесткие графики тренировок, она подчеркивает важность последовательности. Она пытается уместиться в той или иной форме физической активности в большинстве дней недели, даже если это всего лишь небольшая прогулка или 10-минутная тренировка.
Сосредоточение внимания на общем здравоохранении
Мелисса рассматривает упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, а не просто средство похудеть. Она верит в сосредоточение внимания на общем здоровье и благополучии, включая хорошее питание, достаточный сон и управление стрессом.
Final Takeaway
Прозрачный обмен Мелиссой Маккарти своим путешествием по потере веса дает представление о проблемах и триумфах, которые сопровождают такой трансформативный процесс. Выбирая низкоуглеводную диету, которая хорошо работала для нее, Маккарти не только достигла ощутимых результатов, но и стала вдохновляющей фигурой для тех, кто на аналогичных путях к более здоровому образу жизни.
Ее приверженность поиску диеты, которая не оставила ее чувство голода все время подчеркивает важность устойчивых и персонализированных подходов к управлению весом. История успеха Маккарти служит напоминанием о том, что нет универсального решения, и люди должны исследовать варианты, которые соответствуют их предпочтениям и потребностям тела.
Поскольку Маккарти продолжает выступать за позитив и самопринятие тела, ее путешествие является маяком поощрения для всех, кто движет сложностью потери веса. Открыто поделившись своим опытом, Маккарти не только уполномочил себя, но и создал повествование, которое резонирует с другими, способствуя чувству сообщества и поддержке в стремлении к более здоровой, счастливой жизни.
FAQ
- Мелисса Маккарти замужем?
Да, Мелисса была замужем за актером и продюсером Беном Фальконе с 8 октября 2005 года. Они встретились в 1998 году в театре землян в Лос-Анджелесе и с тех пор были партнерами как на экране, так и за его пределами.
- У Мелиссы Маккарти есть дети?
Да, у Мелиссы и Бена есть две дочери: Вивиан Фальконе, родившийся в мае 2007 года, и Джорджет Фальконе, родившийся в марте 2010 года.
- Что такое чистая стоимость Мелиссы Маккарти?
По состоянию на 2023 год чистая стоимость Мелиссы Маккарти оценивается примерно в 90 миллионов долларов. Это богатство в первую очередь накапливается благодаря ее успешной актерской и производительной карьере.
- Мелисса Маккарти была на кето диете?
Да, она следовала кето диете, чтобы похудеть для нового фильма.
