Você quer alívio de um nariz congestionado, runny o mais rápido possível para que você possa retomar seu padrão de respiração regular sem dor. Infelizmente, os fÃrmacos tomam tempo para trabalhar, e a fim de curar eficazmente a congestão, vocÃa deve diagnosticar corretamente a sua fonte e selecionar os ingredientes ativos apropriados. Se você está morrendo para saber como desbloquear seu nariz instantaneamente, você está no lugar certo.
CAUSES DO NORTE ESTUDO
Existem várias causas do nariz obstruído:
- Infeção bacteriana, viral e fúngica
- Frio comum
- Sinusite
- Alergia
- Asthma
- Sintomas nasais desviados
- Polipo nasal
Diferentes modalidades de terapia estão disponíveis com base no problema subjacente. Você deve visitar um médico se você experimentar congestão nasal ou outros sintomas de nariz entupido que duram mais de dez dias, como espirro, febre e gotejamento pós-nasal. Em um estágio anterior, no entanto, um nariz entupido pode ser facilmente curado com uma variedade de remédios caseiros. A passagem nasal inflamada pode ser efetivamente acalmada com remédios caseiros e cuidados paliativos.
COMO ESTUDAR NOSSO INSTANTIA
HOLD SUA BREATH
Manter a respiração enquanto você puder é um método simples e rápido para limpar seus seios. Aperte o nariz entre o polegar e o dedo indicador, se isso ajudar, e segure essa posição enquanto você puder antes de inalar profundamente. Você pode notar uma limpeza rápida de seus seios depois de respirar fundo.
Acredita-se que o cérebro limpa os seios quando sente uma escassez de oxigênio para que quando você recuperar o acesso ao ar, haveria um canal claro do nariz ao cérebro. No entanto, o mecanismo preciso e racionalidade por trás desta tática permanecem desconhecidos.
HOLD, TAP & LET GO
Se você não estiver confortável restringindo sua ingestão de oxigênio para limpar suas narinas, você também pode usar o método "press, tap, release". Você pode fazer isso em qualquer lugar, mesmo no metrô, na cama ou em uma cadeira de escritório.
A língua deve ser pressionada e mantida contra o telhado da boca como o primeiro passo. Em seguida, toque levemente na testa, ligeiramente acima do nariz, entre as sobrancelhas com dois dedos. Em seguida, deixe a língua e os dedos e realizar a ação mais uma vez. Seus seios devem se sentir menos congestionados se você repetir os mesmos movimentos (poh, toque, solte) por 20 segundos ou assim.
UTILIZAÇÃO
Reduzir a dor do seio e congestão nasal pode ser alcançada rapidamente e facilmente com o uso de um umidificador.
O dispositivo transforma a água em umidade, que gradualmente permeia a atmosfera e aumenta a umidade relativa de um espaço.
No seu nariz e seios, respirar neste ar molhado ajuda a aliviar tecidos inflamados e vasos sanguíneos aumentados. Algumas pessoas afirmam que o muco obstruído pode descarregar mais eficazmente quando o ar é quente e umedecido.
Humidifiers ainda pode ser benéfico se você tem sintomas de congestão nasal e quer colocá-los em toda a sua casa ou local de trabalho.
Levar um trem de terra
Chuveiro vapor pode ajudar a reduzir o muco e diminuir a inflamação em seu nariz. Por um curto tempo, pelo menos, tomar um chuveiro quente pode ajudar a sua respiração voltar ao normal.
Inalar vapor de água quente em um lavatório terá o mesmo efeito. Veja como fazer isso:
- Ligue a água quente na pia no banheiro.
- Quando a temperatura for apropriada, cubra sua cabeça com uma toalha e posicione-a sobre a pia.
- Respire profundamente enquanto deixa o vapor subir.
- Tenha cuidado para evitar a obtenção de vapor ou água quente queima no seu rosto.
HISTÓRIA DE ESTADO
Se você acha que pode ter a gripe ou pensar que pode ter um frio, é crucial manter-se hidratado.
Ao manter seu corpo em seu nível ideal de hidratação, você pode ajudar a diminuir o muco em suas passagens nasais, o que forçará fluidos fora de seu nariz e menor pressão do seio. A pressão reduzida é igual ao desconforto reduzido e à inflamação.
Bebidas quentes, como chá, também podem ajudar a aliviar as dores de garganta.
DRAIN seus versos
Usar um pote Neti para limpar suas narinas congestionadas não é glamoroso, mas funciona. Um aparelho chamado potenciômetro neti destina-se a remover fluidos e muco de suas passagens nasais.
Em vez de utilizar água de torneira, a Food and Drug Administration (FDA) aconselha usar água destilada ou estéril:
- Posicione sua cabeça acima de uma pia.
- Insira o bico do potenciômetro em uma narina.
- Uma vez que a água começa a entrar no seu canal nasal, inclina o potenciômetro neti.
- Depois de entrar em sua narina, a água sairá através da outra narina e drenará para a pia.
- Depois de cerca de um minuto, trocar de lado e repetir.
DECONGESTANTES
Quando não estás bem, porque te sentes entupido? porque os vasos sanguíneos do nariz aumentam e obstruem as vias aéreas. Os descongestionantes disponíveis no balcão podem constrir essas artérias e facilitar a respiração. Procure os componentes de pseudoefedrina ou fenilefrina na etiqueta. Os descongestionantes de pulverização nasais funcionam da mesma forma. Mas tenha cuidado! Se você usá-los por mais de quatro ou cinco dias em sucessão, seu nariz pode se tornar ainda mais congestionado. Estes produtos podem ocasionalmente fazer com que você se sinta ansioso ou agitado.
PARECER
Sendo um descongestionante natural, hortelã-pimenta e seu componente ativo primário, mentol, pode até ajudar a diminuir a massa no peito. Eles estão presentes em inúmeras gotas de tosse e massagens no peito. Além disso, o chá de hortelã-pimenta está disponível. Compre-o na loja ou crie-o sozinho: Durante dez minutos, uma colher de chá íngreme de hortelã seca em uma xícara de água quente. Até cinco copos devem ser consumidos diariamente.
HONEY
O mel é útil para tratar narizes abafados porque é adaptável e bom para muitas questões de saúde diferentes. Contém um suprimento abundante de nutrientes essenciais, incluindo minerais e vitaminas. Além disso, possui qualidades antimicrobianas que ajudam na defesa contra uma variedade de doenças bacterianas. O mel tem a capacidade de aliviar as gargantas inflamadas, passagens nasais e remover o acúmulo de muco. Uma xícara de água morna misturada com duas colheres de sopa de mel ajudará a desfazer suas passagens nasais. Para aliviar seus sintomas, você também pode adicionar mel ao leite ou chá.
APLICÁVEL APLICÁVEL
O vinagre de cidra da maçã contém todos os elementos-chave necessários para aliviar os narizes recheados. Também possui qualidades antifúngicas e antibacterianas. Tome duas colheres de sopa de vinagre de cidra misturada com uma xícara de água morna três vezes ao dia. Uma colher de sopa de mel também pode ser adicionada a esta bebida.
GINGER
Devido ao seu forte conteúdo antioxidante e anti-inflamatório, o gengibre pode ajudar a aliviar os narizes abafados. Ele funciona incrivelmente bem para limpar narizes congestionados. A gengibre pode ser aplicada como um compressor. Você pode ferver duas xícaras de água com pedaços de gengibre nele para o compressor. Depois de embeber uma toalha limpa na mistura, aplique-a suavemente ao seu rosto por quinze minutos. Além disso, você pode preparar uma xícara de chá de gengibre e consumi-lo três vezes por dia para obter alívio imediato de narizes abafados.
Um nariz bloqueado pode ser uma dor genuína no cu, não importa a estação. As alergias, um frio, ou mesmo algumas doenças de longo prazo podem resultar em congestão nasal. Para aqueles que têm procurado “Como tirar o nariz” na internet por alguns dias em linha reta, nosso artigo irá fornecer-lhe tudo o que você precisa saber que pode ajudá-lo a tratar seu nariz entupido.
