Готовы ли вы открыть скрытый драгоценный камень в мире гуа-ша? По мере того, как мы входим в увлекательный мир гуа-ша, будьте готовы к интересному путешествию. Ваша спина для приятного сюрприза благодаря этой вековой терапевтической технике, которую мы здесь, чтобы прогуляться с грином. В этом посте мы возьмем вас в разведочное путешествие, как мы раскрываем чудеса гуа-ша и покажем вам, как это может открыть мир обновления и гармонии. Приходите, научитесь использовать гуа-ша, чтобы нацелиться на определенные части спины, давая облегчение, расслабление и более глубокую связь с вашим общим благополучием. Будьте готовы копаться в символах и местах, изображенных на этом графике. Так что расслабьтесь и присоединитесь к нам в этом дружественном путешествии, чтобы открыть для себя чудо гуа-ша задний план.
Что такое Gua Sha Therapy?
Древний китайский терапевтический метод, называемый лечением гуа-ша, включает в себя почесывание кожи инструментом, имеющим гладкое преимущество, чтобы увеличить кровоток и ускорить восстановление. Более 2000 лет назад этот метод был использован для лечения ряда заболеваний, таких как лихорадка, кашель и проблемы с желудком.
Гуа-ша завоевала популярность как немедика-болеутоляющее средство на Западе в последние годы. Он часто используется для решения хронических проблем боли, включая мигрень, фибромиалгию и артритическую боль.
Эта терапия активирует собственные лечебные механизмы организма. Скрапывание кожи вызывает иммунологическую реакцию, которая увеличивает приток крови в поврежденную область. Этот увеличенный кровоток обеспечивает ткани новым кислородом и питательными веществами, помогая в исцелении и снижении воспаления.
Это также помогает в высвобождении фесциального и мышечного напряжения, что может быть фактором развития хронической боли. Гуа-ша может помочь в восстановлении мобильности и снижении жесткости в пораженной области путем удаления клещей и рубцовой ткани.
Как использовать диаграмму спины Gua Sha
- Выберите удобную позицию: Вы можете использовать диаграмму гуа sha во время сидения или стоя, в зависимости от того, что наиболее удобно для вас.
- Примените масло или лосьон к вашей коже: Прежде чем вы начнете, нанесите тонкий слой масла или лосьона на спину, чтобы помочь инструменту гуа-ша гладким по вашей коже.
- Начните с верхней части спины: Начните с верхней части спины и работайте вниз, используя длинные, резкие штрихи с помощью инструмента гуа-ша. Обязательно используйте нежное давление и не нажимайте слишком сильно.
- Работа по разделам: Разделите свою спинку на разделы и работайте по одному разделу за раз. Используйте круговые движения или длинные инсульты, в зависимости от того, что вам наиболее удобно.
- Разобрать: Сделайте перерывы по мере необходимости, чтобы отдохнуть и дать вам шанс расслабиться.
- Закончи с нежными штрихами: Как только вы покрыли всю спину, закончите с несколькими нежными штрихами, чтобы помочь успокоить кожу и способствовать релаксации.
Pros and Cons of Gua Sha for Back Pain
Pro
- Неинвазивные: Gua sha - это неинвазивная терапия, которая не требует игл или лекарств.
- Эффективность с точки зрения затрат: По сравнению с другими формами терапии, гуаша относительно недорогая и может быть сделана дома.
- Безопасно: если делать правильно, гуаша - это безопасная терапия, которая редко приводит к травме.
- Эффективны: Многие люди считают гуа-ша эффективной терапией для облегчения боли в спине.
Constellation name (optional)
- Брусинг: Гуа-ша может вызвать бурение и временное обесцвечивание кожи, особенно если сделать это слишком энергично.
- Не подходит для всех: Гуаша не может быть подходящим для людей с определенными заболеваниями или которые принимают определенные лекарства.
- Discomfort: Некоторые люди могут найти гуа-ша неудобной, особенно если у них чувствительная кожа.
- Ограниченные исследования: В то время как гуа-ша используется на протяжении веков, есть ограниченные научные исследования его эффективности.
Сравнение Гуа Ша задние диаграммы
Если вы заинтересованы в покупке диаграммы гуа-ша, но не уверены, какой выбрать, вот сравнение некоторых популярных вариантов:
Терапия живота Инструмент для массажа
Body Back Buddy - это самомассажный инструмент, который может быть использован для снятия напряжения и боли в спине и других областях тела. Он имеет несколько кнобов и изогнутых краев, которые могут быть использованы для нанесения давления и триггерных точек.
Преимущества Body Back Buddy включают в себя его удобный дизайн, что позволяет легко применять давление на конкретные области. Кроме того, это доступный вариант по сравнению со специализированными инструментами гуа-ша или профессиональными массажами, обеспечивая экономически эффективное решение для самообслуживания.
Тем не менее, в то время как боди боди могут быть использованы для целей самомассажа, он не специально предназначен для терапии гуа-ша. Gua sha включает в себя конкретные методы и инструменты, предназначенные для слома и стимуляции кожи, чтобы способствовать циркуляции и исцелению.
Jade Gua Sha Scraping Massage Tool
The Jade Gua Sha Scraping Massage Tool - это ручный инструмент, изготовленный из джеда, который предназначен специально для терапии гуа-ша. Он имеет гладкую кромку, которая может быть использована для слома кожи и продвижения кровотока.
Одним из значительных преимуществ Jade Gua Sha Scraping Massage Tool является его специализированный дизайн, адаптированный для терапии гуа-ша. Будучи сделанным из натурального яда, этот инструмент также предлагает дополнительное преимущество использования энергетических свойств, связанных с камнем. Считается, что Джейд имеет успокаивающие и балансирующие эффекты, улучшая терапевтический опыт во время сеансов гуа-ша. С точки зрения удобства использования, Jade Gua Sha Scraping Massage Tool является удобным для пользователя и легким для включения в вашу процедуру ухода за кожей.
The Jade Gua Sha Scraping Massage Tool стоит дороже, чем другие варианты на рынке. Кроме того, поскольку jade является относительно мягким материалом, он может быть менее долговечным, чем металлические инструменты с течением времени. Тщательное обращение и регулярное обслуживание могут помочь продлить его срок службы.
Нержавеющая сталь Gua Sha Scraping Массажный инструмент
Нержавеющая сталь Gua Sha Scraping Massage Tool имеет гладкую кромку, которая может быть использована для удаления кожи и продвижения кровотока.
Нержавеющая сталь Gua Sha Scraping Massage Tool - это специфический дизайн, обслуживающий гуа-ша терапия. Его гладкая кромка тщательно оттачивается, чтобы плавно скользить по коже, стимулируя циркуляцию и устраняя мышечное напряжение и дискомфорт.
Продолжительность является ключевым преимуществом этого инструмента из нержавеющей стали, гарантируя, что он выдерживает регулярное использование в течение длительного периода. Кроме того, нержавеющая сталь легко чистит, способствуя гигиене и делая обслуживание бризом.
Нержавеющая сталь Gua Sha Scraping Массаж Инструмент может быть по более высокой цене по сравнению с альтернативными вариантами. Кроме того, некоторые люди могут найти инструменты, изготовленные из более мягких материалов, более удобным в использовании, так как нержавеющая сталь может чувствовать себя более твердым на коже.
Советы для использования диаграммы
Если вы новичок в терапии гуа-ша, вот несколько советов, которые следует иметь в виду:
- Начните медленно: Начните с нежного давления и работайте до более интенсивного давления с течением времени.
- Используйте масло или лосьон: Применение тонкого слоя масла или лосьона в спину может помочь инструменту гуа-ша гладко проскользнуть по вашей коже.
- Разобрать: Сделайте перерывы по мере необходимости, чтобы отдохнуть и дать вам шанс расслабиться.
- Будьте терпеливы: Это может занять несколько сеансов, прежде чем вы заметите значительное улучшение боли в спине.
Заключение
Лечение Gua sha - это то, о чем можно подумать, если вы ищете естественное лекарство от боли в спине. Вы можете увеличить кровоток и поощрять исцеление в ваших мышцах спины и фасции, что может уменьшить жесткость и дискомфорт, используя гуа-шаш.
Чтобы предотвратить повреждение или боль, имейте в виду, чтобы начать мягко, использовать масло или лосьон, и делать перерывы по мере необходимости. Лечение Gua sha может, со временем и усилиями, помочь вам избавиться от дискомфорта в спине и восстановить мобильность.
FAQ
- Является ли терапия гуа-ша безопасной для всех? Гаа-ша терапия может не подходить для людей с определенными медицинскими заболеваниями или которые принимают определенные лекарства. Важно поговорить с врачом, прежде чем попробовать гуа-ша терапия.
- Как часто я должен использовать гуа-шаш-карту? Лучше всего начинать с одного или двух раз в неделю и постепенно увеличивать частоту по мере того, как ваше тело приспосабливается к терапии.
- Является ли это нормальным, чтобы испытать скручивание после использования гуа ша задний график? Да, какая-то вздутая и временная окраска кожи является нормальной после использования
