Você deseja uma forma de quadril mais curvaceous, seja para a formação de gênero, uma aparência mais arredondada, ou para melhorar a aparência de seus "hip dips" naturais? Enquanto o exercício pode ajudar a remodelar os quadris, a distribuição de gordura é geneticamente determinada, e a estrutura óssea não pode ser alterada. Hip cirurgia de mergulho é muitas vezes a opção mais eficaz para alguns indivíduos. Se você está procurando uma solução para a questão de como se livrar de quadrils, hip lipo escultura é uma forma prevalente de aumento do quadril que pode ser ideal para você. Na seção seguinte, vamos explicar o que a cirurgia de mergulho de quadril implica e o que você pode esperar antes e depois do procedimento.
Antes de Hip Dips Cirurgia
Os mergulhos de quadril são uma parte natural da anatomia humana e ocorrem quando a pele e os músculos dos quadris anexam ao fêmur, criando uma indentação. Enquanto os mergulhos de quadril são normais, algumas pessoas podem se sentir autodeprecando sobre sua aparência. Se você está considerando hip dips cirurgia, você precisa entender o que o procedimento envolve e garantir que você é um bom candidato para a cirurgia.
O que é a Cirurgia Hip Dips?
Hip mergulha cirurgia, também conhecida como aumento do quadril ou contorno do quadril, é um procedimento cosmético projetado para melhorar a aparência dos quadris, preenchendo os mergulhos com enxerto de gordura ou implantes. O procedimento cirúrgico normalmente leva algumas horas e é realizado sob anestesia geral.
Sou adequado para Cirurgia Hip Dips?
Primeiro, Você precisará passar por uma avaliação médica completa por um cirurgião qualificado e experiente. O médico irá avaliar sua saúde, história médica e condição física para determinar se você está adequado para a cirurgia.
Em geral, bons candidatos para cirurgia de quadril são indivíduos que:
Estão em boa saúde física e não têm condições médicas subjacentes que podem afetar o resultado da cirurgia
Ter expectativas realistas para os resultados da cirurgia
Não estão grávidas ou amamentando
Não fume ou está disposto a parar de fumar antes da cirurgia
Ter peso corporal estável e tê-lo mantido por pelo menos seis meses antes da cirurgia
Estão emocionalmente e mentalmente preparados para a cirurgia e o processo de recuperação
Como Preparar para Cirurgia Hip Dips
Antes de experimentar o quadril mergulha a cirurgia, você terá instruções sobre como se preparar para o procedimento. Estes podem incluir:
Evitando certos medicamentos e suplementos que podem aumentar o risco de hemorragia.
Parar de fumar pelo menos seis semanas antes da cirurgia para reduzir o risco de complicações
Ajustando sua dieta para garantir que você está recebendo nutrição adequada e evitando alimentos que podem aumentar a inflamação ou prejudicar a cura
Preparando sua casa para o período de recuperação
O que esperar durante a consulta
Durante a revisão, você discutirá seus objetivos e expectativas para a cirurgia, sua história médica e sua saúde atual. O médico também realizará um exame físico para verificar a forma e o tamanho de seus quadris, qualidade da pele e a quantidade de gordura ou tecido presente na área.
Seu cirurgião também pode tirar fotografias da área tratada e usar software de imagem para mostrar como os resultados da cirurgia podem parecer. Isso pode ajudá-lo a obter uma ideia melhor do que esperar e tomar uma decisão informada sobre se obter a cirurgia.
O que você espera na cirurgia Hip Dips
Uma vez que você está pronto, a cirurgia terá lugar. As técnicas mais comuns para a cirurgia de quadril são enxertos de gordura e implantes de quadril.
Enxerto de gordura
Este método remove a gordura de outra parte do corpo, como o abdômen ou coxas, e transfere-o para os quadris. Ele cria uma aparência mais natural, como a gordura é tirada do corpo do paciente, mas pode precisar de procedimentos mais touch-up para alcançar os resultados desejados. O procedimento envolve as seguintes etapas:
Seu cirurgião fará pequenas incisões na área de onde a gordura será colhida
Removendo a gordura usando uma seringa especial ou cânula
A gordura colhida será processada para remover excesso de fluidos e detritos
Transferindo a gordura para os quadris
Implantes de quadril
Os implantes de quadril envolvem a inserção de implantes de silicone ou salina na área do quadril para criar uma aparência mais completa e mais contornada. Esta técnica é muitas vezes preferido por indivíduos que têm pouca ou nenhuma gordura corporal para fazer o enxerto de gordura. Vamos descobrir como funciona o processo:
O seu cirurgião fará uma incisão na área do quadril.
Inserindo o implante na área através da incisão
Colocar e proteger o implante
A incisão será fechada com suturas ou adesivo cirúrgico
O tipo de quadril mergulha cirurgia que é melhor para você vai depender de seus objetivos individuais, história médica e condição física. Você deve fazer a pesquisa e entender claramente os riscos e benefícios do procedimento.
E depois da cirurgia?
Após a cirurgia, você precisa seguir as instruções de cuidados pós-operatórios para ter uma recuperação suave e bem sucedida. Você tem que passar pelas seguintes coisas:
Dor e desconforto
É normal experimentar dor, inchaço e desconforto após a cirurgia de mergulhos no quadril. O seu médico irá prescrever medicação para a dor para gerir estes sintomas. Além disso, você deve evitar atividades extenuantes que podem exacerbar a dor.
Garros de compressão
Você tem que usar um vestuário de compressão para apoiar a área tratada e reduzir o inchaço. O vestuário de compressão deve ser usado como dirigido pelo seu cirurgião.
Tempo de recuperação
O tempo de recuperação dependerá do tipo de procedimento que você sofreu e do seu processo de cura. Em geral, você pode esperar tirar uma a duas semanas de folga e evitar atividades extenuantes por pelo menos seis semanas.
Nomeações de acompanhamento
Lembre-se de participar de consultas de acompanhamento com o médico e siga as instruções de atendimento pós-operatório para obter os melhores resultados.
Hip Dips Workout é uma boa escolha
Também é importante notar que a cirurgia não é a única solução para tratar os quadrils. Exercícios que se concentram nos músculos gluteais, podem ajudar a diminuir a aparência de quadrils. Aqui estão alguns exercícios de mergulhos de quadril eficazes que você pode tentar:
Levantamentos de perna lateral
A perna lateral levanta alvo os músculos do abdutor do quadril e pode ajudar a tonificar e moldar a área do quadril. Para executar este exercício, deite-se no seu lado com suas pernas empilhadas e levante a perna superior tão alta quanto você pode, em seguida, baixe-a de volta para baixo. Repita por várias repetições de cada lado.
Conchas
Clamshells são outro grande exercício que tem como alvo os músculos do abdutor do quadril. Para realizar este exercício, deite-se ao seu lado com os joelhos dobrados e os pés juntos. Mantendo os pés tocando, levante o joelho superior o mais alto possível, depois baixe-o para baixo. Repita por várias repetições de cada lado.
Squats
Squats são um exercício composto que visa os glúteos, quads e quadris. Para executar este exercício, fique com seus pés de largura de ombro separada, e baixe seu corpo para baixo como se estivesse sentado em uma cadeira. Certifique-se de manter as costas retas e os joelhos alinhados com os dedos dos pés. Retornar para a posição de pé, e repetir para várias repetições.
Lunges
Lunges são outro grande exercício que visa os glúteos, quads e quadris. Vamos ficar com seus pés de largura de ombro, em seguida, avançar com um pé e diminuir o seu corpo para baixo até que ambos os joelhos são dobrados em um ângulo de 90 graus. Volte para a posição de pé e repita no outro lado.
Testes de quadril
Os impulsos de quadril são um excelente exercício para direcionar os glúteos e quadris. Para realizar este exercício, deite-se nas costas com os joelhos dobrados e os pés lisos no chão. Levante os quadris o mais alto possível e baixe-os de volta. Repita por várias repetições.
Incorporando estes exercícios em sua rotina de treino regular para melhorar seus quadrils e criar uma área de quadril contorno.
Lembre-se de sempre amar a sua forma natural do corpo, não importa o que. Os mergulhos de quadril não são anormais, você pode ver muitas celebridades com mergulhos de quadril. Tenha confiança porque você é uma deusa. Por favor, pense cuidadosamente antes de fazer qualquer coisa com o seu corpo. Se você decidir fazer a cirurgia, fazê-lo após cuidadosa consideração e consulta com um profissional médico qualificado.
