Você está lutando com acne teimosa em sua testa? Não estás sozinho. A acne da testa é uma preocupação comum da pele que afeta pessoas de todas as idades e tipos de pele. Embora possa ser frustrante e embaraçoso, existem muitas maneiras eficazes para se livrar da acne da testa e alcançar uma pele mais clara, mais saudável.
Neste artigo, vamos explorar as causas da acne da testa e fornecer dicas de especialistas e conselhos sobre como tratar e impedi-lo. De rotinas de cuidados com a pele a mudanças de estilo de vida, nós temos você coberto. Então vamos mergulhar e aprender como se livrar da acne da testa de uma vez por todas.
Tipos de acne de testa
A acne ocorre quando os poros se tornam obstruídos, e pode se manifestar em qualquer lugar no rosto onde os poros existem. Em muitos casos, durante a adolescência, a testa está entre as áreas iniciais onde a acne emerge. Por outro lado, à medida que a adolescência avança, é muitas vezes uma das primeiras áreas a experimentar a melhoria. Além disso, certos tipos de acne têm uma propensão a aparecer mais frequentemente na testa do que outras regiões faciais.
Comedones (Blackheads and Whiteheads)
Os comedones são o tipo mais comum de acne na testa. Blackheads são comedones abertos causados pela acumulação de sebo e células mortas da pele em folículos capilares, levando a uma aparência preta quando exposto ao ar. Whiteheads são comedones fechados que se formam quando a abertura do folículo é bloqueada por células da pele e óleo, resultando em um choque branco ou cor de carne.
Papules
As pápulas da testa são pequenas, levantadas, colisões vermelhos que podem ser sensíveis ao toque. Eles são causados pela inflamação e pela presença de bactérias dentro dos folículos capilares.
Pustules
Pustules são semelhantes às pápulas, mas contêm pus, dando-lhes uma aparência branca ou amarela no centro. Muitas vezes são dolorosas e podem ser acompanhadas de vermelhidão e inchaço.
Cistos
Os cistos da testa são maiores, espinhas mais profundas que podem ser preenchidas com pus e são muitas vezes dolorosas. Eles são causados por uma inflamação mais grave e pode levar à cicatrização se não tratada corretamente.
Nódulos
Os nódulos são profundos, sólidos, dolorosos pedaços que se desenvolvem abaixo da superfície da pele. Eles são uma das formas mais graves de acne e podem causar cicatrizes
o que causa acne da testa
Mudanças hormonais
Mudanças hormonais durante a puberdade, menstruação, gravidez ou menopausa podem desencadear surtos de acne. Andrógenos, um tipo de hormônio, aumentar a produção de sebo (óleo) na pele, que pode levar a poros entupidos e acne.
Genética
Se seus pais ou irmãos têm um histórico de acne, você pode ser mais propenso a desenvolvê-lo também.
Produtos de cuidados com a pele
Usando os produtos de cuidados de pele errados, como aqueles que contêm ingredientes duros ou não são formulados para o seu tipo de pele, pode irritar a pele e causar acne.
Dieta
Alguns estudos sugerem que certos alimentos, como laticínios, açúcar e alimentos de alto índice glicêmico, podem contribuir para o desenvolvimento da acne.
Estresse
O estresse pode causar alterações hormonais no corpo que podem desencadear surtos de acne.
Agora que entendemos o que causa a acne da testa, vamos explorar algumas das maneiras mais eficazes para tratar e impedi-lo.
Como se livrar de Forehead Acne
Limpe o seu A pele regularmente
Manter a pele limpa é essencial para prevenir e tratar a acne da testa. Use um limpador suave duas vezes por dia, de manhã e à noite, para remover a sujeira, o óleo e a maquiagem da pele. Procure um limpador que seja formulado para o seu tipo de pele e não contenha ingredientes duros, como sulfatos ou álcool.
Esfoliação semanal
Esfoliante uma vez por semana pode ajudar a remover células mortas da pele e poros desclog, que podem prevenir e tratar a acne da testa. Use um esfoliador suave que contenha ácido salicílico ou ácido glicólico, que são ambos eficazes no tratamento da pele propensa à acne.
Uso Não Comedogênico Produtos de cuidados com a pele
Escolher produtos de cuidados de pele que são não-comdogênicos significa que eles não vão entupir seus poros, o que pode levar a acne breakouts. Procure produtos com este rótulo na embalagem e evite usar qualquer produto que contenha óleos ou hidratantes pesados, pois estes podem contribuir para o desenvolvimento da acne.
Aplicar tratamentos pontuais
Se você desenvolver uma espinha na testa, não escolha! Em vez disso, aplique um tratamento local que contenha peróxido de benzoil ou ácido salicílico para ajudar a reduzir a inflamação e matar bactérias. Tenha cuidado para não sobreutilizar esses tratamentos, pois eles podem secar sua pele se usado muitas vezes.
Gerenciar Stress
Como mencionamos anteriormente, o estresse pode desencadear surtos de acne. Então encontrar maneiras de gerenciar seus níveis de estresse pode ser benéfico para a prevenção da acne da testa. Tente praticar ioga, meditação ou exercícios de respiração profunda para ajudar a acalmar sua mente e reduzir o estresse.
Cuidado com a sua dieta
Embora a ligação entre dieta e acne não seja totalmente compreendida, alguns estudos sugerem que certos alimentos podem contribuir para o desenvolvimento da acne. Para ajudar a prevenir a acne da testa, tente evitar laticínios, açúcar e alimentos de índice glicêmico alto e se concentre em comer uma dieta saudável e equilibrada cheia de alimentos inteiros.
Consulte um Dermatologista
Se você já tentou todas essas dicas e ainda luta com a acne da testa, pode ser hora de consultar um dermatologista. Eles podem recomendar medicamentos de prescrição-força ou outros tratamentos que podem ser mais eficazes para o seu tipo de pele.
Dicas de prevenção
- Evite tocar seu rosto, especialmente com mãos sujas, pois isso pode transferir bactérias e irritar a pele.
- Mantenha seu cabelo limpo e evitar permitir que os produtos de cabelo oleoso entrar em contato com sua testa. Puxar o cabelo de volta do seu rosto, se aplicável, também pode ajudar.
- Fique bem hidratado bebendo água suficiente, pois a desidratação pode afetar a saúde da sua pele.
- Use um protetor solar de amplo espectro com SPF 30 ou mais diariamente para proteger sua pele contra danos UV. A queimadura solar pode exacerbar a acne.
- Chapéus, bandas ou capacetes que são muito apertados podem prender o suor e o óleo contra a sua pele, potencialmente causando acne. Opção para opções mais afrouxadas quando possível.
- A atividade física pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o estresse. Apenas certifique-se de tomar banho e limpar o rosto depois de suar para evitar o poro-clogging.
- Mantenha-se em uma rotina consistente de cuidados com a pele que inclui limpeza, tonificação e hidratação. Considere usar um hidratante leve e sem óleo.
- Lavar seu rosto excessivamente pode tirar óleos naturais, levando ao aumento da produção de óleo. Stick para lavar duas vezes por dia
Perguntas frequentes
- Posso usar pasta de dentes para tratar a acne da testa? Enquanto algumas pessoas juram usando pasta de dentes como tratamento para acne, não é recomendado por dermatologistas. A pasta de dentes contém ingredientes como bicarbonato de sódio, peróxido de hidrogênio e álcool, que podem irritar a pele e causar mais danos do que o bem.
- Não faz mal dar uma espinha na testa? Não! Escolher ou abrir espinhas pode levar a cicatrizes e mais.
- Pode usar chapéus ou bandas de cabeça causar acne de testa? Sim, usar chapéus ou bandas de cabeamento apertado pode causar atrito e acumulação de suor, o que pode contribuir para a acne da testa. Tente usar chapéus e bandas soltas, e lave-os regularmente para evitar a acumulação de bactérias.
- É seguro usar remédios naturais para a acne da testa? Enquanto alguns remédios naturais como óleo de árvore de chá ou aloe vera podem ser eficazes no tratamento da acne da testa, é importante falar com o seu dermatologista antes de experimentar novos tratamentos. Alguns remédios naturais podem interagir com medicamentos de prescrição ou causar reações alérgicas.
- Pode mudar pílulas de controle de natalidade causar acne de testa? Sim, mudar pílulas de controle de natalidade pode causar alterações hormonais no corpo que pode desencadear surtos de acne. Fale com seu médico sobre quaisquer alterações no seu regime de controle de natalidade e como eles podem afetar sua pele.
- Quanto tempo leva para ver os resultados de tratamentos de acne? O tempo necessário para ver os resultados de tratamentos de acne depende da gravidade da sua acne e do tipo de tratamento que está sendo usado. Em geral, pode levar várias semanas a vários meses para ver melhorias significativas em sua pele.
Final Takeaway
A acne da testa é uma preocupação comum da pele que pode ser frustrante e embaraçoso, mas há muitas maneiras eficazes de tratá-lo e impedi-lo. Seguindo uma rotina consistente de cuidados com a pele, gerenciando níveis de estresse, observando sua dieta e consultando com um dermatologista, se necessário, você pode alcançar uma pele mais clara e saudável.
Lembre-se, a pele de todos é diferente, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Seja paciente e persistente em seus esforços de cuidados com a pele, e não hesite em procurar ajuda profissional se necessário.
Agora que você sabe como se livrar da acne da testa, é hora de agir e começar a alcançar a pele clara e bonita que você merece.
