Исследуйте преобразующее путешествие потери веса Ким Грейвел, известной телевизионной личности и предпринимателя. Откройте ее вдохновляющую приверженность к здоровью и счастью, поскольку она разделяет ее путь к похудению и более здоровому образу жизни. Помимо ее экранного и сценического триумфа, откройте для себя стремление Ким к своей идеальной фигуре и мотивирующую историю за ее путешествием по потере веса в этой статье!
Кто такой Ким Гравель?
Ким Грейвел - телеведущий, динамик, предприниматель и лидер из Америки. Она также является сертифицированным тренером по жизни, консультантом и консультантом. Она стала известной как одна из самых молодых Мисс Джорджии в 1991 году и имеет сестру, которая тренирует пейджеры и представляет Белль Ее. Ким замужем за Тревисом Грейвелом, и у них двое детей. Кроме того, она является лидером в своей области и любит видеть, как люди преуспевают.
В настоящее время она является одним из организаторов на канале Fox и является частью отмеченных наградами шоу, таких как Friends & Neighbors и Atlanta Live. Ким Грейвел родился 27 июля 1971 года в Южной Каролине. Ее родители - Брукс Харди и Джо Харди. Она американка, а ее этническая принадлежность - белая.
KIM GRAVEL’s TRANSFORMATION
В 2019 году Ким Грейвел весил почти 200 фунтов. Но недавно она упорно трудилась и теперь держит вес около 154 фунтов, показывая большое изменение в том, как она чувствует себя в целом. Ким начала сталкиваться с проблемами со своим весом, когда ей было 19 лет, и долго об этом говорит.
Она была одержима потерей веса, и это сделало ее путешествие трудным. Однако все начало меняться, когда она решила сосредоточиться на своем здоровье. Ким считает, что принятие твердого решения имеет решающее значение в пути потери веса.
KIM GRAVEL WEIGHT LOSS JOURNEY
HER DIET PLAN
Ким Грейвел хотела похудеть, поэтому она решила попробовать диету с низким содержанием углеводов под названием Keto. В этой диете она в основном ела протеин и здоровые жиры вместо множества углеводов. Ким была осторожен в том, сколько пищи она ела и измеряла жиры, углеводы и белок в каждой еде. Это помогло ей придерживаться ее плана похудеть.
Употребление меньшего количества углеводов имеет некоторые хорошие вещи для вашего здоровья. Ваше тело использует жир для энергии, когда вы едите меньше углеводов, что помогает с потерей веса. Диеты с низким содержанием углеводов также могут контролировать уровень сахара в крови, что полезно для людей с диабетом. Они могут даже помочь вам чувствовать себя менее голодным и контролировать ваши желания. Люди, которые следуют диете с низким содержанием углеводов, часто имеют лучшие уровни хорошего холестерина и триглицеридов, что делает их сердца более здоровыми.
Кроме того, употребление этого способа может поддерживать ваш уровень энергии в течение дня. Это останавливает взлеты и падения в энергии, что может произойти с приемами пищи, высокой в углеводах. В конце концов, выбор низкоуглеводной диеты может дать вам много преимуществ для здоровья, таких как потеря веса, управление сахаром в крови и чувствовать себя лучше в целом.
ее работа
Ким Грейвель сделал различные упражнения, чтобы оставаться активным и похудеть. Она делала такие вещи, как йога, использовала беговую дорожку и делала упражнения с умеренной интенсивностью. Она не прекращала заниматься спортом, и она даже принимала участие в 5-к марафонах и мероприятиях на открытом воздухе круглый год. Быть дисциплинированным в ее тренировке было важной частью пути Кима к потере веса.
Йога помогает вам растянуться и расслабиться, делая ваши мышцы сильнее и гибче. Это также помогает успокоить ваш ум и уменьшить стресс. Использование беговой дорожки - это как ходьба или бега в помещении, и это отлично подходит для вашего сердца и общей физической подготовки. Это заставляет ваши мышцы работать и улучшает вашу выносливость. Регулярные упражнения, такие как ходьба или выполнение простых тренировок, сохраняют ваше тело сильным и здоровым. Они помогают с потерей веса и делают ваше сердце и легкие сильнее.
УЧАСТНИКИ
Ким Грейвель говорит, что потеря веса в основном является психическим вызовом, а не только физическим. Она говорит людям перестать думать о трудностях и сосредоточиться на усилиях, которые они прилагают. По словам Кима, поездка, даже если вы не видите мгновенных результатов, действительно важна для достижения ваших долгосрочных целей.
ENTREPRENEURSHIP В СЕВЕРНОМ
Помимо собственного опыта, Ким Грейвел также участвует в бизнесе по снижению веса. У нее есть бренд продуктов для похудения под названием «Kim Gravel’s GoKeto gummies» и предлагает держаться подальше от продуктов, которые имеют много сахара и обрабатываются.
Как он заткнулся?
Ким Гравель смогла сбросить 37 фунтов за короткий промежуток в 2 месяца, изменив свои ежедневные привычки, особенно ее диету и рутину упражнений. Она приняла диету с низким содержанием углеводов и внесла существенные изменения в свои пищевые предпочтения, устранив обработанные и быстрые продукты, которые богаты калории, но низко питательными веществами. Признавая, что этот выбор продуктов питания был фактором ее увеличения веса, она взяла на себя обязательство внести позитивные изменения. С непоколебимой преданностью и решимостью Ким отправилась в путешествие по снижению веса. Примечательно, что всего за два месяца она достигла цели по снижению веса, которая ускользнула от нее в течение двух десятилетий.
KIM GRAVEL BEFORE AND AFTER WEIGHT LOSS PHOTO
KIM GRAVEL INSTAGRAM
Ким Грейвел любит рассказывать людям о своем путешествии по потере веса и различных частях ее жизни в Instagram. В своих постах она показывает, каково ее повседневная жизнь, включая ее упражнения и здоровую пищу, которую она ест. Многие люди находят ее Instagram вдохновляющим и используют его как источник мотивации, чтобы работать над своими собственными целями благополучия и вносить хорошие изменения в свою жизнь. В Instagram Кима люди поддерживают и поощряют друг друга, когда они работают над более здоровой жизнью, создавая позитивное и подъемное сообщество.
KIM GRAVEL PERSONAL Жизнь
Ким Грейвел - замужняя женщина, и ее муж - Трэвис Грейвел. У них двое детей вместе по имени Ким Грейвел и Блантон Грейвел. Ким родом из семьи, где ее отец - Брукс Харди, а ее мать - Джо Харди. У нее также есть сестра по имени Аллисин Варелла. Ким поступила в среднюю школу Лорис для получения образования, а затем поступила в Университет штата Гранд-Вэлли, Мэригроув-колледж и Центральный Мичиганский университет. К сожалению, информации о ее делах нет. В своей личной жизни она держит свое внимание на своей семье и счастливо замужем за Трэвисом Грейвелом.
KIM GRAVEL NET WORTH AND SALARY
Большая часть ее денег поступает от ее работы, и она оценивается примерно в 5 миллионов долларов. Важно знать, что эта сумма может меняться со временем. В этом разделе вы также можете узнать, была ли она в каких-либо спорах. Если вам нужна помощь в понимании статистики, вы можете подумать о получении помощи от Statistik Nachhilfe.
FAQ
1. Какой размер Ким Грейвел?
Kim Gravel находится в Centimeters 163 см, In Feet и Inches 5 4 высотой.
2. Как долго Ким Грейвел и Эми были друзьями?
25 лет.
3. Где сейчас живет Ким Грейвель?
Атланта.
ВЫВОДЫ
Через ее откровенные сообщения в социальных сетях, путешествие Ким Грейвел по снижению веса стало источником вдохновения для многих людей. Ее подлинный подход подчеркивает психологические аспекты потери веса, призывая других приоритизировать само путешествие по немедленным результатам. Ким призывает людей усердно работать над своими целями, стремясь достичь желаемого тела посредством приверженности и настойчивости.
