Muitas pessoas ficam loucas porque “Meu cabelo é tão fino que eu posso ver meu couro cabeludo”. Cabelo grosso pode ser um problema frustrante e irritante para homens e mulheres. É causado por vários fatores, incluindo genética, idade, alterações hormonais, estresse e até medicamentos específicos. Um sintoma comum do cabelo desbaste está sendo capaz de ver o couro cabeludo através do cabelo, o que pode resultar em auto-consciência e baixa auto-estima. Felizmente, existem alguns métodos disponíveis para lidar com problemas de cabelo desbaste, também aumentar o seu volume e cabelo geral. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas para lidar com cabelos finos, de rotinas de cuidados de cabelo a produtos recomendados, para ajudá-lo a confiar em si mesmo.
O que é Cabelo Aderente?
Quando há uma diminuição na espessura dos fios de cabelo, isso significa que o seu cabelo é fino. Cabelo grosso pode resultar em uma aparência limp, plana e escassa.
O cabelo fino é um problema relativo enfrentado por muitas pessoas. Tem um efeito prejudicial sobre a sua aparência geral e confiança. As pessoas podem encontrá-lo frustrante e embaraçoso para ter cabelo limp ou esparso, e isso leva à auto-consciência sobre seu olhar.
Por que meu cabelo é tão fino?
Há uma variedade de fatores que podem levar ao cabelo desbaste. Saber o que está acontecendo dentro de seu corpo pode descobrir a razão pela qual você está perdendo seu cabelo. Aqueles podem influenciar o ciclo de crescimento do cabelo, tornando o cabelo crescer mais lento e mais fraco.
Algumas das causas podem conter:
- Genética: Se o cabelo desbaste correr em sua família, pode ser provável correr em seu sangue. Isto é conhecido como alopecia androgenética ou calvície padrão feminino. É a condição genética mais comum entre as fêmeas. As mulheres com esta condição podem experimentar uma parte careca de alargamento em cima de sua cabeça, muitas vezes acontecendo com as mulheres em seus 40s a 50s.
- Idade: O cabelo fica mais fraco quando envelhecemos. Quando somos mais velhos, podemos notar que nosso cabelo está perdendo gradualmente. É por isso que a maioria dos idosos tem cabelo mais fino do que os mais jovens.
- Mudanças hormonais: Mudanças hormonais, geralmente acontecem àqueles que estão passando pela gravidez, menopausa ou distúrbios da tireóide. Eles podem afetar o crescimento do cabelo e levar ao cabelo desbaste.
- Stress: Cabelo grosso pode ser causado por altos níveis de estresse. Quando você está muito estressado para fora, a perda de cabelo pode ser notada como hormônios de estresse pode interromper o ciclo de crescimento do cabelo e fazer com que os folículos do cabelo para entrar em uma fase de repouso, levando à perda de cabelo.
- Pobre nutrição: Quando nutrientes vitais, como proteína, vitaminas e minerais não estão incluídos em sua dieta, seu corpo pode faltar aqueles suplementos que beneficiam seu cabelo e levar à perda de cabelo.
- Super-estilo: Uso excessivo de ferramentas de estilo de calor, produtos de cabelo químicos, e puxar seu cabelo muito apertado pode danificar folículos de cabelo e fazer com que o cabelo se torne fino e frágil.
Como posso engrossar meu cabelo?
Ao enfrentar este problema perturbador, algumas pessoas podem tentar descobrir uma solução para isso. Felizmente, temos boas notícias para si. Existem várias maneiras de engrossar o cabelo fino, incluindo:
- Use produtos de cabelo volumizing: Use shampoos e condicionadores que são projetados apenas para cabelos finos para adicionar volume e textura. Além disso, considere usar produtos de estilo, como mousse, sprays de cabelo, ou pós volumizing para dar ao seu cabelo mais corpo e espessura. No entanto, este método é apenas para melhorar sua aparência geral. No entanto, produtos específicos ajudar seus fios olhar e se sentir mais grosso com os ingredientes certos. Tenha em mente para usar shampoos e condicionadores que estão livres de silicone e parabenos. Eu recomendo estes shampoos e condicionadores Nativos
Para aqueles que querem coisas que ajudam com o crescimento do cabelo, tente Mielle shampoo e condicionador. Este suplemento suporta o crescimento do cabelo saudável sem causar rupturas.
- Evite tratamentos químicos severos: Tratamentos químicos de corte, como corante de cabelo, alvejante e alisadores químicos podem danificar o cabelo e torná-lo mais fino. Limite o uso desses tratamentos ou evitá-los completamente para ajudar a proteger seu cabelo e promover o crescimento saudável.
- Obter guarnições regulares: Obter guarnições regulares pode ajudar a livrar-se de pontas divididas, o que pode fazer o cabelo parecer mais completo. guarnições regulares também ajudam a promover o crescimento de cabelo saudável.
- Hidratar seu cabelo diariamente: Pode não crescer cabelo. Mas, manter suas fechaduras saudáveis impedirá a quebra de cabelo. Usando o pó de chebe para o cabelo pode ser uma boa opção, pois nutre e hidrata seus cachos efetivamente.
Se não, tente usar o cuidado de cabelo de umidade Maui para a mesma função.
- Considere as extensões de cabelo: As extensões de cabelo podem dar a ilusão da espessura do cabelo, pois adiciona volume e textura ao seu cabelo. No entanto, é uma obrigação selecionar extensões que correspondem à sua cor natural do cabelo e tê-los instalados por um profissional para evitar danos adicionais ao seu cabelo natural.
- Mudanças no seu estilo de vida: Manter uma dieta saudável, dormir o suficiente e descansar para evitar stress, e regularmente exercício pode ajudar a aumentar o crescimento do cabelo saudável e espessar o cabelo fino.
- Consulte um profissional de saúde: Se o seu cabelo desbaste é devido a uma condição médica subjacente, por exemplo, desequilíbrio hormonal ou problema tireóide, falar com um profissional de saúde para encontrar o melhor plano de tratamento para suas necessidades específicas.
Tratamentos médicos e profissionais para cabelo fino
Há muitos tratamentos médicos e profissionais disponíveis para ajudar a tratar o cabelo desbaste. Aqui estão algumas opções para contemplar:
Tratamentos tópicos como minoxidil (Rogaine) podem ajudar a promover o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo. Esses tratamentos são aplicados diretamente ao couro cabeludo e ampliarão os vasos sanguíneos no couro cabeludo, o que melhora o crescimento do cabelo.
Medicamentos de prescrição como finasteride (Propecia) são amplamente utilizados para curar a calvície masculina. Ele funciona bloqueando o hormônio que leva à perda de cabelo.
Para casos mais graves de perda de cabelo, tratamentos profissionais como transplantes de cabelo ou micro pigmentação de couro cabeludo podem ser levados em consideração. Os transplantes de cabelo são quando transplantam folículos de cabelo de uma área doadora para a parte sem cabelo, enquanto a micro pigmentação do couro cabeludo é um tratamento não cirúrgico que envolve a criação de folículos capilares tatuando seu couro cabeludo.
Mudanças de estilo de vida para o cabelo saudável
Mudanças específicas de estilo de vida podem promover o crescimento saudável do cabelo. Mudar suas rotinas de vida pode ajudar a prevenir a perda de cabelo:
Dieta e nutrição desempenham um papel importante não só no sistema imunológico, mas também contribuir para o crescimento do cabelo. Comer uma dieta equilibrada que é rica em nutrientes pode ajudar a engrossar seu cabelo. Incluindo alimentos que são altos em proteínas, vitaminas e minerais, tais como verdes folhosos, nozes, ovos e peixes, ou adicionando suplementos, especialmente vitamina D e ácidos graxos omega-3 podem aumentar o crescimento do cabelo.
Altos níveis de estresse podem perturbar o ciclo de crescimento do cabelo, levando à perda de cabelo. Então lembre-se de descansar o suficiente e evitar overworking. Envolva-se em atividades que o ajudam a acalmar e aliviar o estresse, como ioga, meditação ou exercícios de respiração profunda. Dormir o suficiente e praticar boa higiene do sono também reduz a pressão e impede o desbaste do cabelo.
Lembre-se de exercer diariamente para se manter saudável. O exercício promove o fluxo sanguíneo e a circulação, que é essencial para o crescimento saudável do cabelo. Envolvimento em atividade física regular, como corrida, ciclismo ou treinamento de força irá apoiar o cabelo para crescer mais grosso.
Cabelo grosso é um problema relativo para muitos meninos e meninas lá fora. Há muitas maneiras de resolver este problema, no entanto, alterar seu estilo de vida é o mais importante. Além disso, usando produtos de cuidados capilares pode apoiar o crescimento do cabelo e dar uma aparência mais completa. Então não se preocupe e ser autoconsciente se o seu cabelo não é grosso o suficiente, há muitas soluções para você. Agora, você considera comprar esses produtos de cuidados com o cabelo? Eu posso garantir que eles não vão decepcioná-lo!
