A indústria musical mundial nos últimos anos é considerada um período de "descoberta", com rostos novos cada vez mais talentosos surgindo. No entanto, o destaque entre eles é Doja Cat - uma artista feminina que faz ondas há muito tempo com suas músicas de sucesso, alcançando cada canto. Por causa de sua carreira musical admirável, os fãs de todo o mundo estão muito preocupados com sua figura e estilo de vida pessoal. Especialmente quando o peso de Doja Cat caiu de 140 libras para 120 libras, causou uma agitação. Curiosidade nas redes sociais e a necessidade de aprender os segredos de perda de peso de Doja Cat são muito altos. Então, como é que a Doja Cat perdeu peso? De planos de dieta e rotinas de treino para antes e depois de diferenças - aqui está tudo que você precisa saber sobre a transformação corporal de Doja Cat.
Quem é o DOJA CAT?
Doja! Cat é um talentoso cantor americano, rapper, compositor e produtor de discos. Ela cresceu em Los Angeles, Califórnia, e começou a fazer música mais cedo, compartilhando-a em uma plataforma chamada SoundCloud. Doja! Cat lançou álbuns de sucesso como Amala, Hot Pink e Planet Her, ganhando muita popularidade na indústria da música. Ela ganhou prêmios de prestígio como o Grammy Award e foi reconhecida pela TIME como uma das 100 pessoas mais influentes em 2023.
Além de sua música, Doja O gato também é conhecido por criar vídeos de música de gravação de atenção que se tornam na moda nas mídias sociais. Em 2021, ela fez manchetes para sua transformação corporal impressionante, perdendo peso de 140 libras para 120 libras, e sua jornada é muitas vezes atribuída a sua dieta, tipo de corpo e rotina de treino.
Como é que foi parar de fumar?
Era a Doja. Sobrepeso de gato? Nem por isso. Mas a cantora tinha um corpo que queria fazer mais tonificado. Quando ela decidiu perder peso, ela pesava cerca de 140 libras. Mesmo que ela sempre tenha vivido uma vida saudável, ela tratou da dismorfia corporal para a maioria de sua vida. Dismorfia corporal é quando alguém está muito focado em uma falha ou defeito percebida em seus olhares, mesmo que os outros realmente não percebem isso. Isso pode tornar difícil para uma pessoa fazer suas atividades diárias.
Em uma entrevista verdadeira com o Oriente Médio Cosmopolitan em 2020, ela compartilhou, "Growing up, eu definitivamente tive dismorphia corporal. Sem dúvida. E eu já tive isso desde então. Começou na minha adolescência, que acho que é onde começa para muitas pessoas. Eu comecei realmente crescendo, e nunca pensei que eu estava bem em muitas coisas que eu usava." Isso fez Doja Cat decidir iniciar uma jornada de perda de peso para tornar seu corpo mais tonificado. Ela acabou perdendo cerca de 20 libras. Então, como é que a Doja Cat perdeu peso? Você vai encontrar tudo que você precisa saber sobre seu plano de dieta, viagem de perda de peso e rotinas de treino à frente.
DOJA CAT DIET PLAN
Doja! O plano de dieta do gato é bastante simples: comer alimentos saudáveis consistentemente e fazer um esforço para evitar lixo. Aqui está um vislumbre do que Doja Cat normalmente comeu todos os dias para perder peso.
Para o pequeno-almoço, ela tinha torradas e dois ovos. O almoço incluiu legumes, um atum ou prato de salmão, ou uma tortilla de espinafre com cebola caramelizada, queijo de macaco de pimenta e molho quente. Seu lanche à noite consistia em café, batatas fritas e sucos verdes. O jantar geralmente envolveu bife de frango, espinafre e salada.
Agora, vamos explorar como seus princípios de dieta contribuíram para sua perda de peso.
Evitar a junk food é um passo simples para um estilo de vida saudável, tornando mais fácil queimar calorias sem ganhar mais. Aderir a uma dieta saudável envolve a criação de um plano e ficar com ele, incluindo limitar a ingestão de álcool e incorporar muitas frutas e vegetais. Doja! A dieta de gato incluiu uma boa quantidade de alimentos ricos em proteínas, o que pode fazer você se sentir cheio e reduzir a fome, de acordo com os hidrocolóides de alimentos. Beber muita água ajuda metabolismo e ajuda na perda de gordura mais eficaz.
Embora não estritamente um princípio de dieta, Doja enfatizou o sono de qualidade durante sua jornada de perda de peso. Estudos mostraram que o sono de qualidade ajuda a queimar calorias de forma eficiente.
DOJA CAT WORKOUT ROUTINE
Doja! O plano de exercício da Cat focou-se em exercitar todo o corpo e direcionar diferentes músculos. Nós não sabemos todos os detalhes sobre o quão duro ou quanto tempo ela exercia, mas parece que ela fez treinamento de peso três vezes por semana, fazendo três conjuntos de 8-10 reps cada vez.
Doja! Os exercícios de gato incluíam coisas como agachamentos, cachos, step-ups em um banco, flexões, prensas de halteres em um incline, balanços com uma kettlebell, pulmões e muletas. Ela também fez cardio todos os dias, andando ou correndo em uma esteira por 15 minutos da manhã e usando uma bicicleta estacionária à noite para manter sua energia.
Da informação que temos, podemos aprender algumas coisas dos treinos da Doja. Levantar pesos é importante, e estudos da Universidade de Nova Gales do Sul dizem que é uma das melhores maneiras de queimar gordura e construir músculo. Em nossa experiência, levantar pesos três vezes por semana é suficiente para perder gordura efetivamente. Além disso, Doja está fazendo cardio duas vezes por dia, tanto de manhã e à noite, acrescenta até cerca de 150 minutos por semana, que é considerado ideal para perder peso.
Os seus resultados
Precisamos pensar em duas coisas ao olhar para a perda de peso de Doja Cat: seu IMC antes e depois.
Antes de perder peso, Doja foi 140 libras e 5’5” de altura. Isso fez seu IMC 26.1, que está no lado mais alto da faixa de peso normal.
Agora, ela pesa 120 libras, e seu IMC é 20, que está no meio da faixa de peso normal.
DOJA CAT CAREER
Doja! A carreira da Cat tem sido como um foguete a entrar no céu! Doja! Cat primeiro chamou a atenção de todos com suas músicas atraentes e estilo único. Seu momento de fuga veio com o hit viral "Mooo!", onde ela abraçou seu lado peculiar. Depois disso, ela subiu ainda mais alto com faixas como "Say So" e "Streets".
Doja! Cat é conhecido por misturar diferentes gêneros musicais, criando uma mistura legal de pop, R&B e hip-hop. Sua personalidade divertida e confiante brilha em sua música e performances. Com prêmios e milhões de fãs em todo o mundo, Doja Cat é definitivamente uma estrela crescente na cena musical!
DOJA CAT PERSONAL LIFE
Doja! A Cat não gosta de falar muito da vida pessoal dela. Ela costumava viver em uma casa extravagante em Beverly Hills, Califórnia, que ela comprou em 2021 por US $ 2,2 milhões e vendeu em setembro de 2022 por US $ 2,5 milhões. Ela estava em um relacionamento curto com um músico chamado Jawny de agosto de 2019 a fevereiro de 2020. Mesmo que ela não tenha falado oficialmente sobre sua orientação sexual, Doja Cat sugeriu que ela gosta de pessoas com quem ela pode ter uma conexão especial.
Em junho de 2020, Doja Cat doou $100,000 para a Justiça de Breonna Taylor Fund para ajudar a apoiar a família de Taylor. Mas em Janeiro de 2024, há problemas familiares. Doja! A mãe de Cat pediu uma ordem de restrição temporária contra seu irmão mais velho, Raman Dalithando Dlamini. Diz-se que ele anda a maltratar a Doja Cat e a mãe.
Perguntas frequentes
1. Por que Doja Cat não está fazendo música?
Ela gosta de fazer música, mas está a ficar cansada de ouvir-vos dizer que não pode, por isso vai.
2. O Doja Cat vai fazer turnê 2023?
Sim. Em 31 de outubro de 2023 no Chase Center em São Francisco, Califórnia.
3. Quanto vale a rede Doja Cat?
Cerca de 8 milhões de dólares.
CONCLUSÃO
Doja! A perda de peso da Cat foi discutida, mas é importante olhar para a sua carreira de sucesso. Suas mudanças na aparência mostram que ela trabalhou duro, não apenas em como ela parece, mas em sua dedicação ao seu trabalho. Mesmo com pessoas assistindo e julgando, Doja Cat continua fazendo música popular, mostrando sua criatividade e estilo único. Seu caminho de carreira prova que ela é realmente talentosa e determinada, e sua jornada musical é mais do que exatamente como ela parece.
